천사 수를 찾으십시오
더 건강한 식사를 요리하거나, 체중을 줄이거 나, 자조 조언을 받고 싶었다면 여정을 안내해 줄 브랜드 나 사람을 찾았을 가능성이 있습니다. 그리고 그 사람이 건강과 피트니스에서 가장 영향력있는 사람들의 연례 명단에 올 가능성이 매우 높습니다.
올해의 목록은 한 가지 분명한 사실을 보여줍니다. 신체 긍정 성이 마침내 주류가되었습니다. 또한 웰빙이 점점 더 일상 생활의 일부가되고 있음을 나타내는 또 다른 표시 인 많은 가족 이름을 알게 될 것입니다.
엄격한 기준에 따라이 목록을 작성했습니다.이 기사 하단의 방법론을 확인하세요. 모든 사람의 접근 방식에 동의하지 않을 수 있지만 건강에 대한 생각에 미치는 영향을 부정 할 수는 없습니다.
100. JP 시어스
웰빙 풍자 왕
Sears는 깨지기 어려운 너트입니다. 그는 웰빙의 우우 측면에서 재미를 찌르는 감성 치유 코치입니다. 그는 5 월에 바이러스 성 비디오 If Meat Eaters Acted Like Vegans에서 풍자로 인터넷 명성을 얻었습니다. 3 분짜리 클립에는 내 음식이 먹는 '브로콜리'를 포함하여 기억에 남을만한 한 줄짜리가 많이 있습니다. 그게 내 음식이고, 그걸 먹어 주셔서 감사하지 않습니다. & rdquo;
99. Adriene Mishler
YouTube 요기
배우이자 요가 전문가는 요가 초보자와 전문가 모두에게 사랑받는 YouTube 채널 (및 라이프 스타일) 인 Yoga With Adriene의 제작자입니다. Mishler의 채널에는 거의 2 백만 명의 팔로어가 있으며 그 이유를 쉽게 알 수 있습니다. 그녀의 시퀀스는 따라 가기 쉽고 매끄 럽기 때문에 모든 수준의 요가 수행자에게 완벽합니다. 그녀는 & ldquo; Revolution & rdquo;로 2017 년을 시작했습니다. 시청자가 매일 연습하도록 유도하는 31 일간의 요가 동영상입니다. Mishler가 올해 남은 기간 동안 어떤 계획을 세웠는지 기다릴 수 없습니다.
98. 리치 프론
CrossFit 왕
CrossFit의 전설이자 & ldquo; Fittest Man on Earth & rdquo; 제목, Froning은 훈련 팁을 볼 수있는 사람입니다. 그의 웹 시리즈 인 What & rsquo; s Rich Doing?은 Froning과 같은 운동을 원하는 사람들에게 모든 수준의 CrossFit 계획을 제공합니다. 그의 엄청난 인스 타 그램 팔로 잉이 피트니스 조언, 아기 사진 또는 많은 셔츠없는 사진에서 나온 것인지는 분명하지 않습니다. 우리 모두 관심이 있습니다.
97. 제니퍼 월터스와 크리스틴 시모어
Fit-Everything 전문가
Fit Bottomed Girls는 박탈없는 건강에 관심이있는 실제 여성 (및 남성!)을위한 콘텐츠를 게시합니다. Walters와 Erin Whitehead (현재는 Walters와 Seymour가 운영 함)가 공동 설립 한 Fit Bottomed Girls는 블로그에서 브랜드로 성장했습니다. 음식과 엄마, 책 (The Fit Bottomed Girls Anti-Diet), 그리고 상당한 규모의 소셜 커뮤니티.
96. 소피 그레이
기분이 좋아지는 소셜 미디어 전문가
오늘날 Instagram 제국의 세계에서도 Gray는 눈에 띕니다. 아마도 그것은 그녀의 확고한 긍정 성 또는 어떤식이 요법이나 피트니스 요법보다 자기애를 옹호하려는 그녀의 헌신 때문일 것입니다. 어느 쪽이든 2016 년은 그녀에게 킬러 한 해였습니다. Gray의 사업 인 Way of Gray는 수천 명의 여성에게 자기 수용을 향한 매일 작은 조치를 취하도록 요구하는 자기 사랑 챌린지를 시작했으며 우리는 함께했습니다.
95. 제니퍼 코헨
Trendspotter
Cohen은 어디서든 할 수있는 운동을 찾는 것입니다. 피트니스 전문가의 가장 최근 저서 인 Strong Is the New Skinny는 독자가 신체적, 정신적, 영양 적으로 강해지도록 장려하기 위해 신체 훈련을 뛰어 넘습니다. Cohen의 건강에 대한 말도 안되는 접근 방식은 그녀의 많은 팬들을 사로 잡았으며 Good Morning America 및 Dr. Oz와 같은 프로그램에 자주 게스트로 참여하고 있습니다. 그녀가 가장 좋아하는 조언은? & ldquo; 위대한 시간은 사전에있을 때뿐입니다. & rdquo; 우리는 그것에 대해 논쟁 할 수 없습니다.
94. 이소희
미녀와 야수
Lee는 온라인 개인 트레이너가되고 싶어합니다. 그러나 그것이 그녀에 대해 알아야 할 전부는 아닙니다. Eat의 창시자. 승강기. 잘 자라다. 무브먼트는 아마추어 파워 리프터이자 공인 된 근력 및 컨디셔닝 전문가로서 스탠포드에서 인간 생물학 학위를 받았습니다. (여성은 피트니스와 관련하여 자신이 말하는 내용을 알고 있습니다.) 그녀는 또한 매우 고무적입니다. 리는 역도를 발견 한 후 8 년 간의 섭식 장애를 극복했습니다.
93. 아담로 산테
서퍼 슬래시 트레이너
Rosante는 균형 잡힌 건강한 생활 방식을 사는 것이 재미 있고 저렴할 수 있다는 증거입니다. 그의 유료 피트니스 수업 인 The People & rsquo; s Bootcamp는 연중 매진되었으며 2016 년 말에 그는 맛있고 영양이 풍부한 스무디 레시피 Super Smoothie Revolution을 무료로 발표했습니다. . 왜? 이 경쾌한 개인 트레이너는 A 급 유명인과 운동 선수뿐만 아니라 사람들을 진정으로 돕고 자합니다.
92. 달라이 라마
영적 전문가
작년에 달라이 라마의 성하가 데스몬드 투투 대주교와 함께 책을 공동 집필했으며 이보다 더 좋은시기에 올 수는 없었습니다. 기쁨의 책은 변화하고 격동하는 세상에서 행복과 평화를 찾는 방법에 관한 것이며, 그 성공은 달라이 라마가 정신적, 영적 건강에 대해 말할 때 얼마나 많은 사람들이 듣고 있는지를 증명합니다.
91. 토니 가스 킨스 주니어
진정한 사랑 관계 고문
Facebook에 거의 2 백만 명의 팬이있는 Gaskins는 대중에게 영감을주는 방법을 알고 있습니다. 마약상에서 동기 부여가 된 전직 연사는 전국적으로 여러 차례 여행을했고 자신의 인생 코치 사업을 시작했으며 20 권 이상의 책을 썼다. 그의 가장 최근작 The Dream Chaser : 만약 당신이 당신의 꿈을 짓지 않는다면, 누군가 당신을 고용하여 그들의 꿈을 짓도록 도와 줄 것입니다. 2016 년 말에 선반에 올랐습니다. 그의 작품을 통해 Gaskins는 관계, 사업 및 자기 계발에 대한 지침을 제공하고자합니다. .
90. Chrissy Teigen
슈퍼 모델 미식가
그녀의 스트레치 마크를 수용하고 수백만 명의 Snapchat 추종자들과 공유 한 Teigen은 2016 년 신체 긍정 최고의 챔피언 중 하나였습니다. 그녀는 인터넷 트롤을 쓰러 뜨리는 데 절대적으로 두려움이 없습니다. 한편, 그녀의 부드러운면은 그녀의 여자 아기와 그녀의 불임 문제에 대해 이야기 할 때 빛을 발합니다. 2016 년 2 월, Teigen의 첫 번째 요리 책인 Cravings가 데뷔했으며, 세계에서 가장 건강한 요리법으로 가득 차 있지는 않지만 그녀는 음식과 건강한 관계를 맺고 있음이 분명합니다. & hellip; 그리고 John Legend와 함께.
89. 스티브 캄브
Fitness-Is-Fun 경작자
체력에 관심이있는 모든 사람은 환영받을 것임을 느껴야합니다. 그래서 Kamb은 '도움을 기다릴 수없는 약자, 부적응 자, 돌연변이의 커뮤니티'인 Nerd Fitness를 시작했습니다. 만화와 슈퍼 히어로를 통해 피트니스를 증진하기위한 임무에 따라 Kamb는 집중적 인 피트니스 계획, 수업, 수련회는 물론 & ldquo; Rebellion & rdquo; 목표를 달성하십시오. X-Men 아카데미와 비슷하지만 현실입니다.
