천사 수를 찾으십시오
Irene Goddard의 일러스트레이션
친애하는 New Romantics,
젠장. 해냈습니다.
새로운 Tinder 귀염둥이와 몇 가지 데이트를했지만 헌신적 인 관계에 대한 생각에 지쳐 있습니다. 그들은 당신이 다시 어울리고 싶을 때 볼 수 있도록 문자를 보내고, 당신은 나중에 다시 문자를 보내기 위해 머릿속에 메모를 남깁니다. 내 말은, 당신은 바쁘다.
다음날 그들은 또 다른 필러 문자를 보내고 (지금 쯤이면 당신이 결석을 설명하기 위해 병원에 입원했으면 좋겠다) 갑자기 꺼집니다. 이것은 당신이 평상시라고 생각했던 것에 과도하게 느껴집니다.
무엇을 찾고 있는지 정확히 모르지만그것을 알고당신 바로 앞에 있었다면. 그리고 그건 좀 무례하게 느껴지 죠? 그래서 당신은 아무 말도하지 않습니다. 아니면 두 사람이 불일치로 인해 멀어 졌다고 스스로 확신했을 수도 있습니다.
하지만 현실을 직시합시다 : 당신은 유령이되었습니다.
우리 모두 알고 있듯이 고스트는 사라지는 행위로, 일반적으로 낭만적 인 관계를 위해 예약되어 있습니다. 한 사람이 갑자기 행성의 얼굴에서 떨어져 나가는 것처럼 보입니다. 더 이상 전화 나 문자, 소셜 미디어, 그리고 더 이상 연락이 없을 수도 있습니다. 상호.
그리고 누군가를 고스트했다면 (확실히 – 죄송합니다) 당신은 혼자가 아닙니다 : 사람의 5 분의 1은 유령이었고 4 분의 1은 유령이었습니다.
문제는 사람들이 그것을 싫어한다는 것입니다. 80 % 의 사람들은 고 스팅이 단기적인 관계를 끝내는 용납 할 수없는 방법이라고 생각합니다. 그리고 거의 70 %가 '유령자를 잘못 생각할 것'이라고 답했습니다.
그렇다면 우리는 왜 그렇게합니까?
나는 내 친구에게 연락했다 (그리고 더 중요한 것은 뛰어난 성교육 자) 카메론 글로버 우리가 유령이 된 이유를 그녀에게 맡기 려고요 그녀는“일반인에 대한 고 스팅의 매력은 단순히 개인적인 책임의 단절에서 비롯된다”고 말했다.
즉, 우리는 유령 때문에 편리하다 .
누군가에게 점점 덜 매력을 느끼고 이름을 짓는 것이 불편할 수도 있습니다. 아마도 그들은 당신에게 화가 나거나, 좌절하거나, 당황하게 만드는 말을했고, 당신은 그것에 대해 어색한 대화를 피하고 싶을 것입니다. 관계가 우연한 것일 수 있으므로 상대방에 대한 책임감이 덜 느껴집니다.
덜 감정적이고 노동 집약적 인 방식으로 연결을 끊으려는 경우 단순히 사라지는 것이 실제적인 움직임처럼 느껴질 수 있습니다.
그리고 그것은 의미가 있습니다. 건강한 의사 소통 기술이 우선되지 않는 데이트 문화에서 우리의 감정을 토론하는 데 관련된 취약성은 끔찍할 수 있습니다. 그래서 우리가 그것을 완전히 피할 수 있다면 왜 안됩니까?
음, 그 이유는 다음과 같습니다. 나중에 배우게 된 것은 관계가 일을 필요로한다는 것입니다.모두관계.
친구, 파트너 또는 캐주얼 한 관계에 관계없이 누군가와 잠깐이라도 관계를 맺는 것은 책임감이 따릅니다. 안전하지 않다고 느끼지 않는 한 자신의 의도와 기대를 전달하고 다른 사람에게 무관심 할 책임이 있습니다.
의사 소통은 다른 사람들보다 일부 사람들에게 더 자연스럽게 제공됩니다. 성장에 대한 믿음이 강한 사람들 (관계는 육성하려는 의도적 인 작업을 포함 함)은 고스트에 대해 부정적으로 느끼고 그것에 관여하지 않을 가능성이 높습니다. 그러나 더 강한 운명적 신념을 가진 사람들 (관계는 운명적이라는)은 그 반대를 느끼고 행동하는 경향이 있습니다.
네, 당신이 관계를 믿는 방식할까요작업은 고 스팅 가능성에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.
그러나 고 스팅이 기술과 소셜 미디어의 산물이라는 가정? 실제로 우리가 생각하는 것보다 #MillennialProblem이 적을 수 있습니다.
물론입니다. 2006 년에 언어 적 관심을 얻다 , 그러나 점진적인 무관심과 갈등 회피의 관행은 이별 자체만큼이나 오래되었을 수 있습니다.
1984 년 연구에 따르면 이별은 행동 스크립트 . 우리 삶의 대부분은 그렇습니다. 우리는 주어진 상황에서 일련의 행동을 기대하고 따라서 따릅니다. 진짜 범죄 다큐멘터리를 볼 때 엄마가 장례식에서 울지 않았다는 이유만으로 아이를 살해 한 엄마를 의심하는 이유입니다.
