천사 수를 찾으십시오
우리 중 일부는 항상 새로운 다이어트를 시도하거나 체육관에 가기 위해 행 아웃을 줄이거 나 신체 일부를 비판하는 친구가 있거나 그 친구 일 수 있습니다.
이러한 행동이 반드시 심각한 문제를 나타내는 것은 아니지만 체중과 음식에 지나치게 집중하고 신체 이미지가 좋지 않으면 잘 알려지지 않은 종류의 섭식 장애 (OSFED라고도 함)의 경고 신호일 수 있습니다. .
섭식 장애는 모든 연령, 성별 및 인종의 사람들에게 흔합니다. 미국 신경성 식욕 부진증 및 관련 장애 협회에 따르면 최소한 3 천만 명 미국에서는 이러한 장애 중 하나가 있습니다.
신경성 식욕 부진과 폭식 장애는 각각 일생의 어느 시점에서 미국인의 0.8 %에 영향을 미치는 반면 폭식증은 약 0.3 %에 영향을 미칩니다. Udo T, et al. (2018). 전국적으로 대표적인 미국 성인 표본에서 DSM-5 정의 섭식 장애의 유병률 및 상관 관계. DOI : 10.1016 / j.biopsych.2018.03.014
추정 30 % 섭식 장애로 치료를받는 사람들 중 OSFED가 있습니다. 심각한 신체적, 정신적 건강 위험을 초래할 수 있습니다. 어떤 경우에는 생명을 위협 할 수도 있습니다.
여기에서는 덜 알려진 섭식 장애 범주를 살펴 봅니다. 원인과 식습관의 변화가 가능하고 중요한 이유를 살펴 보겠습니다.
이 정보는 미확인 질병으로 고군분투 (또는 친구 투쟁을 보는 것)와 음식과 더 건강한 관계를 형성하기위한 인식 개발의 차이를 의미 할 수 있습니다.
OSFED 란 무엇입니까?
OSFED는 EDNOS (Eating Disorder Not Other Specified)로 알려져있었습니다. 이 용어는 거식증, 과식증 또는 폭식 장애의 진단 기준에 쉽게 맞지 않는 사람들을위한 포괄적 인 용어였습니다.
EDNOS는 매우 큰 양동이 였기 때문에 섭식 장애가있는 대부분의 사람들이 이에 빠졌습니다. 그런 다음 2013 년, 정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM-5) 제 5 판은 EDNOS를 OSFED의보다 구체적인 진단으로 개선했습니다.
새로운 분류는 섭식 장애가 항상 흑인과 백인이 아니며 특정 진단을받을 자격이 없더라도 사람들이 무질서한 식습관을 보일 수 있다는 사실을 나타냅니다. 또한이 장애가 얼마나 심각한 지 강조합니다.
OSFED에는 5 가지 하위 유형이 있습니다.
- 비정형 거식증 : 거식증의 특징, 그러나 그 사람은 여전히“정상”체중 범위 내에 있거나 그 이상입니다.
- 신경성 과식증 : 자주 발생하지 않거나 오래 지속되지 않는 폭식 성 에피소드
- 폭식 장애: 자주 발생하지 않거나 오래 지속되는 폭음 에피소드
- 정화 장애 : 폭식하지 않고 일주일에 한 번 이상 제거
- 야식 증후군 : 저녁 식사 후 많은 칼로리를 소비하거나 한밤중에 깨어 먹기
OSFED의 징후
OSFED는 다음과 같은 다양한 신체적 및 정서적 증상을 포함 할 수 있습니다.