88. 요니 프리 도프
비만 의사
자칭 & ldquo; 확실히 냉소적 인 현실 주의자 & rdquo; Freedhoff는 자신의 블로그 인 Weighty Matters에서 증거 기반 영양 및 체중 관리에 대해 설명합니다. The Diet Fix의 저자이자 Bariatric Medicine Institute의 설립자는 자신의 경력을 비만 치료 및 관리와 실패 지향적 인 유행 다이어트의 폐지에 바쳤습니다.
87. 루이스 하 우즈
성공적인 조절 자
부상으로 프로 축구 경력을 잃은 후 Howes는 사업에 관심을 두었습니다. 그의 자조 팟 캐스트 (같은 이름의 책이기도 함) 인 The School of Greatness는 최고의 운동 선수, 저명한 기업가, 재능있는 유명인의 영감을주는 이야기를 공유합니다. 항상 위대함을 공유하는 데 관심이있는 Howes는 비즈니스 성장 웨비나를 가르치고 School of Greatness Academy라는 멘토링 프로그램을 운영합니다.
86. 마이클 모렐리
전 중독자-피트니스 광신자
마약과 알코올 남용으로 거의 목숨을 잃은 모렐리는 몸매를 갖추기로 결심했습니다. 6 개월도 채 안되어 그는 5 개의 피트니스 인증을 받았습니다. 그는 자신의 지식을 잘 활용하여 고강도 운동과 건강한 식단을 결합한 체중 감량 방법 인 HIIT MAX를 만들었습니다. 그 외에도 그는 보충제 라인과 7 일간의 해독 프로그램도 개발했습니다. Morelli는 새로운 책 The Sweet Potato Diet의 출시를 포함하여 2017 년에 더 많은 계획을 세웠습니다.
85. 크리스티나 카릴로-부 카람
날 음식 개종자
생식이 무엇을 수반하는지 궁금하다면 Carrillo-Bucaram을 따라야합니다. FullyRaw 비건은 엄청난 지식을 가지고 있습니다. 그녀는 거의 9 년 동안 이런 식으로 식사를 해왔으며 건강 과학, 날 음식 및 단식을 전문으로하는 운동 과학의 3 대 전공자입니다. 그녀의 책인 The Fully Raw Diet는 그녀의 ebook 인 14-Day Body Reset과 마찬가지로 2016 년에 출시되었습니다. Carrillo-Bucaram은 또한 자신의 천연 스킨 케어 라인을 출시했으며, 신선한 창작물을 여러분의 집까지 제공하는 구독 서비스 인 FullyRaw 주스의 주인공입니다.
84. 토니 로빈스
동기 부여 딜러
Robbins는 수십 년 동안 자조 세계의 리더였으며, 작년에 그는 여전히 충분한 경력과 삶의 지혜가 있음을 입증했습니다. 그가 동기 부여 연설을하지 않거나 오디오 북을 홍보하지 않을 때, Robbins는 인스 타 그램과 트위터에서 찾을 수있어 사용자들이 친절하고 최고의 삶을 살도록 장려합니다. 그의 넷플릭스 다큐멘터리 I Am Not Your Guru는 2016 년 3 월에 나왔고, 그의 최신 책인 Unshakeable은 2 월 28 일에 출시되었습니다.
83. 젠 셀터
Instagram의 가장 유명한 뒷면
단순한 & ldquo; belfie & rdquo; 애호가 인 Selter는 Instagram 명성 (그녀는 천만 명 이상의 팬을 보유하고 있음)으로 시작한 것을 피트니스 계획과 운동 동기, 음식 및 라이프 스타일 팁을 포함하는 비즈니스로 전환했습니다. 가상 커뮤니티 옹호자 인 Selter는 팔로워가 #Seltering 및 #JenSelterChallenge를 사용하여 연결 상태를 유지하도록 권장합니다.
82. 존 로마 니 엘로
알파의 황제
Romaniello의 회사 인 Roman Fitness Systems의 홈페이지를 봤다면 아마도 그가 전형적인 리프팅 형제라고 생각할 것입니다. 결국, 페이지는 사용자에게 & ldquo; 사람들을 뜨겁게 만드는 & rdquo; 프로그램 중에서 선택하도록 요청합니다. & ldquo; 사람들을 크게 만드세요. & rdquo; 또한 & ldquo; 현명하게 선택 & rdquo; 그러나 그것은 Romaniello의 상징적 인 무뚝뚝 함일뿐입니다. (결국 사람들이 운동을 원하는 두 가지 일반적인 이유가 아닌가요?) 표면 아래를 보면 Romaniello가 우리 시대의 가장 똑똑한 피트니스 전문가 중 하나라는 것을 금방 깨닫게됩니다. , 그의 스타일과 지성은 수천 명의 헌신적 인 추종자들과 화음을 냈습니다.
81. 마이클 폴란
음식 철학자
Pollan이 The Omnivore & rsquo; s Dilemma를 출판 한 지 10 년이 흘렀다 고 믿기 어렵습니다. 이 책은 Fast Food Nation 및 Food Politics와 함께 미국인들이 음식에 대해 생각하는 방식, 즉 음식의 출처와 제조 방법을 변화시킨 것으로 기록되어 있습니다. 이제 폴란은 미국인들이 너무 잘 모르는 또 다른 주제 인 식물의 환각 적 특성에 대한 새로운 책을 연구하고 있습니다. 그는 이미 The New Yorker에서 암 환자가 불안을 해소하기 위해 실로시 빈 (마법 버섯의 활성 성분)을 복용하는 진행중인 의학적 실험에 대한 이야기를 통해 우리에게 잠입 피크를 제공했습니다.
80. 토드 더킨
근육 거물
Durkin은 코치이자 개인 트레이너이지만 수많은 코치와 개인 트레이너가 있습니다. Durkin은 세계에서 가장 엘리트 운동 선수들과 함께 일하기 때문 만은 아닙니다. 그는 자신이 제공하는 서비스 (NFL 선수들에게 요가를 시도하게 함)뿐만 아니라 그가 제공하는 방식을 성장시켜 지속적으로 자신의 연습과 사업을 확장하고 있기 때문에 다릅니다. 그는 체육관, 훈련 프로그램, 연설, 자선 단체, 교육 행사를 보유하고 있으며 최근에는 NBC의 단명 한 리얼리티 시리즈 Strong에 출연했습니다.
79. 에릭 크레시
힘 선생
개인 코칭의 세계에서 Cressey보다 (문자 그대로) 더 큰 총은 많지 않습니다. 그는 그 자체로 뛰어난 파워 리프터이지만, Cressey는 운동 선수를 더 좋고, 건강하고, 강하게 만드는 데 특화되어 있습니다. 그의 고성능 훈련 시설 인 Cressey Sports Performance는 작은 제국이되었으며, 그는 YouTube와 Facebook을 사용하여 체육관에 갈 수없는 사람들에게 조언과 추천을 할 수있었습니다. Cressey는 수천 명의 사람들을위한 코치이며 모두를 더 강하고 신중한 운동 선수로 만들고 있습니다.
78. 아만다 비스크
Social Vaulter
Bisk는 만성 피로 진단을받은 전 장대 높이뛰기 선수입니다. 그녀의 질병으로 인해 2012 년에 그녀는 스포츠를 영원히 포기해야했습니다. 회복하는 동안 그녀는 요가와 체중 훈련의 이점을 발견했으며이를 결합하여 12 주 훈련 가이드를 만들었습니다. 그녀는 50 만 명 이상의 Instagram 팔로어를 포함하는 강력한 온라인 피트니스 커뮤니티를 만들기 위해 자신의 영향력을 사용했습니다.
77. 재스민과 멜리사 헴슬리
깨끗이 먹는 자매
자매들은 지난 몇 년 동안 영국의 깨끗한 식사 장면을 폭풍으로 몰아 냈습니다. 그들의 스타일은 간단합니다. 신선하고 잘 공급 된 재료를 사용하여 활력과 건강을 느끼게하는 식사를 만듭니다. 다이내믹 듀오는 2016 년에 자체 TV 시리즈 인 Eating Well With Hemsley + Hemsley를 출시했으며 자체 제품 라인 (앞치마, 스파이럴 라이저)과 런던 카페를 보유하고 있습니다.
76. 마크 시슨
Primal O.G.
Paleo가 유행하기 훨씬 전부터 옹호자 인 Sisson은 자신이 설교하는 내용을 열 배로 실천하여 Primal Kitchen 레스토랑 (캘리포니아, 오레곤 및 인디애나에 출시), The Primal Blueprint 책 시리즈 및 Primal Health Coach 프로그램의 성장을 감독합니다. 전 엘리트 마라톤 선수이자 철인 3 종 경기 선수이기도 한 Mark & rsquo; s Daily Apple에서 정기적으로 블로그를 통해 레시피와 운동부터 보충제 및 일반 건강에 이르기까지 모든 것을 다룹니다.
