천사 수를 찾으십시오
지난 데이트 밤 시리즈에 스웨트 팬츠가 등장하고 DVR 대기열을 통해 전원을 공급 받았다면 아마도 상황을 바꿔야 할 때입니다 (우리는 모두 게으른 저녁에한번잠시 후). 매주 금요일 좋아하는 이탈리아 레스토랑에서 펜네를 나누는 것과 같은 공유 의식은 재미있는 전통 일 수 있지만, 연구에 따르면 관계도 참신함이 필요합니다.
신선함 유지 관계 만족도 증가 그 & ldquo; 나비 & rdquo; 우리 모두가 처음 몇 번 데이트를하면서 동시에 기분이 좋아지는 도파민으로 뇌를 가득 채웠습니다. 커플 & rsquo; 새롭고 자극적 인 활동에 대한 공동 참여와 경험있는 관계의 질 . Aron, A., Norman, CC., Aron, EN., et al. 뉴욕 주립대 학교 심리학과, Stony Brook, N.Y. Journal of Personal and Social Psychology, 2000; 78 (2) : 273-84.
가장 좋은 점은 재미 있고 저렴한 데이트 아이디어를 찾기 위해 너무 멀리 (또는 지갑을 너무 깊이 파고 들지) 필요가 없다는 것입니다. 우리는 당신의 삶에 재미와 로맨스를 북 돋울 수있는 30 달러 미만의 제안 30 개 목록을 모았습니다.
야외에서 머리
1. Stargaze .
우주에 익숙해 지세요 (확인하세요 이 편리한 가이드 천문학을 처음 접하는 경우) 야외로 나가 북극성과 북두칠성을 먼저 발견 할 수있는 사람을 확인하세요. 많은 천문대, 공원 및 지역 대학에서는 가이드 & ldquo; 스타 투어 & rdquo; 및 토론.
비용 : 0 *
2. 사과 따기 .
시즌이 맞으면 지역 사과 과수원 항산화가 풍부한 가을을 골라슈퍼 푸드. 야외에서 시간을 보내고 현지에서 생산 된 농산물을 고르는 것에 대해 상쾌한 것이 있습니다. 또한 전리품은 간식에 적합하며완전한, 또는 함께 건강한 간식을 채찍질 (글루텐이 함유되지 않은 사과 선명, 누구?).
비용 : $$
3. 일회용 카메라 데이 계획 .
대신에 인스 타 그램 , 스마트 폰을 잠시 쉬고 일회용 카메라를 구입하십시오. 완벽한 방법입니다.플러그를 뽑다여전히 재미 있고 기억에 남는 순간을 포착합니다. 야심 차고 공예에 정통한 사람들은 사진을 스크랩북으로 만들어 휴일이나 기념일 선물로 줄 수도 있습니다.
비용 : $$
4. 농부 방문 & rsquo; 시장 .
스카우트 아웃제철 농산물, 가장 신선한 재료를 활용하고, 지역 비즈니스를 지원하고, 식품의 출처를 정확히 파악하십시오. 가장 큰 선택을 위해 일찍 도착하거나 가장 좋은 거래를 얻으려면 닫기 1 시간 전에 오십시오. 집에 돌아 오면 채찍질 해건강한 간식또는두 사람을위한 낭만적 인 식사.
비용 : $-$$$
5. 벼룩 시장으로 가십시오.
다양한 판매 상품을 살펴 보는 것은 매우 저렴한 (필요한) 옷과 가정 장식을 평가하는 완벽한 방법이 될 수 있습니다. 어떤 것이 든 엔돌핀 부스팅을 얻는 확실한 방법입니다.웃음다른 사람들이 무엇을 훔치려하는지보고 & hellip; 마네킹이 필요한 사람?
비용 : 0-$$$
열심히 땀을 흘리다
6. 카약을 타십시오.
가장 가까운 강이나 호수에서 노를 저으며 하루를 보내십시오. 많은 공원에서 저렴한 당일 렌탈 서비스를 제공하므로 물에서 휴식을 취하고 아름다운 광경을 즐기고칼로리를 태우다.
비용 : $$-$$$
7. 함께 경주를위한 훈련 .
포장 도로 타격경주를 위해 훈련하다, 재미있는 5K이든컬러 런또는 도전적인 마라톤을 통해 두 사람을 더 가깝게 만들 수 있고 두 사람 모두 훈련 일에 대한 책임을 질 수 있습니다. 또한 공유 땀 sesh는 시트에서 행운을 얻는 데 도움이 될 수 있습니다. 한 설문 조사 함께 달리는 커플도 더 많이 얻습니다.
비용 : 0
8. 자전거 공유 프로그램을 사용하십시오.
