천사 수를 찾으십시오
& ldquo;에 오신 것을 환영합니다.슬림 찬스, & rdquo; 저자 Amber Petty가 체중 감량의 행복과 괴로움을 기록하는 새로운 월 2 회 시리즈. 읽기먼저,둘째, 및제삼여기에 장.
무게: 238.6 파운드
2 주 만에 분실 : 8.4 파운드
손실 된 총 체중 : 14.4 파운드
의사와의 경험에 대한 간략한 타임 라인은 다음과 같습니다.
17 세, 180 파운드
호박색: 나는 항상 정말 피곤합니다.
박사님: 산뜻한. 나는 그것에 대해 아무것도 할 수 없지만 30 파운드를 빼는 것은 어떻습니까?
18 세, 180 파운드
에: 한 달에 두 번 생리를합니다.
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디: 아마도 스트레스 일 것입니다. 그것에 대해서는 아무것도 드릴 수 없습니다. 당신은 아마도 약간의 체중을 줄여야합니다.
22 세, 190 파운드
에: 감기에 걸렸습니다.
디: 체중 감량에 대해 생각해 본 적이 있습니까?
25 세, 220 파운드
에: 나는 많이 아프고 살을 뺄 수 없습니다.
디: 글루텐을 잘라야합니다. 또한 체중 감량.
25 세, 190 파운드
에: 잘 자지 못하고 현기증이 많이납니다.
디: 흠, 섬유질을 더 많이 먹고 10 파운드를 빼야합니다.
25 세와 1 개월, 180 파운드
에: 나는 11 파운드를 잃었다. 나는 아직도 기분이 안 좋다.
디: 그런 것이 아닙니다. 패배 & hellip; 무게?
31 세, 230 파운드
에: 두 달 동안 배가 아파요.
디: 확실합니까?
에: 아뇨, 의사에게가는 걸 좋아해요.
디: 멋져요, 제가 대충 확인했고 당신은 괜찮아 보입니다. 내가 할 수있는 일이 없습니다. 체중 감량.
패턴이 보이십니까? 이제 저는이 의사들이잘못된, 바로 그거죠. 나는 살을 빼야했다. 하지만 이상하게도 제가 체중이 줄었을 때 의사들은 제가 지금보다 체중을 줄이는 것에 대해 훨씬 더 단호했습니다. 내가 실제로 곧바로 비만 해졌을 때, 그것은 더 나중에 생각했습니다. 그들은 내 불만을 무시할 수 없었고 그냥 & ldquo; 당신에게 아무 문제가 없습니다 & rdquo; 그래서 그들은 빠른 & ldquo; 체중 감량 & rdquo;을 추가했습니다.
한 번의 방문은 정말로 케이크를 가져갔습니다.
몇 년 전, 275에 출근 한 후 체중이 중요한 문제라는 것이 분명 해졌고 체중을 약간 줄여야했습니다. 그래서 저는 칼로리를 계산하기 시작했고 하루에 1,500-1,800을 유지했습니다 (보통 1,500에 훨씬 더 가깝습니다). 칼로리를 세는 것은 몇 년 전에 저를 강박적이고 불행한 상태로 몰아 넣었지만 여전히 그렇게했고 이번에는 괜찮 았습니다. 약 6 주 만에 저는 10 파운드를 잃었습니다.
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슬림 한 기회 : 실제로 관련 될 체중 감량 이야기그런 다음 일반 검진을 위해 새 의사에게갔습니다. 나는 그녀에게 체중 증가, 우울증 진단 받기, 그리고 더 작아지고 싶은 욕구에 대해 이야기했다. 제가 현재의 식단을 설명하면서 그녀는 '하루에 1,200 칼로리를 먹어야합니다.'라고 말하며 중단했습니다.
& ldquo;하지만 저는 이미 약 1,500 개를 먹고 있습니다. & rdquo; 나는 말했다.
& ldquo; 글쎄요, 1,200 개로 유지해야합니다. & rdquo; 의사가 말했다.
그녀는 내가 몸에 문제가 있다는 것을 알고 있었지만 & ldquo; 1,200 & rdquo; 다음 약속으로 넘어 갈까요?
