천사 수를 찾으십시오
Alexis Lira의 디자인
감정에 관한 한, 나는 행복은 확실히 집 식물처럼 유지가 필요한 것이라고 말하고 싶습니다. 슬픔은 날씨처럼 들어오고, 차가운 비처럼 우리를 씻어 내거나, 밀물처럼 우리 안에서 부어 오릅니다. 둘 다 어리 석고 독립적 인 감정이며, 우리로부터 직접 관여하지 않고 우리의 끈을 끌어 당깁니다. 하지만 분노는 완전히 다른 동물입니다.
분노는 Wanda Maximoff가 그녀에게하는 것처럼 우리가 소환하는 열의 공입니다. 붉은 에너지 폭발 . 하지만 그런 멋진 표현은 아닙니다. 오히려 유감스러운 문자, 이메일, Slack convos, 코믹하게 배치 된 욕설, 눈동자, 외설적 인 몸짓으로 뒤덮인 감정적 독백으로 나타납니다.
분노는 기분이 좋아질 수 있습니다. 그것은 우리에게 권한 부여와 의로운 정당화의 느낌을 채우면서도 옳다고 느낄 수 있습니다. 그러나 좀 더 고독한 방식으로 경험할 수있는 행복이나 슬픔과는 달리 분노는 다른 사람에게 영향을 미치므로 특정 감정의 대가를 매우 높게 만듭니다.
그녀를 질투하게 만들어
화를 내며 걸어 다니는 것은 매우 쉽고 화를 내야 할 것이 많습니다. 그러나 분노를 풀면 두 가지 결과가 나타날 수 있습니다.
1. 먼저 먹히게됩니다.
2. 당신에게 가까이 다가가는 사람도 모두 먹히게됩니다.
이 글을 읽으면서 마지막으로 화가 나서 분노의 근원에 마법의 빨간 완다 공을 던질 수 있기를 바랬을 때를 생각하면 제가 수비를 치고 싶은 질문이나 우려 사항이있을 수 있습니다. 뜨거운 문제. 그렇다면 자유롭게 공유하십시오. 여기 . 걱정하지 마세요. 100 % 익명으로 처리되며 아래를 살펴 보겠습니다. 내가 도와 줄 수도 있고, 하루 종일 지속하는 데 필요한 웃음을 줄 수도 있습니다.
어느 쪽이든, 이것은 Hot Probs입니다…
글쎄요, 당신이이 문제를 가지고 나에게 와서 다행입니다. 제가 당신을위한 약간의 비밀을 가지고 있기 때문입니다. 저, Kelly McClure는 제 인생에서 결코 틀린 적이 없습니다.
원하는 건 다 의심하지만 사실입니다. 44 년의 삶과 다양한 성공의 정도에서 저는 정의와 부정 할 수없는 정확성의 빛나는 순수한면에 저를 100 % 두지 않는 논쟁이나 의견 불일치를 한 적이 없습니다.
내가 잘못한 적이 없어서 실직 한 적이 있습니까? 물론. 어떤 사람들이 내 완벽 함을 감당할 수없는 것 같아서 내 관계가 끝났나요? 그것도 그렇다. 재미 있었어? 아니요,하지만 44 년 동안 고집스러운 분노가 진짜 문제라는 것을 깨달았습니다.
예,‘그들’이 당신을 화나게했을 수도 있지만 당신은 그렇게하고 있습니다
내가이 칼럼을 만든 바로 그 이유는 내가 잘못 될 수있는 거의 모든 것에 대해 너무 많은 시간을 보냄으로써 많은 것을 배웠기 때문입니다.
수년에 걸쳐 나는 자본 B * tch가되는 데 너무 능숙하여 상으로 가득 찬 선반을 가져야했습니다. 나는 다른 사람들에게 도대체 무엇이 잘못되었는지 알아 내려고 내 인생의 많은 시간을 낭비했고 지난 10 년 동안 내가 문제가 나라는 것을 깨달았다. 당신이 분노의 원동력이라는 사실을 깨닫고 나면해야 할 일이 있기 때문입니다.
당신이 화를내는 것이 뭔지 모르겠습니다. 당신은 내가 세상에 화를내는 방식으로 화를 낼 수 있습니다. 버터가 토스트에서 미끄러 져서 화가났습니다. 또는, 당신이 일을 바로 잡을 기회가 있기를 바라면서 당신이 마음 속에 반복해서 반복하는 정당한 불만을 가질 수 있습니다.
헤나를 눈썹에 바르는 데 얼마나 걸리나요?
하지만 추측 해보세요. 모두 똑같습니다. 20 년 전에 누군가가 당신의 발을 밟아 화가 났든 직장에서 누군가가 당신에게 말하는 방식이 마음에 들지 않아 화가 났든, 그 분노는 그들의 책임이 아니라 당신의 책임입니다. 결코“가르치지”않을 것입니다. 당신은 결코 '승리'하지 못할 것입니다. 결국 당신이하게 될 모든 것은 궤양과 나쁜 날들을주는 것뿐입니다. (이것이 쉽다는 말은 아니지만)
다른 사람을위한 화난 에너지를 자신을위한 생산적인 에너지로 바꾸십시오
내가 당신이나 내가 가질 수없는 아이들에게 줄 수있는 최선의 조언은 (이제 남은 달걀이 3 개가 남았 기 때문에) 당신이 화가 나서 누군가에게“회복”하고 싶다면 그렇게 할 수있는 유일한 방법이라는 것입니다. 마음에서 얼려 버리는 것입니다. 그것들을 지우고 만족스러운 삶을 구축하는 데 에너지를 투자하십시오. 당신의 부모님은 아마 이것을 '친절하게 죽이는 것'이라고 부르 겠지만, 나는 우리가 여기서 아무것도 가진 사람을 죽일 필요가 없다고 생각합니다.
더 나은 길은 그 누구도 만질 수 없을 정도로 행복하고 자신감있는 삶을 향해 일하는 것입니다. 그것은 분노보다 훨씬 더 가치가 있습니다. 그것은 순수한 힘입니다.
