천사 수를 찾으십시오
이 미친 세상에서 길을 잃으셨습니까?
우리 중 일부는 혼자 있는 것을 피하기 위해 친구와 사교 활동으로 자신을 둘러싸고 있습니다. 왜냐하면 우리는 그곳에 있는 혼란을 보고 싶지 않고 갇혀 있고 자신 외에 아무도 없는 이 시간을 보내야 하는 것은 이상적이지 않기 때문입니다. 그러나 아마도 우리는 스크립트를 뒤집을 수 있습니다. 아마도 우리는 이 시간을 우리 자신에 대해 만들고 우리가 진정 누구인지 발견하고 인간으로서의 경력에서 가장 중요한 관계를 구축하는 데 집중할 수 있습니다. 자신과 맺는 관계. 이 여행을 떠날 준비가 되셨습니까?
우리가 알고 있는 대부분; 우리의 신념 체계, 우리의 이데올로기, 철학은 우리가 태어날 때부터 사회와 세상이 우리에게 가르쳐 준 것을 기반으로합니다. 이것이 당신이 배운 것이기 때문에 1+1=2를 압니다. 우리의 성격은 이러한 이데올로기와 우리가 '자신'에 대해 알고 있는 것에서 형성됩니다.
확신이 없을 때 자신을 찾는 방법
길을 잃었을 때 자신을 찾는 데 도움이 되는 이 지침은 다음과 같습니다. 핵스피릿 그리고 우리는 더 감사할 수 없습니다.
1. 과거가 미래로 가는 길잡이가 되게 하라
우리 대부분에게 과거를 되돌아보는 일은 마음에서 지워버리고 싶은 고통스럽고 가슴 아픈 경험입니다. 당신은 당신이 누구인지, 왜 당신이 지금 그대로인지를 발견하기 위해 이러한 블록을 통해 작업해야 합니다. 자신의 이야기를 알고 있습니다. 현재의 사람을 형성하기 위해 배치된 시스템을 발견하십시오.
시간을 내어 당신이 세상에서 어디에 있었는지, 누구와 경험을 공유했는지, 그들이 당신의 삶에 남긴 흔적에 대한 타임라인을 만드십시오. 이러한 경험 중 일부는 기억하기 어려울 수 있지만 경험하는 불편함을 극복하면 자신이 누구인지 더 깊이 이해하고 탐구하는 데 자신감과 힘을 얻을 수 있습니다.
여기의 목표는 자기 연민에 빠지는 것이 아니라 이러한 상황의 결과로 자신이 어떤 사람이 되었는지에 대한 이해를 제공하는 것입니다.
케이트 허드슨 위키
2. 당신의 차이는 독특합니다
당신의 독특한 특성은 무엇입니까? 시간을 내어 당신을 돋보이게 하는 것이 무엇인지 확인하고 발견하십시오. 필요한 사람이 누구인지 발견하기 전에 자신이 누구인지 감사하는 법을 배워야 합니다. 불행히도 이것은 쉬운 일이 아닙니다. 왜냐하면 우리는 종종 다른 사람들의 기준에 따라 자신을 판단하는 가장 큰 비평가이기 때문입니다.
당신의 내면의 비평가를 침묵시키고 당신이 누구인지 수용하도록 그녀를 녹이십시오. 그/그녀가 당신의 차이점을 축하하고 당신의 일부로 받아들이도록 가르치십시오. 이것을 이해하는 데 도움이 되는 좋은 연습은 당신이 자랑스러워하는 10가지 특성을 나열하는 것입니다. 또한 부정적인 목소리가 긍정적인 부분을 지배하게 하기 쉽지만 긍정적인 특성을 이해하면 부정적인 부분을 잠재우는 데 도움이 됩니다. 미래의 자신을 위해 노력하려면 지금의 자신과 화해해야 한다는 지침을 따르십시오.
아름답다는 것은 자신이 되는 것을 의미합니다. 다른 사람에게 인정받을 필요가 없습니다. 자신을 받아들여야 합니다. 연꽃으로 태어났을 때 아름다운 연꽃이 되라, 목련꽃이 되려 하지 말라. 인정과 인정을 갈망하고 다른 사람들이 원하는 대로 자신을 바꾸려고 하면 평생 고통을 겪을 것입니다. 진정한 행복과 진정한 힘은 자신을 이해하고, 자신을 받아들이고, 자신감을 갖는 데 있습니다.
원천: https://hackspirit.com자기 수용의 힘에 대한 불교 스승 Thich Nhat Hanh의 아름다운 구절
거울에 비친 당신을 바라보는 사람을 소중히 여기고 생각과 치료에 친절하십시오. 이 사람을 이해하고 사랑할 때만 어떤 방식으로든, 어떤 형태로든 당신을 찾을 것입니다.
3. 새로운 존재 방식 찾기
'바보 같은 일을 하는 것은 다른 결과를 기대하는 것이다'라는 말이 바로 여기에서 적용된다는 사실을 알고 계실 것입니다. 당신이 지금 여기에 있는 모든 이유, 당신 자신을 발견하려고 하는 이유는 당신이 변화를 찾고 있기 때문입니다.
일을 하는 방식을 바꾸고 일상 생활에 더 많이 존재하십시오. 누군가가 당신에게 말할 때 마음 속으로 물러서지 말고 그들과 함께하십시오. 삶에 대해 호기심이 많고 당신이 누구인지에 대해 질문하는 것을 두려워하지 마십시오. 같은 정신으로 당신이 찾은 답을 두려워하지 마십시오. 모두 과정의 일부입니다.
