천사 수를 찾으십시오
지금 당장 돌고있는 전체 론적 치료법이 많이 있지만, 히말라야 소금 암석 램프는 그 중에서도 가장 예뻐야합니다. 지지자들은이 램프가 공기를 정화하고 스트레스와 불안을 줄이고 & ldquo; 전기 스모그 & rdquo; 전자 장치로 인해 발생합니다. 그러나 그들은 확실히 아름답지만 히말라야 소금 램프를사실은건강상의 이점이 있습니까?
히말라야 핑크 솔트 램프는 무엇입니까?
종종 핑크 소금 (오렌지 핑크 색상의 이름을 따서 적절하게 명명 됨)이라고 불리는 히말라야 소금은 종종 파키스탄의 히말라야 산맥 근처 지역에서 수확되는 암염입니다. 사용 가능한 가장 순수한 형태의 소금 중 하나로, 미량의 탄산수 , 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 구리 및 이온과 같은 산화철 (a.k.a. rust), 분홍색 색조를 제공합니다.
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페이셜 롤러가 정말 어떤 일을합니까?이제 이러한 이점을 다시 검토해 보겠습니다. 히말라야 소금 램프의 팬은 그것이 불안과 스트레스, 계절성 정서 장애 및 알레르기를 감소 시킨다고 주장합니다. 또한 현대 전자 장치 (일명 & ldquo; electro-smog)에서 양이온 생성을 취소하는 방법으로 선전되었습니다. 주변 공기를 정화하고 긴장을 푸는 데 도움이되는 양이온과 음이온을 결합합니다. 일부 사람들은 이러한 음이온이 공기를 정화하여 박테리아를 죽이고 천식과 알레르기가있는 사람들이 더 쉽게 숨을 쉴 수 있도록 도와 준다고 말합니다.
& ldquo; 음이온은 햇빛, 방사선, 파도에서 생성됩니다. & rdquo; 말한다 Deepa Verma , M.D., AIHM— 이것이 우리가 자연의 이러한 것들로부터 모든 좋은 느낌을 얻는 이유 일 수 있습니다.
신비한 성격을 갖는 방법
이러한 히말라야 소금 램프의 이점은 과학으로 뒷받침됩니까?
예, 히말라야 핑크 소금 램프의 과학은 그다지 강력하지 않습니다. 소금 램프를 둘러싼 대부분의 이점이 의존하는 두 가지 주장이 있으며, 둘 다 많은 연구에 의해 뒷받침되지 않습니다.
첫째, 소금 램프는흡습성의, 즉 공기에서 수분을 흡수합니다. 소금은 흡습성을 가지고 있지만 소금 램프가 주변 공기에 상당한 영향을 미친다는 증거는 충분하지 않습니다.
한 연구 소금 램프의 흡습성이 유익 할 수 있다고 주장하지만, 이는 주로 소금 램프에 대한 두 번째 주요 주장에 기반을두고 있습니다. 일부 사람들은 이러한 음이온이 일반적인 웰빙 느낌을 생성하는 데 도움이된다고 말합니다. 그러나 기분에 대한 음이온의 영향에 대한 추가 연구는 이러한 주장과 모순됩니다.
이론은 다음과 같습니다. 음이온은 소금과 물 사이의 상호 작용에 의해 생성되며, 이는 램프에서 가열 될 때 주변 공기에 과잉의 음이온을 생성 할뿐만 아니라 긍정적이고 기분을 좋게하는 이점을 제공합니다.
히말라야 소금 램프가 유익한 효과를 내는지 여부를 확인하려면이를 두 부분으로 나눌 필요가 있습니다.
- 음이온이 건강에 긍정적 인 영향을 미칩니 까?
- 소금 램프가 실제로 음이온을 생성합니까?