그 후 우리는 검사실로 들어갔고, 폐 검사를 위해 셔츠를 들어 올렸을 때 의사는 내 신선한 튼살에서 눈에 띄게 반동을 일으켰습니다.
& ldquo; 그것들은 무엇입니까? & rdquo;
& ldquo; 저는 그것들이 단지 튼살이라고 생각합니다. 알다시피, 살이 찌면서 & rdquo; 나는 말했다. & ldquo; 방금 말씀 드린 정서적, 신체적 문제입니다. & rdquo; 안타깝게도 저는 마지막 부분을 실제로 말하지 않았지만 눈부심은했습니다.
& ldquo; 아, 글쎄요, 그냥 튼살 이길 바라 요. & rdquo; 그녀는 청진기를 뽑으면서 멍하니 말했다. 물론, 이것은 60 대 중반의 과체중 의사 였지만 분명히 내 튼살은 너무 먼 다리였습니다.
이 엉터리 아이스크림 위에 썩은 체리는 그녀의 이별의 말이었습니다. & ldquo; 알다시피, Harvey Weinstein에게 미안합니다. 이제이 모든 여성들이 말을하고 있으니 나는 그에게 정말 기분이 안 좋습니다. & rdquo;
예,이 여성은 제 약속 중에 HARVEY WEINSTEIN을 방어 할 방법을 찾았습니다. 혐의가 터진 지 한 달이 지났고 와인 슈타인이 쓰레기 괴물이라는 것이 분명했습니다.
간단히 말해서, 저는 의사를 사랑하지 않습니다.
공평하게 말하면, 나는이 무시하는 행동이 완전히 의사가 아니라는 것을 알고 있습니다. 결점. 그들은 너무 많은 환자를 가지고 있고 그들과 함께 보낼 시간이 거의 없으며 아마도 수년에 걸쳐 많은 수의 건강 증진에 의해 짜증이 났을 것입니다. 그래도 & ldquo; 당신은 괜찮습니다 & rdquo; 그렇지 않을 때. 지옥, 내가 미쳤다고 말하고 내 고통을 메 우면 내가 그것을 받아 들일 게. 그러나 '그것은'아무것도 아닙니다. 참고로 체중 감량 & rdquo; 의사 방문은 정말 오래되었습니다.
그러니 최근에 의사가 내게 연락을해서 의료 전문가가 한 번도 해보지 못한 일을했을 때 내가 얼마나 놀랐는지 상상해보십시오.
후Slim Chance의 첫 번째 장나왔을 때 멋진 피드백을 많이 받았습니다. 이메일과 DM 사이에서 얼마나 많은 사람들이 읽고 내 이야기에 감동을 받았는지 충격을 받았습니다.
그래서이 예상치 못한 긍정 속에서 저는 이메일을 받았습니다. 파멜라 피케 , M.D. 그녀는 전화를 받고 조언을 해주고 싶었습니다. 저와는 전혀 다른 움직임으로 이메일을받지 못했습니다. 나는대단히이메일에 응답하는 것은 매우 좋지만, 고스트로 가득 찬 세상에서 나는 즉각적인 답장을 자랑스럽게 생각합니다. 그러나 나는 엉망이었고 일주일 반 후에 다른 이메일을 받았습니다. Peeke 박사는 내가 그녀의 메시지를 받았는지 확인하고 싶었습니다.
이번에는 응답하고 시간을 정하고 기대치를 낮췄습니다. 나는 내가 처음부터 무료로 의사와 이야기하는 것이 멋질 것이라고 생각했다.쓰레기 더미 같은 느낌. 우리는 아마도 15 분 동안 전화를 걸었을 것입니다. 그녀는 나에게 단백질을 더 많이 먹고 & ldquo; 더 많이 옮기라고했습니다. & rdquo; 다음 기사에 넣을 인스 타 그램 핸들을주세요.
그 토요일, 나는 그녀가 내 기사를 좋아하고 돕고 싶다고 말한 Peeke 박사와 이야기했습니다. 그녀는 내가 과거에 나를 타락하게 만드는 똑같은 식단 실수를 저지르고 있을지도 모른다는 느낌을 받았지만, 내 마음이 변화를하기에 적절한 위치에 있다고 말할 수 있었다.
