천사 수를 찾으십시오
먼저 & ldquo; 허벅지 틈 & rdquo; 이제는 & ldquo; 비키니 다리 & rdquo; 아니면 농담입니다! 이 셀카 트렌드는 이미지 기반 게시판 인 4chan의 지루한 사용자들의 인터넷 장난으로 시작된 것으로 밝혀졌습니다. 하지만 안타깝게도 (당연하게도-다리가 너무 얇아서 무릎 위로 닿지 않는 '허벅지 틈'이 발생합니다.이다결국 진정한 경향) 농담은 많은 사람들에게 잃어 버렸습니다.
스테이시 대시 네트용어에 익숙하지 않은 사람들을 위해 & ldquo; 비키니 브리지 & rdquo; 다음에 따르면 도시 사전 , & ldquo; 비키니 하의가 두 엉덩이 뼈 사이에 매달려있어 비키니와 하복부 사이에 공간이 생깁니다. & rdquo; 지금있다 텀블러 비키니 다리를 보여 주거나 비난하는 데 전념하는 인스 타 그램 # 비키니 브리지 과 # 비키니 브리지 2014 지난 4 일 동안 만 3,000 회 이상 트윗되었습니다. (자, 4chan 사용자입니다. 모든 곳에서 여성이 자신의 몸에 불만족을 느끼게하는 또 다른 비현실적인 목표를 도입하려는 실험이 효과가있었습니다!) 이와 같은 부정적인 메시지가 널리 퍼질 때 거기를 기억하는 것이 중요합니다.아르접근하는 다른 방법신체 이미지, 그리고 많은 여성들이 그것을하고 있습니다없이자기 혐오 또는 & ldquo; 마른 & rdquo;에 대한 집착 다음 중 5 개는그여성 (신체 이미지에 대한 대화를 바꾸는 임무를 맡고있는 여성)은 누군가가 오래 전에 말했으면하는 바를 이메일을 통해 우리에게 말했습니다. 1. Jen Sinkler, 전 럭비 선수 겸 피트니스 작가
사진: Jen Sinkler & ldquo; 여성으로서 우리는 우리의 강점을 경시해야합니다. 그냥 & lsquo; 감사합니다 & rsquo; 우리는 다음과 같이 말할 것입니다. & lsquo; 오,이 낡은 것 / 당신은 단지 착해 지거나 / 그냥 행운 일뿐입니다. & rsquo; 그것은 우리가 어릴 때 주어지는 사회 스크립트의 일부입니다. 그거 알아요? 그것은 완전히 헛소리입니다. 나는 그것이 사회 규범에 직면하여 날아간다는 것을 이해하지만 갑자기 대본을 완전히 따르지 않으면 어떻게 될까요? 그것은 우리가 다른 사람의 눈을 멍청하게 만들까요, 아니면 관련된 모든 사람들이 기분이 나아질까요? 이유는 다음과 같습니다.아르슈퍼 스마트, 우리아르문제 해결 능력이 뛰어나했다프레젠테이션을 종료하면하다머리도 좋고이 치마않습니다다리를 환상적으로 보이게 해, so & hellip; & lsquo; 감사합니다. & rsquo; & lsquo; 감사합니다. & apos; & rdquo; 2. Jill Coleman, 피트니스 코치 및 영양 컨설턴트 & ldquo; 얇음은 행복하고 꿈을 이루는 우리의 능력과는 아무런 관련이 없습니다. 자존감을 다른 방식으로 정량화 할 때입니다. 놀라운 엄마가되는 것은 어떻습니까? 아니면 다른 사람의 삶에 변화를 가져다주는 동시에 멋진 직업 생활을 추구하는 교육받은 개인입니까? 우리가 친구, 딸, 자매를 돌보고 있다는 사실은 어떻습니까? 내 생각에 이러한 속성은 체중, 드레스 크기 또는 비키니에 누울 때 엉덩이 뼈 사이에 공간이 있는지보다 사람의 품질과 성격에 대해 훨씬 더 많이 말합니다. 더 얇아 지거나 가늘어 져야하는 것이 아니라 마음을 바로 잡는 것입니다. 