음이온과 건강
에 2013 리뷰 음이온이 건강에 중대한 영향을 미치는지 여부에 대한 33 개의 서로 다른 연구를 조사했습니다. & ldquo; 불안, 기분, 이완, 수면 및 개인적인 안락 측정에 대한 긍정적 또는 부정적인 공기 이온화의 일관된 영향은 관찰되지 않았습니다. & rdquo; 리뷰가 언급되었습니다.
그러나 그들은했다부정적인 공기 이온화는 낮은 우울증 점수와 관련이 있지만 공기 중 가장 높은 노출 수준에서만 관련이 있음을 발견했으며 (거의 항상 그렇듯이) 해당 주제에 대한 향후 연구가 필요하다고 제안했습니다.
다른 연구에서도 비슷한 결론에 도달했습니다. 고밀도 음이온은 & ldquo; 중소 효과 크기 & rdquo; 학생 그룹에서 2006 년 연구 , 및 (뒤로) a 1982 년 연구 단지 24 명의 남성 만이 비슷한 결과를 낳았습니다.
또한 음이온이 호흡 기능 및 천식과 관련하여 유의미한 결과를 생성하는지 여부에 대한 연구도있었습니다. ㅏ 공기 이온의 전하에 관한 2013 년 연구 여러 번의 시도에도 불구하고 음이온에 대한 노출이 실제로 사람들이 더 쉽게 호흡하는 데 도움이된다는 주장을 뒷받침 할만한 것이 많지 않다고 말했습니다.
이 연구는 또한 양이온이 호흡기 측정에 영향을 미치는지 여부를 조사했지만 심각한 부정적인 영향을 발견하지 못했습니다.
이것은 음이온이 유익하지 않다는 것을 의미합니까? 좀 빠지는.
테스트 한 연구 음이온이 임상 장비가 특정 박테리아에 오염되는 것을 방지하는 데 도움이되는지 여부와 그 결과는 유망했습니다.
& ldquo; 음이온 화기의 작용은 임상 환경의 정전기 환경을 크게 변화시킵니다. & rdquo; 연구가 끝났습니다. 이것은 특정 박테리아가 일부 표면에서 쫓겨나 다른 표면에 끌릴 수 있음을 의미합니다. & ldquo; 그렇게함으로써 장비의 중요한 품목이 박테리아에 오염되는 것을 방지 할 수 있습니다. & rdquo;
소금 램프는 실제로 음이온을 생성합니까?
우리의 웰빙에 대한 음이온의 영향에 대한 상충되는 증거에도 불구하고, 히말라야 소금 램프가 동일한 효과를 낼 것인지 여부를 말하기는 어렵습니다. 단순히 소금 램프가 실제로 음이온을 생성하는지 여부에 대한 연구가 많지 않기 때문입니다. 이온.
& ldquo; 안타깝게도 이러한 램프가 이러한 & lsquo; 음이온 & rsquo; & lsquo; 공기 정화 & apos; & rdquo; 말한다 실피 아가 왈 , M.D. & ldquo; 블루 라이트 장치와 같은 기술이 건강에 부정적인 영향을 미치는 양이온을 방출한다는 말을 자주 듣지만 이러한 램프가 반드시 이러한 효과를 상쇄하지는 않습니다. & rdquo;
Caltech의 화학 교수 인 Jack Beauchamp는 소금 램프를 사용하여 미니 실험을 만들었습니다. 이온이 양성인지 음성인지 여부를 테스트했습니다. 그는 자신의 실험실의 4 중 극자 이온 트랩 질량 분석기를 사용하여 Amazon에서 구입 한 인기있는 소금 램프를 테스트했지만 아무 일도 일어나지 않았습니다.