75. 톰 데일리
다이버 턴 라이프 스타일 블로거
영국 다이버는 런던 올림픽에서 동메달을 들고 떠났지만 그는 쇼와 우리의 마음을 훔쳤습니다. 그는 다시 Rio에서 돌아와 남성 싱크로나이즈 다이빙에서 또 다른 동메달을 획득했습니다. 하지만 그는 단순히 올림픽 선수가 아닙니다. 그는 또한 라이프 스타일 전문가이기도합니다. 12 월에 그는 Tom의 일일 계획 (요리 책 일부, 피트니스 계획 일부,자가 진단 가이드 일부)을 발표했습니다.
74. 파이널 파이브
올림픽 달링
우리는 당신이 그것을 어떻게 놓쳤을 지 모르지만 만약 당신이했다면 파이널 파이브가 리오 올림픽을 지배했습니다. 미국 올림픽 여자 체조 팀이 획득 한 메달 수 기록을 깼을뿐 아니라 Simone Biles, Gabby Douglas, Laurie Hernandez, Madison Kocian, Aly Raisman은 그 때문에 전국 어린이들의 즉각적인 롤모델이되었습니다. 힘, 재능, 침착 함. 당신이 우리에게 물어 보면 나쁜 것은 아닙니다.
73. 조 크로스
주스 맨
우리는 주스가 주류가 된 이유가 Cross 때문이라고 확신합니다. 그의 다큐멘터리 인 Fat, Sick & Nearly Dead가 7 년 전에 개봉되었지만 전 세계 수백만 명의 사람들이 자신의 주스 여행을 시작하도록 계속해서 영감을주고 있습니다. 한편 그의 최신작 <키즈 메뉴>는 아동 비만 문제를 다룬다. Cross의 가장 최근 저서 인 Juice It to Lose It은 초보자에게 착즙을 돕고 새로 출시 된 착즙 인증 프로그램은 다른 사람에게 영감을주고 자하는 웰빙에 열정적 인 사람을 모집합니다.
72. Sanjay Gupta, M.D.
뉴스 룸 닥터
건강 관리가 주요 캠페인 문제 중 하나였던 선거 연도에 CNN의 수석 의료 특파원으로서 Gupta는 2016 년으로 바빴습니다. 그는 Affordable Care Act를 폐지했을 때의 끔찍한 결과를 자세히 설명하고 지금 자신이 선호하는 이유를 설명했습니다. 의료용 마리화나. 그는 여전히 신경 외과 전문의이며 달라이 라마와 함께 명상 할 시간을 찾았습니다. 이 문서는 잠자나요?
71. 브렛 콘트레라스
글 루트 가이
콘트레라스는 당신의 엉덩이를 더보기 좋게 만들고 싶어합니다. 저자이자 트레이너는 말할 것도없이 자라면서 둔근에 대한 집착이 생겼다고합니다. 이제 & ldquo; The Glute Guy & rdquo; 다른 사람들이 완벽한 사후를 얻을 수 있도록 프로그램을 개발하고 책을 씁니다. 그의 엉덩이를 찌르는 운동은 의심 할 여지없이 수백 명의 삶과 엉덩이를 변화 시켰습니다. Contreras는 또한 스포츠 과학 박사 학위를 보유하고 있으며 그의 Instagram을 새로운 연구에 대한 정보로 채 웁니다. 따라서 엉덩이 조각 운동이 과학적으로 뒷받침된다는 것을 알고 있습니다.
누군가에 대한 관심을 멈추는 방법
70. 미셸 탐
Paleo Kitchen Blogger
Paleo 레시피를 검색해 본 적이 있다면 Tam의 창작물 중 하나가 나타날 것입니다. The Queen of Paleo는 NYT 베스트셀러 요리 책을 썼고 최근에 블로그 Nom Nom Paleo의 뒷이야기를 담은 팟 캐스트를 시작하여 맛있는 요리법, 음식 트렌드, Tam의 요리 (및 비 요리) 모험에 뛰어 들었습니다.
69. 마크 비트 만
식물 기반 개종자
잘 알려진 음식 작가는 2015 년 말에 폭탄을 터뜨 렸습니다. 그는 뉴욕 타임즈의 칼럼니스트로 자리를 떠나 비건 식사 키트 회사 인 Purple Carrot에서 일했습니다 (알라 플레이트 또는 블루 에이프런). 5 월에 Bittman은 이미 회사와 헤어지고 있다고 발표했습니다. 6 개월 후 그는 How to Cook Everything 프랜차이즈의 최신 책인 How to Bake Everything으로 다시 주목을 받았습니다.
68. 그레첸 루빈
행복 전문가
2016 년에 작가이자 팟 캐스트 진행자 인 Gretchen Rubin은 팟 캐스트, Happier 2016 캘린더 및 앱인 Better를 통해 팔로워에게 가장 행복하고 건강한 삶을 살기위한 간단하고 실행 가능한 조언을 계속해서 제공했습니다. 10 월에 Rubin은 S.H.E. 정상 회담; 그녀는 또한 정기적으로 소셜 미디어 및 라이브 연설 이벤트에서 독자와 상호 작용합니다.
67. Joel Fuhrman, M.D.
영양 학자
& ldquo; 미국의 건강 코치 & rdquo; 올바르게 먹고 충분한 운동을하는 것입니다. 많은 체중 감량 책을 저술하는 것 외에도 그는 건강 쇼에 빈번한 게스트이며 자신의 프로그램 인 Eat to Live With Dr. Fuhrman을 지난 6 월 PBS에서 초연했습니다. Fuhrman의 만트라는 & ldquo; 샐러드가 메인 요리입니다. & rdquo; 그의 모든 자격을 가지고 그의 조언을 받아 들일 때입니다.
66. 케리 월시 제닝스
거의 패배하지 않은 올림픽 선수
많은 사람들은 월시 제닝스가 역대 최고의 미국 운동 선수 중 한 명이라고 주장 할 것입니다. 그녀는 한 가지 이유에서 가장 장식 된 비치 발리볼 선수이며 15 년 동안 올림픽 경기에서 단 한 번만 패배했습니다. 하지만 그녀의 영향력은 그 이상입니다. Walsh Jennings는 회사가 선수들과 논의하지 않고 게임의 규칙을 변경하려고 시도한 후 지난 가을 AVP 비치 발리볼 이벤트를 보이콧했습니다. 그녀는 운동 선수의 권리를 옹호하고 있었고 그녀가받은 압도적 인 지원은 사람들이 그녀가 성공하기를 원한다는 것을 증명합니다.
65. 케일럽 마샬
무용의 왕 카디오
Zumba가 운동이 실제로 재미있을 수 있음을 보여 주었다면, The Fitness Marshall은 땀을 흘리는 것이 섹시 할 수 있다는 것을 증명합니다 (그리고 조금 어리석은 일). 작년에 Marshall은 팝송과 짝을 이루는 댄스 운동 덕분에 가상의 미지에서 인기있는 YouTube 인물로 변모했습니다. Marshall의 성격은 전염성이 있으며, 그의 안무에 대한 댓글은 구독자 (총 77 만 명)가 더 많은 것을 위해 다시 돌아 오도록합니다.
64. 미스티 코플랜드
경로 포장 재료
여러 미국 발레 극장 프로덕션에서 댄스 주연 역할을 맡은 것 외에도 Copeland는 2016 년에 국가 역할 모델로서의 입지를 다지고 인종 및 신체 다양성을 옹호하는 데 보냈습니다. 그녀는 Barbie 인형의 출시와 Barack Obama와의 3 부 인터뷰에서 약간의 도움을 받았지만 실제로는 모두 그녀였습니다.
63. 롭 울프
원래 팔 레오
Paleo를 먹는 것에 대해 궁금한 점이 있으면 Wolf가 물어볼 사람입니다. 그는 자신의 진지한 과학 노하우 (전 생화학 자이자 Journal of Nutrition and Metabolism의 리뷰 편집자)를 사용하여 사람들이 자신의 팟 캐스트, 연사 시리즈 및 베스트셀러에서 식사 계획을 따르는 이유와 이점을 이해하도록 돕습니다. 책, Paleo Solution. 그의 최신 저서 Wired to Eat가 3 월에 나옵니다.
62. 돌 베트 퀸스
TV의 In-Demand Trainer
2016 년 The Biggest Loser를 둘러싼 논란에도 불구하고 Quince는 건강 및 신체 변화 분야에서 가장 수요가 많은 피트니스 전문가이자 영향력있는 인물 중 하나입니다. 히트 쇼에서 참가자를 교육하지 않을 때는 Dr. Scholl 's, Trop50 및 Brookstone과 같은 브랜드와 파트너십을 맺고 있습니다.
