귀하의 기간에 일시 중지를 누르십시오

운이 좋게도 시계처럼 생리가 오는 여성 중 하나가된다고해서 항상 타이밍이 옳다는 의미는 아닙니다. 인생은 빠르게 다가오고 월별 흐름은 순간적인 계획에 방해가 될 수 있습니다.

마지막으로 원하는 것은 큰 이벤트 또는 비키니 입은 휴가 중에 부풀어 오르는 것입니다. 주기를 능가 할 수는 없지만, 다음은 그녀의 월간 체류 시간을 과학적으로 뒷받침하는 것에서 완전히 엉뚱한 것까지 지연시킬 수있는 일반적으로 선전되는 자연스러운 방법입니다.

생리를 멋지게 늦게 만든다는 소문이있는 자연 요법…

애플 사이다 식초를 뿌려

애플 사이다 식초 (간결함을 위해 ACV)는 전체 론적 건강의 사랑입니다. 속쓰림에서 뱃살에 이르기까지 모든 것을 치료하고 매우 다양한 수준의 과학적 증거 (있는 경우)로 모든 것을 치료 한 것으로 알려져 있습니다.

은색 총알이든 아니든 ACV가 생리를 지연시킬 수 있다는 증거는 많지 않습니다. 하나 매우 작은 연구 PCOS가있는 여성의 난소 기능 회복에 도움이 될 수 있음을 시사합니다. 그러나 그 연구는 실제로 ACV가 그것을 억제하는 대신 규칙적인 월경을 촉진 할 수 있다는 것을 발견했습니다.

ACV는 또한 매우 산성 (충격)이므로 너무 많이 섭취하는 것은 입과 목에 특별히 좋은 일이 아닙니다. 주사를 맞으려면 병에서 바로 마시지 말고 먼저 물에 희석하십시오.

간편한 레몬 스퀴지

그 뒤에 실제 과학적 연구는 없지만 제한적인 일화 적 증거 레몬 주스를 마시면 출혈이 지연 될 수 있습니다.

레몬 주스 (및 ACV)와 같은 적당한 양의 산성 식품은 좋지만 너무 많은 산은 건강에 좋지 않습니다. 입, 치아, 잇몸, 목, 위 및 내장의 숫자에 작용할 수 있습니다.

ACV와 마찬가지로 무가당 차나 물과 같은 다른 것에 레몬 주스를 희석해야합니다.

폴 토마스 앤더슨 위키

콩, 콩, 심장보다 더 좋은가요?

출혈을 지연시키는 또 다른 방법은 플로 이모가 예정된 도착 24 시간 전에 그램 렌즈 콩을 섭취하는 것입니다. 이에 대한 과학적 증거는 없지만 이러한 주장은 렌즈 콩이 부드러워 질 때까지 튀겨서 고운 가루로 으깨 야한다는 것을 나타냅니다.

그램 렌즈 콩 가루를 구입하여 튀김 사업에서 자신을 구할 수도 있습니다. 분말은 수프 또는 스무디로 섭취하기위한 것입니다.

렌즈 콩 가루를 먹는 것은 완벽하게 안전하지만 여분의 섬유질의 위장 효과는 그다지 아첨하지 않을 수 있습니다. 당신은 여분의 헛배 부름, 복통 및 팽만감을 경험할 수 있습니다.이 모든 것은 그것을 뒷받침 할 과학이없는 소위 치료법입니다.

젤라틴 흔들기로 생리 흔들림과 싸우십시오.

다시 한 번, 이것에 대한 과학은 없지만 따뜻한 물에 녹인 젤라틴을 마시면 몇 시간 동안 생리가 지연 될 수 있다고 주장하는 사람들이 있습니다. 더 많은 시간을 벌려면 혼합물을 반복해서 마시는 것이 좋습니다.

알프레드 자비에 페리

(친절하게 표현하기 위해) 다소 불쾌한 것 외에도, 다량의 스트레이트 젤라틴을 마시면 소화 장애와 팽만감을 유발할 수 있습니다.

걸어가

운동을 많이하고 집중적으로하는 사람들은 지연을 경험하다 월별 흐름에서 그렇다고 반드시 좋은 것은 아닙니다.

지연은 신체가 에너지를 보존하고 있으며 생리를 촉진하기에 충분하지 않다는 것을 의미 할 수 있습니다. 월경이 없거나무월경, 일반적으로 프로 운동 선수에서 볼 수 있습니다.

고의로 생리를 벗어날 수 있다는 것을 뒷받침 할 과학은 없습니다.

