천사 수를 찾으십시오
상대방에게 마음을 열어주는 것은 어떤 시나리오에서든 신경이 쓰일 수 있지만, 화농성 한선 염 (HS)과 같은 만성 질환이 있다는 사실을 드러내는 것은 헤라클레스 작업처럼 보일 수 있습니다.
그들은 어떻게 반응할까요? 그들은 총액이 될까요? 그들도 들어 본 적이 있으며 HS가 무엇인지에 대한 Powerpoint 프레젠테이션을 구성해야합니까?
고맙게도 파트너에게 인생에서 중요한 역할을하는 피부 상태에 대해 알리기 위해 멋진 슬라이드와 레이저 포인터가 필요하지 않습니다. 명확한 의사 소통과 용감함으로 관계를 깨지 않고 뉴스를 깰 수 있습니다.
S.O. HS에 대해?
짧은 대답 : 예. 네 확실합니다.
어떤 사람들은 HS가 있으면 아무도 그들을 사랑할 수 없다고 상상합니다. 하지만 그건 사실이 아닙니다. 그리고 그것은 우리가 당신에게 격려 이야기를하려는 것이 아닙니다. 실험실 가운을 입은 괴짜들은 HS가 낭만적이고 성적인 접촉이 아니라 장벽이 될 필요가 없다는 것을 알고 있습니다.
한 연구 HS를 가진 대부분의 사람들은 성 파트너가 있지만 상당수가 침실에서 어려움을 겪고 있음을 발견했습니다 .Jemec G, et al. (2018). 화농성 Hidradenitis 및 친밀감. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5986261/ 저자에 따르면 파트너를 가진 많은 사람들이 HS 지원 그룹의 도움을 구합니다.
자신의 상태를 숨기려고하는 것은 그 자체로 문제가있을 수 있습니다. 삶의 일부를 비밀로 유지하면 정신 건강 문제가 발생할 수 있습니다 .Slepian ML, et al. 비밀의 경험. https://psycnet.apa.org/record/2017-20428-001
한 연구에 따르면 이러한 비밀을 털어 놓으면 더 높은 웰빙과 사회적 유대감이 높아진다는 사실이 밝혀졌습니다 .Slepian ML, et al. (2018). 비밀과 웰빙을 털어 놓는다. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550618765069?journalCode=sppa
HS는 당신을 사랑스럽지 않거나 불쾌하게 만들지 않습니다. 시력에 문제가 있으면 평생 동안 안경을 쓰게 될 것입니다. HS는 똑같은 방식으로 눈에 보이는 효과가있는 건강 상태입니다.
그게 다야. 그리고 실제 관계는 시각적 넌센스를 초월합니다. 아마 '어, 난 안경 쓴 사람을 절대 사랑하지 않을거야!'라고 생각하지 않을 것입니다. Clark Kent는 시각적 처방전이있는 슈퍼맨입니다.
마찬가지로, 특히 당신의 삶에서 문제와 그 현실에 대한 명확한 의사 소통이있을 때 누구도 HS에 문제가 없을 것입니다. 그들이 정말로 코를 올리면 문을 보여주세요. 그리고 T- 스위 즐 에절대 최고 볼륨그들이 미안한 엉덩이를 집으로 데려가는 동안 당신은 할 수 있습니다.
HS를 S.O.에게 공개해야하는 경우
'이봐, 지금 내가 얼마나 고통스러운 병변이 있는지 알아?'로 첫 데이트를 시작할 필요가 없습니다. 사실, 처음 몇 번의 데이트에서는 데이트 상대에게 성격, 가치, 빛나는 아름다움을 먼저 보는 것이 더 나을 수 있습니다.
하루가 끝나면 처음 몇 번의 데이트에는 두 사람 (또는 그 이상이 가방이라면 그 이상)이 함께 어울리는 것을 즐기는 지 평가하게됩니다. 재미 있고 가벼우 며 수하물이 없어야합니다.
그러나 관계가 한 단계 올라가고 진정한 신뢰가 쌓이면 HS에 대해 대화하십시오. 가능하다면 성관계를 갖기 전에 그것에 대해 이야기하여 파트너가 무엇을 기대해야하는지 알고 성병에 대해 놀라지 않도록하십시오.
대부분의 경우 파트너는 HS에 대해 절대적으로 괜찮습니다. 실제 사람들은 또한 그들이 당신의 필요를 어떻게 수용 할 수 있는지 묻고 그것이 당신의 삶에 미치는 영향에 대해 더 많이 배우려는 강한 의도를 보여줄 것입니다.
문제가 있으면 바로 문제입니다.
파트너에게 HS를 공개하는 방법
작게 시작하십시오.
10 페이지짜리 보고서를 작성하고, 벗겨 내고, 모든 흉터를 식별하기 위해 레이저 포인터를 사용할 필요가 없습니다. 단순하게 유지하십시오. 파트너에게 피부 상태가 있고 전염성이 없다 또는 STI.