61. 킴벌리 스나이더
Food-Is-Makeup 아티스트
Snyder의 개인 건강 진언은 우리 모두가 공감할 수있는 (또는 적어도 희망하는) 것입니다. 삶은 완벽이 아니라 진보에 관한 것입니다. 그녀의 가장 최근 저서 인 Radical Beauty, 의학 박사 Deepak Chopra와 함께 쓴 Snyder는 당신의 & ldquo; 진행 & rdquo; 수면, 자연 생활 및 음식을 통해 아름다움과 건강의 최고의 잠재력을 그녀는 자신의 블로그와 팟 캐스트를 통해 할리우드의 유명 인사 (Drew Barrymore, Kerry Washington, Reese Witherspoon)에게 영향을 주었지만 가장 중요한 최신 고객은 작년에 낳은 아기 일 가능성이 높습니다.
60. 메리 헬렌 바우 어스
발레리나에서 별까지
지난 몇 년 동안 발레에서 영감을받은 피트니스 수업을 들었다면 Bowers에게 감사를 표할 것입니다. 10 년 동안 뉴욕시 발레단과 함께 춤을 춘 후 그녀는 Black Swan에서 역할을 수행하기 위해 Natalie Portman을 훈련시킨 후 피트니스 현장에 뛰어 들었습니다. 현재 그녀는 뉴욕에있는 Ballet Beautiful 스튜디오에서 정기적으로 수업을 가르치고 온라인 스트리밍 서비스를 통해 매달 두 번의 새로운 운동을 게시합니다.
59. 켈리 스타 렛
상임 전도자
수년 동안 유명한 CrossFit 코치이자 물리 치료사 인 Starrett은 기능적 피트니스의 중요성을 설교했습니다. 그는 CrossFit 트레이너를위한 움직임 및 이동성 코스를 만들었 기 때문에 새로운 PR에 도달하는 것이 아니라 삶에 적합 해지는 데 초점을 맞춘 WOD를 만들 수 있습니다. 작년에 Starrett은 우리가 얼마나 앉아 있는지에 대한 비판적인 비판과 그것을 어떻게 바꿀 수 있는가에 대한 행동 계획 인 Deskbound를 발표했습니다.
58. 게리 타우 베스
대화 시작
논란의 여지가있는 주제를 피하는 사람은 아무도 없었던 과학 저술가 Gary Taubes는 2016 년 미국의 유죄 쾌락에 정면으로 맞서며 그의 최신 저서 The Case Against Sugar로 올해를 마무리했습니다. 그는 또한 & ldquo; Why Do We Get Fat?, & rdquo; 여러 강의를했으며 그가 공동 설립 한 비영리 단체 인 Nutrition Science Initiative의 이사회에서 계속 활동했습니다.
57. David Perlmutter, M.D.
브레인 푸드 닥터
저탄수화물 다이어트가 알츠하이머와 같은 신경 질환에 대한 위험을 감소 시킨다고 주장하는 책인 Grain Brain을 사용한 지 5 년 만에 Perlmutter는 The Grain Brain Whole Life Plan으로 돌아 왔습니다. 이 책과 텔레비전 특별 프로그램에서는 글루텐이없는 생활 방식으로 편해지는 방법에 대한 레시피와 조언을 제공합니다. 그의 첫 번째 책과 마찬가지로이 & ldquo; 생애 계획 & rdquo; 신경과 의사와 다른 주류 의료 당국 사이에서 많은 논란이 있습니다. 많은 사람들은 글루텐이없는 식단이 뇌 질환을 예방할 수 있다는 연구 결과가 없다는 사실을 빠르게 지적합니다.
56. 베 테니 프랭클
Svelte Business Savant
OG Real Housewife이자 숙련 된 요리사 인 Frankel은 마가리타와 파워 바에서 쉐이프웨어, 블렌더, 요리 책 등에 이르기까지 모든 것을 포함하는 Skinnygirl 제품 라인을 계속해서 지배하고 있습니다. Frankel은 또한 자신의 웹 사이트에서 음식, 가정 조직 및 행복에 대한 블로그를 작성하고 RHONY 에서처럼 계속 이야기합니다.
55. 톰 브래디
건강에 집착하는 쿼터백
Brady는 지금까지 축구를 한 최고의 쿼터백 중 하나 일 수 있지만 이것이 그가이 목록에있는 이유는 아닙니다. 그는 건강과 건강한 식생활에 대한 그의 헌신이 정말 인상적인 방식으로 정신 이상과 접해 있기 때문에이 목록에 포함되었습니다. 그의 요리 책인 TB12 Nutrition Manual은 자신의 건강한 식단을 더 많은 사람들과 공유하는 것을 목표로했으며 그 엄청난 인기로 판단 할 때 정확히 그렇게했습니다.
54.지지 하디드
펀치를 포장하는 모델
지금까지 하디드가 누군지 모른다면 바위 아래 살고있을 수 있습니다. 1 년 만에 그녀는 진짜 주부의 잘 알려지지 않은 딸에서 본격적인 최고 슈퍼 모델 지위로 성장했습니다. 하지만 하디드를 단지 예쁜 얼굴로 여기지 마세요. 빅토리아 시크릿 패션쇼에서 걷고 올해 아메리칸 뮤직 어워드를 개최하는 것 외에도, 소녀는 고담 G- 박스의 복싱 링에서 정기적으로 엉덩이를 걷어차 고 리복 브랜드 홍보 대사로 지명되고 #PerfectNever 캠페인의 얼굴로 지명되었습니다. 그녀의 불안과 소셜 미디어 괴롭힘에 대해 열렸습니다.
53. 팀 페리스
생산성 해커
Ferriss는 진정으로 많은 거래의 대가이며 건강에 대한 설교는 항상 그중 하나였습니다. 2016 년에만 그는 The Tim Ferris Show의 에피소드를 헌납했습니다. 1 위의 팟 캐스트, 명상, 1 분 운동, 극적인 다이어트 계획 및 변화하는 식품 산업 (더하기, 기타 등등). 각 에피소드마다 Ferriss는 수백만 명의 사람들이 더 건강하고 더 나은 삶을 살도록 안내하며, 이는 지난 몇 년 후에도 여전히 인상적입니다. 그의 최신 저서 Tools of Titans에서 그는 수백 시간의 전문가 인터뷰를 통해 가장 유용한 일일 팁과 습관을 제시했습니다.
52. 세레나 윌리엄스
단호하게 강한 운동 선수
2016 년에 역대 최고의 운동 선수 중 한 명으로 명성을 쌓았음에도 불구하고 Williams는 그녀의 신체와 여성성에 대한 비판으로 끊임없이 공격을받습니다. 그러나 그녀는 앉아있는 비판을 받아들이지 않습니다. Williams는 자신의 힘과 공격성을 끝없이 옹호하며, 그렇게함으로써 우리 사회와 여성 운동 선수와의 불건전 한 관계를 정말 필수적인 방법으로 바로 잡습니다.
51. 마사 벡
리더 라이프 코치는
다른 인생 코치를 코치하는 전문가로 알려진 Beck은 지난 20 년 동안 자조 세계의 정점에서 보냈습니다. 6 권 이상의 책이 그녀의 벨트 아래에있는 그녀는 올해 첫 번째 허구의 이야기 인 Diana, Herself : An Allegory of Awakening을 출판했습니다. 진정한 Beck 패션에서는 우화입니다. 어딘가에 삶에 대한 조언이 있어야합니다!
50. 데이비드 울프
원시 환경 주의자
당신이 날 식도락가가 아니라면 Wolfe는 브로콜리의 머리에서 큰 물기를 시작하도록 설득 할 것입니다. 유기농 식품, 야외 모험, 환경에 대한 그의 자기 에너지와 감사는 기본적으로 그가 매일 & ldquo; 역대 최고의 날 & rdquo;을 만들고 싶어하는 이유입니다. 그러나 그의 가르침은 그의 천만 명 이상의 페이스 북 팬에게 영감을 주었지만, 그는 설교를 면밀히 조사하는 과학 옹호자들로부터 열을 받았습니다. 우리 모두 동의 할 수있는 한 가지는? Wolfe에는 맛있고 건강한 스무디 레시피가 있습니다. 결국 그는 NutriBullet의 대변인이므로 말이됩니다.
49. 마틴 루니
전투 준비 트레이너
CrossFit을 Spartan 레이스와 결합하면 동기 부여 된 팔로워로 구성된 킬러 커뮤니티와 함께 매우 강렬한 강도 및 컨디셔닝 프로그램 인 Training for Warriors를 받게됩니다. Rooney는 거의 30 년 전에 MMA 전투기를 훈련하면서 프로그램을 만들었습니다. 이제 30 개국 250 개 지역으로 확장되었습니다. 올해 그는 베스트셀러 인 Rooney 's Rules의 후속작 인 The Book of 5 Things를 출판했습니다.