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흩어진 느낌? 이 7 가지 시각화를 통해 집중할 수 있습니다.& ldquo; 우리는 이온을 전혀 관찰하지 않았습니다. & rdquo; 보샹이 말했다. & ldquo; 우리는 그것을 켜고 음이온을 찾았습니다. 우리는 양이온을 찾았습니다. 우리는 램프가 가열 될 때까지 기다렸습니다. 내부의 전구는 결국 암염을 가열하지만 우리는 아무것도 보지 못했습니다. & rdquo;
이 실험은 동료 검토 연구가 아니지만 한 가지 중요한 세부 정보를 제공합니다. 히말라야 소금 램프가 음이온을 생성하더라도 램프 내부의 간단한 전구가 생성 된 높은 수준의 노출을 생성 할 가능성은 거의 없습니다. 음이온 발생기에 의한 과학적 연구에서.
즉, 생성되는 음이온의 수준 (염 등에서 생성되는 것으로 가정)이 너무 낮아 건강이나 공기 정화에 중요한 이점을 제공 할 수 없습니다.
소금 램프를 사용해야합니까?
히말라야 소금 램프의 사용과 이점에 대한 연구는 많지 않지만 사용할 수 없다는 의미는 아닙니다. 램프는 아늑하고 확산되는 빛을 발산하며 비싸지 않으며 기본적으로 어떤 공간에서도 아름답게 보입니다.
게다가, 당신의 집에 소금 램프가 있으면 긴장을 풀고 긴장을 푸는 데 도움이된다면, 그것이 당신의 빛을 발할 충분한 이유입니다. 스트레스는 우리 건강에 중대한 영향을 미치며 평화로운 환경을 조성하면 긴장을 풀고 마음을 챙길 수 있습니다.마음 챙김은 모든 사람이 말하는 것처럼 정말 좋습니다., Zen을 더 쉽게 찾는 데 도움이되는 모든 것이 승리입니다.
또한 소금 램프의 따뜻한 빛을 흡수하고 플라시보 효과를 즐기는 데 아무런 문제가 없습니다. 의 힘 (또는 그 부족)과 매우 유사합니다. 치유 크리스탈 , 플라시보 효과 완전히 현실적이고 반드시 나쁜 것은 아닙니다.
& ldquo; 염등이 효과적이라는 것을 증명할 수있는 충분한 연구 또는 증거 기반 연구가 없습니다. & rdquo; Verma는 말합니다. & ldquo; 같은 점에서 나는 그들이 해롭다 고 생각하지 않습니다. 사실 그들은 마치 예술 작품과 같으며 심미적이고 차분한 매력을 가지고 있습니다. 플라시보 효과는 실제 치료법만큼이나 강력 할 수 있습니다. & rdquo;
따라서 소금 램프가 실제로 건강에 아무런 영향을 미치지 않을 수도 있다는 것을 알고 있더라도 인간 두뇌의 힘 덕분에 소금 램프를 사용하면 기분이 나아질 수 있습니다. 여러 연구 위약 효과는 알고 있어도 효과가 있다는 결론을 내 렸습니다. 즉, 소금 램프가 효과가 있다면 왜 사용하지 않습니까?
의학적 치료를 찾는 대신 소금 램프의 치유 효과에 전적으로 의존하지 마십시오. 과학적 연구가 소금 램프가 작동하는지 여부에 대한 더 많은 증거를 제공 할 때까지 소금 한 알로 예상되는 이점을 반드시 취하십시오. 하지만 여전히 소금 램프를 사용하고 싶다면? 그것이 당신을 위해 작동한다면, 우리는 그것을위한 것입니다.
Jandra Sutton은 작가, 역사가 및 대중 연사입니다. Huntington University에서 학사 학위를 취득한 후 역사상 그녀는 이스트 앵글리아 대학에서 영국 근대사 석사 학위를 받았습니다. 여가 시간에 Sutton은 팬 걸링, 달리기 및 아이스크림과 관련된 모든 것을 즐깁니다. 명왕성은 여전히 그녀의 마음 속에있는 행성입니다. 그녀는 남편과 두 마리의 개와 함께 내슈빌에 살고 있습니다. 당신은 그녀를 따라갈 수 있습니다 트위터 과 인스 타 그램 .
