천사 수를 찾으십시오
기분의 빈번한 변화를 겪고 있다면 자신 만 그런 것인지 아니면 증상이 양극성 장애와 일치하는지 궁금해 할 것입니다.
후자라고 생각되면 혼자가 아니므로 안심하십시오. 답을 얻는 것이 기분이 나아지는 첫 번째 단계이며 우리가 들어오는 곳입니다.
양극성 장애는 매우 높은 에너지의시기부터 깊은 우울증에 이르기까지 기분과 행동의 격렬한 변화를 유발하는 뇌의 상태입니다.
영향을 미칩니다 미국 성인의 2.8 % , 그리고 남성과 여성은 동일한 숫자로 그것을 경험합니다.
양극성 장애는 일상 생활 방식을 변화시킬 수 있습니다. 치료하지 않으면 작업 흐름, 평온함 및 행복에 영향을 미칠 수 있습니다.
다음은 양극성 장애의 몇 가지 증상입니다. 이 중 하나라도 발견되면 의료 제공자와 약속을 잡으십시오. 적절한 진단을 내리면 최고의 삶을 살 수 있도록 맞춤형 치료 계획을 제공합니다.
징후와 증상
양극성 장애가있는 사람들은 전형적인 기분에서 크게 벗어나게됩니다.
다음은 조증 또는 우울 삽화의 몇 가지 증상입니다.
조증 에피소드
- 지나치게 활동적이고 흥분된 느낌
- 짜증이 나거나 불안한 느낌
- 높은 수준의 불안
- 위험을 감수하려는 강한 충동
- 빨리 말하다
- 매우 높은 생산성
- 집중할 수 없음
- 피곤하지 않고 불면증
- 음식이나 섹스에 대한 과도한 욕구
- 공격적인 행동
이러한 증상은 한 번에 몇 주 동안 지속될 수 있습니다.
의사는 조울증이 어떤 유형의 양극성 장애인 지에 따라 4 일 이하로 지속될 때 양극성 장애를 진단 할 수 있습니다.
우울한 에피소드
- 깊은 슬픔과 우울증
- 과도한 수면 욕구
- 음식, 섹스 및 기타 즐거운 활동에 대한 관심 상실
- 생산성 감소 및 창의적 영감
- 결정을 내리고 간단한 작업에 집중하기 어려움
이것들도 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 우울증 에피소드로 분류 되려면 증상이 최소 2 주 동안 지속되어야합니다.
압도적으로 슬프거나 어떤 식 으로든 자신을 해칠 생각이라면 신뢰하는 사람에게 털어 놓아 자신을 돌볼 수 있도록 도와주십시오.
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그만큼 전국 자살 예방 라이프 라인 24 시간 이용 가능하므로 주저하지 말고 다음으로 전화하십시오. 1-800-273-8255 . 또한 항상 가까운 응급실에 전화하거나 방문하여 정신 건강 전문가와 상담 할 수 있습니다.
문자 메시지를 원하시면 위기 텍스트 라인 문자로 “HOME”에서 741-741로 .
기억하십시오 : 당신은 혼자가 아니며 시간이나 장소에 관계없이 이러한 어두운시기를 통해 당신을 도울 수있는 사람들이 항상 있습니다.
오늘 아무도 말하지 않은 경우 : 중요합니다. 필요하다고 느낄 때 지원을받을 자격이 있습니다.
연령별 증상
양극성 장애는 사람마다 다른시기에 나타납니다. 그만큼 평균 발병 연령은 25 세 , 그러나 때때로 십대에서, 때로는 어린 아이들에게 나타날 수 있습니다.
증상은 모든 연령대에서 동일하지만 장애는 다음과 같은 다른 증상과 일부 증상을 공유하기 때문에 소아에서 진단하기가 더 어려울 수 있습니다. ADHD .