48. 크리스 카
식물에 열정적 인 생존자
웰빙 운동가, 식물을 먹는 사람, 녹즙을 마시는 사람인 Carr는 희귀하고 치료할 수없는 4 기 암에 걸린 14 년차입니다. 스크래치 : 그녀는 단순히 살아가는 것이 아니라 확률이 그녀에게 불리한 세상에서 번성하고 있습니다. 이제 그녀는 암 환자뿐만 아니라 행복하고 건강한 삶을 살고 자하는 모든 사람들에게 영감을줍니다. Carr는 그녀의 다큐멘터리 인 Crazy, Sexy Cancer와 그녀의 지속적인 Crazy, Sexy 책 시리즈를 통해 우리가 암에 대해 생각하는 방식을 혁신했습니다.
47. 리치 롤
최고의 영감
롤은 정말, 정말 적합합니다. 그는 문자 그대로 유명합니다. 그의 책, 팟 캐스트 및 블로그는 모두 그가 식물성 식단으로 울트라 마라토너 몸에 연료를 공급하는 방법에 초점을 맞추고 있으며 그의 조언과 영감은 수백만 명에 달합니다. 롤은 지난 1 년 동안 자신의 커뮤니티를 성장시키고 참여시키는 데 초점을 맞추었고 그 결과 그 결과를 얻었습니다. 그로 인해 그 어느 때보 다 많은 사람들이 배우고 발전하고 있습니다. 놀라운 사실입니다.
짧은 머리를 위한 멋진 헤어스타일
46. Dwayne & ldquo; The Rock & rdquo; 존슨
친근한 강한 남자
지난 몇 년 동안 The Rock은 그가 시그니처 눈썹을 올린 레슬링 선수 그 이상임을 입증했습니다. 2016 년에 Johnson은 Under Armour의 의류 및 액세서리 라인 인 Project Rock을 출시했습니다. Disney의 애니메이션 영화 Moana에서 주연을 맡았습니다. Instagram의 7700 만 팔로워들과 체육관에서 동기를 부여하는 셀카를 많이 공유했습니다. 오 예, 그리고 그는 People 's Sexiest Man Alive라는 질문에 이름을 올렸습니다. 존슨은 잠을 자나요?
45. 안나 카이저
카디오 댄서
2016 년은 유명인 트레이너이자 피트니스 프로 인 Anna Kaiser에게 큰 해였습니다. 댄스에서 영감을 얻은 인터벌 방식 인 AKT를 대중에게 알리기 위해 주문형 플랫폼과 앱을 만든 후, 그녀는 Target과 제휴하여 Anna Kaiser의 자신의 의류 및 액세서리 라인 인 C9 Champion Limited Edition을 만들었습니다. 임신 중 변화하는 몸매에서 영감을 얻은 Kaiser는 XS에서 4X까지 다양한 크기의 품목을 사용할 수 있도록했습니다.
44. 조쉬 액스
Food-As-Medicine 문서
Axe는 질병을 치료하기 위해 자연에서 발견되는 음식이나 물건을 사용하는 자연 의학을 홍보함으로써 이름을 올렸습니다. 그는 인상적인 팔로워를 모았습니다 (매월 1,100 만 명의 독자가 레시피, 조언 및 보충제에 대한 접근을 위해 자신의 사이트에 몰려 들었습니다). 그는 방금 장 누수의 핵심을 다루는 책인 Eat Dirt를 출판했습니다. Axe는 천연 약물 의사, 카이로 프랙틱 의사, 임상 영양사입니다. 그리고 그는 통 곡물과 땅콩 버터가 당신의 신진 대사를 낮춘다는 주장과 같은 정보를 발표함으로써 뜨거운 물에 빠져 들었습니다. 이것은 과학에 의해 뒷받침되지 않습니다.
43. 레나 던햄
할리우드 여성 건강 챔피언
Dunham은 자신의 개인적인 삶에 대해 확고부동하게 열려 있기 때문에 올해 그녀가 겪은 건강 문제에 대해 많이 알고 있습니다. TMI 영역으로 들어갔다고 주장 할 수 있지만, 그녀가 자궁 내막증 (만성적으로 위험하게 과소 진단 됨)에 대해 길게 이야기했기 때문에 그녀가 관심을 기울여 주셔서 감사합니다. 또한 그녀의 뉴스 레터 인 Lenny Letter와 팟 캐스트 인 Women of the Hour는 주류 방식으로 여성의 건강에 대한 공개 토론을 볼 수있는 유일한 장소입니다. 그게 중요합니다.
42. 데이브 아스 프리
카페인을 많이 함유 한 High-Fat Exec
그의 이름에 익숙하지 않을 수도 있지만 Asprey의 발명품 인 방탄 커피에 대해 알고있을 가능성이 있습니다. 조 한 컵에 풀을 먹인 버터 2 큰술과 코코넛 오일 2 큰술을 섞은이 혼합물은 Asprey를지도에 올렸습니다. 신진 대사 증진, 주의력 향상, 체력 증가와 같은 주요 건강상의 이점이있는 것으로 알려져 있습니다. 과학계는 Asprey에 대해 미지근한 감정을 가지고 있었지만, 그것이 그가 큰 승리를 거두는 것을 막지는 못했습니다. 2016 년에 그의 팟 캐스트 인 Bulletproof Radio는 계속해서 iTunes 차트 1 위를 차지했으며, 사람들이 성공적인 코치가되도록 교육하는 프로그램 인 Bulletproof Training Institute를 국제적으로 확장했습니다. 다음 : Head Strong, 두뇌 능력을 높이기위한 2 주 계획.
41. 메멧 오즈
논쟁의 여지가있는 TV 문서
오즈 박사가 좋은 영향을 미치는지에 대해 영원히 논쟁 할 수는 있지만 그가 영향을 미친다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 에미 상을 수상한 TV 쇼, 웰빙 잡지, 여러 권의 책, 수많은 소셜 팔로워를 통해 오즈 박사가 말하는 모든 것은 수백만 명의 사람들에게 전달됩니다. 그가 비건 채식을지지하든 도널드 트럼프의 건강을지지하든 사람들은 경청하고 있으며 이는 그를 건강 세계와 끝없이 연관시킵니다.
40. 아놀드 슈워제네거
르네상스 맨
보디 빌더로 변신 한 배우로 변신 한 정치인이 올해 이력서에 또 다른 제목 인 호스트를 추가했습니다. Schwarzenegger는 The Apprentice의 호스트로서 현재의 최고 사령관을 대체했습니다. Schwarzenegger는 또한 자신의 새로운 캐치 프레이즈로 의류를 판매하여 헤드 라인을 장식했습니다. & ldquo; 리프팅하려면 저와 함께하세요. & rdquo; 그는 새로운 세대의 사람들이 건강 할 수 있도록 영감을주고 싶고 운동이 티셔츠로 시작된다고 주장하지만 우리는 아직 다음 단계에 대해 듣지 못했습니다.
39. 에이미 슈머
박수 치는 코미디언
Amy Schumer는 Hollywood It Girl으로 시간을 보냈으며 크기 2에 맞지 않고 해냈습니다. 그녀가 트롤을 쫓아내는 데 절반의 시간을 소비하지 않았더라도 사실상 신체에 긍정적 인 옹호자가 될 것입니다. Instagram에서 일반적으로 그녀가 원하는 어떤 크기로든 정상적이고, 뜨겁고, 차갑게 될 권리를 옹호합니다.
38. Joseph Mercola, D.O.
대체 의학 전도사
Mercola의 대체 의학 철학은 그를 추종자와 회의론자 군대로 만들었습니다. 그의 동종 요법 이상과 건강 보조 식품 라인은 논란의 여지가 있습니다. 그러나 의사의 인신 매매가 심한 인스 타 그램 페이지가 증명 하듯이 Mercola의 이론은 '의학이 아닌 적절한 영양 섭취가 건강의 열쇠'입니다. 그의 추종자들 사이에서 공감하는 것 같습니다.
37. 숀 T 블록 커
미친 조련사
Insanity가 운동 프로그램이 된 지 몇 년이 지났지 만 제작자는 여전히 무엇보다도 건강과 노력에 대해 설교합니다. 작년에 Shaun T의 팟 캐스트 인 Trust & Believe는 그의 의류 라인과 마찬가지로 정말 인기를 끌었습니다. 또한 그가 만든 온라인 커뮤니티는 건강을 유지하고 복근을 얻으려는 남성과 여성에게 필수적인 리소스입니다.
