천사 수를 찾으십시오
슬픈 느낌이 너무 슬퍼지면
이 행성에서 살았던 적이있는 사람은 거의 없었습니다. 거의 불가능하다. 슬픔은 부정적으로 들릴지 모르지만 우리가 바꿀 수없는 것은 현실입니다. 숨을 쉬는 한, 시간 문제 일뿐입니다. 슬픔을 느끼게하는 무언가가 있습니다. 그 자체로, 내면이나 주변에서 일어나는 일에 의해 슬픔이 우리에게 임할 수 있습니다. 그러나 걱정이 필요한 슬픔의 정도가 있습니다. 그것이 삶의 방식이되었을 때, 우리 모두가 느끼기 쉬운 자연의 슬픔이 아니라고 걱정해야 할 수도 있습니다. 그 원인을 정당화 할 수 없다는 점에서 근거가없는 슬픔이 있지만,이 부분에서는 이러한 감정을 설명 할 수있는 최소한 8 가지 이유를 고려할 것입니다. 슬프다 고 느끼는 것에 대한 한 가지 이유는 정당한 이유가 있다면 극복하기 위해 특별하거나 전문적인 도움이 필요하지 않다는 것입니다. 시간의 약은 상태를 치유하기에 충분합니다. 그러나 구체적인 이유없이 슬퍼하는 경우 가능한 빨리 이에 대해 무언가를해야합니다. 여기 슬픔을 느낄 수있는 합법적 인 이유가 있습니다.
1. 호르몬 변화는 왜 슬프다 고 느끼는가
신체는 신체에서 일어나는 변화를 담당하는 호르몬이라는 특정 화학 물질을 생성합니다. 그것들은 내분비선에서 생산되며 변화를 수행하는 곳에서 신체의 다양한 부분으로 옮겨 지거나 분배됩니다. 당신이 남성이라면, 인생의 특정 단계에 도달 할 때 깊은 목소리를 내기 시작합니다. 가슴이 약간 넓어집니다. 겨드랑이와 사적인 영역에서 머리카락이 자라기 시작합니다. 이러한 변화는 호르몬에 의해 영향을받습니다. 여성도 마찬가지입니다. 그들에서 목격 된 이차적 인 성적인 특징은 호르몬에 의해 통제됩니다. 호르몬은 여성의 월경, 폐경 및 임신 유지에 책임이 있습니다. 여성에게 다양한 변화를 일으키는 이러한 호르몬 중 다수는 갑상선 호르몬이며, 이러한 변화로 인해 여성 사람들이 우울하거나 슬프게 만듭니다. 점은 무엇인가? 월경, 폐경기 또는 호르몬으로 유도 된 임신과 같은 신체 변화가 심한 경우 어느 시점에서 우울하거나 슬프게 느껴집니다. 이런 종류의 느낌은 정당하며 대부분의 경우 주변 사람들을 이해하는 데 도움을 받으면 곧 극복 할 수 있습니다. 이런 종류의 슬픔의 표현은 기분과 외로움에서 중요합니다. 다른 외부 슬픔의 근원에 의해 유발되지 않으면 울지 않습니다. 호르몬에 의해 유발되는 감정이라면 기껏해야 일주일 동안 이런 느낌이 들지 않아야합니다.
2. 만성 질환은 슬픔을 느끼는 또 다른 합법적 인 이유 일 수 있습니다
질병은 또 다른 슬픈 삶의 현실입니다. 슬픔과 마찬가지로, 거의 모든 사람들이 자신의 삶에서 한 지점에서 또는 다른 지점에서 아 sick습니다. 우리가 병에 걸리는 데는 여러 가지 이유가 있지만, 대부분의 경우 적절한 치료를 받았을 때 항상 완전한 삶으로 돌아올 수 있습니다. 병이 치유되기까지 너무 오래 걸리는 경우, 이것이 당신이 슬프게하는 이유 일 수 있습니다. 질병으로 인해 많은 고통을 겪을 수 있으며, 입원했을 당시에는 원하는대로 움직일 수도 없습니다. 질병의 징후를 나타내는 데 시간이 오래 걸리면 질병이 만성적이라고합니다. 이 정도까지, 그러한 질병은 완고한 몸이 치유되는 것을 증명하고 희생자를 놓아주기 위해 긴 약물 치료가 필요합니다. 그리고 당신이 오랫동안 자신을 도울 수없는 장소에 머물러있는 유형의 사람들이라면,이 때문에 슬프거나 우울하다고 느낄 수 있습니다. 일부 질병은 또한 말기입니다. 진단을 받으면 사형 선고를받는 것과 비교됩니다. 그 상태는 아직 치료법이 없으며 조만간 환자의 사망으로 이어질 것이기 때문입니다. 이것이 현재 상태인지 왜 슬퍼하는지 이해하는 것은 어렵지 않습니다. 왜 이런 일이 일어 났는지 또는 아마도 당신이 떠날 가족의 일이 무엇인지 생각할 때 가끔 울고 우울해 질 수 있습니다. 그러나 이것들은 상황을 악화시키고 아마도 예상 생활 시간을 단축시킬 것입니다. 슬프거나 우울하지 않고 이런 상태에 있다면, 하느님 께 희망을 두지 않겠습니까? 물론 인류 그 자체보다 더 큰 희망 이외의 다른 기쁨의 이유를 제시하는 것은 어렵습니다. 