천사 수를 찾으십시오
오스카 저주에 대해 들어 보셨나요? 내가 읽을 때까지 나도 없었다 조 배우 수에 대해 & rsquo; 경력은 황금 조각상을 수상한 후 괴로워합니다.
뭐!? 논리가 달리 지시하지 않습니까? 호기심이 많았습니다. 저는 Google 검색을 통해 어디서나 다른 많은 기사를 찾았습니다. 인기 ~로 뉴욕 포스트 ,이 이론을 확인합니다. (Halle Berry와 Adrien Brody는 자주 인용되는 두 가지 예입니다.) 어떻게 이럴 수 있습니까?
양자리 남자는 사랑에 상처를 입었다
더 많은 연구 끝에 저는 인기있는 자조 이론에 연결했습니다. 자아 파괴는 인생이 최선일 때 가장 흔합니다. 에 큰 도약 ,베스트셀러 작가 인 Gay Hendricks는 이것을 & ldquo; 상한 문제 & rdquo;라고 부릅니다.
우리는 우리의 행복을 식히고 우리의 전진 궤적을 중단시키는 무언가를 – 완전히 무의식적으로 –합니다.
이것이 의미하는 바는 우리가 일정 기간 동안 우리 삶에서 정말 잘되는 일에만 편안함을 느낀다는 것입니다. 우리가 설정 한 행복의 문턱에 도달했을 때 우리 안에있는 무언가는당신은 이렇게 행복 할 자격이 없습니다., 그리고 우리는 우리의 행복을 식히고 우리의 전진 궤도를 멈출 수있는 무언가를 – 완전히 무의식적으로 –합니다.
다음은 몇 가지 일반적인 예입니다.
- 성공적인 기업가는 회사를 수익으로 매각 한 다음 이혼을 선언합니다.
- 한 여성이 사랑에 빠져 결혼하지만 가족이나 친한 친구와 드라마를 경험합니다.
- 정치인이 마침내 경력 이정표를 달성 한 다음 마약이나 술을 마시거나 바람을 피 웁니다.
이것은 의도적이지 않습니다. 대부분의 사람들은 고의로 일을 망칠 의도가 없습니다. 그러나 때때로 우리의 교활하고 근본적인 인간의 두려움이 방해가됩니다. Hendricks는 이러한 유형의 자기 파괴가 성공을 완전히 누리지 못하게하는 네 가지 숨겨진 장벽에 뿌리를두고 있다고 말합니다.
린지 본은 누구와 결혼했는가
- 근본적으로 결함이있는 느낌 : 이 신념은 부자 / 행복 / 성공 자격이 없기 때문에 안전하게 플레이하라고 알려줍니다. 이렇게하면 무언가에 실패하면 작게 실패합니다.
- 불충실과 포기 : 이 믿음은 뿌리에 대한 불충실 함을 느끼게하므로 잠재력을 최대한 발휘하지 못하게합니다. 과거의 사람들을 떠나거나 성공 했음에도 불구하고 부모의 기대를 충족시키지 못하는 것에 대한 죄책감은 당신이 브레이크를 밟고 자신을 억제하게 만듭니다.
- 성공을 믿으면 더 큰 부담이 따릅니다. 당신이 긍정적 인 돌파구를 가질 때마다 당신의 성공이 다른 사람들에게 부담이된다는 느낌이 그것을 약화시킵니다.
- 빛나는 범죄 : 이 장벽은 영재 및 재능있는 어린이들 사이에서 흔히 발생하며 성인이 될 때까지 계속됩니다. 타고난 기술에는 '너무 빛나지 말라'는 느낌이 수반됩니다. 당신은 다른 사람들을 기분 나쁘게 만들거나 나쁘게 보이게 할 것입니다. & rdquo;
이 중 익숙한 느낌이 있습니까? & ldquo; 더 잘하기 & rdquo;에 대해 죄책감을 느낀 적이 있습니까? 부모님보다 형제 자매 나 친구보다 더 빛나거나 일이 너무 잘 진행될 때 두려움을 느끼는 이유는 당신이 & ldquo; 원하지 않을 수도 있기 때문입니다. 이러한 근본적인 두려움에 대한 지식은 우리에 대한 그들의 힘을 풀어주는 데 도움이됩니다.
다음에 인생이 당신을 위해 수영을 할 때 갑자기 상한 문제가 발생하면 스스로에게 물어보십시오.
- 어떻게 지금 내 방식대로 가고 있습니까?
- 얼마나 많은 사랑 / 성공 / 행복을 기꺼이 경험할 수 있습니까?
- 이 순간에 어떤 해로운 신념을 풀 수 있습니까?
상한 문제에 대한이 이론은 내 자신의 삶에서 한 번 이상 나타났습니다 (이제 알고 있습니다). 내 사업이 잘되면 남편과 싸움을 시작하는 경향이 있다는 것을 깨닫습니다. 좋은 소식을 접할 때마다 파티, 쇼핑, 단 음식에 지나치게 빠져드는 경향이 있습니다.
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지금 당장 더 행복해지기 위해 멈춰야 할 것들이제 저는 다음과 같은 느낌을 인식 할 수 있습니다.사실이 되기에는 너무 좋습니다. 지속될 수 없습니다.그리고 내면의 힘은 자신을 위대함이 아닌 선의 익숙한 정서적 설정 점으로 되 돌리는 것입니다. 나는 내 인생에서 일이 잘못되지 않고 옳다는 증거로 내 자기 파괴적 경향을 식별하려고 노력합니다. 이것은 엄청난 안도감을 줄 수 있습니다!
지금 어디에서 행복 관용을 높일 수 있습니까? 얼마나 좋은 일이 될 수 있는지에 대한 인공적인 뚜껑을 걷어차면 삶의 어떤 부분이 유익 할 수 있습니까? 자신을 제한했다는 사실을 이해하면 새로운 에너지를 방출 할 수 있습니다. 우리는 기회를 다르게 봅니다. 현재의 순간을 더 선명하게 볼 수 있습니다. 우리는 좋은 감정의 흐름을 더 온전히 허용하고 환영합니다.
상한을 초월하는 것이 가능합니다. 상향 나선을 선택할 수 있습니다. 당신 만의 큰 도약이 기다리고 있습니다.
그 사람 정말 나한테 반한 거야?
Susie Moore는 Greatist의 라이프 코치 칼럼니스트이자 뉴욕시의 자신감 코치입니다.그녀에 대한 무료 주간 웰빙 팁에 가입하십시오. 웹 사이트 그녀의 최신 No Regrets 칼럼을 매주 화요일마다 확인하세요!
