천사 수를 찾으십시오
주류 판매점이나 바에 발을 딛을 때마다 라이트 맥주, 스타우트, IPA, 주류, 리큐어 등 모든 선택에 압도 당했을 것입니다. 저 밖에 있습니다. 올바른 음료를 선택하는 것은 어려운 일이며 우리가 말해야하는 것은 더 까다로울 수 있습니다.
한 잔은 무엇입니까?
술을 마시고 싶은 기분이 무엇인지 알아 내려고 노력하는 동안 내일의 숙취를 고려하는 것이 좋습니다. 다양한 알코올성 음료 내에서 각 음료의 ABV (알코올 부피 기준) 비율에도 큰 차이가 있습니다. 이것은 & lsquo; 한 잔 & rsquo; 맥주 한 캔, 와인 한 잔, 칵테일 한 잔처럼 간단하지 않습니다. 그래서 어떻게 '오늘 밤 세 잔만 마시고'자신의 & ldquo; 나는 & rsquo;을 유지해야 하는가? 약속?
정부의 2015-2020에 따르면 남성은 하루에 최대 2 잔, 여성은 건강에 부정적인 영향을주지 않고 하루에 한 잔을 마실 수 있습니다. 식이 지침 . 쉽게 들릴 수 있지만 이러한 권장 사항은 질문을 제기합니다. 도대체 한 잔이 무엇입니까?
라이언 레이놀즈 위키피디아
모든 알코올 음료가 똑같이 만들어지는 것은 아니기 때문에 '그것은'복잡합니다. & rdquo; Taylor C. Wallace, Ph.D., C.F.S. 및 연구원은 맥주 연구소 .
더욱 혼란스럽게 만들기 위해 알코올 음료에 해당하는 음료 1 개는 순수한 알코올 14g (0.6 액량 온스)을 포함하는 것으로 설명됩니다. 이는 다음과 같습니다.
- 일반 맥주 12 온스, 알코올 5 %
- 와인 5 온스, 알코올 12 %
- 1.5 온스의 80 프루프 증류주, 40 % 알코올
그러나 모든 음료가 이러한 표준 수치를 준수하는 것은 아닙니다. 수제 맥주는 5 % 이상의 알코올을 함유하고 있으며 와인의 범위는 5 ~ 15 %입니다. 그리고 영혼은 사방에 있습니다. & ldquo; 10 % 알코올 (ABV)이 함유 된 12 온스 맥주가 있다면 실제로 두 잔을 마신 것입니다. & rdquo; 월리스가 말한다. & ldquo; 그것이 충분히 복잡하지 않다면, 대부분의 맥주는 표준 크기 (12 온스 캔 또는 병)로 제공되지만 레스토랑이나 바에서 보드카 소다에 해당하는 음료수를 계산한다고 상상해보십시오. & rdquo; 그는 덧붙인다.
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얼마나 많은 음료를 마시고 있는지 어떻게 알 수 있습니까?
간단한 공식이 있습니다 (구식 대수를 놓친다는 것을 알고 있기 때문입니다).
- 음료수 = ((ABV % x 100) x 음료수 온스) / 0.6
- 또는 이것이 당신의 두뇌를 아프게 만드는 경우, 이것을 편리하게 시도하십시오 음료수 계산기 당신이 정말로 알고 싶다면.
음료를 주문할 때마다 계산기를 꺼내지 않아도됩니다. 바에있는 모든 사람을 격퇴 할 수있는 확실한 방법입니다. 대신 주문하는 가장 일반적인 음료 중 일부에 대한 수학이 여기에 있습니다 (숫자가 실제로 무엇을 의미하는지 알아 보려면 목록의 맨 아래로 건너 뛰십시오).
버드 와이저
- 표준 12 온스의 Bud 병에는 5 % ABV가 있습니다.
- 12 온스당 음료수 : 1
버드 라이트
- 더 가벼운 12 온스 비비는 ABV가 4.2 %에 불과합니다.
- 12 온스당 음료수 : 0.84
구스 아일랜드 버번 카운티 브랜드 커피 스타우트 2016
- 수상 경력에 빛나는이 스타우트는 대량으로 만 판매되며 ABV는 무려 13.4 %입니다.
- 12 온스당 음료수 : 2.68
브루클린 이스트 IPA
- 전통적인 IPA의 주류는 브랜드마다 다르지만이 뉴욕시 품종의 ABV는 6.9 %입니다.
- 12 온스당 음료수 : 1.38
오메 강 페일 사워
- 사워 맥주가 유행하고 있으며 그중 많은 맥주가 전통적인 병 맥주보다 더 많은 알코올을 가지고 있습니다. 이것은 6.9 % ABV입니다.
- 12 온스당 음료수 : 1.38
Bulleit Bourbon
- 모든 독주가 같은 양의 알코올을 가지고있는 것은 아닙니다. 이 버번 품종은 45 % ABV (90 증명)입니다.
- 1.5 온스당 음료수 : 1.12
그레이 구스 보드카
- 대부분의 표준 보드카는 40 % ABV로 완벽한 1 잔에 해당하는 드문 예외 중 하나입니다.
- 1.5 온스당 음료수 : 1
베일리 아이리쉬 크림
- 이 달콤한 식후 음료를 마셔 본 사람이라면 ABV가 17 %로 알코올 수치가 낮다고 말할 수있을 것입니다.
- 1.5 온스 당 음료수 : 0.43
모스 카토 컵케익
- 이 달콤한 와인은 맥주와 비슷하며 ABV가 5.5 %입니다.
- 5 온스당 음료수 : 0.45
로버트 몬다비 카베르네 소비뇽
- 이 클래식 레드 와인은 ABV가 15 %입니다.
- 5 온스당 음료수 : 1.25
에드나 밸리 포도원 샤르도네
- 버터 같은 샤도네이에는 평균적으로 약 14.5 % ABV가 포함되어 있습니다.
- 5 온스당 음료수 : 1.2
그래도이 숫자가 의미하는 건가요?
결론은 ABV가 음료수만큼 중요하지 않다는 것입니다. 후자는 정확히 얼마나 많은 & lsquo; 음료 & rsquo; 당신은 맥주 한 병, 와인 한 잔 또는 칵테일을 마시고 있습니다. 해당 음료수가 1 이상이면 해당 음료는 여성이 허용 할 수있는 알코올 양보다 많고 그 중 두 잔은 남성이 하루에 마셔야 할 양보다 많습니다.
원샷이야
진짜가되자. 금요일 밤 칵테일이 일어날 것입니다. 일어나지 않을 것은 주문하기 전에 음료수 등가물을 측정하는 것입니다. 그러나 알코올 중독자는 영양 정보 패널이나 음료수 차트가 제공되지 않으므로 이러한 수치를 어느 정도 알고있을 수 있습니다. 이렇게하면 ABV가 12 % 인 맥주를 마시고 다음 날 괴물의 숙취로 깨어 나면 적어도 그 이유를 알 수 있습니다. 그리고 한 잔은 & ldquo; 좋은 혈중 콜레스테롤을 증가시킬 수 있지만 과잉 섭취는 해로운 영향을 미칠 수 있기 때문에 & rdquo; Wallace는 책임감있게 마시는 것이 중요하다고 말합니다. 근본적인 건강 문제가있는 경우 케그 스탠드를하기 전에 의사 또는 등록 된 영양사에게 확인하십시오.