죽음의 차가운 손이 당신을 잡아야하더라도 내세에 대한 희망이 있다는 것을 알고 있습니다. 게다가, 누가 그분과 함께 기적이 없다고 말합니까? 당신을 좋아하는 사람들이 길의 끝에 왔다고 생각했지만 나중에 하나님에 의해 구출되었다고 생각하는 사람들의 예가 많이 있습니다. 당신이 그분을 신뢰하면 목록에 추가 될 수 있는지 알 수 없습니다. 의사들은 마지막 말을하지 않습니다. 오직 하나님 만이 하신다. 어떤 경우이든, 죽음은 우리 모두가 빚을지고 빚을 갚는 빚이라는 것을 기억해야합니다. 당신은 당신의 인생이 만성적으로 아픈 것을 끝내기를 원하지 않을 수도 있지만 전능하신 분의 계획에서, 그것은 그분의 뜻일 것입니다. 슬퍼함으로써 문제를 더 악화시키는 것보다 그분이 최선을 아 신다고 믿으며 그분의 손에 당신의 인생을 믿습니까?
3. 사랑하는 사람의 상실은 또한 당신이 슬퍼하는 이유 일 수도 있습니다
사랑하지 않는 사람을 잃어버린 사람을 찾아서 슬픔을 나타내지 않는 것이 이상하지 않습니까? 물론 그렇습니다. 사랑하는 사람의 죽음과 상실은 우리 삶에서 고통스러운 사건입니다. 처음에 우리는 그것이 일어나지 않았다는 것을 거부하고 싶습니다. 그러나 당신이 사건의 현실에 올 때, 우리는 울고 깊은 슬픔으로 가득 차 있습니다. 일반적으로이 슬픈 상태를 벗어나는 방법은 슬픔을 효과적으로 극복하는 것입니다. 남자들이 울지 말아야한다는 것은 사실이 아닙니다. 당신이 남자이고 슬퍼하는 기분이라면 울으십시오. 울음과 다른 형태의 슬픔은 치료 적입니다. 그들은 당신이 물건을 병에 넣었을 때보 다 슬픈 상태에서 빨리 회복하도록 도와줍니다. 물론,이 시점에서 자신을 둘러싼 사람들도 슬픔이 곧 끝날지 아니면 계속 될지 결정할 수 있습니다. 단어는 매우 강력하며 적시에 올바른 방식으로 말을하면 치료가 될 수도 있습니다. 어떤 사람들이 자신의 말에 의해 감정적으로 당신을 위해 상황을 악화시키고 있다면, 그것들을 무시하는 것이 좋습니다.
4. 연결 만들기-동정, 공감 또는 냉담
사랑이 다스리는 상황에서, 한 사람의 부상은 모든 사람의 부상이됩니다. 어려운시기를 겪고있는 누군가와 함께있을 때, 당신은 그들의 시련-공감의 후원자가 될 수 있습니다. 굶주림과 전쟁으로 많은 사람들이 노숙자와 병을 앓은 오래 전 특정 아프리카 국가에 온 미국인 사진 기자 이야기가 있습니다. 그는 극도의 굶주림에서 너무나 쇠약 해 보이는 아기의 사진을 찍었고, 난민 수용소가 음식을 구할 수있는 곳으로 가기 위해 고군분투하면서 죽었다. 그 기자는 아기가 죽을 때까지 기다린 배고픈 독수리로 아기를 낳아 먹었습니다. 그 경험은 언론인에게 개인적으로 발생하지는 않았지만 그를 너무 많이 움직여서 슬퍼하고 우울 해져 나중에 자살했습니다. 그는 자신과 같은 인간이 낭비되는 것을 보았을 때 특히 감정을 담을 수 없었습니다. 당신은 이것만큼 한심하지 않을 수 있습니다. 병상 한 병상에서 암으로 죽어가는 가슴 친구가있을 수 있습니다. 형제가 사고에 연루되었거나 아주 좋은 친구가 자격 시험에 다시 실패했다는 소식을 방금 받았을 것입니다. 이 모든 일이 슬픔의 느낌을 줄 수 있습니다. 당신은 왜 이러한 사건이나 사람들이 이러한 도전을 겪고 있는지 묻고 어떤 이유도 찾을 수 없습니다. 이것은 당신이 우울하고 슬프게 느낄 수 있습니다. 이런 상황에서 슬퍼하는 느낌이 비정상적이지 않습니다. 사실, 사람들이 당신 주위에서 고통 받고 있다고 슬프게 느끼지 않는다면, 당신이 괜찮은지 확인하기 위해 스스로를 확인해야 할 수도 있습니다. 다른 사람들에 대한 느낌이 앞서 언급 한 기자처럼 인생을 끝내게 할 필요는 없습니다. 그렇게해도 문제가 해결되지는 않습니다. 오히려, 결국 악화 될 수 있습니다. 주변 사람들이 자신의 문제 때문에 슬퍼한다고 느끼지만 슬픔을 끝내는 한 가지 방법은 자신의 고통을 개선하고 자신의 삶을 끝내지 않는 방법을 찾는 것입니다. 때때로, 다른 사람들을 위로하는 것은 우리의 슬픈 상태에도 치유를 가져옵니다-동정심. 격려가 필요한 사람들에게 격려의 말을하는 것을 고려해보십시오. 그들의 얼굴이 밝아지면 당신도 감염 될 것입니다.
