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유제품은 버리지 만 맛은없는 21 가지 비건 디저트

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요즘 비건 채식이 아무리 인기가 높아져도 일부 사람들은 계란과 유제품이없는 디저트는 모두 맛이없는 사포처럼 맛이 나야한다는 인식을 떨칠 수 없습니다. 분명히이 사람들은 100 % 비건 채식 요리법을 시도한 적이 없습니다.

이 라운드 업의 쿠키에는 버터가 포함되어 있지 않고 파이에는 계란이 없으며 컵 케이크 근처에서 크림 치즈 프로스팅을 찾을 수는 없지만 몇 가지 간단하지만 영리한 스왑 덕분에 모두 맛있는 예입니다. 순전히 식물 기반의 식단은 꽤 놀라운 달콤한 간식으로 해석 될 수 있습니다. 그러니 비건 라벨이 당신을 쫓아 내게하지 마세요. 이 21 가지 비건 디저트 중 하나가 테이블에서 쇼를 훔칠 것입니다.

쿠키와 바

1. 4 가지 성분의 노 베이킹 초콜릿 코코넛 크랙 바

단 4 가지 재료로 만든이 풍부하고 부드러운 초콜릿 바를 총 6 분 만에 (코코) 넛으로 맛볼 수 있습니다. 코코넛 오일, 무가당 코코넛, 메이플 시럽으로 아몬드 조이 바와 비슷하지만 더 건강하고 중독성이 높습니다.

2. 쫄깃한 초콜릿 브라우니 쿠키

이 까다로운 간식은 Betty Crocker 브라우니 믹스에서 나온 맛과 똑같습니다.하지만 Betty는 구운 식품에 고구마를 넣을 생각은 없었습니다. 뿌리 채소는 예상치 못한 첨가물 일 수 있지만, 식감이나 맛을 잃지 않고 이러한 초콜릿 쿠키의 곡물을 유지하는 데 도움이됩니다.

3. 피칸 파이 바

버터 같은 페이스트리 크러스트와 달걀 커스터드로 피칸 파이는 지금까지“비건”과“글루텐 프리”에 불과했습니다. 이 바에는 코코넛 가루 쇼트 브레드베이스와 아마씨가 카라멜과 같은 충전물을 결합하여 밀을 씹고, 달걀을 제거하고, 유제품을 버리는 디저트 애호가가 문제없이 먹을 수 있습니다.

4. 버터 넛 스쿼시 오트밀 쿠키 샌드위치

비켜, 호박. 자연적으로 달콤하지만 부드러운 풍미를 가진 버터 넛 스쿼시는 여분의 섬유질을 얻고 베이킹에서 지방을 줄이는 데 똑같이 적합한 방법입니다. 또한이 레시피가 오트밀 쿠키로 건포도와 초콜릿 칩 중에서 선택할 수 없다는 사실에 기뻐할 것입니다. 둘 다 가질 수 있습니다!

5. 팔 레오 스니커 두들

전통적으로 정제 된 밀가루로 채워진 백설탕 쿠키가 Paleo 플랜에 어떻게 적합합니까? 아몬드와 코코넛 가루는 곡물을 없애고 코코넛 오일은 버터를 대체하며 코코넛 설탕은 여전히 반짝이는 달콤한 토핑을 얻을 수 있도록합니다. 그게 방법입니다.

6. 4 가지 성분의 땅콩 버터 쿠키

우리는 기본적으로 아침 오트밀의 모든 재료를 쿠키 형태로 제공하기 위해이 조리법을 좋아합니다. 즉, 아침 식사로 몇 가지를 완전히 먹을 수 있음을 의미합니다. 그래도 '너무 건강한'맛에 대해 걱정하지 마십시오. 한 입 먹을 때마다 큰 초콜릿 덩어리가 디저트 같은 느낌을줍니다.

7. 페퍼민트 모카 쿠키

이 쿠키는 페퍼민트 모카의 식용 버전처럼 맛이 있지만 스타 벅스가 제철 음료에 사용하는 설탕이나 유제품이 전혀 들어 있지 않습니다. 대추는 자연적으로 단맛을 유지하고 메밀 가루는 항산화 제를 제공합니다. 또한 휴가를 즐기기 위해 기다릴 필요가 없습니다.

