천사 수를 찾으십시오
이 기사는 NordicTrack .
나는 많은 일에 능숙하다는 것을 자랑스럽게 생각합니다. 개를 치고, 어색한 농담을하고, 춤추는차차 슬라이드결혼식에서 무모하게 버림 받았다. 하지만 제가 가장 잘하는 것은 운동을하지 않는 이유를 찾는 것입니다. 아마도 그것은 약간 극단적 인 것일 수도 있지만 (저는 최근에 하프 마라톤을했기 때문에 저것이 있습니다.), 제가해야하는 것보다 더 많이 유혹에 굴복하지 않는 척하지는 않을 것입니다. 타코 화요일 마그? 자고? 실외 온도의 약간의 변화? 한 가지 변명과 안녕히 HIIT 수업입니다.
그러나 나는 시도 할 기회를 얻었다 NordicTrack S22i 스튜디오 사이클 . 이 고정 자전거는 책의 모든 운동 변명에 대한 해독제입니다. 자전거는 자전거처럼 작동 할뿐만 아니라 (페달, 땀, 몸매 관리!) 피트니스 장비에서 본 가장 멋진 기술이 함께 제공됩니다.
조정 가능한 22 인치 터치 스크린에서 모든 종류의 운동을 스트리밍 할 수 있습니다. 그 경우 — 운동 계획과 피트니스 목표를 사용자 정의 할 수있는 대화 형 디지털 운동 코치. iFit은 또한 킥 버트 트레이너가있는 스튜디오 수업 (자전거에는 3 파운드 웨이트가 포함되어있어 라이딩하는 동안 팔을 강화할 수 있음)부터 전 세계의 실제 트레일 라이딩에 이르기까지 주문형 운동의 방대한 라이브러리에 연결됩니다.
제가 가장 좋아하는 기능은 자전거가 실제로 스튜디오에있는 트레이너와 함께 자전거의 저항력을 높이거나 유타 주 모압의 트레일에있는 것처럼 느끼도록 자동 조정된다는 것입니다. 화면에 보이는 바위와 언덕을 기반으로 자전거의 딥을 느끼고 저항을 변경하는 것이 얼마나 멋진 지 설명하기는 어렵지만 굉장합니다. 다른 이점은? 이러한 조정은 진정으로 효과적인 운동을 위해 형태를 최적화하고 근육 참여를 극대화하도록 설계되었습니다. 똑똑 하죠?
그리고 오늘 자전거를 타는 느낌이 없다면 화면을 뒤집고 HIIT 운동이나 요가 수업을 스트리밍하세요. 얼마 전 나는 하프 사이클, 하프 플로어 운동 인 크로스 트레이닝 세션을 수행했습니다.
NordicTrack에는 동일한 iFit 기술이 적용된 트레드밀, 타원형 및 로우 머신도 있습니다. 기분에 관계없이 수백 가지의 운동 옵션이 있으며 매주 새로운 옵션이 추가됩니다. 그래서 당신이 나와 같고 당신이 일주일에 세 번 운동 할 동기를 찾으려고 노력하든, 아니면 우리와 비슷하든피트니스 편집자 Jamey Powell70.3- 마일의 Ironman (!) 훈련을 받으면 목표를 달성 할뿐만 아니라 파괴 할 수있는 도구를 갖게됩니다.
위키 케이트 허드슨
저는 체육관 멤버십에 한 달에 10 달러 이상 지출하지 않은 사람입니다.하지만 이것은 모든 활동적이거나 건강에 관심이있는 사람이라면 모두 고려해야 할 투자라고 생각합니다. 일반적으로 월 15 달러의 비용으로 iFit 1 년을 무료로 사용할 수 있다는 점도 주목할 가치가 있습니다. 이는 무료 회원권을 제공하여 체육관 전체를 집으로 배달하는 것과 같습니다. 올해 자신 (또는 특별한 사람)을 대하고 싶다면 이것이 방법입니다.
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