천사 수를 찾으십시오
과거에 글루텐 프리 베이킹은 나쁜 평가를 받았습니다. 벽돌의 밀도가있는 쿠키, 고무 질감의 케이크 등과 관련이있었습니다.하지만 최근 몇 년 동안 많은 도움이되었습니다. 아몬드, 귀리, 코코넛 및 타피오카 가루를 포함하여 시장에 나와있는 대체 제품. 재료의 올바른 조합으로 일반 종류와 다르지 않은 글루텐이 함유되지 않은 간식을 만들 수 있습니다.
그리고 모두가 컵 케이크를 좋아하기 때문에 21 가지 레시피로 글루텐이없는 디저트 실험을 시작하세요. 그들은 글루텐을 버릴뿐만 아니라, 대부분은 유제품이나 정제 된 설탕을 사용하지 않기 위해 스왑을 사용하므로 다양한 식단에 적합합니다. 세상을 더 나은 곳으로 만들 때입니다.
브라이언 크랜스턴과 아내
1. 비건 바닐라 컵 케이크
이 컵 케이크에는 바닐라 추출물 1 큰술이 들어있어서 그 맛은 압도적이지 않고 틀림 없습니다. 간단하고 직관적 인이 제품은 원하는 프로스팅을위한 완벽한 캔버스를 만듭니다.
2. 글루텐 프리 비건 레몬 블루 베리 컵 케이크
배터 안에 블루 베리 한 컵을 가득 넣고 위에 장식용으로 더 많은 컵 케이크를 넣은이 컵 케이크는 과일 맛에 대해 전혀 인색하지 않습니다. 신선한 레몬 주스와 풍미는 가벼운 맛을 유지하고 코코넛 밀크 프로스팅의 소용돌이는 퇴폐적이지만 여전히 건강한 느낌을 더합니다.
3. 비건 초콜릿 캐러멜 코코넛 컵 케이크
다크 초콜렛 반죽과 끈적 끈적한 중심으로,이 모양과 맛은 매우 퇴폐적이지만 놀랍도록 건강합니다. 캐러멜 충전물은 순전히 대추 야자 열매와 코코넛으로 만들어지며, 아마 계란과 코코넛 휘핑 크림으로 비건 채식을 할 수 있으며 전체 레시피에 설탕이 첨가되지 않았습니다.
4. 차이 요거트 크림을 곁들인 바나나 스파이스 컵 케이크
바나나와 차이는 매일 볼 수있는 맛의 콤보가 아니지만, 이것이 바로이 건전한 컵 케이크를 시도하는 더 많은 이유입니다. 진짜 갈은 향신료와 과일, 그리고 저지방 그리스 요구르트 프로스팅으로 그들은 완벽하게 수용 가능한 아침 식사를 만듭니다.
5. 퍼지 프로스팅을 곁들인 팔 레오 초콜릿 칩 쿠키 컵 케이크
그 갈망이 쿠키인지 컵 케이크인지 확실하지 않습니까? 두 가지 모두로 작동하는 간식을 구워서 방정식에서 생각을 꺼내십시오. 이것들은 쿠키 반죽과 같은 맛이 나는 기초를 가지고 있지만 컵 케이크 형태이기 때문에 여전히 설탕을 입히는 소용돌이를위한 완벽한 수단입니다.
6. 허니 시나몬 컵 케이크
컵 케이크 한 개만 먹어도 안된다면 미니 컵케익을 만들어서 너무 배 부르거나 설탕을 과도하게 사용하지 않고 여러 개를들이 마실 수 있습니다. 아몬드 가루와 계피와 같은 재료와 허니 버터 프로스팅 덕분에 이들은 특히 소박하고 추운 날씨에 특히 완벽합니다.
7. 초콜릿 코코넛 크림을 곁들인 가루없는 리코 타 컵 케이크
글루텐이 함유되지 않은 베이킹이 골판지와 같은 결과를 낳는다 고 말하는 사람은 결코 이것을 시도한 적이 없습니다. 밀가루 대신에이 머핀의베이스에 리코 타 치즈가 들어있어 한꺼번에 풍성하지만 공기보다 가볍습니다.
8. 건강한 거꾸로 파인애플 컵 케이크
갈색 설탕과 버터 폭탄이 될 수있는 일반 파인애플 뒤집힌 케이크와 달리이 컵 케이크는 동일한 단맛을 얻기 위해 스마트 스왑을 사용합니다. 여전히 끈적 끈적한 캐러멜 처리 된 토핑을 얻지 만 혈당 수치가 적은 저혈당 코코넛 설탕에서 비롯됩니다.
9. 딸기 쇼트 케이크 컵 케이크
이 컵 케이크에는 백설탕과 진한 크림이 많이 포함되어 있지만 달걀 흰자위와 그릭 요거트는 물건을 약간 밝게합니다. 가장 좋은 부분은 바닐라 스폰지 안에 숨어있는 딸기 놀라움입니다.
