천사 수를 찾으십시오
저는 현재 몇 명 이상이 공감할 수있는 문제로 어려움을 겪고 있습니다.무게위에휴가그리고 그것을 제거하기 위해 최선을 다하고 있습니다.
나는 그것이 어떻게 일어 났는지 정말로 모른다. 언젠가는 깨어 난 것 같았는데, 갑자기 너무 편하게 입을 수 있었던 청바지가 질식하는 고문 장치가되었습니다. 나는 내가 가장 좋아하는 드레스에 딱딱한 지퍼로 정면으로 맞서고 있다는 것을 알았다. 나는 모든 올바른 조치를 취하고 있습니다.운동더 많은 것-그러나 그것은 고통 스러울 정도로 결실이없는 과정이었고 파운드는 그들이 이식 한 것처럼 빨리 녹지 않습니다.
이 글은 내가 어떻게 살을 잃었는지 또는 내가있는 곳으로 돌아 가려는 용감한 노력에 대한 기사가 아닙니다. 저는이 글을 쓰기 위해 영감을 받았습니다. 겉의이 작은 변화가 내부에 큰 변화를 일으킨다는 것을 깨달았 기 때문입니다. 지난 한 달 동안 저는 거울 에서뿐만 아니라 저를 거의 알아볼 수 없었습니다.
갑자기 나는 불안하고 내성적이며 자기 의심에 휩싸였습니다. 나도 늘 자신을 비난하는 사람이됐는데, 그게 내가 늘 반대하는 말이라 실망했다. 나는 매우 해로운 길을 여행하고 있었는데, 그 길을 시작했던 사브리나가 새로운 모드 1 년 전, 내 머리를 똑바로 쳐서 쳤습니다. 제 몸무게가 모든 것을 의미한다는 생각에 사로 잡혔습니다.
여자와 강한 눈맞춤
그래서 정확히 무슨 일이 일어 났습니까? 나는 관점을 잃고 길을 벗어났다. 이제 돌아 왔습니다. 그리고 제가있는 곳으로 돌아 가기 위해 여전히 노력하고있는 동안, 저는 제가 지금있는 곳을 받아들이고 약간의 무게를 가졌음에도 불구하고 기분이 좋아지는 법을 배웠습니다. 또한 내 사고 방식을 바꾸는 데 도움이 된 다음 사항을 배웠습니다.
1. 아무도 당신처럼 그것을 알아 차리지 못한다.
무엇보다도 자신이 가장 가혹한 비평가이며 앞으로도 계속 될 것이라는 사실을 인정하는 것이 중요합니다. 아무도 당신을 면밀히 조사하지 않습니다. 사진을 볼 때 가장 먼저 보는 사람은 누구입니까? 맞습니다. 물론 상당한 체중 증가가 눈에 띄게 나타날 수도 있지만 지적하지 않으면 다른 사람이 깨닫지 못할 가능성이 있습니다. 그렇게한다면 너무 사소 해져서 왜 중요한지 알지 못할 것입니다. 우리 모두는 이것을 알고 있지만, 우리는 모든 시선이 우리를 바라보고 있다는 완전히 잘못된 믿음에 찬성하여이 지식을 무시합니다. 이것은 유명인에게는 사실 일 수 있지만 다른 사람에게는 전혀 그렇지 않습니다.
2. 그것은 당신을 덜 매력적으로 만들지 않습니다.
나는 체중 증가가 나를 완전히 바람직하지 않고 매력적이지 않게 만들었다 고 진정으로 믿었습니다. 그러나 이상하게도 지난 몇 달 동안 더 많은 일을 겪고 있다고 생각합니다! 그리고 그냥 눕고 싶어하는 남자들이 아니라 실제로 나를 데리고 나와 나를 알고 싶어하는 진정한 남자들에 의해.
처음에는 믿을 수 없을 정도로 당황했습니다 (그가 나에게 어떻게 관심을 가질 수 있습니까? 나는 지금 너무 뚱뚱하다.나는 그것이 우연의 일치인지, 아니면 내 좀 더 신중한 태도와 보수적 인 옷장과 직접적으로 연관되어 있는지는 알지 못했지만 (나는 외출 할 때 확실히 더 많이 은폐 해 왔습니다), 어느 쪽이든 내 체중이 어쨌든 이런 의미에서 문제가되지 않았고 어떻게 든 저를 더 낮은 버전으로 변형시키지 않았습니다. 자신감을 유지하십시오. 마지막 요점에서 중단 한 부분부터 계속하려면 남자들로부터 관심을받는 것이 좋습니다.하지만 척도에 상관없이 자신감을 확고하게 유지하기 위해 정말 열심히 노력해야합니다.
당신이 정말로 자신을 사랑하고 당신의 외모를 사랑할 때 그것은 보여줍니다. 그것은 사람들을 당신에게 발산하고 끌어들입니다.