양극성 장애가있는 아동은 과잉 활동적이거나 사회적 규범을 무시하거나 일관된 일정으로 잠을 잘 수 없습니다. 조증 또는 우울한 에피소드 사이에 정상적인 행동 패턴으로 돌아갑니다.
양극성 장애의 유형
양극성 장애는 몇 가지 다른 형태를 취할 수 있습니다.
첫 번째는 양극성 1 , 이로 인해 사람들은 잠을 잘 못 자고 위험한 행동을하며 할 일 목록에서 백만 가지 항목을 확인하는 심한 조증 에피소드를 경험하게됩니다 (너무 많은 생산성은아니항상 좋은 것입니다).
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이러한 기분 변화는 종종 너무 우려되어 입원이 필요합니다. 양극성 1을 가진 사람들은 필연적으로 이러한 조 증기에서 내려와 일종의 '낮음'을 경험하지만 항상 완전한 우울 에피소드를 경험하지는 않습니다.
양극성 1 진단을 받으려면 적어도 4 일 동안 지속되는 조증 에피소드가 있어야합니다 (또는 증상이 너무 심해서 입원이 필요한 경우에는 더 적은 시간).
에 대해 생각하다 양극성 2 이것의 반대입니다. 이 상태로 진단 받으려면 하루 종일 증상이 나타나며 최소 4 일 동안 지속되는 경조증 삽화를 경험해야합니다. ( 'Hypomania'는 본질적으로 더 적은 버전의 조증을 의미합니다.)
이러한 경조증 에피소드는 눈에 띄지 만 위험한 방식으로 일상 생활을 방해 할만큼 극단적 인 것은 아닙니다. 경조증 삽화는 적어도 2 주 동안 지속되는 주요 우울 삽화가 선행되거나 이어질 수 있습니다.
경조증 에피소드가 항상 양극성 장애를 나타내는 것은 아니지만 우울한 에피소드와 결합하면 양극성 2를 나타낼 가능성이 높습니다.이 상태는 때때로 다음과 같이 오진 될 수 있습니다. 우울증 '최고'가 그다지 눈에 띄지 않기 때문입니다.
세 번째 유형의 양극성 장애는 순환 기증 . 이 유형은 주로 조증 및 우울 삽화가 그렇게 강하지 않기 때문에 덜 심각한 것으로 간주됩니다. 그러나 양극성 1 또는 2가 발생할 위험을 줄이기위한 치료를 찾는 것이 여전히 중요합니다.
정신 장애 진단 및 통계 매뉴얼 (DSM-5)에는 두 가지 추가 유형의 양극성 장애가 나열되어 있습니다.
'물질 / 약물 유발 양극성 및 관련 장애'는 약물 또는 알코올에 의해 상태가 유발되는 경우를 말합니다.
그리고“다른 의학적 상태로 인한 양극성 및 관련 장애”는 다음과 같은 의학적 문제로 인해 증상이 나타나는 경우를 설명합니다. 쿠싱 질병 .
진단을받는 방법
양극성 장애가 있다고 생각되면 가족력을 살펴보십시오.
상태의 정확한 원인은 알려져 있지 않지만 유전 적 요소가있을 수 있습니다. 가까운 친척에게 양극성 장애가있는 경우, 그럴 가능성이 더 높습니다 (하지만 완전히 다른 증상이있을 수도 있음).
어떤 사람들은 조증 에피소드와 함께 오는 행복감을 즐기기 때문에 양극성 장애를 치료하지 않으려는 유혹을받을 수 있습니다.
하지만 치료하지 않으면 양극성 장애가 저절로 개선되지 않습니다. 그리고 조증과 우울 에피소드 모두 신체적, 정신적 건강에 위험 할 수 있습니다.
가장 좋은 방법은 양극성 장애에 대해 잘 알고있는 의료 서비스 제공자의 도움을받는 것입니다. 귀하의 서비스 제공자는 다른 잠재적 인 건강 문제를 배제하기 위해 일련의 혈액 검사 및 스캔을 주문할 것입니다.