10. 코코넛 프로스팅을 곁들인 무가 분 땅콩 버터 츄로 컵 케이크
튀김 반죽을 실제로 먹지 않고 츄로 맛을 모두 원한다면이 컵 케이크가 그 자리를 차지합니다. 밀가루 대신 땅콩 버터, 바나나, 땅콩 가루를 섞으면 이런 솜털이 더해지며 반죽과 프로스팅 전체에 계피가 들어 있어야만합니다.
11. 나선형 비트를 곁들인 레드 벨벳 컵 케이크
일반적으로 빨간 벨벳 컵 케이크가 얼마나 붉은 색을 띠는지에 대해서는 자연스럽지 않습니다. 그러나 이들은 다크 초콜릿 반죽의 마젠타 색조를 위해 순전히 비트에 의존합니다. 더 청소하기 위해 정제 된 설탕과 유제품도 버립니다.
12. 아몬드 가루와 라즈베리 프로스팅을 곁들인 팔 레오 컵 케이크
코코넛과 아몬드 가루는 글루텐이 없을뿐만 아니라 곡물도 전혀 사용하지 않습니다. 스테비아로만 달게하고 건강한 지방으로 가득 찬 토핑으로 컵 케이크 갈망에 대한 저탄수화물 솔루션입니다.
13. 건강한 계피 사과 컵 케이크
반죽과 프로스팅 모두에 넉넉한 스푼의 계피가 들어있는이 컵 케이크는 전체적으로 따뜻한 향신료의 향을 가지고 있으며, 한 입 먹을 때마다 달콤한 사과 덩어리가 들어 있습니다. 달걀 흰자위와 그릭 요거트 덕분에 평균적으로 구운 음식보다 지방이 훨씬 적습니다.
남자친구가 특별하다고 느끼게 만드는 방법
14. 아몬드 가루 펀 페티 컵 케이크
우리는 재미가 아니라 컵 케이크에서 글루텐을 제거한다는 것을 기억하십시오! 다채롭고 뿌려진 버터 크림을 얹은 간식으로 그 포인트를 집으로 가져 오세요. 먹으면서 웃지 않는 것이 어렵습니다.
15. 캐슈 크림 치즈 프로스팅을 곁들인 글루텐 프리 당근 케이크 컵 케이크
밀이없는 베이킹은 종종 한 번의 반죽에 다양한 밀가루를 요구할 수 있습니다. 이 컵 케이크는 글루텐이 함유되지 않은 귀리 가루를 사용하여 더 간단한 경로로 이동합니다. 강판 당근, 사과 소스, 코코넛 설탕과 같은 믹스 인은 반죽을 건강하게 유지하는 반면, 유제품이 아닌 캐슈 프로스팅은 고전적인 크림 치즈 버전과 같은 맛을냅니다.
16. 다크 초콜릿 프로스팅을 곁들인 비건 땅콩 버터 컵 케이크
병아리 콩으로 만든 설탕을 입힌 대추를 곁들인 단맛을 더한 (정말!) 섬유질이 가장 풍부한 컵 케이크 일 수 있습니다. 걱정하지 마세요. 콩맛은 전혀 감지 할 수 없습니다. 코코아 가루와 땅콩 버터가 100 % 확실합니다.
17. 파인애플 심황 컵 케이크
좋습니다. 컵 케이크를 & ldquo; healthy & rdquo;라고 부르겠습니다. 스트레칭이 될 수 있지만이 레시피는 꽤 가깝습니다. 프로스팅을 포함한 모든 재료는 10 가지 미만의 재료로 만들 수 있습니다. 정제 된 감미료, 글루텐 또는 유제품은 포함되지 않습니다. 심황 꼬집음으로 인한 항 염증 효과 (화려한 황금빛 빛은 말할 것도없고)도 있습니다.
18. 저탄수화물 초콜릿 모카 코코넛 컵 케이크
저탄수화물과 글루텐 프리 사이에서이 커피 키스 컵 케이크는 많은 것을 약속하지만 완전히 전달합니다. 무설탕 초콜릿 칩은 순 탄수화물을 5g으로 유지하고 아몬드와 코코넛 가루는 밀을 대체하는 동시에 건강한 지방을 추가합니다.
19. 코코넛 라임 컵 케이크
반죽에 라임 주스를 넉넉하게 짜내고 두꺼운 라임 제스트를 얹은 코코넛 프로스팅으로 디저트에 열대 분위기를 더해보세요. 달콤하고 시큼하고 상쾌한 컵 케이크에서 즐기는 섬 휴가입니다.
20. 오렌지 크림 시클 컵 케이크
여기에는 허위 광고가 없습니다. 많은 오렌지 향, 신선한 오렌지 주스, 실제 바닐라 콩 페이스트가 포함 된이 컵 케이크는 고전적인 아이스크림 바와 같은 맛을냅니다. 가장 좋은 점은 한 입 먹을 때마다 시간을 할애 할 수 있다는 것입니다. 녹을 위험이 없습니다!
21. 초콜릿 라바 컵 케이크
우리는 당신의 생각을 알고 있습니다. 용암 케이크는 복잡합니다! 그러나이 조리법은 영리한 핵을 사용하여 까다로운 오븐 작업없이 동일한 용융 중심을 얻습니다. 컵 케이크와 짜잔의 중간에 가나슈를 채우면 용암이 생깁니다.
