천사 수를 찾으십시오
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하얗고, 둥글고, 고통스럽고, 너무 튀어 나올 수 있습니다.
화이트 헤드는 박테리아, 기름, 죽은 피부 세포로 막히는 모공입니다. 블랙 헤드는 쉽게 밀어 낼 수 있지만 화이트 헤드는 표면이 닫혀있어 제거하기가 훨씬 더 답답합니다.
화이트 헤드는 눈에 띄게 분명하거나 더 미묘 할 수 있습니다. 어느 쪽이든 그들이 성가시다는 것은 의심의 여지가 없으며 그들이 떠나는 것을 선호 할 것입니다.
어쨌든 화이트 헤드의 원인은 무엇입니까?
화이트 헤드의 원인에 대해 더 많이 알수록, 화이트 헤드가 튀어 나오는 것을 더 잘 방지 할 수 있습니다 (의도 한 말장난). 화이트 헤드가 발생하는 주된 이유는 막힌 모공입니다.
막힌 모공은 종종 호르몬 변화로 인해 발생하며, 이는 모공에서 생성되는 피지 (일명 오일)의 양을 증가시킬 수 있습니다. 여분의 기름은 모두 작은 구멍에 갇혀 화이트 헤드로 이어집니다. 이것은 일반적으로 사춘기, 월경 및 임신 전후에 발생합니다.
약간 피임 프로게스테론을 포함하는 옵션도 범인이 될 수 있습니다. 이러한 피임약은 호르몬 수치를 증가시켜 얼굴에 여드름이 퍼지는 원인이 될 수 있습니다.
부모님이나 형제 자매가 많은 화이트 헤드를 경험했다면 당신도 그렇게 할 가능성이 높습니다. ㅏ 2006 년 연구 유전학이 화이트 헤드와 같은 어떤 종류의 여드름에서 역할을 할 수 있음을 시사합니다.
피트니스에 더 많은 시간을 할애하십니까? 꽉 조이는 스포츠 브라가 앉아 피부에 문지르는 등 마찰이 많은 곳에서는 화이트 헤드가 나타날 수 있습니다.
약간 연구 또한 스트레스와 여드름 증가 사이의 연관성을 발견했습니다. 특히 불안하고 스트레스를 받고 있고 놀기 위해 몇 개의 추가 화이트 헤드가 나오는 것을 발견했다면 감정적 혼란에 대한 신체의 반응 일 수 있습니다.
그래서 화이트 헤드는 기본적으로 그냥 여드름일까요?
별로. 화이트 헤드는 얼굴에 작은 흰색 융기처럼 보입니다 (따라서 이름). 표면에서 닫히지 않는 블랙 헤드와는 다릅니다.
화이트 헤드는 범프 끝에서 흰색으로 보이지만 붉어 지거나 부드러워 지거나 구진이나 농포처럼 염증이 생기지 않아 즉시 터질 준비가되어 있습니다. 화이트 헤드는 일반적으로 농포에 비해 매우 작습니다.
화이트 헤드는 또한 낭종만큼 깊지 않고 통증도 거의 없습니다. 화이트 헤드는 기본적으로 더 가벼운 형태의 여드름으로 간주됩니다.
화이트 헤드를 사라지게하는 13 가지 방법
1. 세안을 일상으로 만드십시오.
진지하게 화장을하고 잠들지 마라. ㅏ 2006 년 연구 하루에 두 번 세안하는 것이 화이트 헤드를 예방하고 치료하는 데 완벽한 클렌징이라는 생각을 뒷받침합니다.
작업을 완료하기 위해 고급 세제가 필요하지 않습니다. 부드럽고 순한 클렌저를 사용하여 모공을 막고 작은 흰색 융기를 유발할 수있는 과도한 오일과 박테리아를 씻어 내십시오.
미지근한 물로 씻고 해를 입힐 수있는 가혹한 세정제를 피하십시오. 하루에 두 번은 마법의 숫자처럼 보이지만 힘든 운동을 한 후 땀과 때를 씻어도 아프지 않습니다.
2. 과산화 벤조일로 만든 제품을 찾으십시오.
과산화 벤조일은 피부 밑의 박테리아를 죽이는 국소 치료제이므로 여드름을 없애는 핵심 성분입니다. 과산화 벤조일은 또한 화이트 헤드 무리를 둘러싼 염증을 줄일 수 있습니다.
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손도 쉽게 잡을 수 있습니다. 과산화 벤조일은 클렌저, 젤, 크림, 스팟 트리트먼트를 포함한 많은 일반 의약품 (OTC) 여드름 치료에서 발견됩니다.
