천사 수를 찾으십시오
나는 비즈니스 정장을 입은 두 명의 중년 남성 사이에 끼인 요가 매트에 앉아 있습니다. 방은 낮은 형광등의 안개로 부드럽게 빛나고, 내 뒤에있는 부부는 그들의 근무 시간에 대해 생동감있게 이야기하고있다. 나는 삼키고 워밍업으로 자신의주의를 분산 시키려고 노력합니다.당신은 완전히 냉정 해 보여야합니다, 나는 나 자신에게 말한다.사람들이 당신이 긴장하는 것을 알아 차리면 더 나빠집니다.제가 잊으려고 애쓰는 것은 몇 분 안에이 사람들이 벌거 벗은 모습을 보게 될 것이라는 것입니다. 그들 모두.
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몸과 연결되는 초급 요가 흐름내가 수요일 밤에 나체 요가 수업을하게 된 이유는 내가 나중에 후회할만한 일에 등록하는 프로라는 증거입니다. 내 저녁 계획을 룸메이트에게 공개하면 즉시 그녀의 반응이 나타납니다. & ldquo; 공황 발작이 일어날 것입니다. & rdquo; 그녀는 말한다. 하지만 내가 발견 한 순간부터 네이 키드 인 모션 ,이 수업을 주최하는 사업체, 나는 그것을 시도해야한다는 것을 알았습니다. 어떤 종류의 광범위한 임무를 수행하기 위해 누드로 하향 개를하는 아이디어는 웃기고 기괴한 완벽한 조합처럼 느껴졌습니다.
회사의 웹 사이트는 누드 요가를 사회 운동이라고 부릅니다. 신체의 긍정성에 관한 것이며 학생들이 부적절 함과 수치심을 느끼도록 돕는 것입니다. & ldquo; 옷을 벗을 수있는 기회를 제공하며, 외모에 대한 판단, 개인적인 신념 제한, 자기 대화, & rdquo; 설명을 읽습니다. & ldquo; 우리는 모든 사람이 사랑과 보살핌을받을 자격이 있음을 유지합니다. & rdquo; 나중에 15 달러를 입금하면 목록에 있습니다.
수업 준비를 시작하자 현실이 가라 앉기 시작합니다. 어쩌면 너무 열심이었을 것입니다. 아마도 이것은 절대적으로 끔찍한 생각 일 것입니다. 나체 요가 수업에 무엇을 입을까요? 나는 현명한 앙상블이라고 생각하는 블랙 레깅스와 데님 재킷을 선택합니다. 어떤 이유에서인지, 옷이 완전히 불필요해질 것이라는 것을 알기 때문에 내 옷 선택이 더 중요하다고 느낍니다.
나는 첼시에있는 아파트 건물로 가는데 나와 함께 엘리베이터에 탄 소녀가 같은 층의 버튼을 눌렀다. 내 큰 안도감으로 그녀는 평범한 것처럼 보이며 임박한 공동의 누드에 대해 조금도 걱정하지 않습니다. 벌써 기분이 좋아졌습니다. & ldquo; 당신도 요가를 위해 여기 있습니까? & rdquo; 그녀는 묻는다. & ldquo; 예. 처음입니다. & rdquo; 나는 똑같이 무심하게 보이려고 유쾌하게 대답합니다.나는 지금 평정의 여왕입니다.
11 층에있는 작은 방을 빌린 스튜디오에서 윌로우 메르베 유는 열정적으로 저를 맞이합니다. 그녀는 Naked in Motion의 창시자이며 섬세한 특징과 검은 색 픽시 컷은 숲의 요정을 연상시킵니다.
그러나 내가 코너를 돌면서 버튼 다운과 카키색을 입은 네 명 이상의 노인을 발견하면 공포가 시작됩니다.의강좌그들은 여전히 카키색입니다. 모두가 몇 분 만에 알몸이 될 때 운동복이 필요하지 않습니다., 나는 생각한다. 윌로우는 기대하며 웃으며 이렇게 말합니다. & ldquo; 자유롭게 물건을 내려 놓고 해결하세요! 앞줄 또는 뒷줄? & rdquo; 나는 어깨를 으쓱한다. & ldquo; 어디든 괜찮습니다! & rdquo; 내 목소리는 평소보다 최소한 몇 음높이 나옵니다.