아이디어는 오리건 주 포틀랜드에서 시작되었습니다. 하지만 지금은 많은 도시가유사한 프로그램사람들이 싼 값에 임대 한 이륜차를 타고 돌아 다닐 수있게 해준다. 순양함을 잡고 몇 시간 동안 현지 현장을 탐험하세요.
비용 : $$
9. 하이킹을 .
하루산책로 여행아름다운 풍경을 즐기고, 채팅하고, 운동하는 동안 몰래 운동 할 수있는 좋은 방법입니다. 또한 자연에서 몇 시간 동안창의력 향상코티솔 수치를 낮 춥니 다. 그리고 산을 찾을 필요가 없습니다. 녹지로 둘러싸인 공원을 산책하는 것만으로도유사한 건강 혜택.
비용 : 0
10. 새로운 춤 배우기.
예, 트 워킹은 지금 모든 분노이지만 함께 술을 마시는 다른 방법이 있습니다. 많은 댄스 스튜디오, 피트니스 센터, 심지어 체육관에서 다양한 댄스 옵션을 제공합니다.소스레슨 및 라인 댄스와 같은 피트니스 영감 옵션보과, Zumba 스핀 오프.
비용 : $$
11. 새로운 피트니스 수업을 시도하십시오 .
항상 킥복싱을 확인하거나CrossFit솔로로 가기에는 너무 부끄러워? 중요한 다른 사람과 함께하십시오. 많은 스튜디오에서 무료 또는 할인 된 소개 수업을 제공하므로 서로를 응원 할 수 있습니다. 보너스 : 친구와 함께 운동하면 다음과 같은 영감을 얻을 수 있습니다. 자신을 더 세게 밀어 .
비용 : $$
먹고 마시다
15. 커피 숍 홉 구성 .
우리는 좋은 펍 크롤링을 좋아하지만 주말 아침에 일을 바꾸고 조 몇 잔을 시음하는 것은 어떨까요? 도시 주변의 인기있는 커피 숍과 아직까지없는 커피 숍의 조합을 계획하고 다크 로스트 컵이든 제철 라떼 든 상관없이 가장 인기있는 커피 숍의 맛을 테스트 해보세요. 카페인을 너무 많이 섭취하지 않도록 음료를 나누십시오. 연구 결과에 따르면 여전히 혜택을받을 수 있습니다.커피는 당신에게 좋을 수 있습니다, 도움이 백치 및 알츠하이머.
비용 : $$
16. 퐁듀의 밤을 주최합니다.
이 녹은 선의 냄비는치즈 중독자 또는달콤한 치아. 달콤한 지 여부 초콜릿 퐁듀 또는 그뤼 에르와 함께 짭짤한 맛을 낸다면 특별한 제품을 구매할 필요가 없습니다. 퐁듀 냄비 : 냄비에 많은 레시피 서브 또는씨바위 냄비, 이렇게 쉽게 더 많은 퐁듀 . 브로콜리, 콜리 플라워, 딸기와 같은 건강에 좋은 크루 디테를 골라 혜택을 받으세요.
비용 : $
인그로운 헤어를 위한 난막
17. 나만의 수제 맥주 시음 만들기 .
재미있는 사실 : 많은 현지 바에서 새로운 선택을 샘플링하기에 완벽한 8 온스 크기의 더 작은 양조주를 제공합니다. 라거, 스타우트, 에일, IPA의 세계를 시험 해보고가장 건강한 무리.
비용 : $$$
18. 더 건강한 쿠키 베이크 오프 유지 .
오븐에서 갓 꺼낸 후 우유에 담 그거나 아이스크림 위에 무너진 쿠키는 최고의 안락한 디저트입니다. 서로에게이 간식의 더 건강한 버전을 만들어보세요. & lsquo; em을 만들어보세요.비건또는 같은 슈퍼 푸드를 던져아보카도(우리는 그들이 맛있다고 약속합니다!).
비용 : $$
집에서
19. 게임의 밤을 조직하십시오 .
중학교로 순간 이동 (교정기 및 사회적 어색함 제외)하고 Battleship, Checkers 또는 Jenga의 밤을 보내세요. 알코올은 선택 사항이며 약간 권장됩니다.
비용 : 0 ~ $$
20. 해외 영화의 밤 개최 .
국제 영화에 출연하지만 자막은 건너 뛰십시오. 대신 줄거리가 펼쳐지는 것을 보면서 무슨 일이 벌어지고 있는지 추측 해보세요 (나레이션에 대한 보너스 포인트). 고등학교 프랑스어 수업이 도움이 될까요?
비용 : $
이십 일. DIY 마사지 교환 .
