목욕 소금 (좀비로 바꾸는 종류가 아닌 목욕용 뿌림 종류)는 긴장을 풀 수있는 좋은 방법입니다.
일반적으로 Epsom 소금과 에센셜 오일로 만들어집니다. 목욕, 샤워, 발 담그기에 특종을 추가하거나 부드러운 각질 제거 바디 스크럽으로 사용할 수 있습니다.
마그네슘이 풍부한 엡 솜염과 에센셜 오일 아로마 테라피의 이점을 결합하여 근육과 정신을 이완하도록 도와줍니다. 그들은 또한 연화 및 각질 제거와 같은 훌륭한 피부 이점을 제공합니다.
입욕제 사용에 대해 알아야 할 모든 것이 있습니다.
목욕, 담그기 등에 목욕 소금을 사용하는 방법
목욕 소금은 매우 간단합니다. 마음에 드는 것을 찾으면 여러 가지 방법으로 사용할 수 있습니다.
욕실에서
목욕에서 목욕 소금을 사용하는 것은 대부분의 사람들이 목욕 소금을 즐기는 방법이며, 목욕 소금을 사용하여 가장 많은 이점을 경험할 수있는 방법입니다.
케일리 스패니 비키니
Epsom 소금에 담그면 아프거나 고통스러운 근육을 이완하는 데 도움이 될 수 있습니다. 마그네슘 엡 솜염 (흡수 될 수있는 피부를 통해 ) 좋은 수면을 촉진하는 데 도움이 될 수 있으며, 모든 아로마 테라피 효과와 약간의 각질 제거 및 피부 연화 효과도 얻을 수 있습니다.
사용:목욕 소금 1 컵을 따뜻한 목욕물에 뿌려서 소금이 녹도록 한 다음 약 20 분 동안 욕조에 담급니다.
샤워 중
목욕 소금의 아로마 테라피 혜택을 즐기려면 샤워 바닥에 목욕 소금을 약간 뿌립니다. 뜨거운 물과 증기가 목욕 소금에 닿으면 용해되어 나만을위한 개인 아로마 테라피 사우나가됩니다.
각질 제거 용
에아주 부드럽게각질을 제거하고 피부를 부드럽게하고, 목욕 소금 1/2 컵을 달콤한 아몬드 오일이나 코코넛 오일과 같은 바디 오일과 결합하고, 팔꿈치, 무릎 또는 발바닥과 같은 트러블 지점을 문지릅니다.
남자친구를 특별하게 만드는 방법
목욕 소금은 얼굴에 너무 마모성이 있으므로 바디 스크럽으로 만 사용하십시오. 그리고 다시, 그 소금 결정으로 피부에 미세 눈물을 만들지 않도록 부드럽게. 참고로 우리 얼굴에도 설탕 스크럽을 권장하지 않습니다 .
발 담그기
족욕이나 큰 대야에서 목욕 소금 1 / 4 ~ 1 / 2 컵을 따뜻한 물에 뿌립니다. 발을 담그고 긴장을 풀면 목욕 소금이 피부를 부드럽게 부드럽게합니다. 이것은 DIY 홈 페디큐어에 필수적인 단계입니다.
다음 단계의 담금질을위한 목욕 소금 믹스 인
또한 에센셜 오일, 꽃잎 및 베이킹 소다로 목욕 소금 또는 일반 Epsom 소금을 재즈하여 더욱 고급스러운 경험을 만들 수 있습니다.
하지만주의 할 점이 있습니다. 에센셜 오일을 목욕에 추가하거나 담그기 전에 목욕 소금과 혼합해야합니다. 그들은 매우 강력하고 기름과 물이 섞이지 않기 때문에 물 위에 떠서 섞지 않으면 피부를 태울 수 있습니다.
페퍼민트 오일과 감귤 오일은 희석하지 않으면 화상을 유발하는 것으로 알려져 있으므로 특히주의해야합니다.
연구 결과에 따르면 건강상의 이점이 있지만 FDA는 에센셜 오일의 순도 또는 품질을 모니터링하거나 규제하지 않습니다. 에센셜 오일 사용을 시작하기 전에 의료 서비스 제공자와상의하는 것이 중요합니다. 품질 브랜드 제품의 항상 패치 테스트 새로운 에센셜 오일을 시도하기 전에.
라벤더 오일
라벤더 오일은 부드럽고 편안한 향으로 긴장을 풀고 스트레스 . 수면을 촉진하기 위해 아로마 테라피에서 일반적으로 사용되며, 저녁 시간에 Epsom 소금을 조금 더 흠뻑 적셔도 좋습니다. 엡솜 염의 마그네슘은 수면에 도움이 될 수도 있습니다. Zzz를 잡아라!
목욕용 목욕 소금 또는 일반 엡솜 소금 1 컵에 라벤더 오일 6 ~ 10 방울을 추가합니다.
페퍼민트 오일
페퍼민트 오일은 활력을주는 향기가있어 아침에 발을 담 그거나 샤워를하기 전에 뿌릴 수 있습니다. 또한 부비동을 제거하고 진정 두통 .
그러나 그것은 정말 강력하므로 목욕 소금에 몇 방울 만 넣으십시오.
감귤 오일
달콤한 오렌지, 만다린, 레몬과 같은 감귤 오일은 페퍼민트와 유사하게 기분을 좋게하는 데 도움이 될 수있는 상쾌한 향기입니다. 그러나 그들은 또한 매우 강력합니다. 따라서 몇 방울 만 필요합니다 (물에 넣기 전에 목욕 소금에 혼합해야합니다).
위스키가 인후염에 도움이 되나요?
프로 유형 :페퍼민트 오일 2 ~ 3 방울과 스위트 오렌지 오일 2 ~ 3 방울을 발에 담그십시오. 이길 수없는 놀라운 냄새가 나는 콤보입니다!
꽃잎
약간의 여유가 있습니까? Epsom 소금에 말린 장미 꽃잎을 추가해보세요. 그들은 멋진 냄새가 나고 비타민 C — 피부에 좋은 항산화 비타민. 화려 해 보이는 것은 말할 것도 없습니다.
스스로를 대하십시오.
베이킹 소다
베이킹 소다는 목욕 소금에 첨가하여 피부를 부드럽게하고 각질을 제거 할 수있는 천연 각질 제거제입니다. 이것은 목욕, 발 담그기, 바디 스크럽 만들기에 좋습니다.
그러나 베이킹 소다는 일주일에 한두 번 이상 사용해서는 안되며 얼굴에 사용해서는 안됩니다. 너무 각질을 제거하고 실제로 유익보다 해를 더 많이 너무 자주 사용하면.
목욕 소금을 목욕에 추가하거나 스크럽으로 만들기 전에 목욕 소금에 티스푼을 섞어보십시오.