36. 이스크라 로렌스
수정되지 않은 모델
로렌스는 정확히 누구입니까? 신체 긍정 옹호자는 가상 미지에서 Aerie의 수정되지 않은 광고의 전면과 중앙에있는 모델로 이동했습니다. 그녀는 그녀의 메시지를 통해 수백만 명의 사람들에게 영감을주었습니다 (진지하게 그녀는 인스 타 그램에서 320 만 팔로워를 보유하고 있습니다). 당신 & hellip; 그러면 누구도 당신을 실망하게 할 수 없습니다. & rdquo;
35. 리사 릴리 엔
더 이상 배고픈 건강 전문가
Lillien (a.k.a. Hungry Girl)은 여전히 건강한 큰 부분에 관한 것입니다. 10 년 전에 주간 레시피 뉴스 레터로 시작된이 뉴스 레터는 요리 책에서 TV 프로그램에 이르기까지 모든 것을 탄생 시켰습니다. 2016 년에 Lillien은 그녀의 컬렉션에 또 다른 책인 Hungry Girl Clean & Hungry : 현실 세계에서 건강한 식생활을위한 쉬운 모든 자연 레시피를 추가했습니다.
34. Mark Hyman, M.D.
최고의 기능성 문서
아보카도 애호가는 그가 지방을 시원하게 만든 It Guy 일 수 있기 때문에 그를 칭찬합니다. 그의 최신 저서 인 Eat Fat, Get Thin : 왜 우리가 먹는 지방이 지속적인 체중 감소와 활기찬 건강의 열쇠인지에서 그는 지방 섭취가 왜 당신을 뚱뚱하게 만들지 않는지 과학적으로 뒷받침합니다. 그가 New York Times 베스트셀러 작가이자 Cleveland Clinic for Functional Medicine 센터의 책임자, UltraWellness Center의 창립자, Today Show 및 Good Morning America의 정기 기고 자라고 언급 했습니까? 우리가 말할 수있는 것은 그가 고 에너지 라이프 스타일을 유지하기 위해 설탕을 먹지 않는다는 것입니다.
33. 토니 호튼
슈퍼 차지 트레이너
그는 거의 30 년 동안 피트니스 현장에 있었지만 Horton의 제국은 성장을 멈추지 않았습니다. 개인 트레이닝 사업으로 시작한 것이 그의 유명한 P90X 운동으로 발전했습니다. 거기에서 Horton은 더 많은 피트니스 프로그램을 시작한 다음 일부 책, 동기 부여 연설 및 피부 및 헤어 케어 제품 라인을 시작했습니다. Horton은 끝없이 관련성이 있고 지속적인 영감을 제공하며 아무데도 가지 않습니다.
32. 가브리엘 번스타인
긍정적 인 정신 중독자
다음에 기분이 안 좋을 때 번스타인의 최신 저서 The Universe Has Your Back : Transform Fear to Faith. 인증 된 요가 강사, 동기 부여 연사 및 명상 교사가 행복과 안전을 달성하여 진정한 삶을 사는 방법을 설교합니다. , 명확한 방향. & ldquo; 차세대 사고 리더 & rdquo; Oprah의 Bernstein은 자주 권한 부여 워크숍을 주최하고 그녀의 Spirit Junkie 매일 확인 앱은 우리 모두에게 긍정적 인 태도를 유지하도록 상기시켜줍니다.
31. 크리스와 하이디 파월
미국의 가장 적합한 커플
남편과 아내 듀오 인 Chris와 Heidi Powell은 ABC의 극심한 체중 감량의 공동 진행자로 가장 잘 알려져 있습니다. 쇼가 2016 년에 중단되는 동안 Powells는 최신 책인 Extreme Transformation : 21 일의 평생 체중 감량을 홍보하고 America 's Fittest Couple Challenge를 공개했습니다. 최근에 그들은 더 건강한 삶을 영위하기 위해 작은 조치를 취하는 것의 중요성을 옹호했습니다.
30. 트레이시 앤더슨
A-List 바디 스컬 프터
앤더슨은 어리석은 것처럼 보일 수 있지만 그렇게 속지 마십시오. 그녀는 가장 강인한 트레이너 중 한 명입니다. 그녀의 방법은 할리우드 A-listers가 선호하지만 (Tracee Ellis Ross와 Olivia Wilde는 최근 두 명의 신병 임) 나머지 우리도 사용할 수 있습니다. 실제 스튜디오, 온라인 비디오, 운동복, 뉴스 레터 사이에서 앤더슨이 당신의 몸매를 만들어주기를 원하면 방법을 찾을 수있을 것입니다.
29. 안나 빅토리아
변압기
2016 년 Google에서 가장 인기있는 피트니스 아이콘 중 하나로 선정 된 Victoria는 한 번이 아니라 여러 번 자신의 복통을 사회적으로 공유하는 헤드 라인 뉴스를 만들었습니다. 이런 종류의 정직함으로 인해 그녀는 수천 명의 피트니스 및 소셜 미디어 영향력있는 사람들이 자신의 포즈를 취하지 않고 불완전한 사진을 공유하도록 영감을 준 신체 긍정 운동의 핵심 선수가되었습니다. 그녀의 Fit Body Guides의 성공과 미국 전역에서 그녀의 #fbggirls 커뮤니티와의 여러 모임을 주최 한 것 외에도 그녀는 29 위에 올랐습니다.
28. 바니 하리
논쟁의 왕비
Food Babe의 창립자이자 활동가 인 Hari는 논란이 낯설지 않지만, 싫어하는 사람들이 그녀를 방해하지 않도록합니다. 많은 사람들이 그녀가 의심스러운 과학에 근거하여 식품 첨가물에 대해 주장한다고 믿지만, 그녀는 인공 성분으로 알려진 일반적인 식품에 관해서는 여전히 변화의 원동력입니다. 에헴, 스타 벅스의 PSL은 2016 년에 Hari의 로비 활동 덕분에 인공 착색이 없었습니다. 그녀는 또한 독자를 위해 다운로드 가능한 청소 가이드 및 식사 계획을 계속 스트리밍합니다.
27. 멜리사 하트 위그
Whole30 뒤에 숨은 두뇌
Whole30의 공동 설립자 인 Hartwig가 아니었다면 우리 모두는 여전히 브라우니와 감자 칩으로 얼굴을 채우고있을 것입니다. 가공 된 쓰레기에서 30 일 휴식을 제공하도록 설계된 Whole30은 건강에 부정적인 영향을 미칠 수있는 모든 음식 (안녕, 유제품, 빵, 디저트 및 술)을 제거합니다. 어렵게 들리지만 승인 된 조리법이이 세상을 벗어나 맛있기 때문에 실제로 완전히 할 수 있습니다.
26. 마리온 네슬레
식품 정치학 교수
네슬레는 건강 세계에서 가장 겸손한 힘이 될 수 있습니다. 그녀는 기본적으로 다른 모든 사람들이 Instagram에 브런치 사진을 게시하는 것과 동일한 빈도로 책과 연구를 게시합니다. 그녀는 TV 프로그램이나 브랜드 다이어트 계획이 없지만 2016 년 James Beard Award를 그녀의 책인 Soda Politics로 받았습니다. Big Soda 복용 (그리고 승리). 그녀는 조용히 식량 정치와 영양에 대해 전 세계를 교육하고 있으며 우리는 그녀가 필요합니다.
25. 기네스 팰트로
웰니스 스타 렛
Goop의 여신은 최근에 버자이너 용 옥 계란을 옹호 한 후 헤드 라인을 장식했습니다. 우리는 Paltrow가 특히 비평가들이 그것을 폭로했기 때문에 질 증기를 멈출 것이라고 생각했지만, 그녀는 우리가 전 애인을 극복하기 위해 브래지어를 태우라고 제안하기까지했습니다. 최소한 그녀는 최신 요리 책인 It & rsquo; s All Easy : Super-Busy Home Cook을위한 맛있는 평일 요리법을 가지고 지구로 조금 돌아 왔습니다.
24. 찰린 존슨
조직 된 기업가
Johnson은 피트니스 DVD로 가장 잘 알려져 있지만 (그녀는 가장 많은 운동 동영상을 제작 한 기네스 세계 기록을 보유하고 있음) 지난 몇 년 동안 더 많은 자조 전문가로 전환했습니다. 그녀의 가장 최근의 노력 인 SmartLife Push Journal은 스테로이드에 대한 기획자입니다. 그녀는 그것이 그녀의 혼란스러운 삶을 어떻게 관리 할 수 있었는지에 대한 비밀이라고 말합니다.
23. 나탈리 질
공감할 수있는 디지털 달링
Instagram에서 진지한 피트니스 영감을 찾고 있다면 Jill보다 더 멀리 보지 마십시오. 인증 된 트레이너는 누구나 할 수있는 장비없는 운동 루틴에 대한 비디오를 매일 게시합니다. 그러나 그녀는 항상 이렇게 건강하지는 않았습니다. Jill은 수년 동안 출산과 이혼 후 신체적, 정신적 건강을 확인하는 데 도움이되는 자원을 찾기 위해 고군분투했습니다. 2016 년에 그녀는 새 책인 Natalie Jill의 7 일 점프 시작 : Super Easy Recipes로 다이어트를 처리하지 않습니다.