사람들은 단순히 피부 상태에 대해 부정적인 반응을 보이는 이유는 단순히 '잡을 것'이 두려워서입니다. 그 두려움을 덜어 주면 파트너는 HS가 건강에 위협이되지 않는다는 것을 이해할 것입니다.
첫 번째 대화에서 편안함의 범위 내에서 원하는 것을 드러내십시오. 피부 상태가 있다고 만 말하고 싶다면 괜찮습니다.
S.O. HS에 대한 신뢰할 수있는 정보를 제공하여 자신의 시간에 질병에 대해 더 많이 알 수 있습니다. 당신은 그것과 함께 살고 있습니다. 데이트하는 모든 사람에게 강의를 가르 칠 필요는 없습니다.
직장에서 똥을 싸는 규칙
시간이 지남에 따라 가능한 한 많은 토론에 열려 있도록 노력하십시오. HS는 삶의 일부이며 파트너도 마찬가지입니다. 그들에게 당신의 증상과 감정을 알려 주면 그들이 당신을 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.
흉터에 대해 이야기하는 방법
“이 흉터? 오, 나는 막대기로 무장 한 작은 오리 군대와 싸우고있었습니다. 나는 기회가 없었습니다.”
아니면 그냥 정직 할 수도 있습니다.
종종 당신에게 끔찍하게 보이는 흉터는 당신의 파트너에게 큰 문제가 아닙니다. 질병으로 인해 흉터가 생기고 편안하다면 어디에서 발생하는지 알려주십시오.
나중에 그들에게 흉터를 보여줄 수 있습니다. 그들은 당신의 신체의 일부이며 그들에 대해 완전히 열려 있으면 깊은 안도의 한숨을 쉴 수 있습니다. 파트너가 적극적으로 섹시하다고 느낄 가능성이 분명합니다.
“아, 칼로 박힌 불가사리가 있었군요.멈춰.당신은 HS를 가지고 있고 당신은 아름답습니다.
증상에 대해 이야기하는 방법
HS의 증상 중 일부는 당황 스러울 수 있습니다. 하지만 부담을 나누는 것이 낫습니다. 라이드-오-다이 파트너는 HS와 함께 사는 당신의 힘을 자랑스러워 할 것이며, 그 효과에 당황하지 않을 것입니다.
심한 발적, 심한 농양 또는 강한 체취가 나는 경우 파트너에게 알리십시오.
농양이 노출되거나 연약하다고 느끼는 경우 농양을 보여줄 필요가 없습니다. 지금 당장 고통 스러울 수 있고, 만질 수없는 신체 부위가 있으며, 발적하는 동안 평소와 다른 냄새가 날 수 있음을 알려주세요.
사람들은 일반적으로 HS를 너무 오랫동안 숨기기 때문에 모든 증상을 공개하는 것이 무섭습니다. 농양과 냄새에 대해 이야기하는 것은 정확히 베개 이야기가 아니지만 그것이 당신에게 적합하다면 거래를 깨뜨리지 않을 것입니다.
그것에 대해 공개적으로 이야기하고 당신이 그것에 대해 편안하다면 그들에게 더 심각한 증상을 보여줌으로써 당신의 파트너는 무엇을 기대해야하는지 알고 관계에서 당신의 필요를 해결할 수 있습니다.
정신 건강 기르기
HS는 육체적 인 발적을 넘어선 다. 그것은 당신의 정신 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. Huilaja L, et al. (2018). 화농성 한선 염 환자는 정신 질환 부담이 높습니다. 핀란드 전국 등록 연구. https://www.jidonline.org/article/S0022-202X(17)31856-0/pdf#:~:text=Every%20mental%20disorder%20examined%20was,disorders%20than%20patients%20with%20psoriasis
상태의 다른 부분과 마찬가지로 파트너와 마음을 여는 것이 중요합니다. 그들에게 당신의 기분에 대해 이야기하고 때때로 질병이 당신을 실망 시킨다는 것을 알려주십시오. 가장 중요한 것은 그들이 도울 수있는 최선의 방법을 알려주는 것입니다.
육체적 애정은 당신에게 편안함과 같지 않을 수 있습니다. HS를 가진 어떤 사람들은뿐포옹을 통해 기분이 나아지 길 원합니다. 파트너가이 문제를 '고정'하는 방법에 대한 조언을 제공하려고 할 때 상황을 악화시킬뿐입니다.
지원은 사람마다 다른 형태로 제공됩니다. 가장 효과적인 방법에 대해 파트너와 소통하는 것이 가장 좋습니다.당신.
조언이 필요하지 않다면이를 명확히하십시오 (좋은 방법으로). '지금 당장 포옹이 필요합니다.'또는 '도움을하려는 건 알지만 지금은 연락을 받고 싶지 않습니다. 그래도 당신이 내 말을 듣고 있다는 게 좋아요.”
당신의 감정을 개방하십시오과파트너가 도울 수있는 최선의 방법입니다. 그들은 당신을 위해 거기에 있기를 원합니다. 하지만 두 사람 모두에게 적합한 방식으로 두십시오.
