천사 수를 찾으십시오
- 손을 씻는 것은 감기, 독감 또는 COVID-19와 같은 감염에 걸리거나 퍼지는 것을 방지하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다.
- 최소 20 초 동안 비누와 물로 정기적으로 세척하면 가장 큰 이점을 얻을 수 있습니다.
- 손 소독제는 손씻기를위한 보조제가 아니지만 비누와 물을 사용할 수없는 경우 차선책입니다.
Q : 감기부터 독감, COVID-19에 이르기까지 감염 위험을 줄이는 가장 쉬운 방법은 무엇입니까?
A : 당신. 소유.
특히 하루 종일 중요한 지점에 비누와 물을 바르는 것은 병에 걸리지 않고 다른 사람에게 세균이 퍼지지 않도록하는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.
질병을 일으키는 바이러스와 박테리아는 종종 오염 된 물체를 만져서 퍼지기 때문입니다.
그리고 일단 세균이 손에 묻 으면 잠재적으로 자신을 감염시키는 데 필요한 것은 얼굴을 만지는 것뿐입니다. 우리 중 대부분은 평균을 시간당 23 회 , 참고로. 다른 표면이나 다른 사람을 만지면 세균도 다른 사람에게 쉽게 옮길 수 있습니다.
손씻기는 질병을 일으키는 벌레가 당신을 감염 시키거나 다른 사람에게 퍼지기 전에 당신의 장갑에 걸려있을 수있는 모든 질병을 일으키는 벌레를 제거함으로써 하루를 절약 할 수 있습니다.
또한 올바른 세탁과 적절한 시간에 세탁함으로써 최대의 이점을 얻을 수 있습니다. 손씻기 기술을 완벽하게하고 감염과 싸우는 슈퍼 스타가되기 위해 알아야 할 모든 것이 있습니다.
루니 해 위키피디아
올바른 방법으로 손을 씻는 방법 : 단계별 가이드
좋은 소식 : 손을 씻는 데 특별한 것이 필요하지 않습니다.
전용 항균 비누의 잠재적 인 매력에도 불구하고 대부분의 상황에서 세균의 확산을 막는 데 필요하지 않습니다. 일반 비누는 잘 작동합니다. (예외? 건강 관리 환경의 전문가 인 경우.)
물이 뜨거워 질 때까지 기다리는 것에 대해 걱정할 필요도 없습니다. 어떤 온도라도 괜찮습니다.
정말로 기억해야 할 것은 최소한 20 초 동안 스크럽을해야한다는 것입니다. 손가락 사이나 손톱 밑과 같은 모든 구석 구석과 틈새를 포함하여 세균이 피부에서 제거되는 데 걸리는 시간입니다.
그러나 좀 더 구체적으로 알고 싶다면 CDC는 손씻기 전체를 단계별로 세분화합니다.
- 깨끗한 흐르는 물로 손을 적신 다음 수돗물을 끄십시오. 물을 절약하고 일부 세균이 수도꼭지로 옮겨지는 것을 피할 수 있습니다.
- 손을 비우고 문지릅니다. 다시 말하지만, 모든 비누는 여기에서 작동합니다. 항균 물질 일 필요는 없습니다. 손을 함께 문질러서 좋은 거품을 내고 손등, 손가락, 손목, 손톱 밑을 기억하십시오. 비누가 피부에서 세균과 먼지를 제거하는 데 도움이되는 것은 모든 마찰입니다.
- 문지르 기, 문지르 기, 문지르 기… 최소 20 초 동안 계속하십시오. 이렇게 길게하면 더 짧게 씻을 때보 다 더 많은 세균이 제거됩니다. 천천히 20까지 세어도되지만 재미를 느끼고 싶다면“생일 축하 해요”를 두 번 부르는 것도 적절한 시간입니다.
- 깨끗하고 흐르는 물로 손을 헹굽니다. 세균과 먼지가 피부에서 제거되면 헹구면 쉽게 씻어 낼 수 있습니다.