나는 현재 상황에 관심이있는 유일한 사람인 것처럼 보인다. 이 수업에는 20 대 중반부터 60 대 초반까지의 연령대가 대부분 남성 인 약 20 명의 학생이 있습니다. 많은 사람들이 정규 참석자 인 것처럼 보입니다. Willow는 커뮤니티 규칙을 암송하기 위해 앉을 때 우리의주의를 환기시킵니다.
& ldquo; 규칙 번호 1 : 과도한 노출은 필수입니다. & rdquo;지금은 너무 깊어나는 생각한다.유일하게 합법적 인 탈출 경로는 내가이 방에서 모든 사람 앞에서 전력 질주해야 할 것입니다.Willow는 계속해서 기본 기대치를 나열하며, 이는 & ldquo; 자신의 공간에 머물러 있습니다 & rdquo; & ldquo; 소름 끼치 지 마세요. & rdquo;
모든 사람을위한 안전한 공간을 만들기 위해 여성과 트랜스젠더 학생들은 원할 경우 바지를 입을 수 있습니다. 또한 & ldquo; 크루징 & rdquo; 즉, 학생들은 수업 밖에서 서로 어울리도록 요청할 수 없습니다. 목표는 누구에게나 위협을 느끼지 않고 친근한 공간을 조성하는 것입니다.
내 큰 고통에는 발기에 대한 규칙조차 있습니다. 나는 지금까지 이러한 가능성을 고려하지 않았습니다. 대부분의 경우 가장 좋은 방법은 아이의 포즈를 취하거나 순간이 지나갈 때까지 무시하는 것입니다. 그녀가이 문제에 대해 언급 한 것을 기쁘게 생각합니다. 정말 그렇습니다. 그러나 또한오마이 갓 whatamidoing 여기?
Willow는 간단한 & ldquo; OK, Let & rsquo; s begin & rdquo;로 연설을 마칩니다. 그러면 방에있는 모든 사람들이 벗겨지기 시작합니다.
일어나고 있습니다.나는 투쟁 또는 도피 본능을 무시하고 눈을 감고 옷을 벗는다. 마침내 방을 둘러 보았을 때 직접 눈을 마주 치지 않으려 고 노력합니다. 안타깝게도 저는 여전히 제가보고 싶지 않은 신체 부위를 엿볼 수 있습니다.
나는 나의 최선의 행동 계획이 여기에있는 유일한 사람인 척하는 것이라고 빠르게 결정합니다. 벽을 직접 응시하면서 지시를 따를 수 있으므로 처음 몇 시퀀스를 안내하는 Willow의 음성을 듣습니다. 그녀는 종종 '인간이 아닌 무언가에 시선을 집중 시키십시오'라고 말하기를 그만 둘 것입니다. 말도 안되는 것 같지만 큰 소리로들을 수있어 안심입니다.
수업에 오기 전에 저는 강사가 우리 모두가 될 것이라는 점을 감안할 때 우리의 포즈를 꽤 길 들일지 궁금했습니다. & hellip; 음, 알몸. 대답은 '아니오'입니다. 수업 시간에 우리는 전사 2에서 나무 자세로, 서있는 분할 버전으로 이동합니다. 아무것도, 절대적으로아무것도,이 (가) 보이지 않습니다.
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이 Yogis는 Instagram에서 알몸으로 매우 좋은 이유가 있습니다.학급 중반이되자 더 이상 자의식이 없다는 것을 깨닫는 이상한 순간이 있습니다. 가장 취약하고 인간적인 상태에있는 사람들에게 둘러싸여 있다는 것은 일종의 아름다운 일입니다. 사람은 사람이고 몸은 몸입니다. 우리 모두가 진정한 형태로 존재할 수있는 안전한 공간을 찾는 것은 드뭅니다. 물론 동시에 저는 정말 정말정말내 바지를 다시 입고 싶어요.
수줍은 남자에게 문자 보내는 규칙
우리는 savasana에서 연습을 끝내고 사람들은 물건을 포장하기 시작합니다. 일부는 다시 옷을 입는 데 시간을 할애하고 심지어는 누드로 서서 가족이나 주말 계획에 대해 이야기합니다. 우선, 전진을 받자 마자 모든 레이어를 제 몸에 다시 던집니다.