파파야에 햄 고르기

일부 친구들은 파파야의 카로틴이 혈중 에스트로겐 수치를 증가시켜 생리를 늦출 수 있다고 주장합니다. 다른 사람들은 생 파파야가 실제로 자궁 수축을 자극하여 월경을 일으킬 수 있다고 말합니다.

어떤 경우에도 어떤 증거도 없지만 파파야는 정상적인 양으로 섭취하면 맛있고 무해합니다.

오이처럼 시원한

일반적으로 선전되는 또 다른 기간 연기 식품은 오이입니다. 월경 전 주에 섭취하면 채소의 냉각 효과가 생리를 지연시킬 것이라고 주장하는 사람들도 있습니다. 과학은 아직 동의하지 않았지만 녹색 채소 한두 개는 누구에게도 해를 끼치 지 않습니다.

승리를위한 수박

오이와 마찬가지로 수박은 출혈을 막을 수있는 냉각 특성을 가지고 있다고 믿고 있습니다. 과학에 관한 한 배심원 단은 여전히이 치료법에 대해 논의하고 있습니다.

그러나 증거 수박의 이뇨 효과를 지원합니다. 따라서 피를 흘리기보다 탈출하고 싶다면 부풀어 오르면 수박을 메뉴에 추가하십시오.

기존 기간 연기자

과학이 앞서 언급 한 자연 요법으로 생리를 늦추는 것을 확인할 수는 없지만 입증 된 결과를 얻으려면 좋은 오래된 서양 의학을 사용할 수 있습니다.

피임

프로게스테론-에스트로겐 복합 피임약을 사용하는 여성은 위험이 거의없이 위약 약을 건너 뛰어 생리를 연기 할 수 있습니다. 그러나이 작업을 수행하기 전에 특히 어떤 약을 건너 뛸지 확실하지 않은 경우 의사와상의하십시오.

생리를 억제 할 수있는 다른 피임 옵션은 다음과 같습니다.

• Seasonale과 같은 연장주기 피임약 : 이를 통해 3 개월에 한 번 생리를 할 수 있습니다.
• 피임 패치 : 건너 뛰는 중 패치가없는주는 기간을 없앨 수 있습니다.
• Depo-Proera 촬영 : 많은 친구들 피임을 위해 Depo 주사를 사용하는 동안 생리를 완전히 중단하십시오.
• 피임 임플란트 (일명 Nexplanon) : 3 분의 1 임플란트 사용자는 첫해가 지나면 생리를 중단합니다.
• Mirena와 같은 Levonorgestrel IUD : 이것들은 적음 시간이 지남에 따라 더 가벼운 기간.

Norethisterone

약물 Norethindrone (norethisterone)은 일반적으로 피임제로 처방되며 생리를 연기 할 수도 있습니다.

일반적인 처방 된 사용법은 아니며 월경을 억제하는 것이 보장되지는 않지만, 생리가 시작되기 3-4 일 전에 의사가 하루에 3 정을 복용하도록 지시 할 수 있습니다. 귀하의 생리는 약물 중단 후 며칠 이내에 도착합니다.

Norethindrone은 피임약으로 간주되지만 임신을 예방할 수있을만큼 오랫동안 복용하지 못할 것입니다. 임신 할 의도가 없다면 Norethindrone을 복용하는 동안 보호 장치를 사용하십시오.

이 약물은 두통, 기분 변화, 메스꺼움 및 유방 압통과 같은 몇 가지 부작용을 수반합니다. 혈액 응고 장애의 병력이있는 경우 Norethindrone을 복용해서는 안됩니다.

위험이 많은 비즈니스

100 % 위험이없는 구제책은 없습니다. 특히 과도하게 사용하는 경우 더욱 그렇습니다. 당신은 정말로 좋은 것을 너무 많이 가질 수 있습니다. 심지어 오이도.

브라이언 울라처 높이

어떤 음식이든 괴롭히는 것은 다양한 위장 장애 또는 피부 자극을 유발할 수 있으므로 적당히 사용하십시오.

생리는 고통 스러울 수 있지만 삶도 고통 스러울 수 있습니다.

우리가 그들 주위에서 살려고 노력하십시오. 생리는 대부분의 월경 연령 여성의 삶의 사실 일 뿐이며 때로는 불편한 일입니다.

자신과 정신을 위해 할 수있는 최선의 방법은 생리를 받아들이고 그 기간에 값 비싼 속옷이나 흰 바지를 입지 않는 것입니다.

또는 생리 억제를 위해 위에서 논의한 피임 옵션 중 하나에 대해 의사와 이야기하십시오.