천사 수를 찾으십시오
지난주 Greatist Team은 활기차고 엉덩이를 흔드는 즐거운 시간을 보내기 위해 어퍼 이스트 사이드의 뉴욕 헬스 & 라켓 클럽으로 향했습니다. 우리 중 일부는줌바댄스에서 영감을받은 에어로빅 감각에 익숙한 베테랑 , 그러나 다른 사람들, 특히 당신의 진정한 사람들은 전체에 대해 약간 회의적이었습니다. 좋은 운동을 할 수 있을까요? 나머지 반원들과 함께 할 수 있을까요? 그리고 가장 중요한 것은, 우리 자신에게 넘어 가지 않고 전체 세션을 통과 할 수 있다는 것입니다.
운 좋게도 그룹 중 가장 잘 조정되지 않은 사람들조차도 춤의 미세한 부분이 경험에 중요하지 않다는 것을 곧 알게되었습니다. 강사 Alicia Harris가 알려주었습니다. 개인적인 리듬을 찾는 것이 중심이되었습니다. , 은총 (가장 확실히 무리 지어 가지지 못했던)은 그다지 중요하지 않았습니다. 그래서 음악이 시작되었을 때 (대부분 라틴 비트가 현대의 인기 음악과 섞여 있음) 우리는 비트가 우리를 데려가는 곳으로 옮겼고, 정력적인 강사와 나머지 반원들과 함께 최선을 다했습니다.
45 분짜리 수업은 노래와 단계가 빠르게 변경됨 . (우리는 상상의 구혼자들을 털어 놓는 법을 배우고 & ldquo; Hotel Nacional & rdquo;을 연주하는 동안 & ldquo; hoochie coochie! & rdquo;를 외치는 법을 배우는 특히 즐거운 시간을 보냈습니다.) 경험이있는 사람들은 확실히 더 많은 땀을 흘렸고, 초보자들은 보냈습니다. 많은 에너지가 단순히 너무 뒤쳐지지 않도록 노력합니다. Zumba가환상적인 운동, 다른 수업에서 실제로 이점을 얻으려면 좀 더 부드러운 움직임을 얻을 때까지 기다려야합니다.
수업에 참석해 주신 New York Health & Racquet Club과 Alicia Harris에게 특별히 감사드립니다. NYHRC 웹 사이트에서 Zumba 수업 일정을 확인하고 NYHRC를 팔로우하세요. 페이스 북 그리고 트위터 !
나탈리 포트만 사진 촬영
