천사 수를 찾으십시오
화농성 열 선염 (HS)이있는 경우 종기와 같은 돌기가 때때로 기분에 영향을 미칠 가능성이 있습니다.
우선 질병이 고통 스러울 수 있습니다. 그리고 엉덩이, 허벅지 안쪽, 겨드랑이, 가슴 아래 등 마찰이 발생하기 쉬운 부위에 범프가 나타나기 때문에 HS는 자아 존중감 .
피부에 대한 고민없이 섹시하고 멋진 AF를 느낄 수 있어야합니다. 하지만 말처럼 쉽지는 않습니다. 긴장을 풀고 이벤트에 대한 자신감을 높이는 데 도움이되는 몇 가지 팁을 모았습니다.
당신의 가치를 아십시오
한 가지만 똑바로합시다. 당신은 뜨거워 야하고, 나가서 당신의 뜨거움을 과시 할 자격이 있습니다! 그만큼 HS 재단 조건을 가진 많은 사람들이“은신처에서 살고 있다고 느낀다”고 말합니다. 그것은 누구의 정신 건강에도 좋지 않습니다.
연구 사회적 관계와 자존감 사이에 긍정적 인 연관성이 있음을 시사합니다. 때로는 가장 좋은 부스트는 주변에있는 것을 좋아하는 사람들의 눈을 통해 자신을 볼 수있는 기회를 얻는 것입니다. HS 때문에 세상에서 숨지 마세요.
이것을 착용하십시오
옷을 고르는 것은 외출의 재미의 절반이 될 수 있습니다. HS가있을 때 무엇을 입을 지 파악하는 것은 스타일, 색상 또는 무언가가 당신을 따뜻하게 해줄 지 여부를 의미합니다. 편안하고 싶어요.
HS 플레어가 발생하는 경향이있는 부위에서 마찰을 최소화하는 옷을 선택하면 자극을 예방할 수 있습니다. 그렇다고해서 원하는 룩을 입지 않아도되는 것은 아닙니다. 아래에 입을 수있는 긁힘 방지 스키 비 및 기타 상단 서랍 아이템을 찾으십시오.
에 2021 년 연구 검토 셀룰로오스에서 추출한 레이온 섬유 또는 대나무로 만든 것과 같은 습기를 흡수하고 열을 방출하는 직물에서 이음새없는 디자인을 찾을 것을 제안합니다.
벤 맥켄지 연봉
와이어 나 단단한 탄성 밴드로 언급 할 수없는 것을 피하십시오. 브래지어를 착용하는 경우 캐미와 브래지어 사이의 십자가 인 브라 미를 시도하십시오. 속옷의 경우, 피부가 피부와 만나는 부분을 커버하는 보이 쇼트 또는 바이크 쇼트 스타일을 고려하십시오.
자신에게 잘 맞는 속옷 콤보의 성배를 찾으려면 시행 착오가 필요할 수 있습니다. 올바른 선택은 아픈 비트에 집중하는 데 집중할 때 HS에 대해 덜 생각하는 데 도움이 될 수 있습니다.
피부를 가꾸세요
외출하기 전에 피부를 진정시키는 데 시간을 할애하면 편안함 수준을 높이고 자신감을 몇 단계 높일 수 있습니다. 육체적으로 기분이 좋다는 것은 HS를 마음에서 벗어나게하거나 적어도 브런치 동안 백 버너에 도움이 될 수 있습니다.
이기는 하지만 증거 지금까지 HS 치료를 위해 피부 오일을 바르는 일이 일화 적이 어서 일부 사람들은 국소 칸 나비 디올 (CBD)을 사용해 보았고 약간의 완화를 발견했습니다. CBD 고약은 마찰을 최소화하면서 HS 불편을 완화 할 수 있습니다.
휴식과 같은 에센셜 오일 라벤더 또는 고양 베르가못 이중 임무를 수행 할 수 있습니다. 때로는 냄새가 기분을 향상시킬 수 있지만,이 두 가지 EO는 냄새를 가리고 박테리아와 싸우는데도 도움이됩니다. 티 트리 오일은 또한 훌륭한 박테리아 제거제입니다.
에센셜 오일을 사용하는 가장 좋은 방법은 아몬드 오일이나 호호바와 같은 캐리어 오일로 희석하는 것입니다. 민감한 HS 부위에 적용하기 전에 피부의 작은 패치에 스팟 테스트.
연구 결과에 따르면 건강상의 이점이 있지만 FDA는 에센셜 오일의 순도 또는 품질을 모니터링하거나 규제하지 않습니다. 에센셜 오일을 사용하기 전에 의사와상의하는 것이 중요합니다.
친구와 대화
친구와 외출 중이고 기분이 좋지 않다면 내 생각을 알려주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그만큼 HS 재단 환기의 중요성을 인식하고 상태에 대해 이야기합니다. 당신의 감정을 공개적으로 드러내는 것만으로도 약간의 불안감을 완화시킬 수 있습니다.
감정을 숨기면 친구들은 당신이 도움이 필요한지 모를 것입니다. 당신의 상태는 당신의 일부이지만 당신은 당신의 상태보다 훨씬 더 많습니다. 그리고 당신의 친구들은 당신 전체를 사랑하고 숭배합니다.
테이크 아웃
HS는 때때로 자신감을 죽이는 킬러가 될 수 있지만 섹시 함을 되 찾을 수있는 작은 방법이 있습니다.
핵심은 신체적 편안함을 높여서 재미있게 지내려고 할 때 HS가 가장 중요하지 않도록하는 것입니다. 그리고 기억하세요, 당신은 즐거운 시간을 보내고 세상에 당신의 놀라운 모습을 보여줄 자격이 있습니다.
