천사 수를 찾으십시오
'미안 늦었 어.'
내 인생에서 수없이 세 단어를 말했는데, 보통“Uber에서. 5 ~ 10 개가 있습니다.”
나는 항상 지하철을 달리는 사람이었습니다 ...
엘리베이터에서“자, 어서”중얼 거린다…
회의가 시작된 지 5 분 만에 회의에 들어갔다가 잠시 후 변명을해서 화장실에서 종이 타월 더미를 집어 내 얼굴 아래로 떨어지는 땀을 닦아 낼 수있었습니다.
시트를 얼마나 자주 바꿔야 해?
나는 늦은 사람이고 싫어합니다.
전염병이 시작될 때 우리 모두는 은색 안감을 찾으라는 격려를 받았습니다. 내 것이 분명했다. 내가 늦을 수있는 것은 아무것도 없다!
'드디어,”나는 생각했다.나로부터의 휴식.'
나는 이미 재택 근무를했다 카피 라이팅 사업 가능한 한 많이 설계했습니다. '숙제없는'생활.
그러나 이것은 달랐다.
저녁 식사도, 파티도, 직접 약속도, 커피도 마시지 않고, 허리 선 아래에 의상 딜레마도 없었습니다. 만성 지각 문제.
그 문제는 어떤 라이프 스타일에서도 몰래 빠져 나갈 수있는 균열을 발견합니다.
Dana Davenport의 디자인
제한된 활동이 아닌 = 더 나은 시간 관리
우리가 갈 수있는 곳과 갈 수있는시기에 심각한 영향을 미치는 전염병의 절정 속에서도 시간이 지남에 따라 끔찍할 수있는 무한한 기회가 있습니다.
왜 늦은 사람들은 지속적으로 늦습니까?
대유행으로 인해 긴 통근의 방해 요소가 방정식에서 크게 제거 되었기 때문에 지각이 지속되는 것은 더 많은 장소에서 시간을 보내는 것이 전부가 아님을 증명합니다.
일부 이론은 그것이 오만함과 관련이 있다고 제안합니다. '내 시간은 당신보다 더 소중합니다.'라고 제안하는 수동적이고 공격적인 행동입니다.
Julie Jarett Marcuse 박사는 오늘날의 심리학 ,“늦는 것은 무례 함을 표현합니다. 다른 우선 순위를 의미합니다.”
내가 아는 사람 중 적어도 한 명은 그럴 것입니다. 그녀는 매우 차분하고, 모이고, 훌륭한 냄새를 맡습니다. 그녀가 시간을 보냈고 시간 엄수는 저주받은 것이 분명합니다.
일부 전문가들은 지각이 문화적이라고 말합니다 . 사람들이“2 시간 늦어서 미안 해요. 교통이 미쳤어 요.”라고 말하지 않는 로스 앤젤레스에서도 이것을 볼 수 있습니다. 그들은 단지“이봐”라고 말합니다. 교통 부분이 암시됩니다.
하지만 '시간을 잃었다'고 인정하거나 '내가 20 분 안에 여기에 올 수 있다고 생각한 이유를 모르겠습니다'라고 말하는 저와 제 인생의 대부분의 늦은 사람들을 위해 말하면 다른 것입니다.
미혹. 시계 이형. 머릿속에 시간을 뻗는 마법 같은 생각. 과학적으로 말하면, 작업에 걸리는 시간을 잘못 판단하는 낙관적 인 경향 — ' 계획 오류 . '
대부분의 사람들은 1 년 안에 할 수있는 일을 과대 평가하고 10 년 안에 할 수있는 일을 과소 평가합니다.
15 분 창으로 샤워를하고 넷플릭스를보고 머리를 말리고 옷을 고르고 거부하고 다른 옷을 고르고 15 분 떨어진 곳으로 갈 수 있다고 생각합니다.
한 시간이면 90 분 정도 걸을 수있을 것 같아요.
하루 만에 한 달만에 계획했던 모든 일을 할 수있을 것 같아요.
그런 다음 좋은 자기 파괴가 있습니다.
심리 치료사 필리파 페리 말한다 ,“지각은 발에 자신을 쏘는 방법입니다.”