케이크와 파이

8. 건강에 좋은 달콤한 체리 거꾸로 케이크

블랙 포레스트 케이크는 복고풍으로 인기가 있지만이 아름답고 소박한 창작물로 체리를 21 세기 베이킹의 세계로 가져옵니다. 통밀, 버터가없는 반죽과 과일 토핑에 설탕이 거의 첨가되지 않아 건강에 좋은 제목을 지닙니다.

9. 계피 복숭아 캐슈 치즈 케이크

속을 채운 캐슈부터 크러스트의 아몬드에 이르기까지이 유제품을 사용하지 않는 조리법은 고소하게 들릴지 모르지만 맛보기 전까지는 그렇습니다. 부드럽고 크리미 한, 레몬 주스의 약간의 탱과 복숭아의 신선한 단맛이있는이 치즈 케이크는 디저트의 비건 트위스트가 원래보다 더 나은 방법을 보여주는 최고의 예입니다.

10. 생 초콜릿 석류 타르트

달걀없이 굽는 것을 알 수 없거나, 달걀 대용품이 없거나, 단순히 오븐을 켜고 싶지 않다면이 아름다운 노 베이킹 타르트가 완벽한 달콤한 해결책이됩니다. 10 분 만에 10 개 미만의 재료로 카카오 가루, 석류, 호두의 항산화 제가 들어있는 초콜릿을 맛볼 수 있습니다.

11. 빠르고 간단한 호박 사과 케이크

이 호박 사과 케이크 한 조각으로 매일 과일과 채소를 섭취하십시오. 디저트를 위해 인상적인 양의 농산물을 포장 할뿐만 아니라 코코넛 설탕, 롤드 오트, 심장 건강에 좋은 마카다미아 너트를 많이 사용합니다. 아주 관대 한 조각을 잘라도 설탕이나 포화 지방에 과용하지 않을 것입니다.

12. 건강한 초콜릿 실크 파이

다음에 누군가가 비건 채식인이 단백질을 얻는 방법을 물을 때이 부드러운 맛을 제공합니다. 두부와 견과류와 같은 양질의 식물성 단백질로 강화되었지만 초콜렛과 같은 맛이 나기 때문에 누구나 다시 비건 채식에 의문을 제기하지 않도록하는 데 충분합니다.

13. 초콜릿 과일 피칸 파이

일반 피칸 파이는 맛있지 만 꽤 빽빽 할 수 있습니다. 버터와 설탕을 제거하고 과일 향이 나는 신선함을 위해 반 유동식 망고와 바나나 층을 추가하여 제품을 밝게합니다. 생각하지 못했던 맛의 조합 중 하나이지만 한번 시도해 보면 평생 어디서 왔는지 궁금 할 것입니다.

제럴딘 채플린의 눈

14. 통밀 비건 당근 케이크

누구나 레퍼토리에 좋은 당근 케이크 레시피가 필요합니다. 이 비건을 당신의 것으로 만드십시오. 정제되지 않은 설탕과 통 밀가루를 사용하면 대부분의 것보다 약간 건강에 좋으며 메이플 시럽을 첨가 한 캐슈 '크림 치즈'프로스팅은 일반 종류만큼이나 놀랍습니다.

컵 케이크와 도넛

15. 비건 초콜릿 페퍼민트 컵 케이크

다크 초콜릿베이스, 진한 프로스팅,이 컵 케이크의 으깬 페퍼민트 캔디 토핑은 건강한 비건 디저트 라운드 업에 포함하여 잃어 버렸는지 궁금해 할 수 있습니다. 자세히 살펴보십시오. 퇴폐적 인 외관 아래에는 섬유질로 채워진 귀리 가루, 정제되지 않은 코코넛 설탕, 심장 건강에 좋은 아몬드 버터, 천연 단맛을위한 대추가 있습니다. 우리는 그들을 포함시키지 않으면 미쳐 버릴 것입니다.