5. 왜 슬퍼 하는가? 관계 문제 때문일 수 있습니다
관계가 계획대로 진행되지 않는 경우 또는 슬퍼하는 이유 중 하나 일 수 있습니다. 그리고 그 경우라면, 당신은 비정상이 아닙니다. 우리의 관계는 많은 것들을 가져옵니다. 우리는 시간과 자원, 감정, 헌신을 바치고, 일이 잘못되면 슬퍼 할 수밖에 없습니다. 관계에서 죽거나 학대 당했을 때 얻는 경험은 경험보다 더 잘 상상됩니다. 당신은 세상이 당신을 무너 뜨리는 것처럼 느끼고 다른 사람들 사이 에서이 느낌은 많은 사람들이 목숨을 걸거나 불쾌한 일을하는 이유입니다. 파트너가 당신을 속이는 경우에도 슬픔이 발생할 수 있습니다. 고통은 너무 강해서 어떤 식 으로든 용서할 수 없다고 생각합니다. 이것은 당신이 너무 사랑하고 신뢰하는 사람이며, 이제 당신은 그들이 속이는 것을 알게됩니다. 왜 당신이 슬프다 고 느끼는지 이해할 수 있습니다. 그러나 너무 슬프다는 것이 건강에 해로운 영향을 줄 수 있다는 사실을 고려할 때 문제에 대한 자신의 입장을 재고해야 할 수도 있습니다. 당신의 슬픔에 대한 지속적인 감정 때문에 말기 질병으로 이어지고, 당신이 죽어가는 사람은 당신에게 동정심을 느끼지 못할 수도 있습니다. 관계에있어 슬퍼하는 것을 피하는 한 가지 방법은 최선을 기대하면서 최악의 상황을 대비하는 것입니다. 인간은 무오 할 수 있으며, 파트너가 할 수없는 일이 있다고 생각해서는 안됩니다. 당신이 이런 식으로 생각한다면, 당신은 지금 우울한 기분을 느끼게 될 것입니다. 그리고 당신의 파트너가 당신의 눈앞에 그들이 천사가 아니라는 것을 알게 될 때. 이 외에도 또 다른 방법은 용서를 받아들이는 것입니다. 그렇습니다, 당신은 슬퍼 할 권리가 있고, 그들은 당신의 신뢰를 배신했다는 사실에 근거하여 그들에게 당신의 혐오감을받을 자격이 있습니다. 그러나 그들을 용서하지 않아도 기분이 나아지지는 않습니다. 주의를 기울이지 않으면 혈압이 높아질 수 있으며 그 자체가 재난의 요리법입니다. 그들은 당신의 용서가 아니라 건강상의 이유로 용서할 가치가 있습니다.
