천사 수를 찾으십시오
버터, 치즈, 우유가없는 크림 파스타 요리를 상상하기는 어렵지만 이러한 비건 채식 요리법은 좋아하는 국수를위한 부드러운 소스를 만들기 위해 유제품이 필요하지 않다는 것을 증명합니다.
이러한 조리법 중 상당수는 이미 채소를 요구하지만 지침이 사용하는 농산물을 제한하지 않도록합니다. 건강에 좋은 파스타 요리를 위해 창의력을 발휘하고 이러한 변형에 좋아하는 것을 추가하십시오.
1. 아보카도 파스타
이 요리의 버터 대신 크림 같은 아보카도를 먹었습니다. 그럼 처음부터 끝까지 준비하는데 20 분 밖에 걸리지 않는다고? 실례합니다. 부엌이 기다리고 있습니다.
그 사람이 너랑 헤어지고 싶지 않다는 신호야
2. 원팟 비건 파스타
우리는 모두 건강한 원팟 식사에 관한 것입니다. 그리고이 제품은 버너에서 꺼낼 때 맛있는 냄새가 난다해도 파스타와 채소가 국물을 모두 스며 들도록 몇 분 더 기다리십시오. (비건 파마산 치즈를 찾을 수 없더라도 걱정하지 마세요. 선택 사항입니다.)
3. 크리미 비건 버섯 페투치니 알프레도
글루텐이 함유되지 않은 현미 파스타에 비건 알프레도 소스를 얹어 레이디와 트램프 스타일을 뽐내고 싶은 풍성한 파스타 요리를 맛보세요. 캐슈와 야채 육수는 소스의 유제품을 대체하고 견과류는 미리 3 시간 동안 담가야하므로 준비 일정에이를 고려하십시오.
4. 고수 바질 페스토 파스타
이 요리는 맛있는 페스토를 만들기 위해 파마산이 필요하지 않다는 것을 증명합니다. 조리법에는 고수, 바질, 캐슈, 생강, 올리브 오일, 마늘, 소금, 후추 및 레몬 주스의 혼합물이 필요합니다. 매우 간단합니다. 재료를 푸드 프로세서에 넣고 소스가 혼합되면 파스타를 입힐 수 있습니다.
위키 로버트 크래프트
5. 아보카도와 햇볕에 말린 토마토 페스토 파스타
아보카도는이 페스토 변형을 크리미하게 유지하고 햇볕에 말린 토마토, 바질, 고추 플레이크는 볼로냐 소스와 비슷한 풍미를 더합니다. 주방에 전하는 말 : 마지막 조리법과 마찬가지로이 작업을 수행하려면 푸드 프로세서가 필요합니다.
6. 비건 알프레도 파스타
전통적인 알프레도 레시피가 새롭게 변신합니다. 콜리 플라워, 아몬드 우유 및 영양 효모로 만든이 파스타 요리는 유제품이 전혀 없습니다. 필요한 것은 9 가지 재료와 함께 던지는 데 25 분이 소요됩니다.
7. 크리미 비건 레몬 아스파라거스 파스타
아스파라거스 시즌을 준비하세요! 이 레시피는 스토 키 한 야채와 향긋한 레몬을 크림 소스와 결합하여 가볍고 신선한 요리로 봄에 딱 맞습니다.
스카프로 밤새 컬을 유지하는 방법