시작합시다… 조심스럽게…
HS 환자에게 성관계는 스트레스가 될 수 있습니다.
HS 환자의 성기능 장애의 정확한 원인은 아직 명확하지 않습니다. 하지만 재발에 대한 고통과 당혹감이 그와 관련이있을 가능성이 높습니다.
질병 자체가 기능 장애를 일으키지는 않지만 그에 대한 수치심은 자신감과 성욕에 영향을 미칠 수 있습니다. 우리는 깨진 기록처럼 들릴지 모르지만 당신의 파트너에게 솔직하고 정직합니다.
예, 성기 주변의 피부 발적 가능성에 대해 이야기하는 것은 재미 있지 않습니다. 그러나 파트너에게 사전에 알리면 (그리고 STI가 아니라고) 놀라지 않고 이해하게 될 가능성이 훨씬 더 높습니다.
성관계로 인해 고통을 느끼는 경우 즉시 파트너에게 알리십시오. 그것을 통해 고통을 당하지 마십시오. 당신은 그 누구에게도 그 의무를지고 있지 않으며 좋은 섹스를 할 자격이 있습니다. 두 사람 모두에게 적합한 위치를 찾기 위해 함께 노력하십시오.
커뮤니케이션이 핵심입니다. 고통을 숨기면 섹스에 대한 관심을 잃거나 파트너에 대해 분개 할 수 있습니다. 파트너가 고통을 오해하고 침대에서 나쁜 일을하고 있다고 생각할 수 있습니다.
이러한 모든 숨겨진 생각과 원한을 피하기 위해 가능한 한 열려 있도록 노력하십시오. 그렇게하면 성생활 (의도 된 말장난)과 범죄의 진정한 파트너 인 중요한 타인을 갖게됩니다.
HS와의 삶에 대해 이야기하는 방법
HS는 결코 사라지지 않는 만성 질환이라는 사실을 파트너에게 알리는 것이 중요합니다. 플레어가 나아질 수 있지만 질병이 계속 남을 것임을 분명히하십시오.
이것은 누군가를 놀라게하기위한 것이 아니며, 준비가되어 있고 그것을 받아 들일 수있는 사람과 데이트하는 경우에는 안됩니다.
질병에서 무엇을 기대할 수 있는지 알려주는 것뿐입니다. 때로는 추가 지원이 필요할 수 있으며 당신을 사랑하는 파트너는 기꺼이 그것을 제공 할 것입니다.
지원 요청 방법
도움을 요청하는 것은 결코 쉬운 일이 아니지만 장기적으로는 큰 차이를 만듭니다. 당신의 파트너는 당신의 삶의 일부가되기를 원하기 때문에 거기에 있습니다. 그러니 힘든시기에 당신을 도와 주도록하십시오.
많이 고통 스러우면 파트너에게 알려주세요. 너무 피곤하거나 너무 불편해서 할 수없는 집안일이나 작업에 대한 추가 도움을 요청하세요. 당신이 쓰러 졌을 때 기분이 나아지도록 조금 더주의를 기울이거나 관심을 가져도 좋습니다.
원하는 도움의 종류를 지정하는 것이 더 나을 수도 있습니다. 파트너가해야 할 일을 알 것이라고 생각한다면 실망 할 준비가 된 것입니다.
깜짝 선물을 사면 당신이 정말로 그들이 요리를하기를 원했을 때 기분이 나아질 것이라고 생각할 수도 있습니다. 필요한 것이 무엇인지 명확히하십시오. 그리고 도움을 요청하는 것이 이기적이지 않다는 것을 기억하십시오.
때로는 필요한 것이 무엇인지 모를 때도 있습니다. 그렇게 말해봐. '내가 원하는 게 뭔지도 모르겠지만 지금은 정말 엉망진창이야.'
파트너와 그것에 대해 이야기하는 것은 순간에 모든 것을 해결하지 못할 수도 있지만 HS와 함께 어려운 순간에 해결책을 찾기 위해 협력하는 데 도움이 될 것입니다.
HS가 완전한 삶과 관계를 유지하는 것을 방해하지는 않지만 때때로 약간의 추가 지원이 필요할 수 있습니다. 괜찮습니다. 파트너에게 명확하게 말하고 필요한 것을 요청하는 것을 두려워하지 마십시오.
테이크 아웃
HS를 S.O. 무섭기도하지만 최선의 방법입니다. 작게 시작하여 편안함의 경계를 개방하고 필요할 때 도움을 요청하십시오.
당신의 파트너는 당신에게 관심을 가지고 있으므로 그들이 어떻게 도울 수 있는지 그리고 당신이 고통 스러울 때 구체적으로 알려주는 것을 두려워하지 마십시오. HS가 있다고해서 사랑, 성적 성취 또는 지원 기반에서 배제되지 않습니다.
명확한 의사 소통을 통해 HS와 함께 살 수 있으며 멋진 관계를 가질 수 있습니다. 그리고 그들이 그것에 대해 멍청이라면 다른 곳으로 멍청이가 될 수 있습니다.
