천사 수를 찾으십시오
쌀, 계란 국수, 스파게티, 쌀국수, 도대체, 심지어 퀴 노아로 가득하든 치킨 수프보다 더 위로가되는 것은 거의 없습니다. 하지만 솔직히 말해서 고전적인 닭고기, 당근, 셀러리, 양파는 빨리 늙어 갈 수 있습니다. 31 개건강하고 맛있는 방법일년 중 언제라도 클래식 치킨 수프에 양념을 더할 수 있습니다.
권위 있는
클래식보다 시작하는 더 좋은 방법은 무엇입니까? 이 목록에는 오래 익힌 닭고기 수프가 없지만 몇 가지 전통적인 변형입니다.
치킨 수프 냄비를 만드는 데 6 시간이 걸리지 않습니다. 이 레시피는 단 30 분만에 재료 나 풍미를 희생하지 않습니다.
두. 치킨과 딜 수프
닭고기 수프에 딜을 추가하는 것은 가장 고전적인 조미료 중 하나이자 가장 맛있는 것 중 하나입니다. 이것은 매우 간단하고, 매우 저렴하며, 클래식 치킨 수프를위한 훨씬 더 맛있는 요리법입니다! 쌀이나 국수와 함께 제공하십시오.
삼. 닭고기와 쌀국
국수를 선택할 수없는 경우에는 쌀이 좋습니다. 추가 섬유질을 위해 현미를 선택하십시오.
네. 닭고기와 봄 야채 수프
계절을 유지하기 위해 닭고기 수프 냄비에 야채를 바꾸는 것을 두려워하지 마십시오. 봄과 여름에는 신선한 허브, 아스파라거스, 완두콩, 주키니와 같은 옵션이 더해집니다. 이와 같은 조리법을 시도하고 농산물 섹션에서 가장 잘 보이는 야채 (또는 냉동실에있는 것이 무엇이든!)로 바꾸십시오.
5. 크리미 치킨과 야생 쌀 수프
그렇지 않은 크림 수프 먹기사실은크림을 가지고있는 것은 약간의 거짓말을하고 벗어나는 것과 같습니다. 당신이 탐닉하고 있지만 나중에 죄책감을 처리하지 않는 것처럼 느껴집니다. 이 레시피의 우유와 밀가루 혼합물이 부드럽고 매끄러운 승자입니다.
6. 채식 & ldquo; 치킨 & rdquo; 수프
아니요, 가짜 & ldquo; 치킨 & rdquo; 이것은 단지 고전적인 치킨 수프베이스 (물론 야채 국물로 만들어 짐), 산스 치킨입니다.
독창적 인 클래식
그렇다면 & ldquo; 창조적 & rdquo; 국수를 퀴 노아로 바꿔보십시오. 호박과 옥수수를위한 당근과 셀러리; 또는 farro에 대한 쌀. 이 요리법은 약간 들릴지 모르지만 우리 책에서는 승자입니다.
7. 푸짐한 치킨 호박 수프
이 치킨 누들은 풍부한 호박과 다진 야채를 선택합니다. 준비하기 쉽고 몇 시간 동안 포만감을 느낄 수있을만큼 정성을 다합니다.
추가Farro그리고 표고 버섯을이 가벼운 국물 기반 수프에 넣으면 완벽하게 흙 맛이납니다.
9. 아마란스 채소와 퀴 노아를 곁들인 데친 치킨 수프
새로운 재료는 어떻습니까? 아마란스는 매우 건강에 좋은 채소의 형태로 제공되는 아주 작은 곡물 (퀴 노아와 유사)입니다. 닭고기와 퀴 노아로 국물에 부셸을 추가하여 클래식 한 닭고기와 야채의 매우 세련된 버전을 만들거나 대신 콜라 드 또는 청경채와 같은 다른 채소로 교체하십시오.