22. 미셸 오바마
적합한 전 영부인
작년에 백악관에서 오바마는 그녀없이 성공하는 데 필요한 모든 도구를 사용하여 공중 보건 캠페인 Let & rsquo; s Move!를 설정했습니다. 그녀는 한 번 더 유기농 정원을 과시했고, 벌집을 돌 보았고, 무엇보다 우리 모두가 영부인으로서 건강과 비만에 대한 국가적 논의를 바꾸 었다는 것을 알도록했습니다.
21. 타라 스타일스
& ldquo; Do You & rdquo; 유가 수행자
Strala Yoga를 시작한 이래 Stiles의 삶은 번개처럼 빠르게 움직였습니다. 그리고 그녀의 독특한 요가 방식은 이제 전 세계의 강사들이 가르치고 있지만 비용이 많이 든다는 것을 알았습니다. 지난 8 월 취약한 블로그 게시물에서 그녀는 3 년 전에 유산을했고 나중에 결혼 문제로 어려움을 겪었다 고 밝혔습니다. 해결책? 자신을 위해 더 많은 공간을 만드십시오. 그것은 그녀의 일정을 삭감하고 그녀의 기쁨을 가져다주는 것에 정말로 집중하는 것을 의미했습니다. 이 이야기의 가장 중요한 부분은 Stiles가 최근 건강한 여자 아기를 낳았다는 것입니다.
20. 조이 바우어
TV의 최고 영양사
Bauer의 이름을 모르더라도 그녀를 알아볼 가능성이 있습니다. 등록 된 영양사는 오늘에 쇼의 영양 및 건강 전문가로 수백 번 출연했습니다. 작년에 그녀는 Kathie Lee Gifford와 Hoda Kotb가 민트 초콜릿 칩 아이스크림에서 버팔로 윙에 이르기까지 좋아하는 편안한 음식을 더 건강하게 만들도록 도전하는 반복되는 부분을 기반으로 새로운 요리 책인 From Junk Food to Joy Food를 발표했습니다.
19. 캐서린 부딕
의도 주의자
요가 교사로 가장 잘 알려진 Budig는 다른 사람들이 매트 너머의 균형을 찾도록 영감을주고 자합니다. 그리고 그것이 바로 그녀의 최신 책 Aim True에서 그녀가하는 일입니다. 자가 해결 페이퍼 백에는 요가 시퀀스, 조리법, 동종 요법자가 관리 요법 및 명상 소개가 포함됩니다. 기본적으로 Wellness 101입니다.
18. 론다 루지
치열한 파이터
Rousey는 모두 맹렬하고 힘이 넘치며 현장에 발을 디딘 이후로 여성 운동 선수의 외모 (및 행동)를 재정의하고 있습니다. 작년에 그녀는 반지로 돌아 왔고 잃어버린 것도 중요하지 않습니다. 그녀가 그곳에 있었다는 사실은 그녀가 여전히 MMA를 여성을위한 공간이있는 스포츠로 밀어 붙이고 있다는 증거입니다.
17. 아리아나 허 핑턴
번성하는 미디어 거물
Huffington은 몇 년 동안 Huffington Post에 마음과 영혼을 쏟아 부었지만 2016 년은 그녀가 멈춘 해였습니다. 대신 그녀는 건강 및 웰니스 세계로 초점을 돌 렸습니다. 그녀의 새로운 프로젝트 인 Thrive Global은 기업과 근로자를 만들 겠다는 약속을합니다. 그들과 더 건강한 관계. Huffington이 운전 중이기 때문에 우리는 그들이 할 것이라고 믿습니다.
16. 에밀리 스카이
F.I.T. 페놈
최근 Reebok의 글로벌 피트니스 앰배서더 중 한 명으로 지명 된 호주 피트니스 프로는 F.I.T.를 통해 수백만 명의 팬에게 영감을 불어 넣어 수년간 게임에 참여했습니다. 프로그램과 그녀의 정직한 소셜 게시물. 하지만 이렇게 영향력있는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다. & ldquo; 모든 사람을 기쁘게 할 수는 없으며 때로는 화가납니다. & rdquo; 그녀는 말한다. & ldquo;하지만 진정으로 사람들을 돕기 위해이 일을하는 이유를 기억합니다. 그러니 모든 증오를 가져 오세요. 그럴만 한 가치가 있기 때문입니다. & rdquo;
15. 질리안 마이클스
힘든 조련사 (부드러운면 포함)
2016 년은 Michaels가 자신의 개인적인 삶에 전 세계를 들여 보냄으로써 TV에서 본 강인한 트레이너 그 이상임을 입증 한 해였습니다. 그녀는 E!에서 자신의 리얼리티 쇼 Just Jillian에 출연했으며 팬들은 바쁜 경력과 함께 가족 생활의 균형을 보게되었습니다. 또한 어머니와 그녀의 파트너 인 Heidi의 임신은 Michaels가 엄마를위한 새 책인 Yeah Baby : The Modern Mama의 임신을 마스터하고 건강한 아기를 낳고 그 어느 때보 다 튀어 오르는 방법을 쓰도록 영감을주었습니다.
14. 밥 하퍼
미국 최고의 트레이너
하퍼는 올해 우리 순위에서 떨어졌습니다. 이전 Biggest Loser 트레이너는 히트 리얼리티 쇼의 17 번째 시즌을 주최하기 위해 전환했지만 쇼와 그의 훈련 방법을 둘러싼 많은 논란에 직면했습니다. 그럼에도 불구하고 그는 Daily Burn에서 60 일 간의 Black Fire 프로그램을 통해 사람들을 계속해서 다음 단계로 끌어 올립니다.
13. 레이첼 브라 텐
SUPer Instagram 요기
Brathen을 Yoga Girl으로 더 잘 알고 있다면 2 백만 명 중 한 명입니다. Brathen은 (그녀가 부르는) 세계에서 가장 큰 요가 인스 타 그램을 보유하고 있으며,이를 사용하여 지혜와 영감, 그리고 가장 최근에는 산전 요가 포즈를 공유합니다. 또한 Brathen은 요가 수업, 수련회 및 워크샵을 주최하고 요가 책을 출판하므로 그녀는 공예에 전념하고 있습니다. 그리고 그녀의 커뮤니티가 작년에 성장한 금액으로 볼 때 그녀의 영향력은 줄어들지 않습니다.
12. 제이미 올리버
명분을 가진 유명 요리사
그의 요리 책, TV 쇼, 사회적 존재감, 새로운 조리기구 제품 사이에서 Oliver는 전 세계 수백만 주방에서 활동적인 인물입니다. 이는 건강한 요리법을 공유하려는 그의 헌신이 많은 사람들에게 직접적인 영향을 미친다는 것을 의미합니다. 그는 건강한 식습관의 세대를 이끄는 데 도움을주고 있으며, 이에 대해 감사해야합니다.
11. Andrew Weil, M.D.
통합 의학 전문가
40 년 밖에 걸리지 않았지만 나머지 세계는 마침내 Weil을 따라 잡았습니다. 1975 년부터 그는 통합 의학 (마음, 몸, 정신을 치유하는 접근 방식)의 중요성을 설교하고 항 염증 식단의 중요성을 선전했습니다. 두 개념 모두 마침내 주류 청중들 사이에서 인기를 얻었습니다. Weil은 여전히 증거 기반 의학을 선호하지 않는다는 이유로 정기적으로 비판을 받고 있지만 그의 실적을 고려할 때 그의 주장 대부분은 결국 연구에 의해 뒷받침 될 것입니다.
10. 클로에 카다시안
피트니스 디바
두 가지가 확실합니다. Kardashian은 피트니스 여행을하고 있으며 논란을 피할 사람이 아닙니다. 우리는 그녀의 책 Strong Looks Better Naked를 처음으로 보았습니다. 이제 그녀는 새로운 쇼인 Revenge Body를 통해 다음 단계로 나아가고 있습니다. 이 프로그램은 참가자들이 & ldquo; 복수 바디 & rdquo;를 얻고 싶어한다는 점을 제외하면 다른 극단적 인 체중 감량 쇼와 유사합니다. 누군가가 틀렸다는 것을 증명하기 위해. Kardashian은 복수 할 수있는 가장 좋은 사람은 이전의 자신이라고 주장하지만 예고편을 시청 한 후에는 그 설명을 구매할지 확신 할 수 없습니다.
