천사 수를 찾으십시오
Alyssa Kiefer의 일러스트레이션
위키 존 크래신스키
모든 책벌레는 책이 최고라고 말할 것입니다. 역사, 유머, 인간성, 로맨스, 판타지, 넓어진 지평 등 당신이 갈망하는 모든 것의 끝없는 원천입니다. 하지만 지금이 어려운시기에 책은 그 이상입니다. 그들은 우리의 웰빙을 지원하는 귀중한 도구입니다.
어렸을 때부터 고등학교와 그 이후까지, 저는 종종 만성적 인 소화 문제로 집에 갇혀있었습니다. 제 자신을 즐겁게 해주 긴했지만 사회 활동에 대한 불안감이 생겼습니다. 그 결과 저는 동료들만큼 전통적인 방식으로 사회화하지 못했습니다.
나는 내 방의 조용한 곳에서 위안을 찾았다. 그리고 내 인생의 가장 힘든 순간 (어린 시절과 성인 모두) 동안, 책은 나를 통하게하고 희망을 주며 내 두뇌가 긴장을 풀고 휴식을 취할 수있는 공간을 제공 한 책이었습니다.
& ldquo; 합리적이고 읽기에만 전념하는 주에 8 일을 추가하자. & rdquo; — 레나 던햄
이제 30 대 중반에 저는 매일 책을 읽을 시간을 따로 정하는 것이 사람들이 운동을하거나 균형 잡힌 식단을 먹는 것과 마찬가지로 세상에서 최고의 기분을 느끼기 위해 여전히해야 할 일이라는 것을 깨달았습니다. 나는 문자 그대로 책 없이는 무엇을할지 모르겠습니다.
당신이 혐오 책을 자란 사람 중 하나라면했다숙제를 위해 읽으려면 다시 한 번 기회를주세요! 8 학년 영어 교사가 배정 해 주신 책이 여러분의 경험을 훼손했을 수 있다는 점은 유감입니다.하지만 독서에서 찾을 수있는 놀라운 기쁨을 놓치는 사람이있는 사람은 정말 싫습니다.
모든 사람을위한 무언가, 실제로 느끼는 무언가를 약속합니다.장난읽다. 사실, 레크리에이션 독서 정신적 스트레스에 대처하는 좋은 방법입니다.
독서는 새로운 방식으로 생각하고, 상상력을 확장하고, 공감력을 높이고, 일시적으로 현실에서 벗어나고, 다른 사람에 대한 지식과 인식을 높이도록 초대 할 수 있습니다. Sussex University의 연구에서 6 분 에 보였다 스트레스 줄이기 60 % 수준.
연구 또한 평생 동안 & ldquo;인지 자극 활동 & rdquo; 독서는 나이가 들어감에 따라인지 능력 저하의 속도를 늦출 수 있습니다. 심지어 발병을 늦추다 의 알츠하이머 병 및 다른 형태의 치매. 따라서 책을 집어 드는 것은 정말 나쁠 수 없습니다.
부부를 헤어지게 해줄 사람을 고용하세요
이 불확실한 시대에 독서는 오후를 보내거나 휴식을 취하는 방법 일뿐만 아니라 잠자리에 들기 전에 화면없는 또한 모든 걱정스러운 뉴스에서 스스로를 달래고 마음을 쉬게하는 방법이기도합니다. 그리고 당신이 훌륭하지 않은 책을 집어들었다면 적어도 당신은 & ldquo; 오, 젠장, 화장지가 떨어졌습니다 & rdquo; 비상 사태.
하지만 진지하게 : 독서는 종종 독방 행위 (자체 격리 시대에 완벽 함)가 연결하는 환상적인 방법이 될 수 있습니다. 평생 동안 책을 읽은 여정에서 나는 결국북 스타 그램, 그리고 다른 많은 독자들과 마찬가지로 저는 이제 매일 웃게 만드는 책 커뮤니티 / 가족의 일원이되었습니다.
관계를 어떻게 구해?
소셜 미디어에서 책에 대해 이야기하든, BookTubers가 가장 좋아하는 최신 영화에 대한 채팅을 보거나, 직접 또는 온라인으로 북 클럽에 가입하든, 책을 통해 인맥을 만들 수있는 방법은 많습니다.
이 사회적 거리두기 시대보다 온라인 북 클럽에 가입하기에 더 좋은시기는 없을 것입니다. 판타지 중심의 클럽에서 스릴러 마라톤 그룹에 이르기까지 모두를위한 무언가가 있습니다.
여기 Greatist에서 방금 출시 한 Greatist 읽기 , 우리의 공식 북 클럽은 주로 웰빙 관련 도서에 초점을 맞출 것입니다. 첫 번째 선택에 대해 논의 할 Goodreads에 참여해 주시기 바랍니다. 평균은 새로운 대단하다 이번 달에 Samantha Matt 작성.
그러니 당신이 주시하고있는 그 책에 자신을 대하고, 당신이 얻고 자했던 TBR 스택을 다루고,북 클럽에 가입하다, 또는 단순히 Google & ldquo; bookstagram & rdquo; 아직 익숙하지 않은 경우. 죄송합니다.