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- 체중 변동 (감소 또는 증가)
- 엄격한 음식 규칙 및 / 또는 식단
- 과도한 운동 또는 음식물을 제거하기위한 기타 행동 (예 : 정화)
- 폭식
- 부정적인 신체 이미지
- 월경 상실
- 성욕 상실
- 현기증 또는 실신
- 우울증
- 걱정
“[OSFED]는 댄스 파티 드레스에 맞게 다이어트를하거나 친구들과 5K 레이스를 달리는 것이 아닙니다. 음식, 모양 및 체중과의 관계가 진정으로 삶을 방해 할 때입니다.”라고 말합니다. 제니퍼 토마스 , 하버드 의과 대학 심리학 교수이자 매사추세츠 종합 병원의 섭식 장애 임상 및 연구 프로그램 공동 책임자.
과민성대장증후군에 먹으면 안되는 음식은?
OSFED가있는 사람은 다른 증상 중에서 가끔 폭식을하거나 소량의 음식을 먹은 후에 제거 할 수 있습니다. Thomas는 또한 유행 다이어트가 섭식 장애를 감지하기 어렵게 만들 수 있다고 지적합니다.
“많은 새로운 건강 트렌드가 변장을하고 다이어트를하고 있습니다. 사람들은 글루텐 프리 또는 채식주의자가되고 있거나 날 음식이나 주스 단식을하고 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. '이러한 행동을하는 모든 사람이 섭식 장애를 가지고있는 것은 아니지만 '건강한 식생활'뒤에 무질서한 식사를 숨기면 누군가가 실제로 사례로 감지 될 때까지 시간을 늘릴 수 있습니다.'
OSFED의 원인
OSFED의 원인은 유전 적, 환경 적, 사회적, 문화적 요인의 조합입니다.
섭식 장애는 가족에서 발생합니다. 섭식 장애가있는 부모 또는 형제 자매가있는 사람들은 스스로있을 가능성이 훨씬 더 높습니다. 특히 쌍둥이는 장애가 발생할 위험이 더 높습니다 .Peterson CM, et al. (2016). 자기 유도 구토에 대한 유전 및 환경 구성 요소. DOI : 10.1002 / eat.22491
연구원들은 섭식 장애의 발달에서 후성 유전학의 역할을 조사하고 있습니다. 그것이식이 요법이나 스트레스와 같은 환경 적 요인이 유전자 표현 방식을 바꾸는 과정입니다. 2019 년 연구에 따르면 폭식 및 정화와 같은 행동이 실제로 사람의 후성 유전 학적 프로필을 변경할 수 있음을 보여줍니다. Hubel C, et al. (2019). 섭식 장애의 후성 유전학 : 체계적인 검토. DOI : 10.1038 / s41380-018-0254-7
환경 자체는 OSFED를 포함하여 섭식 장애의 발달에 중요한 역할을합니다. 가족과 친구의 체중에 대한 부정적인 메시지는 누군가를 이러한 장애 중 하나로 이끌 수 있습니다.
연구에 따르면 로맨틱 한 파트너는 특히 파트너에게 다이어트를 권장 할 때 식습관 장애에 영향을 미칠 수 있습니다 (우리는 소대 Eisenberg ME, et al. (2013). 중요한 타인의식이 요법 및식이 요법 권장 : 젊은 성인의식이 장애와의 연관성 DOI : 10.4278 / ajhp.120120-QUAN-57
친구와의 상호 작용도 기여합니다. 대학 룸메이트의식이 요법은 무질서한 식습관을 분석하는 테스트와 '얇음에 대한 드라이브'에서 점수를 예측하는 것으로 나타났습니다. Keel PK, et al. (2013.) 10 년 추적 관찰시 여성과 남성의 식사 장애에 대한 대학생의 영향. DOI : 10.1037 / a0030081
미디어, 특히 소셜 미디어의 건강에 해로운 신체 유형 이미지는 또한 섭식 장애를 조장 할 수 있습니다.
2019 년 한 연구에서 Snapchat, Tumbler, Instagram 및 기타 소셜 미디어 계정을 더 많이 보유한 7 학년 및 8 학년 학생들은 자신의 체중을 과대 평가하고 식습관이 무질서 할 가능성이 더 높았습니다 .Wilksch SM, et al. (2019). 젊은 청소년의 소셜 미디어 사용과 무질서한 식사 사이의 관계. DOI : 10.1002 / eat.23198
OSFED의 보급은 건강 증진 및 육성에 관한 한 사회 전반의 문제를 시사합니다.신체 이미지그리고 자존감.