10. 치킨 수프 국수
그에게 헌신을 하게 만드는
당신이 모든 & ldquo; 좋은 물건 & rdquo; 수프에서 국물을 남겨두면이 조리법이 새로운 좋아할 것입니다. 기본적으로 모든 & ldquo; 좋은 재료 & rdquo; 국수, 닭고기, 채소를 함께 먹고 그대로 드세요! 또한 모든 국물을 남겨 두는 것에 대한 죄책감이 없습니다.
사진 : Gina Homolka / Skinnytaste열한. 치킨 팟 파이 수프
솔직히 말해서 치킨 팟 파이의 크러스트는 꽤 보스이지만 내부는? 그것이 진정한 위안 식품이있는 곳입니다. 그래서 우리는 좋은 소식이 있습니다. 내부는 만들기가 매우 간단하고 훌륭한 수프 역할을 할 수 있습니다! 채소, 감자, 닭고기, (건강한) 크림 같은 맛으로 포장하십시오.
12. 아몬드 치킨 수프
우리는 알고 있습니다. 아몬드 버터를 수프에 넣는 것은 이상하게 들립니다. 그러나 이것에 대해 우리를 신뢰하십시오. 너트 버터는 여분의 버터와 크림없이 약간 크리미 한 질감과 풍부한 풍미를 만듭니다. (사실이 레시피에는아니버터 또는 크림.)
13. 버터 넛 스쿼시와 치킨 스튜
카레 가루는이 완벽한 가을 스튜에 독특한 풍미를줍니다. 닭고기는 식감에 약간의 고기 (말장난)를 추가하고 스쿼시는 섬유질로 가득 차 있습니다. (이 레시피의 수정 된 버전 확인여기!)
14. 치킨 볶음 수프
이것은 한 요리를 다른 요리로 바꾸는 가장 빠른 방법 일 수 있습니다. 닭고기 볶음 만들기 & hellip; 국물과 밥을 넣으세요. Bam! 치킨 볶음 수프.
열 다섯. 스파이시 치킨, 야채, 퀴 노아 수프
이 치킨 수프는 더 향신료채우는매운 것보다와이.퀴 노아는 쌀이나 국수보다 더 빨리 요리되며 (메이저 플러스!)이 수프의 야채 믹스는 고전적인 당근과 셀러리보다 조금 더 창의적입니다 (많은 허브를 포함합니다!).
16. 닭고기, 렌즈 콩, 보리 수프
이것은 세 가지 가장 좋아하는 수프 고전 인 닭고기와 채소의 궁극의 결합과 같습니다.렌즈 콩, 보리. 채소와 향신료로 가득하고 닭고기와 렌즈 콩에서 추출한 단백질로 가득 차 있습니다.
17. 딜, 고수풀, 오르 조를 곁들인 레 모니 치킨 수프
이 치킨 수프베이스에 고수와 오르 조를 추가하면 독특한 풍미와 질감이 생기고 레몬과 계란을 추가하면 그리스 버전의 치킨 수프 인 Avgolemona를 참조 할 수 있습니다. 최소한의 다양한 수프!
국제적인
다문화가 될 때입니다. 미국인들은 일반적으로 ol & rsquo; 치킨 누들 스테이플, 전 세계 수많은 다른 문화에서 유사한 치킨 기반 수프가 있습니다. 여기에 일부는 살짝 엿볼 수 있으며 당근과 셀러리를 넘어서 풍미 프로필을 변경하는 다른 방법도 있습니다.
18. 치킨과 아보카도 수프 치킨과 아보카도가 타코 나 부리 토 그릇에 완벽하게 들어간다는 것을 우리 모두 알고 있습니다 (그 계시 덕분에 Chipotle!). 놀랍게도 아보카도의 큰 덩어리와 따뜻한 닭고기 수프, 파, 라임의 조합은 칼로리를 과도하게 사용하지 않는 약간 크림 같고 풍부한 수프를 만듭니다.
