아보카도 토스트가 아플 때 먹을 수있는 11 가지 비건 아침 샌드위치

어떤 사람들은 모든 아침 샌드위치에 베이컨, 계란, 치즈가 포함되어 있다고 말하려고 할 것입니다. 우리는 그런 사람들에게서 찾을 수있는 가장 단단한 콩 제품을 던지도록 허락합니다. 물론입니다. 베이컨을 집에 가져 오려면 B.E.C. 편리하고, 충만하며, 정말 맛있습니다. 그러나 우리 비건 채식인에게이 표준을 고수한다는 것은 빵을 먹는 것을 의미합니다.

섹시한 더러운 문자 메시지

아직 희망을 포기하지 마세요! 아침 샌드위치 순수 주의자들이 당신을 믿게 할 것이지만, 일출에 sammie를 갈망 할 때 많은 식물 기반 옵션이 있습니다. 단백질과 풍미가 가득한이 비건 아침 샌드위치가 그 자리를 차지하므로 아보카도 토스트를 만드는 데 의존 할 필요가 없습니다....마다아침.

1. 매콤한 검은 색 병아리 콩 샌드위치

아침에 일어나기 위해 알람 시계 이상의 무언가가 필요하다면이 불타는 튀김 병아리 콩 아침 샌드위치가 트릭을 할 수 있습니다. 파프리카, 고수풀, 커민, 그리고 카이엔에 버무린이 병아리 콩 스크램블은 열을 가져옵니다. 하리 사 소스를 추가하거나 후 무스 또는 캐슈 크림을 듬뿍 뿌려서 가볍게 만들어보세요. 단백질을 조금 더 원하십니까? 두부 나 갈은 세이 탄에 버무립니다.

2. 풍미있는 템페 조식 샌드위치

템페를 두부의 통통한 사촌으로 알고 있을지 모르지만 더 많은 단백질과 섬유질로 가득 차 있기 때문에 더 건강하고 풍성한 선택 일 것입니다. 메이플, 마늘, 훈제 파프리카에 절인 팬 프라이드 템페는이 고소한 맛을 스펀지처럼 흡수하지만 조금 더 탱탱하고 쫄깃한 느낌을줍니다. 15 분의 준비 시간 만 필요하므로 바쁜 아침에 훌륭한 옵션입니다.

3. 발사믹 베리 비건 그릴 드 치즈

비건 그릴 치즈를 만드는 것이 가능합니다. 그리고 아침 식사로도 먹을 수 있습니다. 이 샌드위치는 풍미와 달콤함을 연결하기 위해 약간의 발사믹으로 비건 모짜렐라, 실키 시금치, 신선한 베리가 서로를 위해 거의 만들어 졌다는 것을 증명합니다.

4. 비건 베이글과 록스

연어와 크림 치즈는 확실히 금지되어 있습니다. 그러나 약간의 우스터 소스, 간장 및 액체 연기와 함께 구운 잘게 썬 당근은 (이전) 좋아하는 생선의 풍미와 형태를 취합니다. 딜, 케이 퍼, 비건 크림 치즈로 베이글을 장식하고 좋아하는 델리로 돌아온 척해보세요.

5. 비건 페스토 카프레제 샌드위치

이 아침 샌드위치는 페스토에 쌓이기 위해 점심 시간까지 기다리지 않으려는 사람들을 만족시킬 것입니다. 치즈를 버리고 크림 같은 캐슈와 타피오카 전분 & ldquo; moxarella, & rdquo; 그리고 달콤한 로마 토마토, 신선한 바질, 약간의 레몬을 넣습니다. 우리는 부드러운 치 아바타 롤에이 콤보를 좋아하지만 아침 기분에 맞게 항상 베이글에 던질 수 있습니다.

평균 페니스는 어떻게 생겼나요?

6. 비건 와플 조식 샌드위치

당신은 계란을 레고로 먹었을 수도 있지만 와플 데이가 아직 끝났다고 생각하지 마십시오. 이 레시피에는 비건 베이컨, 베지 해시 브라운, 고소한 두부와 같은 (고기가없는) 고기가 들어 있습니다. 그러니 다리미에서 먼지를 털어 내고, 채소와 비건 치즈를 먹고, 으르렁 거리세요!

7. 자메이카 저크 Jackfruit 카리브해 검은 콩 망고 랩

당신은 아마도 건강한 아침 식사의 일부로서 과일이라는 생각에 꽤 익숙 할 것입니다. 그러나 고기 대용품으로 어떻습니까? 잭 프루트 (일명 뽑아 낸 농산물 돼지 고기)를 만나지 않았다면 놓치고있는 것입니다. 이 레시피는 달콤한 망고, 매콤한 검은 콩, 쫄깃한 잘게 썬 잭 프루트를 결합하여 강렬하고 풍미 가득한 아침 부리 토를 제공합니다. 토르티야에 모두 넣고 고수로 장식하면 포장이 끝납니다!

8. 비건 조식 베이글 샌드위치

좋습니다. 만약 당신이 정말 좋은 서비스를 놓치고 있다면 & rsquo; 베이컨 계란과 치즈, 우리는 판단하지 않습니다. 이 아침 베이글 샌드위치는 바삭한 감자 베이컨, 비건 치즈, 두부와 병아리 콩 가루 오믈렛으로 우리를 육식성의 시대로 되돌려줍니다.

9. 땅콩 버터, 잼, 바나나 프렌치 토스트 샌드위치

이 프렌치 토스트 샌드위치는 어린 시절의 모든 아침 꿈에 생명을 불어 넣습니다. 바나나를 자르십시오. 땅콩 버터와 좋아하는 잼을 깨십시오. 따뜻한 수제 비건 프렌치 토스트 위에 이슬비를 뿌립니다. 이 영광스러운 PB & J는 당신과 당신의 단 것을위한 훌륭한 브런치 옵션입니다.

10. 비건 매콤 스크램블 조식 타코

우리는 두부가 스크램블, 조림, 양념을 할 때 최고의 자기가된다고 생각합니다. 이 아침 타코에는이 짭짤한 스크램블이 들어 있지만 가장 좋은 부분은 수제 바다 소금 아보카도 매쉬 일 것입니다. 고수, 살사 및 약간의 Sriracha와 함께 따뜻한 옥수수 토르티야에 제공하십시오.

채닝 테이텀 위키

11. 궁극의 비건 조식 샌드위치

조심하세요 :이 녀석을 정복하려면 더 큰 입이 필요하거나 냅킨이 많이 필요합니다. 두껍고 양념 한 두부, 아보카도 매쉬, 달걀 노른자에서 영감을받은 소스로 가득한이 진지하게 키가 큰 샌드위치는 약간 지저분 해지는 아침에 좋습니다.