정신 건강과 체력은 함께 작동합니다. 지금 당장 괜찮다는 관점이있을 때 우리는더실제로 결과를 얻는 데 필요한 일을하도록 동기를 부여했습니다. 이를 & lsquo; 적극적 수용 & rsquo;이라고합니다. 긍정적 인 심리학 연구에서. 우리가 그 순간 수용을 실천한다고해서 포기하고 포기한다는 의미는 아닙니다. 사실 자기 연민은 우리를 행동으로이 끕니다. & rdquo; 3. Lauren Fleshman, 엘리트 러너 사진: 새 & ldquo; 나는 오래 전에 모든 여성이 생각해야 할 마지막 것은 & lsquo; 마른 & rsquo; 또는 & lsquo; thin. & rsquo; 나에게 그 말은 약함, 연약함, 폭풍 속에서 굳건히 서있을 수 없음을 의미합니다. 몸을 바꾸고 싶다면 & lsquo; 체육 & rsquo; 운동 몸은 건강하고 튼튼하며 번성하도록 만들어졌습니다. 운동체는 다양한 형태를 취할 수 있습니다. 나는 또한 자기 혐오보다 자기 사랑의 장소에서 변화를 만드는 것이 훨씬 쉽다는 것을 배웠습니다. 당신이 그것을 제거하고 싶은 것보다 당신의 몸이 당신을 위해 무엇을하기를 원하는지 생각하십시오. 몸을 존중하십시오. 그것에 대해 헛소리하지 마십시오. 그리고 당신의 몸에 대해 기분 나쁘게 만드는 모든 외부 매체-그 정원을 제거하는 것은 당신의 책임입니다. 해당 Twitter 피드를 팔로우 해제합니다. 해당 잡지를 구독 취소합니다. 그 멍청한 TV 쇼를 그만 봐. 그것이 얼마나 파괴적인지에 대해 숨을 헐떡이며 낭비하지 마십시오. 대신 제대로하고있는 출처를 만들고 찾고 공유하세요. & rdquo; 4. Julie Skaarup, 심리 치료사 및 등록 된 요가 교사 & ldquo; 대학에 다닐 때는 피겨 스터디 모델 이었어요. 즉, 미술 수업을 위해 누드를 모델로 삼았다는 뜻입니다. 나는 내 자신의 안전 지대에서 무언가를하기 위해 감히 한 번만 할 것이라고 생각했다. 제 몸매 이미지를 위해 제가 해본 최고의 일 중 하나였습니다. 나는 내 발가락, 내 자연스러운 색상과 피부톤, 빛이 내 아랫 입술 아래에 그림자를 만드는 방식에 대해 칭찬을 받고 있었다. 나 자신에 대해 결코 알아 차리지 못하거나 감사하지 않았을 것 나는 예술가의 눈으로 나를 보게되었고, 내가 본 것은 아름다웠다. 십대 소녀들이 다른 외모로 자신을 다이어트 할 수 없다는 것을 깨닫는 것이 중요하다고 생각합니다. 당신의 크기와 당신의 모양에는 차이가 있습니다. 당신은 모양을 약간 제어 할 수 있지만 (근육 부풀리기, 지방 감소) 크기를 변경할 수는 없습니다. 뼈는 그 자체이며 일부 골반은 크기가 0에 맞도록 만들어지지 않았습니다. & rdquo; 5. Joy Bauer, MS, RD, NBC Today Show의 영양 및 건강 전문가뉴욕 타임즈베스트셀러 작가 사진: 조이 바우어 자신이 아닌 것에 대해 나쁘게 느끼는 시간을 & ldquo;하지 마세요 & rsquo;하지 마십시오. 인생은 너무 짧고 흥미 진진합니다. 건강한 식생활과 규칙적인 운동을하면서 자산과 독창성에 집중하십시오. 약속드립니다. 모든 것이 제자리에있을 것입니다. 말 그대로. & rdquo;건강한 여성의 이미지가 목표 달성을위한 영감을 유지하는 데 도움이 되나요? 아래 의견에 알려주거나 저자에게 연락하십시오. 안녕하세요. .