9. 제 사민 스탠리
신체 긍정적 인 요기
4 년 전 스탠리는 자신의 진행 상황을 기록하기 위해 요가 연습 사진을 찍기 시작했습니다. 처음에 그녀는 배를 바라 볼 수밖에 없었습니다. & ldquo;하지만 시간이 지남에 따라 나는 이러한 포즈를 유지할 수 있다는 것이 정말 강하다는 것을 깨달았습니다. & rdquo; 그녀는 가디언에게 말했다. & ldquo; 내 배는 거기에 있고 나는 여전히 튼튼합니다. & rdquo; 놀랍게도 Stanley의 사진은 입소문이났습니다. 그녀는 요가의 얼굴을 바꿀 생각은 없었지만, 자신을 드러내면서 그렇게했습니다. 이제 Stanley는 4 월 출시 예정인 Every Body Yoga라는 책을 가지고 있으며, 최근에는 Lane Bryant의 활동복 캠페인을 모델로 삼았으며 34 Under 34 : The Rising Stars in Health 목록도 작성했습니다.
8. 디팍 초프라
대체 의학 옹호자
초프라는 명상, 영성, 대체 의학에 대해 많은 생각을 가지고 있으며, 그 생각을 대중과 공유하는 방법이 많습니다. 서적? 검사. 앱? 검사. 토크쇼 출연? 검사. Facebook 비디오를 통해 우주에 대한 뮤싱? 검사. 좋든 나쁘 든 포럼은별로 중요하지 않습니다. 사람들은 Chopra가 어떤 말을하든간에 거의 모든 것을 듣고 있습니다.
7. Jen Widerstrom
가장 확실한 TV 트레이너
체중 감량 전문가이자 Biggest Loser 트레이너는 히트 쇼를 계속해서 죽이고 여러 광택있는 건강 및 피트니스 잡지에 게재되었으며 그녀의 새 책인 Diet Right for Your Personality Type을 발표했습니다. 그러나 Widerstrom만큼 완벽 해 보이는 사람들조차도 자기 의심의 순간이 있습니다. 그녀는 작년에 그녀의 배꼽 굴림을 보여주는 바이러스 성 Instagram 게시물에서 그것을 실제로 유지했습니다. & ldquo; 나는 그것을 게시하고 사람들에게 내가 어디에 있는지, 나도 어려움을 겪고 있음을 알리고 싶었습니다. 하지만 우리는 서로가 있기 때문에 그 이상으로 올라갈 수도 있습니다. & rdquo; 그녀는 말한다.
6. 카레나 돈과 카트리나 스콧
온라인을 조율하는 소녀
이 실생활의 절친들은 Tone It Up, 운동 비디오가있는 인기있는 피트니스 프로그램, Tone It Up Nutrition 계획 및 인상적인 팔로워 커뮤니티의 제작자입니다. 7 년 전 TIU를 출시 한 이래 Dawn과 Scott은 수백만 달러 규모의 브랜드를 개발했습니다. 그리고 그 브랜드는 특히 최근 활동복 브랜드 Bandier 및 Perfect Fit Protein과의 협업 이후 성장하고 있습니다.
5. 필 맥그로
개입을 사랑하는 토크쇼 진행자
오프라의 한때 제자는 그 자신의 힘으로 남아 있습니다. McGraw의 토크쇼 인 Dr. Phil은 꾸준히 시청률 1 위를 차지하고 매일 수백만 명의 시청자를 끌어 들이고 있습니다. 그가 다이어트 계획과 영양에 대해 손을 댔지 만 Phil 박사의 초점은 항상 미국인들이 정신 건강에 대해 생각하는 방식을 다시 작성하는 것이 었습니다. 그리고 그는 정말 방대한 규모로 그렇게합니다.
4. 카일라 이신 스
Instagram의 피트니스 퀸
Instagram의 Fitness Queen은 올해 1 위 자리에서 떨어졌지만 속지 마세요. Itsines는 여전히 그 어느 때보 다 강력합니다. 그녀는 비키니 바디 가이드 PDF를 새로운 Sweat With Kayla 앱 (우리가 완전히 박수를 보내는 브랜드 전환)으로 전환하고 온라인 커뮤니티를 가져와 부트 캠프를 통해 생생하게 표현했으며 첫 번째 책인 The Bikini Body 28-Day Healthy Eating을 썼습니다. & 라이프 스타일 가이드.
3. Cassey Ho
인터넷의 필라테스 공주
소셜 미디어 감각이 아무데도 가지 않는다는 증거가 필요하다면 Ho가 맞습니다. YouTube 전문가는 매년 성장하는 제국을 계속 확장하고 있습니다. 그녀의 채널 인 Blogilates는 구독자 수가 350 만 명으로 증가하여 계속 증가하고 있습니다. 그녀는 24 시간 피트니스 센터와 제휴하여 IRL 운동으로 운동 방법 인 POP 필라테스를 출시했습니다. 무엇보다 그녀는 강렬한 인터벌 트레이닝의 필라테스 버전 인 새로운 운동 프로그램 인 PIIT28을 시작했습니다. 자신 만의 트렌디 한 액티브웨어 인 POPFLEX; 그리고 여전히 Instagram에서 군침 도는 음식 사진으로 우리 (및 그녀의 130 만 팔로워)를 놀릴 시간이 있습니다. 우리는 그녀가 어떻게하는지 모릅니다.
2. 오프라 윈프리
무게 감시자 미디어 거물
Winfrey의 경력에서 많은 통과 라인 중 하나는 평생 동안 체중과의 투쟁입니다. 그리고 건강한 삶에 관해서 그녀는 항상 최고의 조언을 제공하지 않았습니다. (그때 그녀는 1988 년 시즌이 시작될 무렵, 전 액체 식단으로 감량 한 체중을 나타내는 67 파운드의 동물성 지방이있는 마차를 타고 나왔습니다.) 이제 그녀는 훨씬 더 균형 잡힌 생활을하고 있습니다. 생명. Weight Watchers (회사 지분 10 % 보유)의 새로운 얼굴 인 그녀는 빵을 좋아한다고 확신합니다. 그녀는 매일 그것을 먹었고 여전히 프로그램에서 40 파운드를 감량했습니다.
1. 애슐리 그레이엄
장벽 파괴 모델
왠지 놓친다면 2016 년은 신체 긍정 성이 주류가 된 해였습니다. 우리는 건강과 아름다움이 어떻게 생겼는지 다시 생각하는 법을 배웠고 Graham은 그 혁명의 최전선에있었습니다. 체육관 셀카, 킬러 모델 샷, 가끔 셀룰 라이트 스냅, 영감을주는 신체 긍정적 인 지혜로 가득한 인스 타 그램을 유지하는 것 외에도 Graham은 자신의 바비 (물론 허벅지에 닿는)를 영예 롭게 받았고 수영복 라인을 출시했습니다. 그녀는 또한 Vogue and Sports Illustrated의 수영복 문제 표지에 등장한 최초의 플러스 사이즈 모델이되었습니다. 우리는 그녀가 파도를 잘 만들고 있다고 말할 것입니다.
방법론에 대한 참고 사항 :이 목록은 건강과 웰빙에 가장 큰 영향을 미치고 도달 한 사람들을 강조하기위한 것입니다. 그들은 반드시 우리가 개인적으로지지하는 사람들이 아닙니다.
순서는 긴 기준 목록에 의해 결정됩니다. 우리는 Greatist 직원과 Greatist 앰배서더 네트워크에서 지명 한 거의 300 명의 개인 목록으로 시작했습니다. 그런 다음 Facebook, Instagram, Twitter 및 YouTube의 팔로어 카테고리를 기반으로 점수 시스템을 만들었습니다. 출판 된 연구; 전문 학위 및 자격증; Google 뉴스 멘션 수 제작 된 제품 수 (주연 TV 및 영화 역할 포함) 브랜드 파트너십; 그리고 각 개인의 경력이 체력과 건강에 얼마나 집중하는지에 대한 추정치.
이 데이터는 주로 2016 년 12 월 한 달 동안 수집되었습니다. 우리는 각 개인의 점수를 집계 한 다음 가장 높은 것부터 가장 낮은 것까지 목록을 정렬하고 질적 판단을 사용했습니다 (일명 Greatist 편집진은 좋은 구식 토론을했습니다). 틈새. 우리는 건강, 피트니스 또는 정신 건강에 크게 기여한다고 생각하지 않는 한 대부분의 건강 관리 임원, 프로 운동 선수 및 영적 지도자를 의도적으로 제외했습니다. 누락 된 사람이 있다고 생각되면 다음 주소로 문의하세요. 트위터 , 페이스 북 , 또는 인스 타 그램 .
작성자하우스 빌링 턴,Jeff Cattel,레베카 피어스 커,Madison Flager,로메 나 이브라힘 |,제스 노박,캐롤라인 올니,몰리 리터 벡,과제이미 웨버. 추가 연구에이미 아이징 어,맥켄지 맥스 슨, 및알리사 라이 올라.