양자리 관계에 있는 남자들
6. 스트레스가 많은 작업 환경이 슬프다 고 느끼는 이유
직업의 요구는 당신이 슬퍼하는 이유 일 수 있습니다. 어쩌면 당신은 열심히 일하고 칭찬을받는 대신 상사가 당신이 충분치 않다고 느끼게합니다. 슬퍼하는 느낌을 줄 수 있습니다. 이런 경우에는 비정상적인 느낌이 들지 않습니다. 자신의 노력에 대해 감사하고 책망하거나 책망받지 않는 것이 합리적입니다. 다른 맥락에서, 당신은 다른 회사의 친구만큼 많은 돈을 벌기 위해 더 많은 시간을 일해야해서 슬픔을 느끼게 할 수도 있습니다. '불공평하다'고 생각합니다. 그러나 어쨌든 인생은 공평하다고 누가 말합니까? 나는 인생이 공평합니다. 왜 젊은 사람들이 계속 죽어가는 동안 노인들은 여전히 살아 있습니까? 왜 어떤 사람들은 왜 쉽게 일을 찾고 다른 사람들은 땀을 흘려야합니까? 삶의 불공평에 대한 답이 아닌가? 운반 능력을 넘어 스트레스를 받으면 슬픔을 느끼고 좌절감을 느끼기도합니다. 이를 해결하는 방법은 인생을 단순하게 만드는 것입니다. 크기에 따라 천을 자르십시오. 전체 건강에 영향을 미칠 경우 작업을 계속하지 않아도됩니다. 물론 당신이 좋아하지 않는 일을 계속한다면 두 가지 일이 일어날 수 있습니다. 당신은 적응되거나 제거됩니다. 두 번째 옵션이 당신의 운명이되는 곳은 어떻게됩니까? 스트레스가 많은 일에 적응하더라도, 그 일이 발생하기 때문에 그 효과는 여전히 당신에게 보여 질 것입니다.
7. 실패는 슬픔을 느낄 수있는 합법적 인 이유입니다
아무도 실패하고 행복하다고 느끼지 않으며 그 느낌을 받아들이지 않을 것입니다. 어떤 형태로든 실패하는 것은 우리가 인생에서 슬프게 느끼는 일반적인 이유 중 하나입니다. 운동 선수, 학생, 부모 및 모든 인생 경력은 그들이 실패하더라도 슬픔을 유지할 수 없습니다. 대부분의 경우, 우리는 실패로 인해 큰 소리로 울어야하며, 그렇게함으로써 평상시처럼 멈추지 않았습니다. 그러나 우리는 실패에 대해 순간적인 슬픔을 표현할 수 있지만 그로 인해 우울하거나 낙담 할 필요는 없습니다. 가장 위대한 사람들은 전에 실패했습니다. 사실, 그것은 우리가 성공을 감사하게 만드는 실패입니다. 실패로 인해 계속 슬퍼하는 것은 실패한 곳에서 성공할 수있는 기회를 방해하는 것입니다. 그들이 인정할 때까지 아무도 실패하지 않았습니다. 학문적, 직업적, 사회적, 또는 영적 노력을 기울여야합니다. 인정할 때만 실패가됩니다. 슬퍼하는 대신, 자신을 들어서 그 일을 다시 시험해 보지 않겠습니까? 이번에는 다른 접근 방식을 사용할 수 있으며 일회성 실패는 이제 성공 사례가 될 수 있습니다.
8. 논쟁, 특히 격렬한 주장은 슬퍼하는 이유 일 수있다
많은 사람들이 누군가와 논쟁하기를 좋아하지 않습니다. 논증이 눈에 띄게되면 동시에 상처와 슬픔을 느낄 수 있습니다. 맹인 주장은 조작자가 피해자를 발에서 흔드는 데 사용하는 주장입니다. 그들이 당신을 슬프게 느끼게 할 수 있다면, 그들은 쉽게 당신이 코스를 끝내도록 할 수 있습니다. 지식이 거의 없거나 전혀없는 것에 대해 누군가가 당신과 논쟁 할 때 기분이 어떻습니까? 기분이 좋지 않습니까? 그러나 그 때문에 슬퍼 할 필요는 없습니다. 당신은 항상 그러한 논쟁에서 멀어 지도록 선택할 수 있습니다. 그래 넌 할수있어! 다른 사람의 무의식으로 자신을 해칠 필요가 없습니다. 그들이 당신과 함께 감사하고 문제를 고려하지 않는다면, 왜 그들에게 청중을 계속 부여하십시오. 당신은 누군가에게 하늘이 파랗고 녹색이 아니라고 말합니다. 왜 그들과 논쟁을 계속합니까? 많이할수록 슬퍼하는 느낌이 커집니다.
마지막 생각들
슬픔의 느낌은 어떤 이유로 든 언제든지 우리에게 닥칠 수 있지만, 그것을 받아 들일지 여부는 여전히 우리의 선택입니다. 의심 할 여지없이, 우리는 슬픈 상황이 발생하는 것을 막을 수는 없지만, 우리가 보았 듯이, 우리가 상황에 대처하는 방법을 통제 할 수 있습니다. 그러므로, 당신은 슬퍼 할 권리가 있으며, 상황이 필요할 때 특히 운동을해야합니다. 그러나 우리가 인생에서하는 모든 일과 마찬가지로 온건 한 사람임을 잊지 말아야합니다. 과도하고 오랜 슬픔은 당신의 인생을 지치게 할 수 있으며,이 시점에서 멘토, 강력한 지원 그룹, 또는 의학적으로 도움이되는 훈련을 통해 전문적인 도움을 구해야합니다. 항상 희망은있다.
