천사 수를 찾으십시오
라이프 코칭은 많은 사람들이 습득하고자하는 기술을 제공하는 주류 직업이되고 있습니다. 주변의 더 많은 사람들이 코치를 받거나 코치가되기 위해 공부하고 있음을 발견 할 수 있습니다. 전 Google CEO 인 Eric Schmidt도 코칭 옹호자 , & ldquo; 누구나 코치가 필요합니다 & hellip; 모든 유명한 운동 선수, 모든 유명한 연기자에게는 코치 역할을하는 사람이 있습니다. 다른 사람들이 보는 것처럼 자신을 볼 수 있도록 도울 수있는 사람. & rdquo;
Schmidt의 의견은 인생 코칭의 핵심을 말합니다. 지원 관계는 개인 성장의 초석이 될 수 있습니다. 사실, 긍정적 인 인간 유대 관계의 긴밀한 네트워크를 가진 사람들은 더 큰 삶의 만족과 더 나은 감정 및 신체 건강 행복과 인간의 잠재력 : 쾌락과 유대 적 웰빙에 대한 리뷰. Ryan, RM 및 Deci, EL. 연례 심리학 검토, 2001; 52 : 141-66 . 당신의 삶에서 중요한 각 사람이 당신의 행복에 중요한 역할을하지만 인생 코치는 다른 사람의 가치, 생각 및 견해에 의해 판단되지 않은 진정한 자아를 반영함으로써 고유 한 가치를 제공 할 수 있습니다. . 다른 사람의 욕망으로부터 자유로 워진 자신의 모습을 볼 때, 어디로 가고 싶은지, 무엇을하고 싶은지, 어떤 길에 가장 큰 약속이 있는지 파악하기가 훨씬 쉬워집니다. 성취감,의미있는 삶.
열정적인 메이크업
코칭은 심리 치료와는 다르지만 치료와 함께 사용할 수 있습니다. 그것은 고객이 현재와 미래에서 번영하도록 돕고 삶을 최대한 살기위한 비전과 행동 계획을 만드는 데 중점을 둡니다. 다음은 인생 코치와의 긍정적 인 관계가 & ldquo; new you & rdquo;를 가져 오는 데 도움이되는 5 가지 방법입니다. 당신은 2014 년이 되고자합니다.
코칭이 개인 성장에 도움이되는 5 가지 방법
1. 당신의 부름 찾기
코치와 맺은 동맹은 무엇이 본질적으로 의미있는 , 다른 사람의 기대와 목표를 뛰어 넘습니다. 재능있는 라이프 코치는 권위있는 처방전을 제공하지 않습니다. 대신, 그들은 고객이 자신의 대답, 꿈 및 달성 계획을 제시하도록 권한을 부여합니다. 좋은 코치는 당신 만이 자신의 삶을 어떻게 살아갈 지 결정할 권한이 있다고 가정합니다. 당신을 밝혀주는 것은 무엇입니까? 무엇이 당신을 자극합니까? 오늘부터 몇 년 동안 당신은 무엇을 지나간 후회 ? 인생에서 어떻게 의미를 도출하는지 파악하면 부름의 방향에 집중할 수 있습니다. .
2. 명확성 확보
코칭은 정서적 밀과 왕겨를 분리하는 데 도움이됩니다. 일상 생활에서 생각은 할 일 목록으로 어수선 해지며, 우리의 마음은 작고 끝없는 감정적 사건으로 엉망이됩니다. 이러한 조건에서, 당신의 열망을 반성하려는 것은 무작위 서류로 어수선한 책상 위에 훌륭한 예술 작품을 만드는 것과 같습니다. 코칭 세션을 예약하면 (비상 적으로) 빈 책상에 앉아 깨끗한 판에 큰 그림을 그리는 데 필요한 시간을 할애 할 수 있습니다. 특히 지원 코치의지도하에 귀하의 필요와 원하는 사항을 도표화하는 데 시간을 할애 할 때, 당신은 혼란 너머를 볼 수 있고 명확한 시각을 얻다 현재 위치 및 가고 싶은 위치 .
