천사 수를 찾으십시오
가, 어, 2 번은 우리 대부분에게 다소 불편한 주제 일 수 있지만 실제로는 꽤 흥미로운 . 예를 들어, 선장 애벌레의 길이가 1 인치 반이지만 똥을 6 피트 거리까지 쏠 수 있다는 것을 누가 알았습니까? 아니면 거위가 평균 12 분에 한 번씩 배변을한다고? 대조적으로 나무 늘보는 일주일에 한 번만 진행됩니다.
똥과 똥 습관은 인간이 아닌 동물 세계에서 매우 다양하며 사람도 마찬가지입니다. 보편적 인 행위 임에도 불구하고 & ldquo; 화장실 가기 & rdquo; 거의 논의되지 않습니다. Greatist는 그것을 바꾸고 싶어합니다. 그래서 poopin에 대한 솔직한 이야기를 읽어보세요.
1. 얼마나 자주 가야합니까?
모든 사람이 다르며 & ldquo; normal & rdquo; 변을 통과 할 때. 즉, 정상범위하루에 세 번에서 3 일에 한 번까지 진행됩니다. 대략 하루에 한 번 -약 1 온스의 대변 체중 12 파운드당 이는 체중이 160 파운드 인 사람이 매일 평균 1 파운드 미만의 똥을 생산한다는 것을 의미합니다.
하루에 네 번 이상 가거나 물기가 많거나 얇거나 느슨한 변을 갖는 것은 다음과 같은 자격이 있습니다. 설사 , 일반적인 조건 일반적으로 심각하지 않음 (심각한 경우 또는 설사로 손실 된 체액을 대체 할 수없는 노인, 젊은이 또는 아픈 사람은 제외). 급성 설사 일반적으로 감염으로 인해 발생하며 매우 빠르게 사라집니다. 지속적인 설사는 2 주 이상 지속됩니다. 만성 설사는 한 달 이상 지속됩니다. 흔한 원인 감염, 약물, 과민성 대장 증후군 (IBS) 및식이 요법 ( '내가 먹었을 것임에 틀림 없어'라는 의미이며 가끔은 합법적 인 이유 임)이 포함됩니다.
달리기가 부딪히면 탈수를 방지하기 위해 액체를 밀어 넣습니다. 알코올, 카페인, 사과 및 배 주스를 피하십시오. 설사를 악화시키다 (누가 알았 겠어!). 대신 소다 크래커, 토스트, 쌀, 계란, 닭고기와 같은 단단한 음식을 먹도록 노력하십시오. 일반 의약품도 도움이 될 수 있습니다. 선택에 압도되는 경우 약사에게 도움을 요청하십시오. 설사가 48 시간 이상 지속되거나 열 또는 탈수를 동반하는 경우 의사와 상담하십시오.
사랑의 육체적 감정
3 일에 한 번 미만으로가는 것은 변비 . 일반적으로 심각하지는 않지만 고통스럽고 불편할 수 있습니다. 3 일 후 , 대변이 더 단단 해지고 통과하기가 더 어려워집니다. 흔한 원인 불충분 한 섬유질 또는 수분 섭취, 카페인 및 알코올 남용, 약물, 만성 완하제 남용, 정신적 문제 (우울증 등), 특정 음식 및 다양한 질병이 포함됩니다. 섬유질을 많이 섭취 (견과류, 통 곡물, 과일 등) 좋은 출처 ), 운동 및 물 수 있습니다. 기회를 줄이다 백업의.
2. 어떤 모습이어야합니까?
첫째, 그것이 무엇으로 만들어 졌는지 아는 것이 유용합니다. 대변은 약 75 %의 물입니다. 나머지는 콤비네이션 죽은 박테리아 (장에서 음식을 분해하는 데 도움이 됨), 단백질, 음식의 노폐물, 세포막, 지방, 염분, 장과 간에서 방출되는 물질, 그리고 아마도 불용성 섬유질이 풍부한 음식 몸은 소화하지 못했습니다 (읽기 : 어제 요리 한 옥수수 이삭). 결과는 일반적으로 갈색입니다. 빌리루빈 , 적혈구의 분해에 의해 생성되는 색소.
& ldquo; 대량 & rdquo; 의자의 단호한 사람이 소비하는 물과 섬유질의 양에 따라. 체크 아웃 이 차트 다양한 모양이 장의 건강에 대해 무엇을 알려줄 수 있는지 알아보십시오. 똥의 외모는 사람이 하루에 먹는 음식, 수분 공급 및 신체 활동과 같은 생활 방식 요인에 따라 달라지는 것이 정상입니다. 스트레스 수준. 일부 의료 전문가들은 이상적인 대변 서로 붙잡고 대략 & ldquo; S. & rdquo; (이 아이디어는 결장과 내장이 길고 얇기 때문에 이상적인 대변은 비슷한 모양을 취해야한다는 것입니다.)하지만 그 똥이 완벽한 & ldquo; S & rdquo;를 형성하지 않더라도 걱정하지 마십시오. 더 중요한 것은 장입니다. 동정 상당히 쉽게 지나가 다 몸에서 화장실로.
3. 왜 냄새가나요?
대변이 무엇인지 알면 (질문 2 참조) 냄새가 나는 이유는 다음과 같습니다. 다수의 화합물 그리고 생성하는 가스 그 악명 높은 냄새 . 특히 악취가 나는 날? 제일 범인 극도로 악취가 나는 대변도 확실한 신호를 보낼 수 있지만 의학적 상태 . 우려되는 경우 의료 제공자에게 문의하십시오.
4. 아파요?
불편 함이 자주 발생합니다 관련 변비로. 그러나 직장이나 복부에 규칙적으로 긴장하거나 날카로운 통증을 경험하는 경우 (또는 출혈을 경험 한 적이있는 경우) 다음 증상이 나타날 수 있으므로 의사와 상담하십시오. 문제 치질이나 항문 균열 처럼요
5. 애초에 똥에 대해 이야기하는 것이 왜 창피한가?
갈 필요를 억제하면 특히 여자들 . 그러나 우리 중 일부는 여전히 그것에 대해 얘기 .
일부 연구자들은이 현상에 대해 실존 적 접근 방식을 취합니다. 라고합니다. 테러 관리 이론 그리고 생각 자연스러운 신체 기능이 우리에게 & ldquo; 생물 성 , & rdquo; 따라서 우리의 사망률. 그러나 삶의 연약함을 생각하는 것은 무섭기 때문에 우리가 우리의 몸을 알아 차 리도록 그것을 받아들이는 것이 중요합니다. 신호-대리석 왕좌 안팎에서.
좋아하는 직업을 찾는 방법