종을 울린다. 드문 경우지만 10 분 일찍 외출 준비를하고 실제로있다10 분 일찍, 필연적으로 완료하는 데 30 분이 걸리는 작업을 시작하겠습니다.
이를 막기 위해 남편은“차에서 기다릴게요.”라고 말합니다. 그는 엔진을 회전시켜 우리가 어딘가로 가고 있음을 상기시킵니다. 그가해야 할 일은 나를 속이고 목적지가 실제로 7 시인 6시 30 분에 도착해야한다고 말하는 것입니다. 날 속일거야.
하지만 의도적으로 시계를 10 분 앞당기는 사람은 누구나 알고 있듯이 자신을 속이는 것은 말처럼 쉽지 않습니다. 공식적으로 늦기 전에 실제로 '여분'시간이 있다는 것을 의식적으로 알고 있기 때문에 거의 직관적이지 않습니다.
지각 습관을 깨기위한 실용적인 팁
시계 설정 및 미리보기에 대한 일반적인 권장 사항 (아직 시계를 착용 한 경우에도)이 효과가없는 경우 다음 몇 가지 도움말이 있습니다.
1. 다른 쪽에서 마지막 순간 작업을 수행 할 계획
당신이 어딘가에 있기 전에 '마지막 일'을 시작하는 사람들 중 하나라면행복 프로젝트저자 Gretchen Rubin 제안 목적지에 도착했을 때 그 일을 할 수 있다고 약속하고 시간을 갖기 위해 일찍 도착하도록 강요하십시오.
스테이시 대시 전 남편
2. 두 개의 알람 설정
이것은 특히 가상 회의에 적합합니다. 모든 링크를 확인할 수 있도록 회의 15 분 전에 알람이 울리도록 설정해보세요. 또한 시간을 사용하여 다른 창을 닫고 '방해 금지'를 켜고 배경에서 세탁물 더미를 치우십시오. 그런 다음 회의 2 분 전에 두 번째 알람이 울리도록 설정합니다. 이것은 회의에 전화를 걸어 시작될 때까지 기다리는 단서입니다. 기다리는 동안 다른 작업을 시작하지 마십시오. 이메일에 대한 빠른 답장이 없습니다. 이것 좀보세요, 당신은 실제로 한 번 일찍입니다!
3. 일찍 일어나는 것을 자신에게 선물로 대하십시오.
이것은 나를 위해 가장 잘 작동합니다. (믿거 나 말거나, 나는 예전보다 낫다.) 서두르면 스트레스를 받고 자기 처벌로 작용하는 곳에서 일찍 준비하는 것이 가장 호화로운 (그리고 무료!) 자기 관리 형태 일 수 있습니다.
4. 당신의 늦은 파트너에게 적극적이고 은혜로운 도움이 되십시오.
항상 늦게 (그리고 연상으로 인해 늦게 만드는) 파트너라면, 프로 팁 # 1 : 그들을 때리게하지 마십시오. 그들은 이미 문제가 있다는 것을 알고 있습니다. 끊임없이 그것을 제기하는 것은 당신을 좌절시키고 그들을 돕지 않을 것입니다.
전문가 팁 # 2 : 제안 만하지 말고 적극적으로 (정중하게) 구현하십시오. 어딘가에 도착하고 싶은 시간보다는 떠날 준비가되어있는 시간을 파트너에게 말해보세요. A 점에서 B 점으로의 수학을 만성적으로 늦게하는 사람에게 맡기지 마십시오.
한 가지는 확실합니다. '5 개 안에 있어야합니다.'라는 끊임없는 습관이 오랫동안 내장되어 있으며이를 변경하는 것은 우리에게 늦은 유형입니다. COVID-19를 치료하기위한 경쟁에서 과학자들이 실수로 (적시에) 지각에 대한 치료.
Talking Shrimp의 창립자 인 Laura Belgray는 저자이자 수상 경력에 빛나는 카피 라이팅 전문가이자 변명하지 않는 게으른 사람입니다. 그녀는 NBC, Fandango, Bravo와 같은 고객을 위해 TV 광고를 작성했으며 이제는 기업가와 크리에이티브가 100 % 수익을 얻도록 돕습니다. 그녀의 5 가지 비결을 알아 볼까요? .