갈은 칠면조는 갈은 쇠고기보다 더 건강합니다
당신의 약점과 당신 자신에 대해 좋아하지 않는 것을 인정하고 받아들이는 법을 배우십시오. 이것은 당신의 손에 힘을 단단히 쥐어줄 것이고 당신의 이 부분을 받아들임으로써 당신의 모든 선을 위한 공간을 만들 수 있을 것입니다.
4. 당신을 행복하게 하는 것에 집중하라
이것은 하루아침에 가는 여행이 아닙니다. 과거를 돌아보고 자기 수용을 배우는 길은 시간이 걸릴 것입니다. 자신을 소중히 여기고 가장 기본적인 특성을 이해했다면 이에 따라 자신을 행복하게 하는 것에 집중하십시오. 당신을 행복하게 하는 것이 다른 사람들에게는 효과가 없을 수 있으므로 이 여정에서 당신을 선택할 때 사람들을 잃을 준비를 하십시오. 하루가 끝나면 가장 중요한 사람이 생길 것이기 때문에 괜찮습니다. 당신 자신. 스스로에게 다음과 같은 질문을 해보세요.
i) 무엇이 당신을 진정으로 행복하게 만드는가ii) 가장 살아 있다고 느끼는 순간은 언제입니까?이 질문에 대한 답은 당신이 집중해야 하는 것입니다.
5. 당신의 힘을 찾으십시오
우리가 원하는 방식으로 삶을 형성할 수 있게 해주는 힘이 내면에 깃들어 있습니다. 내면 깊숙이 도달하고 그 힘을 활용하기 위해 자신에게 도전하십시오. 그것은 우리에게 현재 우리가 살고 있는 시스템에 도전할 수 있는 힘을 주지만 우리는 '평화를 유지'하는 것을 선호하기 때문에 그것을 활용하는 것을 두려워합니다. 이 힘을 활용하면 자신의 삶을 형성하는 데 강력한 도구로 인식하는 데 도움이 될 것입니다. 이것은 당신의 운명을 이끌 힘, 자신감, 능력을 구축하는 것을 의미합니다.
6. 당신이 믿는 것을 옹호하십시오
당신이 당신의 힘을 활용할 때, 당신은 조금 더 높이 설 수 있고 당신이 믿는 것을 굳게 설 수 있을 것입니다. 당신의 생각을 말하십시오. 다른 사람을 얕잡아보고 기분을 좋게 만들지 말고 당신의 생각을 더 많이 알리십시오. 자주. 열린 마음으로 다른 사람의 의견을 경청하고 자신의 신념을 수용하는 문화를 배양합니다. 사람을 기쁘게 하지 마십시오. 자신을 취약하게 하고 때로는 틀릴 수도 있다는 것을 알고 있지만 당당하게 서서 이 모든 것을 발견을 위한 여정의 일부로 받아들이십시오.
7. 의미를 찾고 다른 사람을 섬기십시오
이 땅에서 당신의 의미와 목적을 찾으십시오. 이것은 당신의 초점을 안쪽으로 돌리고 당신의 본질이 당신에게 말하는 것에 귀를 기울이는 것을 의미할 것입니다. 당신은 당신의 목적이 무엇인지 말하는 다른 사람들의 소음을 걸러내고 당신의 입장을 고수하고 당신이 여기에서 해야 할 일을 수행해야 할 수도 있습니다. 의미를 찾는 것은 과정의 어려운 부분일 수 있지만 본질적으로 그 과정에서 더 행복할 것입니다. 주변 사람들과 가족, 친구들을 사랑하고 감사합니다. 자신을 위해 노력한다는 것은 삶의 관계를 개선하고 사랑하는 사람들과 더 나은 대인 관계를 유지하기 위해 노력하는 것을 의미합니다.
이것의 다른 부분은 다른 사람들을 섬기는 것입니다. 인류와 지구에 대한 봉사는 일반적으로 당신이 인생에서 할 수 있는 가장 크고 가장 성취감 있는 일 중 하나로 남을 것입니다. 이기적인 목적이 아닌 다른 사람들을 돕는 데 에너지를 집중할 때 삶에 대한 더 깊은 의미, 자신이 누구인지, 왜 여기에 있는지에 대해 알게 될 것입니다.
8. 지금 행동하십시오!
지금보다 좋은 시기는 없다! 그러니, 당신의 길에 놓인 이 놀라운 기회를 잡고 행동하십시오. 이 여정은 저절로 이루어지지 않을 것이며 이 과정을 통해 당신이 되고 싶은 사람에 대한 통찰력을 얻었습니다. 자기 발견과 성장을 위해 필요한 조치를 취하십시오. 너무 과하다고 느낄 때마다 자신 안에 변화를 일으킬 수 있는 도구가 있으며 내면의 힘을 활용하기만 하면 된다는 사실을 기억하십시오.
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자신의 인생 코치가 되어라 - 성공적인 삶을 위한 10단계 출처: 핵스피릿유명 인사와 유능한 사람들은 인생 코치를 고용하여 인생을 지도하도록 돕지만 손바닥에서 자신의 인생을 이끄는 방법에 대한 모든 최고의 콘텐츠를 얻을 수 있습니다. 이 책은 잘 조사되었으며 펀치와 함께 강력한 콘텐츠를 제공합니다. 우리는 이 책을 당신의 자기 발견 여행의 가이드로 추천합니다.
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요약
혼자 있는 것에는 우리가 누구인지의 핵심을 들여다보게 만드는 무언가가 있습니다. 사회적 맥락에서 우리 자신을 취하는 것은 우리의 에너지를 내면에 더 잘 집중하는 데 도움이 되며 우리는 이전에는 꿈꿀 수 있었던 변화를 우리 자신 안에 가져오게 됩니다.