양극성 장애는 한 번의 간단한 검사로 진단 할 수 없으므로 시간이 걸릴 수 있으므로 인내심을 가지십시오.
양극성 장애와 관련된 한 가지 알려진 의학적 문제는 다음과 같습니다. 갑상선 기능 저하증 . 이것은 갑상선이 에너지, 기분, 체중을 조절하기에 충분한 호르몬을 생성하지 못할 때 발생합니다.
갑상선 기능 저하증이있는 사람들은 호르몬 수치가 변함에 따라 스스로 해결 될 수있는 호르몬이 손상되었을 때 우울한 에피소드를 경험할 수 있습니다. 의사가 갑상선 기능 이것이 문제인지 확인합니다.
경험 한 증상에 대해 가능한 한 자세히 의사에게 알려주십시오. 특히 양극성 장애의 징후와 일치하는 경우 더욱 그렇습니다. (당신이 가져갈 수있는 증상에 대한 자세한 기록을 보관하는 것이 도움이 될 수 있습니다.)
낯선 사람에게이 모든 것을 소리내어 말하는 것은 무섭지 만, 아무도 당신을 판단하지 않을 것이라고 약속합니다. 귀하의 문서는 진심으로 도움을 원하므로 부끄러워하지 마십시오. 더 많이 말할수록 그들이 당신을 더 잘 대할 수 있습니다.
양극성 2는 우울증으로 쉽게 오진 될 수 있기 때문에 무슨 일이 일어나고 있는지 구체적으로 밝히는 것이 중요합니다.
기분이 빠르게 변했습니까? 우울증은 한 번에 몇 주 동안 만 지속됩니까? 조증을 느낀 적이 있습니까? 이것들은 모두 자신에게 물어볼 질문입니다 (그리고 의사에게 설명하십시오).
의사는 정신 건강 및 웰빙 검사를 위해 정신과 의사에게 의뢰 할 수 있습니다. 어떤 치료법이 가장 효과가 좋은지 알아 내기 위해 일기에서 기분 변화를 추적하라는 요청을받을 수도 있습니다 (우리가 제안한 로그를 기억하십니까?).
코트니 B 밴스 순자산 가치
양극성 장애 진단을 받으려면 일상적인 사고 및 행동 패턴과 이러한 패턴이 시간이 지남에 따라 어떻게 변했는지 자세히 살펴 봐야합니다. 세부 사항이 너무 작지 않습니다.
올바른 치료법 찾기
양극성 장애에 대한 공식적인 치료법은 없지만 다양한 치료법으로 절대적으로 관리 할 수 있으므로 건강과 행복에 지장을주지 않습니다.
진단 후 의사는 기분의 균형을 맞추기 위해 약을 제안 할 것입니다.
치료는 다음 형태 중 하나를 취할 수 있습니다.
- 조증 에피소드를 진정시키는 기분 안정제 또는 항 정신병 약
- 우울증 증상에 도움이되는 항우울제
- 기분을 안정시키는 건강한 일상을 개발하는 데 도움이되는 대인 관계 및 사회적 리듬 요법
- 어려운 순간에 대처하는 전략을 배우기위한인지 행동 치료 (이 접근법은 양극성 장애가있는 어린이 또는 청소년에게도 효과적입니다)
- 귀하와 가족 구성원이 상태에 대해 더 많이 알 수 있도록 심리 교육을 실시하면 상태를 관리 할 준비가 된 것 같은 느낌을받을 수 있습니다.
치료는 필요에 따라 일생 동안 바뀌거나 바뀔 수 있습니다. 양극성 장애는 관리하기 어려울 수 있지만 수백만 명의 사람들이이 상태에서 건강을 유지하고 균형 잡힌 삶을 사는 방법을 배웠 음을 기억하십시오.
필요할 때 도움을 구하는 것을 두려워하지 말고 지식으로 무장하여 자신의 필요에 맞는 치료 계획을 효과적으로 찾을 수 있습니다.