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그런 다음 우리는두 시간!두! 의사는 내가 내 몸을 싫어하기 시작했을 때 시도한 모든 식단에서 체중과 관련된 내 모든 역사를 듣고 싶어했습니다.
부모님의 모든 내용을 다루었습니다. & rsquo; 내 부정적인 자기 대화에 크기. 나는 울었다. 여러 번. 하지만 그녀는 알고 싶어했고 진정으로 제 말을 들었습니다.
약 한 시간의 체중 이야기 후, Dr. Peeke는 조언을했습니다. & ldquo; 칼로리 계산을 중지하고 싶습니다. & rdquo; 그녀가 말했다. & ldquo; 다이어트 & rdquo; 장기적으로 일할 수 없었기 때문에 그녀는 계산을 그만두고 대신 몇 가지 간단한 식사 규칙을 따르라고 제안했습니다 (다음에 자세히 살펴 보겠습니다).
전화가 끝났고 누군가 그렇게 이타적인 방법으로 손을 내밀어 너무 감사했습니다. 모든 의사가 Peeke 박사로부터 배울 수있는 내용은 다음과 같습니다. 체중 감량이나 우울증에 대해 이야기하든 그 이야기는 차이를 만듭니다. 그리고 의사가 '1,200 칼로리를 먹어라'라고 무시하고 말합니다. 섭식 장애 또는 음식에 대한 큰 스트레스가 있었는지 알지 못하는 경우 매우 해로울 수 있습니다.
게다가 저는 12 세 이상의 미국 여성입니다.계속해서 내가 내 몸을 사랑하지 않는다고 가정 할 수 있습니다, 박사.통통하고 뚱뚱한 여성에게 살을 빼야한다고 말하고 이렇게하는 방법은 & ldquo; 덜 먹고 더 많이 움직 이세요. & rdquo; 실제로 도움이되지 않습니다. 환자는 이미 이것을 알고 있습니다.
당신이 정말로 도울 수있는 방법을 알고 있습니까? Dr. Peeke처럼 되십시오. 몸무게에 대한 나의 신체적, 정신적 어려움을 들음으로써 그녀는 다르게 실행 가능하며 효과적인 조언을 할 수있었습니다.
가장 중요한 것은, 그녀는 내 정신력을 바꾸고 내 몸에 대한 증오심을 고치는 것이 체중 감량만큼이나 중요하다고 강조했다.
그 어떤 의사도 저에게 그런 말을 한 적이 없었으며 지금까지 큰 변화를 가져 왔습니다. Dr. Peeke와 대화 한 후 2 주 동안 8.4 파운드가 빠졌습니다! 지금은이 속도가 따라 잡을 것으로 기대하지는 않지만 꽤 놀랍습니다. 또한 참고 : 저는 제 식단에 열광하지 않습니다.
그녀가 전화를 끊기 전에 Peeke 박사는 마지막으로 다음과 같이 말했습니다. & ldquo; 매일 MMM (입, 근육, 정신)을 이메일로 보내 주시기 바랍니다. & rdquo; 이것은 내가 먹는 것에 대해 어떻게 느꼈는지 (입), 내가 활동을 위해 무엇을했는지 (근육), 그리고 나의 전반적인 전망 (마음)을 간단히 요약 한 것입니다.
이 매일의 반성 (음식 기록이나 칼로리 계산이 아님)은 내 문제가 어디에 있는지 확인하고 그 과정에서 좋은 일에 대해 약간의 축하를드립니다. 비슷한 책임 시스템을 설정하고 싶은 사람이 있다면 제발 손을 뻗다 . 동일한 수준의 전문 지식을 제공 할 수는 없지만들을 수 있습니다. 저를 믿으세요. 도움이됩니다.
마음가짐이 좋아 졌기 때문에 매일 걷기 시작했습니다. 나는 내 부정적인 자기 대화의 일부를 뒤집고 있으며, 이와 같은 삶의 작고 긍정적 인 것들에 더 깊은 인상을받습니다. 진한 보라색 다육 식물 우리 동네에서 자랍니다.
아주 작고 이상한 일이지만 으스스한 고스 장미처럼 보이며 지나갈 때마다 내 마음에 수요일 아담스를 비 춥니 다.