& ldquo; 첫 번째 알몸 이벤트인가요? & rdquo; 한 젊은 남자가 저에게 묻습니다 (고맙게도 그와 저는이 시점에서 완전히 옷을 입었습니다). 그는 내가 좋아하는 아침 시리얼에 대해 묻는 것처럼 무심코 이렇게 말합니다. & ldquo; 예! 솔직히 조금 긴장 했어요. & rdquo; 긴장할 이유가없는 것처럼 말입니다. 그는 요가를 처음 접하는 것이 이번이 처음이고 몇 달 동안오고 있다고 말했습니다. 여기 커뮤니티는 정말 놀랍습니다. 나는 그에게 보통 이런 일에 오지 않고 여전히 내 요소에서 벗어나고 있다고 말합니다. 그런 다음 나는 신발 끈을 묶는 데 정말 열심히 집중합니다.
Panera Bread에서 수업이 끝나면 Willow는 자신의 개인적인 사명에 대해 더 많이 이야기합니다. 그녀는 다른 사람들이 더 자신감을 느끼도록 돕는 방법으로 Naked in Motion을 시작했으며 성생활과 정서적 건강에 대한 긍정적 인 대화를 촉진하기를 원합니다. & ldquo; 공간에 들어 와서 '나는 나 자신이 취약 해 지도록 내버려 둘 것'이라고 말하는 것에 매우 강력한 무언가가 있습니다. '& rdquo; 그녀는 말한다. & ldquo; 내 몸에 대해 어떻게 생각하는지 결정하게됩니다. 나는 다른 사람들이 나를 대하는 방법을 결정할 수 있습니다. 나는 내 자신을 대할 방법을 결정하게됩니다. & rdquo;
그리고 저는이 관점을 정말로 이해합니다. 여성으로서 우리는 종종 우리의 것에 대한 소유권이 없다고 느낍니다. 성적인 것에 대한 두려움없이 우리가 존재할 수있는 공간을 찾는 것은 드문 일입니다. 이상하게도 나는 수업 시간에 조금도 위협을 느끼지 않았고, 대부분의 걱정은 내가 문을 통해 가져온 기존의 두려움에서 비롯되었습니다.
이런 식으로 느끼는 사람은 나 뿐만이 아닙니다. 작년에 정기적으로 온 Myhanh는 Willow의 수업이 그녀의 자아상을 근본적으로 바꾸 었다고 말합니다. & ldquo; 항상 안전하다고 느낍니다. & rdquo; 그녀는 말한다. & ldquo; 내 경계를 유지하고 강화할 수있는 힘이 느껴집니다. & rdquo; 그녀는 일반적으로 더 아름답다고 여겨지는 여성들에게 둘러싸여 자신의 몸이 부끄러워서 자랐습니다. 이 연습은 그녀에게 자신의 몸이 무엇을 할 수 있는지 감사하도록 가르쳤습니다. & ldquo; 이것은 내가 내 몸을 보는 방식과 일반적으로 몸을 보는 방식을 표준화하는 방법입니다. 잠시 후, 당신은 심지어 당신이 벌거 벗었다는 사실을 잊습니다.
다른 학생에게 Naked in Motion은 인간의 모습에 대해 말하는 방식의 변화를 나타냅니다. & ldquo; 우리는 신체를 다루는 방법에 대해 가장인지적인 불협화음을 가지고 있습니다. & rdquo; 그는 말한다. & ldquo; 포스터에 담아서 얼마나 아름다운지 관심을 끌고 싶지만 실제로 하나에 집중하면 외설스럽고 부끄러워요. & rdquo; 벌거 벗은 요가는 사람들이있는 그대로 움직일 수있는 안전한 환경을 제공합니다.
Willow가하는 일에 감사하고 그녀가 많은 사회적 규범에 도전하고 있음이 분명합니다. 동시에, 저는 적어도 당분간은 옷을 입고 아이의 포즈를 계속할 것입니다. 그러나 저는 제 자신에 대한 새로운 자신감 (그리고 요가 매트가 정말로 느낀다는 지식을 가지고이 경험에서 벗어나고 있습니다. 당신의 맨손에 이상하게;