더 많이 참여할수록 '뚱뚱한 이야기'('팔이 너무 연약 해 '또는'내 허벅지가 얼마나 커 보이는지 믿을 수 없어 '), 신체에 대해 더 불만족스러워합니다. 그리고 우리가 더 많은 불만과 죄책감을 느낄수록 우리는 더 많은 이야기를합니다.
궁극적으로“모든 섭식 장애를 가로 지르는 주요 특징은… 자신의 몸매와 체중이 사람으로서 얼마나 가치가 있는지를 결정하는 가장 중요한 요소 중 하나입니다.”라고 Thomas는 말합니다.
OSFED의 건강 영향
음식과 문제가있는 관계는 사람을 불행하게 만들고 정신 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 또한 물리적으로 위험하고 잠재적으로 생명을 위협 할 수 있습니다 .Heron KE, et al. (2014.) 여대생의 일상 생활에서 먹는 행동과 부정적인 영향. DOI : 10.1002 / eat.22292
OSFED 및 기타 섭식 장애는 신체의 거의 모든 기관과 시스템을 손상시킬 수 있습니다. 치료하지 않고 방치하면 심부전, 장 막힘, 신경 손상, 뼈 손실 및 기타 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.
제럴딘 채플린의 눈
“정상적인 식사와 [본격적인 장애] 사이의 회색 영역은 엄청난 고통과 고통의 고향입니다.”라고 Thomas는 말합니다. '전 증후군 식욕 부진에 비해 [OSFED] 환자의 사망 위험이 똑같이 높다는 연구 결과가 있습니다.'
OSFED를 치료하는 방법
OSFED 치료는 개인의 특정 유형에 따라 개인화됩니다. 일반적으로 심리학자, 정신과 의사 (필요한 경우), 영양사, 의사로 구성된 전문가 팀의 치료를 최대한 빨리받는 것이 중요합니다.
치료는 OSFED의 신체적 및 정서적 증상을 모두 다룹니다. 치료는 식습관을 방해하는 해로운 생각을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 약은 섭식 장애의 신체적 효과를 개선 할 수 있습니다.
OSFED 또는 기타 문제로 어려움을 겪는 사람들섭식 장애완전한 회복이 가능하다는 것을 알아야합니다. OSFED를 가진 사람들은 도움을 구할만큼 아프지 않다고 생각할 수 있지만, 극심한 체중에 도달하지 않은 사람들도 치료를 통해 혜택을받을 수 있습니다.
유용한 리소스
귀하 또는 사랑하는 사람이 건강한 신체 이미지를 유지하거나 음식과의 건강한 관계를 유지하기 위해 고군분투하는 경우 다음 리소스를 참조하여 도움을 받으십시오.
- 전국 섭식 장애 협회 정보 및 추천 헬프 라인 / 채팅
- 섭식 장애 인식 연합
- 섭식 장애 아카데미
- 국립 정신 건강 연구소
- 청소년 건강 및 의학 협회
- 식사 태도 테스트 (EAT-26) (무료 기밀 검사 도구)
결론
OSFED는 신경성 식욕 부진이나 과식증으로 잘 알려져 있지 않을 수 있지만, 마찬가지로 심각합니다. 심지어 생명을 위협 할 수도 있습니다. 다른 섭식 장애와 동일한 유형의 유전 적 및 환경 적 원인에서 비롯됩니다.
치료에는 상태의 정서적 측면과 행동 적 측면을 모두 다루는 전략이 포함 된 팀 접근 방식이 필요합니다. 신속한 치료로 OSFED에서 회복이 가능합니다.
편집자 주 : 인터뷰는 명확성을 위해 편집 및 요약되었습니다.