19. 코코넛 라임 치킨 수프
이것은 가장 단순한 아시아에서 영감을 얻은 치킨 수프에 관한 것입니다. 실제로 20 분 이상 걸리지 않습니다. 생강과 라임은 가볍고 상쾌한 맛을 내고 코코넛 밀크는 약간의 바디감과 크리미 함을줍니다.
스물. 생강 당근 치킨 수프생강
당근 수프는 고전적인 요리이지만, 꼭 필요한 단백질을 위해 닭고기를 넣으면 더 큰 인기를 얻게됩니다.
사진 : Kelly / Eat Yourself Skinny이십 일. 치 폴레 치킨 또띠야 수프
치포 틀의 첨가는이 뜨거운 조리법의 비틀림입니다. 커민과 라임과 함께 치포 틀 페퍼는이 수프에 약간의 매콤하고 풍부한 향을 제공하여 매우 편안합니다.
22. 아시안 치킨과 칠리 수프
이 수프의 국물에 핫 칠리 소스를 사용하면 매우 매운 고추를 손으로 다질 필요가 없습니다. 점수! 또한 매우 간단하고 30 분 이내에 준비됩니다.
2. 3. 페루 치킨 수프 (Aguadito) 이 조리법의 독창성 요소는 닭이 뼈에 머물러 있다는 것입니다! 국물의 향료로 사용되는 고수 소스는 말할 것도 없습니다. 그것을 옥수수, 후추 및 기타 향신료와 결합하면 이것이 확실한 승자입니다.
24. Pho & ldquo; Ga & rdquo; (치킨 포함)
치킨 포는 고전적인 치킨 누들의 베트남 버전입니다. 기본적으로 쌀국수, 허브 및 향신료, 국물, 야채 및 일종의 비트의 조합입니다.
25. 코코넛 카레 치킨 수프
카레는 몇 가지 재료가 필요할 수 있지만 집에서 간단하게 만들 수 있습니다. 이 카레 수프는 재료 목록을 약간 줄이고 카레 페이스트, 생선 소스 및 코코넛 밀크를 사용하여 맛을냅니다. 채소, 닭고기, 당면 (매우 얇은 쌀국수)을 추가하면 맛있는 저녁을 드실 수 있습니다!
26. Arroz Caldo (필리피노 치킨 라이스 스프) 생강과 생선 소스는이 부드러운 닭고기와 쌀 수프를 필리핀의 편안한 음식으로 쉽게 바꿔줍니다. 또한이 레시피는 약 30 분 안에 만들 수 있습니다.
27. 레바논 치킨 수프
이 수프의 핵심은? 시나몬. 나머지 재료는 꽤 고전적입니다. 그러나 우리는 계피가 매우 특별한 것을 추가한다고 약속합니다.
28. 치킨 검보
이 슬로우 쿠커 레시피는 안두이 소시지, 채소, 쌀, 허브, 그리고 치킨 등 모든 좋은 재료로 가득 차 있습니다. 준비하는 데 약 40 분이 걸리지 만 그만한 가치가 있습니다.
29. 닭고기 버섯 소바 수프
소바는 집에서 만들기가 너무 힘들어 보이는 테이크 아웃만큼 편안하고 맛있는 것들 중 하나입니다. 잘못된! 이 레시피는 표고 버섯, 베이비 복 쵸이, 메밀 국수 (소바), 슈퍼 푸드 덕분에 간단하고 맛있습니다.생강.
이것은 그리스 고전입니다. 때로는 닭고기 조각없이 (국물 만) 만들어 지지만이 버전은 전체적으로 야채와 닭고기 조각이 거의없는 완벽한 질감입니다. 밥이나 오르 조로 만드세요.
31. 타이 레드 커리 누들 치킨 수프
다리 사이에 베개를 끼고 자다
이 목록을 매운 메모로 끝내겠습니다! 이 수프는 생선 소스와 타이 레드 카레 페이스트, 약간의 설탕, 라임 주스 및 신선한 허브로 맛을냅니다. 맛만큼이나 정통입니다!