과산화 벤조일이 2 % 이상인 제품을 선택하세요. 뉴트로지나 클리어 포어 클렌저 / 마스크 또는 깨끗하고 맑은 Persa-Gel 10 여드름 스팟 트리트먼트 , 벤조일 퍼 옥사이드의 가장 높은 OTC 양 중 하나 인 10 %.
과산화 벤조일은 매우 건조 할 수 있으므로 후속 조치를 취하는 것이 좋습니다. 보습제 .
3. 일부 살리실산 제품에 투자
살리실산은 모공을 깨끗하게 유지하는 것으로 알려진 베타 하이드 록시 산으로 화이트 헤드와 같은 가벼운 여드름 치료에 매우 효과적입니다. 유분 생성을 줄이고 모공을 막을 수있는 각질을 제거합니다.
연구 과산화 벤조일과 살리실산의 혼합이 여드름을 제거하는 가장 좋은 방법 중 하나임을 보여주었습니다. 다른 연구 살리실산이 더 나은 선택임을 보여주었습니다. 살리실산은 많은 OTC 제품에서 찾을 수 있습니다. 시험 일반 살리실산 2 % 마스크 또는 Paula ’s Choice 2 % BHA 리퀴드 엑스 폴리 언트 .
4. 티 트리 오일 사용해보기
더 자연스러운 옵션을 찾고 계십니까? 과대 광고를 믿으십시오 : 티 트리 오일은 경증에서 중등도의 여드름을 제거하는 데 효과적인 것으로 밝혀졌습니다. 이 천연 항염증제는 항균 효과가 있으며 발적, 염증 및 부기를 진정시킬 수 있습니다.
연구 티 트리 오일을 5 % 함유 한 국소 트리트먼트가 가장 효과적이라는 것을 발견했습니다. 힐링 솔루션 100 % 티 트리 에센셜 오일 하나의 옵션입니다. 또는 다음과 같은 크림을 시도해 볼 수 있습니다. 데저트 에센스 티 트리 오일 스킨 연고 .
순수 티 트리 오일에 관심이 있다면 캐리어 오일로 희석하는 것을 잊지 마십시오. (또는, 전체 가이드를 확인하세요 피부에 티 트리 오일을 사용하는 것!)
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5. 레티노이드에 대해 알아보기
연구 레티노이드가 가장 효과적인 여드름 치료제 중 하나라고 제안합니다. 레티노이드는 기본적으로 피부를 각질 제거하고 강력한 항염 작용을하는 비타민 A의 강력한 버전입니다.
레티노이드는 크림, 젤 또는 마스크와 같은 국소 치료 또는 구강 형태로 찾을 수 있습니다. 일부 레티노이드 제품은 처방전없이 구입할 수 있으며 피부과 전문의는 필요한 경우 더 강한 것을 처방 할 수 있습니다.
레티노이드만큼 효과적이지만 약간 가혹할 수도 있습니다. 피부를 태양에 더 민감하게 만들 수 있으므로 자외선 차단제를 추가로 착용하십시오. 소량의 레티노이드로 시작하여 피부가 조정됨에 따라 천천히 양을 늘립니다.
6. 정기적으로 각질 제거 시작
각질 제거는 죽은 피부 세포와 오일이 모공에 모여 화이트 헤드를 일으키는 것을 방지합니다. 보너스로 피부가 더 밝고 부드러워 보입니다.
그러나 각질 제거에 관해서는 분명히 좋은 것을 너무 많이 얻을 수 있습니다. 과다 각질 제거는 피부를 건조하게 만들 수 있으며, 이에 반응하여 과도한 양의 오일을 생성하여 화이트 헤드로 이어질 수 있습니다.
살리실산과 같은 부드러운 각질 제거제를 사용하고 격일로 또는 일주일에 몇 번만 각질 제거하십시오.
7. 위치 하젤 적용
또 다른 자연 치료 옵션은 위치 하젤 (witch hazel)으로, 수렴 제로 작용하여 조직이 수축하여 모공을 수축시키고 자극받은 피부를 진정시키고 염증을 완화시키는 데 도움을 줄 수있는 강력한 항염증제입니다.
위치 하젤의 영향에 대한 연구는 제한적이지만 일부 연구 여드름 예방에 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
8. 정기적으로 머리를 감는다
과도한 기름을 피하려고 할 때 피부에만 집중하지 마십시오. 머리카락이 매우 기름진 경우 화이트 헤드가 발생할 수도 있습니다.