편안한 허리 작업 세션은 사무실에서 스트레스가 많은 한 주를 보내거나 힘든 운동을 한 후 # 자신을 치료하는 좋은 방법 이상입니다. 연구에 따르면마사지는 스트레스를 줄일 수 있습니다, 통증 완화 및 기분 개선. 다행히도 원하는 에센셜 오일을 사용하여 값 비싼 스파를 쉽게 재현 할 수 있습니다 ( 라벤더 특히 차분함)과 분위기를 조성하기 위해 몇 개의 촛불을 켜십시오. 행복한 반죽!
비용 : 0 ~ $
22. 드라이브가없는 드라이브 인 영화보기 .
차가 필요 없습니다! 노트북에서 새로운 영화를 대여하거나 스트리밍하고 뒷마당, 공원 또는 옥상에서 편안하게 즐기십시오. 다음과 같은 건강한 간식을 잊지 마세요.트레일 믹스그리고 팝콘을 먹습니다.
비용 : $
23. 바텐더 플레이 .
어느 날 저녁 바를 건너 뛰고 집에서 칵테일 마스터를하십시오. 계절 음료를 채찍질하십시오.사과 사이다 마가리타또는 같은 오래된 즐겨 찾기 모히토 누가 최고의 음료를 만드는지 알아보기 위해 싸우십시오.
비용 : $$$
탐험하기
24. 새로운 박물관 발견 .
많은 문화 허브에서 무료 또는 할인 된 날을 제공하므로 인상주의를 숙고하거나 저렴한 비용으로 고대 이집트로 뛰어들 수 있습니다. Bank of America 카드 소지자는 또한 다음을 통해 전국 150 개 이상의 박물관에 무료 일반 입장을 즐길 수 있습니다. 우리 박물관 프로그램.
비용 : 0 ~ $$
25. 관광객처럼 행동 .
한동안 한 곳에서 살았다면 애초에 사람들을 유혹하는 모든 명소를 잊기 쉽습니다. 한 번도 본 적없는 랜드 마크, 공원 및 기타 명소를 확인하는 데 오후 시간을 할애하세요. 고향을 멋지게 만드는 요소에 대한 새로운 관점과 새로운 인식을 얻게됩니다.
비용 : $-$$$
26. 자원 봉사자 함께 .
하루를다른 사람을 돕는, 지역 식품 저장실에서 식사를 제공하거나, 노인과 어울리거나, 인근 공원을 청소하는 등. 대의를 위해 참여하는 것은 지역 사회에 도움이 될뿐만 아니라; 전공을 채점하는 과학적으로 입증 된 방법입니다.행복 증진 좋은 일을 잘하는 것. 공식적인 자원 봉사와 자기보고 건강과 행복의 관계 . Borgonovi, F. 런던 경제 학교. 사회 과학 및 의학, 2008; 66 (11) : 2321-34 .. 비용 : 0
27. 함께 새로운 수업을 듣습니다.
함께 가입하여 태국 음식을 요리하거나 웹 디자인을 익히는 등 이전에 해본 적이없는 일을 시도해보세요. Groupon, Living Social,잔치, 및요리저렴한 수업을 제공합니다. 또한 연구에 따르면 새로운 기술 배우기 할 수있다두뇌력 향상.
비용 : $-$$$
28. 퀴즈의 밤에 가십시오.
Arrested Development 또는 The Simpsons의 열렬한 팬인가요? 과시하라! 많은 바에서 특정 장르 나 TV 시리즈 또는 일반적인 대중 문화에 초점을 맞춘 친선 대회를 개최합니다. 일부는 상금도 제공합니다.
비용 : $-$$
29. 책 읽기에 참석하십시오.
현지 술집과 커피 숍에서는 소설, 단편 소설, 전기 및시를 소개하는 독서를 개최합니다. 예정된 작품은 나중에 강의 또는 Q & A에서 저자를 특징으로 할 수도 있습니다. 문학 소설 작품을 우연히 발견하면 보너스 포인트를 얻을 수 있습니다. 연구 결과에 따르면이를 읽는 것이 실제로 도움이 될 수 있습니다.사회성 향상. 비용 : 0
30. 청소부 사냥을 조직하십시오.
한 사람에게 새로운 이웃이나 마을을 안내하는 단서를 마련하게하십시오. 같은 사이트 스트레이 부츠 14 개 도시에서 미리 준비된 퀘스트로 당신을 위해 더러운 일을하세요. 비용 : 0-$$$
* 가격 키 (대략적인 달러) :
0 : 무료
$ : 1-10
$$ : 11-20 :
$$$ : 21-30
2014 년 2 월에 처음 게시되었습니다. 2015 년 1 월에 업데이트되었습니다.