“안녕하세요, 아이가 죽으면 장례식에서 울어야합니다”와 같은이 대본은 우리의 정신에 너무 깊이 쓰여서 무의식적으로 따라가는 경향이 있습니다.
그리고 이별? 그들의 행동 스크립트 경향이 16 걸음 , 1998 년 연구에 따르면. 장기적이고 헌신적 인 관계에서 사람들은 관계가 마침내 끝나기 전에 16 단계를 거치는 경향이 있습니다.
감정을 전달하고 문제를 해결하려고 시도하기 전에 (1) 점점 무관심 해지고 (2) 다른 사람에게 끌리는 느낌 (음, 예, 밈 ), 그리고 (3) 감정적으로나 육체적으로 관계에서 물러납니다.
단기 관계를 고려할 때 처음 세 단계는 흥미 롭습니다. 왜냐하면 그 후에야 네 번째 단계 (일을 해결하려는 시도)가 발생하기 때문입니다.
그러나 우연한 관계에있는 잠재적 인 유령에게는 그 네 번째 단계가 결코 일어나지 않을 수 있습니다. 왜 그럴까요? 취약한 대화가 가치가 없다고 생각되면 스 와이프를 시작하여 나를 흥분시키는 다른 사람을 만날 수 있습니다 (!). 그래서 당신이 유령 일 때, 당신은 관계를 철회 할 때 – 영구적으로 끝납니다.
그게 짜증나는 이유
사람들에게 상처를줍니다. 유령이 나오면 이전의 낭만적 인 관심을 위해 대본이 중지되고 완료되지 않습니다. 그들은 무엇이 잘못되었는지, 그리고 왜 단순한 이별의 가치가없는 이유를 이해하려고 자신의 기기에 맡겨져 있습니다. 당신에게 갈등 회피는 실제로 갈등입니다영구화다른 사람을 위해!
같은 박사 과정에서 고 스팅을 연구하고있는 Kristine Seitz에게 배웠 듯이“모호함과 폐쇄 부족은 불안감을 증가시키는 비결입니다.”
그녀는“마음은 의미를 만드는 기계이며 사람들은 일반적으로 자신의 (종종 자기 비판적인) 이야기로 공백을 메울 것입니다.”라고 설명합니다.
고 스팅의 혜택을받는 유일한 사람은 고스트입니다. 그리고 당신이 유령이라면, 특히 정기적으로 유령이라면 어려운 감정과 대화의 힘든 일을 피하고 있기 때문일 수 있습니다. 자세히 살펴 보는 것이 중요합니다.
좋아하는 사람에게 자신을 매력적으로 만드는 방법
'나는 무엇을 피하고 있습니까?' 도움이되는 성찰적인 질문이 될 수 있습니다. Seitz는 당신이 두려워하는 것을 반성 할 것을 제안합니다.“무슨 일이 생기는지 궁금해하고 포장을 풀 때 의도적으로하십시오.”
하지만 고 스팅은있다우리의 새로운 노멀이 될 수 있습니다. 우리는 더 취약하지만 더 책임감있는 이별을위한 새로운 스크립트를 스스로 가르 칠 수 있습니다.
다음에 고 스팅을 고려할 때 균형을 맞추도록 도전합니다. 앉아서 직접 대화를 계획 할 필요는 없습니다 (확실히 할 수 있지만). 간단한 텍스트 —“우리 데이트 해주셔서 감사합니다. 다른 옵션을 살펴 보겠습니다. 행운을 빕니다!” — 먼 길을 갈 수 있습니다.
'나는 사람들이 애매함보다는 친절과 명쾌함으로 관계를 끝내도록 권장합니다.'라고 Seitz는 말합니다. '고 스팅에 대한 한 가지 대안은 함께 시간을 소중히하지만 경계를 나타내는 간단하고 간단한 메시지 일 수 있습니다.'
“건강한 균형이 있습니다.”Glover가 동의합니다. “당신은 책임감을 가지고 자신의 감정에 대해 솔직 할 수있을뿐만 아니라 사람들에게 당신의 정서적 웰빙을 보호하는 것도 중요하다는 것을 상기시키는 경계를 마련 할 수 있습니다. 우리는 자신에게 공로를 인정하는 것보다 두 가지를 모두 수행 할 수 있습니다. '
궁극적으로 무관심한 의사 소통에 대한 책임을지기 위해 처음부터 각 날짜 이후 24 ~ 48 시간 동안 서로에 대해 어떻게 느끼는지 재평가하기를 원한다고 요약 할 수도 있습니다.
의사 소통은 건강한 관계의 초석입니다. 그리고 안전한 한, 당신은 당신이 어떤 기분인지에 대해 솔직하고 솔직하게 말해서 평상시 데이트하는 사람들에게 빚을지고 있습니다.
Melissa Fabello, PhD는 신체 정치, 미용 문화 및 섭식 장애에 초점을 맞춘 사회 정의 활동가입니다. 그녀를 따라 트위터 과 인스 타 그램 .
