극적인 사람들을 다루는 가장 좋은 방법

& ldquo; 수지, 그냥그래서스트레스! & rdquo; 내 친구 Marni가 몇 주 전에 저녁 식사에서 나에게 불평했습니다.

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속으로 나는 눈을 굴렸다. 겉으로는 프로 세코를 크게 마시고 숨을 내쉬었습니다. Marni는 새로운 프로젝트를 시작하고 있었고 다시 한 번 지옥처럼 스트레스를 받았습니다. 이것은 제 새로운 친구 인 Marni와 공통된 패턴이었습니다. 저는 빠르게 눈치 채기 시작했습니다. 그녀의 아파트 이사는 스트레스가 많았습니다. 그 정도면 충분했습니다. 그러자 어머니와의 관계가 그녀를 미치게 만들었습니다. 그런 다음 평소처럼 당황한 그녀는 다양한 프로젝트에 대한 내 비즈니스 입력에 대해 미친 듯하게 들리는 텍스트를 보냈습니다.

스트레스를받는 것은 한 가지입니다.모두한 번쯤은 그렇죠? 그러나 Marni의 스트레스는 일정했습니다. 너무 많이 & hellip; 감히 나는 그것을희생자고리? 이것은 누군가가 같은 문제를 계속해서 가지고 있고 그것에 대해 책임을지지 않거나 그것을 바꿀 계획을 보여줄 때 우리가 코칭에서 언급하는 용어입니다. (해결책은 문제에 대한 책임을지고이를 해결하기위한 조치를 취하는 것입니다.)

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피곤하고 스트레스를받을 때 자신에게 헌신하는 방법

솔직히 말해서 Marni의 일관된 드라마 에너지로 인해 피곤해졌습니다. 나는 그녀를 많이 좋아하지만 그녀의 반복적 인 패턴은 두 가지 일을 일으킨다.

1. 그녀는 결국 다른 사람들을 격퇴합니다. 피해자 루프는 절대 섹시하지 않습니다. 지금 당장 반복되는 한 명과 함께 인생에서 몇 사람을 생각할 수 있습니다.
2. 그녀는 다른 사람들이 그녀의 현재 필요의 긴급하거나 중요한 성격을 믿거 나 존중하는 것을 어렵게 만들었습니다.

간단히 말해서 모든 것이 긴급 할 때 긴급한 것은 없습니다. & ldquo; 늑대를 울린 소년 & rdquo; ( 41 페이지의 달콤한 컬렉션에서 발견 ).

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다음은 몇 가지 다른 예입니다.

• 불안한 동료는 모든 이메일을 중요하다고 표시합니다. (한숨.)
• 친구는 똑같은 파괴적인 & ldquo; 나는 & rsquo; m 독신이고 & rsquo; 끔찍하다 & rdquo; 또는 & ldquo; 내 관계가 너무 엉망입니다 & rdquo; 폭언. (어, 다시는이 주제가 아닙니다.)
• 친척은 뚱뚱하거나 부적합하다고 끊임없이 불평합니다. (지루함, 지루함,지루한.)
• 배우자가 자신의 직업을 싫어하고 공개적으로 그것에 대해 욕을하지만 그것을 바꾸는 일을하지 않았습니다. (백만 번째로.)
• 이러한 지속적인 행동은 동정심을 이끌어 내지 못할뿐만 아니라 듣는 귀를 활성화 시키지도 못합니다.

당신의 삶에서 늑대의 울음 소리를 침묵시키기 위해 당신이 할 수있는 두 가지 중요한 일이 있습니다.

1. 가능하다면 그 사람이 무엇을했는지 말하십시오. 범인이 상사라면 해결되지 않을 수도 있지만, 개인 생활에서 누군가에게는 훌륭한 전술이 될 수 있습니다. 예를 들어, 전 남자 친구에 대해 끊임없이 불평하는 버릇이있는 가장 친한 친구에게 & rdquo; 앤드류에 대해 뭔가를하거나 그에 대해 나에게 불평하지 말라고 한 적이 있습니다. & rdquo; 한 번 더 울부 짖는 이야기를 듣고 싶지 않아서 그녀는 생각을하게되었습니다. & hellip; 그녀는 곧 그를 차 버렸다.

우리는 사랑하는 사람이 거울을 들고있을 때 모습을 갖추게됩니다. 가혹하게 느껴질 수 있지만 대부분의 경우 이것은 매우 도움이 될 수 있습니다.

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2. 기부당신 자신현실 확인. 우리는 신속하게 다른 사람의 잘못을 강조하지만 저는 아직 사람을 만나지 못했습니다.이제까지— 울지 않는 사람어떤 것너무 자주. 늑대가 아닐 수도 있지만 쉽게 & ldquo; 너무 바빠서 & rdquo; & ldquo; 너무 피곤합니다. & rdquo; & ldquo; 공백도 채워주세요. & rdquo; 내가 917 번째로 남편에게 '너무 날씬하게 늘어났다'고 통곡을했을 때; 내 사업과 삶에서 그는 '그만 선택하세요!'라고 말합니다. 재미있는 프로젝트와 사회적 약속을 마음대로 쌓아두기 때문입니다.

당신은 자신이 인정하는 것보다 삶의 행동을 선택할 수있는 더 많은 힘을 가지고 있습니다.

드라마를 줄이는 가장 중요한 단계 :늑대를 울었던 소년이되지 마십시오.당신의 행동에 대해 책임을 져야합니다. 그렇지 않은 경우 지불하는 대가는 아무것도 변경할 수 없다는 것입니다. 자신에게 정직하고 자신의 삶에 책임을 져야합니다. 자기 인식은 다른 사람의 존경을 표할뿐만 아니라 모든 사람에게 더 좋고 더 쉽습니다.

하지만 가장 중요한 것은 이것이 더 좋고 쉽다는 것입니다.

수지 무어는 위대 주의자입니다. 인생의 코치 컬럼니스트이자 뉴욕시의 자신감 코치. 가입하기 그녀의 웹 사이트에서 무료 주간 웰빙 팁을 확인하고 매주 화요일에 그녀의 최신 No Regrets 컬럼을 확인하십시오!