천사 수를 찾으십시오
우리는 나쁜 소식을 전하는 것을 싫어하지만 셀러리가 칼로리가 낮은 식품이라는 주장에는 아무런 가치가 없습니다. 그리고 셀러리뿐만 아니라 칼로리가 낮은 음식은 존재하지 않습니다. 같이 이 비디오 SciShow의 설명에 따르면 셀러리 신화의 배후에있는 아이디어는 의미가 있습니다. 씹고, 삼키고, 소화하는 것은 에너지를 소비하고 칼로리를 소모합니다. 그러나 저칼로리 셀러리 (줄기 약 8 칼로리)도 소화하는 데 2 칼로리 만 필요합니다. 그렇다고해서 채소를 많이 먹어서는 안된다는 의미는 아니지만 셀러리 줄기 만 씹는 것이 체중 감소로 이어지지는 않습니다.