기름이 쌓이지 않도록 정기적으로 머리를 감는다. 기름기가 너무 많은 제품은 사용하지 말고, 머리에 제품을 넣을 때는 얼굴에 닿지 않도록하세요.
9. 얼굴에 무언가가 닿으면 깨끗하게 유지하십시오
휴대 전화, 베갯잇, 안경 등과 같이 얼굴에 가까이 다가 가서 매일 사용하는 모든 물건에 대해 생각해보십시오.이 모든 물건을 정기적으로 청소하십시오.
베갯잇에는자는 동안 먼지, 기름, 박테리아, 화장 (세안하지 않은 경우)이 쌓입니다. 역 겹죠? 권리. 모공에 쌓이는 것을 방지하려면 며칠에 한 번씩 베갯잇을 교체하세요.
당신의 핸드폰은 솔직히 말해서 역겨운 . 알코올이 함유 된 클렌징 물티슈를 사용하여 숨어있는 박테리아를 제거하십시오. 당신의 안경과 비슷한 것들도 마찬가지입니다.
10. 덜 기름진 메이크업 선택
'오일 프리'및 '비 코메도 제닉'(모공을 막고 탈진을 유발할 가능성이 적음을 의미)과 같은 용어로 라벨이 지정된 메이크업 제품은 원하는 제품입니다. 너무 기름진 것은 뺨에 화이트 헤드가 튀어 나올 수 있습니다.
메이크업도 관리하고 있는지 확인하십시오. 박테리아가 축적되는 집이 될 수있는 오래된 제품을 버리십시오. 그리고 박테리아를 품을 수있는 메이크업 병 (스킨 케어 제품에도 해당)을 사용하지 마십시오.
11. 올바른 자외선 차단제 사용
선크림은 두껍고 기름기가 많을 수 있으며 자외선을 피부 손상으로부터 보호 할 수 있지만 기분이 좋지 않은 여드름을 유발할 수도 있습니다.
부작용을 피하기 위해 얼굴 전용으로 만들어진 자외선 차단제를 사용하십시오. 뉴트로지나 클리어 페이스 리퀴드 로션 선 스크린 SPF 55 과 EltaMD UV 클리어 페이셜 선 스크린 브로드 스펙트럼 SPF 46 두 가지 훌륭한 옵션이 있습니다.
12. 피부과 의사에게 가십시오.
생각할 수있는 천연 및 OTC 여드름 제품을 모두 사용해 보았지만 여전히 화이트 헤드가 통제 불가능하다고 느끼면 큰 총을 꺼내 피부과 전문의에게 가야 할 때입니다.
약국에서 찾을 수있는 것보다 더 강한 약을 처방 할 수 있습니다. 이러한 약물은 국소 또는 경구로 사용할 수 있으며 화이트 헤드 및 기타 형태의 여드름을 제거 할 수 있습니다.
13. 추출 시도
모공을 제거하는 과정 인 추출은 화이트 헤드를 사라지게하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이것은 아마도 당신의 derm과 같은 전문가가 돌봐주기를 원하는 것입니다.
터질 준비가 되셨나요?
화이트 헤드를 터뜨리는 것은 정말 유혹적입니다. 작은 돌기가 하얗게 보이기 때문에 우리는 그들이 갈 준비가되었다고 가정합니다.
하지만 사실은 화이트 헤드를 터뜨리는 것은 권장되지 않으며 종종 효과가 없습니다. 얼굴을 만지면 더 많은 먼지, 기름 및 박테리아가 해당 부위에 더 많이 생길뿐만 아니라 화이트 헤드를 터뜨 리려고하면 자극과 영구적 인 흉터가 생길 수 있습니다.
그래도 때때로 당신은 팝을 시도하고 싶은 충동을 느끼고 아무것도 당신을 막을 수 없습니다. 이 경우 최소한 다음 도움말을 따르세요. 여드름을 안전하게 터뜨리는 방법 :
- 먼저 손을 씻어서 그 부위에 박테리아가 더해지지 않도록합니다.
- 약 15 분 동안 온찜질을한다.
- 손가락을 사용하지 마세요! 대신 깨끗한 면봉 두 개를 잡고 흠집 양쪽에 부드럽게 힘을 주어 터집니다.
- 빨리 튀어 나오지 않으면 시도하지 마세요. 튀어 나오지 않을 것이고, 쥐어 짜면 더 많은 피해를 입힐 수 있습니다.
- 다 끝나면 순한 토너를 바릅니다.