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3. 자신 전체를 바라보기
코치는 한 걸음 물러서서 즉시주의를 요하는 부분뿐만 아니라 자신 전체를 볼 수 있도록 도와줍니다. 사람은 직업, 재정, 건강, 가족, 낭만적 인 사회 생활 등 삶의 영역이 얽혀있는 복잡한 메시입니다. 개인적인 성장은 삶의 한 조각에 관한 것이 아닙니다. . 삶의 한 부분에서 일이 잘 풀리면이 긍정 성은 다른 영역으로 퍼집니다. 예를 들어, 재미있는 일과 은행에서 돈을 벌면 마음과 에너지가 자유로 워져 가족과 더 많은 시간을 보내고 돌보는 낭만적 인 파트너가됩니다. 그런 다음 사무실에서 행복하게 나타나고 결과적으로 경력이 더욱 발전합니다. 연구에 따르면 코치가 사용하는 전체 론적 접근 방식 더 큰 성공을 가져옵니다 ,보다 균형 잡힌 삶, 고객의 웰빙 개선.
4. 안락 지대를 떠나
당신의 코치는 당신을 끊임없이 도와줍니다 안전 지대의 경계를 넓히십시오. 그래서 당신은 매일 정신적 인 땀을 흘리고 매일 밤 자존심 가득한 잠자리에 든다. 긍정적 인 심리학자들은 충분한 양의 도전과 함께 계산 된 위험 감수가 필수 요소라는 데 동의합니다.행복한 삶의 비결. 취득당신의 꿈을 향한 매일의 행동현재 기술, 사회 집단 또는 익숙한 환경의 경계를 벗어나서 시간을 보내는 것을 의미합니다. 코치는 귀하가 책임을지고 싶은 목표를 지정하도록 요청하여 익숙하지 않은 영역에 적응하도록 도울 수 있습니다. , 그런 다음 부드럽게 밀어서 한 단계 더 나아가 추가 위험을 감수하십시오. 그리고 그들이 말하는 것을 알고 있습니다 : & ldquo; 큰 위험, 큰 보상. & rdquo;
5. 연료 공급
안전 지대 밖에서 일하는 것은 보람이 있지만 지칠 수도 있습니다. 삶을 변화시키고 새로운 도전에 착수하기 위해 행동을 취하면 코치는 에너지 수준을 모니터링하고 엔진 작동을 유지하는 데 필요한 시간과주의를 할당하도록 도와줍니다. . 에너지와 활력 수준은 수면과 신체 건강의 기능 일뿐입니다. 그들은 또한 당신의 탱크에있는 감정 에너지의 비축에 달려 있습니다. & ldquo; 에너지 배출기 & rdquo; 유독 한 관계와 걱정스러운 생각과 같은 것은 많은 연료를 태우는 반면 & ldquo; 에너지 이득 자 & rdquo; 지지하는 대화, 명상, 자연 속 산책 등은 연료를 보충하고 엔진을 터보 차지합니다. 코치는 당신이 꿈을 추구하도록 도와 줄 수 있습니다. 배수구와 승자 식별 , 다음 주유소에서 결코 멀지 않은 삶을 창조합니다.
테이크 아웃
내년에는 더 많은 사람들이 현대 생활의 미로에서 행복과 성취감을 찾는 복잡한 도전에 직면하게 될 것입니다. 삶이 계획대로 잘 진행되고 있고 표면적으로는 아무 문제가없는 것 같지만, 우리는 우리가있는 곳과 잠재적으로있을 수있는 곳 사이에 틈이 있다는 잔소리를 느낍니다. 라이프 코칭은 삶의 모든 영역을 검토하고 심부름과 생각의 혼란을 넘어서 모든 힘으로 꿈을 추구하는 데 도움이 될 수 있습니다. . 2014 년 5 월은 번성하는 해입니다. 새해 복 많이 받으세요!
재미있는 약혼 발표
코치와 함께 일하고 싶으세요? 다음은 시작하는 데 도움이되는 몇 가지 리소스입니다.
1. Noomii Life Coach 디렉토리
두. 국제 코치 연맹
삼. 이사회 인증 코치 자격
네. 국제 코칭 심리학 학회
Ran Zilca는 연구 과학자, 기업가 및 이사회 인증 라이프 코치입니다. 그는 또한 코칭 과정을 라이프 코치 교육 연구소 , 그리고 Middlesex University의 온라인 대학원 프로그램 . 여기에 표현 된 견해는 그의 견해입니다. Ran에 대한 자세한 내용은 다음을 방문하십시오. https://www.noomii.com/users/ran-zilca .