- 손을 말립니다. 깨끗한 수건이나 공기 건조 모두 작업을 완료합니다.
손을 언제 씻어야합니까?
일반적으로 손씻기는 세균과 접촉하거나 전파 될 가능성이있는 경우에 이루어져야합니다. COVID-19 기간에는 더욱 경계 할 가치가 있습니다.
즉, 손을 씻어야합니다 전에 :
- 음식 준비
- 음식을 먹고
- 아픈 사람, 특히 구토를하거나 설사를하는 사람을 돌보기
- 상처 또는 상처 치료
- COVID-19의 여파로 , 눈, 코 또는 입을 만지기 전에 언제든지
손도 씻어야합니다 후 :
- 음식 준비 (특히 날고기, 가금류, 계란 또는 해산물을 다룬 후)
- 화장실에 가거나, 기저귀를 갈거나, 아이가 화장실에 갈 수 있도록 도와줍니다.
- 코 풀기, 기침 또는 재채기
- 아픈 사람, 특히 구토를하거나 설사를하는 사람을 돌보기
- 상처 또는 상처 치료
- 동물, 동물 사료 또는 동물 배설물을 만지는 경우 (예, 자신의 애완 동물을 포함하여
- 쓰레기를 만지다
- 장갑을 벗을 때 장갑의 세균이 손으로 퍼질 수 있으므로 니트릴 또는 라텍스 장갑 착용
- COVID-19의 여파로 , 공공 장소에서 시간을 보내거나 쇼핑 카트, 도어 핸들, 가스 펌프, 테이블 또는 터치 스크린과 같이 트래픽이 많은 표면을 만진 후
의심 스러우면 살균하십시오
FDA 고지식품의 약국 (FDA)은 발표 메탄올의 잠재적 인 존재로 인해 여러 손 소독제를 회수했습니다.
메탄올 피부에 상당한 양을 사용하면 메스꺼움, 구토 또는 두통과 같은 부작용을 일으킬 수있는 독성 알코올입니다. 메탄올을 섭취하면 실명, 발작 또는 신경계 손상과 같은 더 심각한 영향이 발생할 수 있습니다. 메탄올이 함유 된 손 소독제를 실수로 또는 고의로 마시는 것은 치명적일 수 있습니다. 보다 여기 안전한 손 소독제를 찾는 방법에 대한 자세한 내용은
메탄올이 함유 된 손 소독제를 구입했다면 즉시 사용을 중단해야합니다. 가능하면 구입 한 상점에 반환하십시오. 사용으로 인해 부작용이 발생한 경우 의료 서비스 제공자에게 연락해야합니다. 증상이 생명을 위협하는 경우 즉시 응급 의료 서비스에 전화하십시오.
커플의 비오는 날 데이트
반복합니다. 손 소독제는 손씻기를 대신 할 수 없습니다.
즉, 그것은 당신의 손에있는 많은 양의 (그러나 전부는 아님) 세균을 빠르게 죽일 수 있기 때문에, 당신이 외출 중이고 비누와 물에 빠르게 접근 할 수 없을 때 유용합니다. .
손을 씻을 때와 마찬가지로 몇 가지 주요 규칙을 고수하십시오. 알코올이 60 % 이상 포함 된 손 소독제 (알코올 함량은 라벨에 표시됨)를 사용하고 소독제를 충분히 발라 피부 표면 전체를 코팅하십시오. 손이 마를 때까지 잘 문지릅니다.
에 관해서 집에서 만드는 손 소독제 ? 제대로 만들어져 무균 상태로 만들어지지 않는 한, 적어도 60 %의 알코올이 함유 된 매장에서 구입 한 소독제만큼 효과적이지 않을 것입니다. 따라서 올바르게 만들 었는지 확신하지 않는 한 손을 깨끗하게하기 위해 그들에게 의지해서는 안됩니다.