내가 항상 보는 소녀들이 & rsquo; t & ldquo; thin & rdquo; 관습적인 의미에서 그러나 그들은 아첨하기 위해 옷을 입고, 그들의 모습을 포용하고, 전염성있는 자신감을 가지고 자신을 가지고 다닌다. 내가 가장 마른 체형 일 때도이 소녀들을보고 부러워 할 것입니다. 당신이 정말로 자신을 사랑하고 당신의 외모를 사랑할 때 그것은 보여줍니다. 그것은 사람들을 당신에게 발산하고 끌어들입니다.
생각은 실제 힘이지만 통제 할 수도 있습니다. 자신이 뚱뚱하고 매력적이지 않다고 생각할 수 있다면, 이것은 다른 세상 사람들이 생각하는 것과 일치하지 않더라도 자신의 개인적인 현실이 될 것입니다. 나는 자신감과 자신감에서 불안한 엉망으로 갔다. 그리고 무엇을? 몇 파운드 더? 그것은 너무 어리석어 서 그것을 작성하는 것조차 움찔합니다. 좋아요, 당신은 약간의 무게를 지었지만 그것이 당신이 누구인지를 정의하지는 않습니다. 당신은 여전히 예전처럼 아름답고, 재미 있고, 똑똑하고, 똑똑합니다. 추가로 몇 파운드를 소비하지 마십시오.
텔레파시로 사랑을 나누다
3. 도로의 충돌로 인해 실망하지 마십시오.
지금처럼 체중 감량이 어렵지 않았습니다. 운동 할 시간이 충분하지 않고 겨울에 유발 된 최대 절전 모드로 인해 나이가 들어감과 관련이있을 수 있습니다. 누가 알아? 체중 감량을 위해 노력하고 결과를 보지 못한 지 일주일 정도 후에 나는 포기하고 절망과 좌절의 장소로 후퇴했습니다. 작동하지 않는데 왜 운동을 귀찮게합니까? 내가 원하는 걸 그냥 먹지 그래? 분명히이 건강한 식습관은 나를 어디에도 가지지 않습니다. 권리?
나는 그 잘못된 생각을 조정하고 매일 자신에게 예, 체중을 늘렸다 고 말합니다. 그러나 그것은 일시적 일 뿐이며 건강한 방식으로 계속하면 사라질 것입니다. 체중 감량뿐만 아니라 건강한 삶의 혜택을 정말로 누리기 때문에 전념하고 있습니다.
4. 자신에 대해 비난하고 자신을 때리지 마십시오.
사실, 일단 놓아두고 그것에 대해 너무 많이 생각하지 않으면 그 파운드는 그냥 떨어질 것입니다 (이전 에이 현상을 경험했습니다). 이제, 그것에 대해 생각하지 않는다는 것은 소파에 앉아 햄버거와 감자 튀김을 먹으며 체중이 빠질 때까지 기다릴 수 있다는 것을 의미하지 않습니다. 건강한 생활 방식을 유지하고 여기저기서 미끄러지는 것을 용서하고 면밀한 조사를 중단하십시오. 당신의 모든 부분. 이 작업을 수행하면 원래 위치로 돌아갈 것을 약속합니다. 그만 얘기해 얼마나 많은 체중이 늘 었는지 끊임없이 생각할 때 필연적으로 그것에 대해 이야기하게 될 것입니다. 이것은 안심을 위해 제가 시작한 일입니다. 나는 & ldquo; 오 그 파운드가 바로 날아갈 것입니다 & rdquo; 또는 & ldquo; 당신은 멋져요, 말할 수 없습니다! & rdquo;
다른 사람의 안심이 필요하지 않습니다. 당신은 당신이해야 할 일을 알고 있고, 당신이 지금 멋져 보인다는 것을 알고 있습니다. 끊임없이 생각하고 그것에 대해 이야기하면 좌절하고 낙담합니다. 그것은 당신을 체중이 늘고 그것을 제거 할 수없는 불쌍한 소녀로 정의 할 것이며, 다른 사람들은 그들이 당신의 입장이 아니라고 감사 할 것입니다. 누가 그걸 원해요?
5. 혜택을 누리십시오.
내 여분의 보풀 덕분에 내 옷장이 거의 절반으로 잘 렸습니다. 그러나 은색 안감이 있다면 내가 가진 것에서 훨씬 더 창의적이되도록 강요받은 것입니다. 나는 닳지 않은 조각을 발견했고, 레이어링의 마스터가되었으며, 거대한 부피가 큰 레이어 뒤에 숨지 않고 내 자산을 과시하고 문제 영역 (주로 중간 부분)을 숨기는 방법을 배웠습니다. 나는 또한 훨씬 더 많은 커브를 가지고 있으며, 특히 가슴 부서에서 이전에는 경험 해본 적이없는 즐거움을 얻었습니다.
체중을 늘 렸지만 기분이 좋아지는 방법을 알아내는 데 오랜 시간이 걸렸습니다. 이제 나는 그것을 받아 들였고, 내 낡은 옷에 다시 맞추는 것이 좋겠지 만, 내일처럼 시간이 좀 걸릴 수도 있다는 사실에 나는 괜찮습니다. 내가 여전히 좋아 보인다는 것을 알기 때문에 더 중요한 것은 마침내 나 자신에 대해서도 기분이 좋다.
