천사 수를 찾으십시오
대학 시절 내내 저는 에너지 드링크의 도움 없이는 학교를 그만 둘 것이라고 맹세 한 친구들이있었습니다. 상당히 평범하고 건강에 민감한이 친구들은 도서관에서 긴 밤 동안 레드 불 캔을 쓰러 뜨리거나, 큰 프레젠테이션을하기 전에 5 시간 에너지를 쏘거나, 몬스터를 찧거나 !) 도시에서 즐거운 밤을 기대하고있는 4 명의 로코. 최근 에너지 드링크 관련 사망에 대한 소란은 이러한 음료의 무죄에 대한 의문을 제기했습니다. 화학 물질이 함유 된 엘릭서를 휘두르고 있습니다.필요한건강이 나쁘거나 정말 위험한가요?
주의 — 알아야 할 사항
정확히 뉴스는 아닙니다.에너지 드링크슈퍼 푸드로 인정되지 않습니다. 그러나 실제로 건강에 해롭습니까? 지난주, 식품의 약국 릴리스 된 파일 13 명의 사망 및 90 건의 & ldquo; 건강 사고 & rdquo; 아마도 지난 4 년 동안 5 시간 에너지 (초고 집중 에너지 샷)와 관련이있을 수 있습니다. FDA는 또한 다음을 인용하는 보고서를 발표했습니다 21 건 레드 불 에너지 드링크에 기인합니다. & ldquo; 사건 & rdquo; 심장 마비, 경련, 그리고 (이상하게도) 자발적 낙태 . 정보는 특히 무섭다 유사한 보고서 지난달 발표 된이 보고서에서 FDA는 몬스터 에너지 드링크로 인한 5 명의 사망자를보고했습니다. 이러한 보고서는 에너지 드링크를 비난하는 최초의 사례가 아닙니다. 2011 년 말에 약물 남용 및 정신 건강 서비스 관리 2009 년에 13,000 건 이상의 응급실 방문이 에너지 음료로 인해 발생했다는보고를 공유했습니다.
( 체크 아웃 : 너무 많은 카페인은 얼마입니까?)
할인 된 세기 초 음료수도 코카인 (심장에 좋습니다. 그렇죠?) 주의력을 높이는 음료는 새로운 것이 아닙니다. 1962 년 일본 회사가 리포 비탄 -D , 비타민 B와 비타민 B의 놀라운 혼합물 가축 , 동물성 단백질에서 자연적으로 발견되는 아미노산으로 뇌와 근력을 향상시킬 수 있습니다. 나머지 세계는 그다지 뒤처지지 않았습니다. 1982 년 오스트리아 기업가 인 Dietrich Mateschitz는 설탕과 카페인의 강력한 조합 인 Red Bull을 출시했습니다. 그만큼 날개 부여 음료는 1997 년에 연못을 넘었고 그 이후로 미국 에너지 음료 시장은 기하 급수적으로 성장했습니다. 카페인이 함유 된 에너지 음료 — 증가하는 문제 . Reissig CJ, Strain Ec, Griffiths RR. 미국 메릴랜드 주 볼티모어 소재 존스 홉킨즈 의과 대학 정신과 및 행동 과학과. 약물 알코올 의존. 2009 년 1 월 1 일; 99 (1-3) : 1-10 .. 2010 년 6 개 주 금지 Four Loko 사람들 (대부분 대학생)이 입원 한 후, 음료를 마신 후 어떤 경우에는 사망했습니다. 카페인, 알코올, 타우린 및 구아라나가 혼합 된 음료는 별명을 받았습니다. & ldquo; 캔의 정전 & rdquo; 알코올 섭취의 영향을 가리는 위험한 능력 때문입니다. FDA의 압력으로 인해 회사는 음료의 카페인 제거 구성 요소.
에드워드 제임스 올모스 나이
Buzz Buzz — 중요한 이유
Red Bull, Monster, Rockstar 및 예, 5-Hour Energy와 같은 기존 에너지 음료에는 술이 포함되어 있지 않지만 사과 주스 한 잔만큼 안전하지는 않습니다. 그렇다면 5 시간 에너지의 작은 병에 너무 많은 혼란을 일으키는 것은 무엇일까요?
일반 올레 & rsquo; 카페인은 문제가되는 모든 음료의 주요 화학 성분입니다. Consumer Reports에 따르면 5 시간 에너지 2 온스 병 1 개는 215 밀리그램의 카페인 . 웹 사이트에서 5-Hour Energy는 한 병에 큰 커피 한 잔과 같은 양의 카페인이 포함되어 있다고 주장합니다. 여기서 뭔가 수상한 것 같나요? 소비자 보고서는 27 개의 인기있는 에너지 음료의 카페인 함량을 연구하는 동안 많은 회사가 카페인 수치가 과소보고 됨 그들의 제품에서 평균 20 %.
5 시간 에너지에는 또한 과라나 , 카페인과 가축 . 타우린은 육류와 생선에서 자연적으로 발견되며 신경 발달을 지원하고 (모유에도 존재 함) 혈액 내 미네랄 염분 조절과 같은 합법적 인 건강상의 이점을 가지고 있습니다. 실제로 성인의 운동 능력이나 정신 능력을 향상시키는 지 여부는 명확하지 않습니다. 5 시간 에너지에는 아미노산도 포함되어 있습니다. L- 티로신 과 L- 페닐알라닌 , 타우린과 매우 유사한 효과가 있습니다. 안전한 것 같죠? 화합물 자체가 섭취하기에 안전 할 수 있지만, 카페인과 설탕은 말할 것도없고 이러한 화학 물질 간의 상호 작용 결과는 다음과 같습니다. 완전히 알려지지 않은 .
그 사람에게 상처 주지 않고 헤어지는 방법
마지막으로 에너지 음료에는 설탕이 가득합니다. Five-Hour Energy는 설탕이 전혀 들어 있지 않다고 주장하지만 다른 브랜드는 리그에 속하지 않습니다. 레드 불과 몬스터 각 서빙에 27g의 설탕을 부을 수 있습니다. 락스타 서빙 당 30 그램을 기록합니다. 어쨌든 그토록 달콤한 것들의 문제는 무엇입니까? 한 번에 많은 포도당을 혈류로 방출하면 인슐린과 혈당 급증하는 수준. 고혈당 (고혈당증이라고도 함)에 대한 장기적인 결과는 한 입 가득 찬 충치보다 더 심각 할 수 있습니다. 연구 결과 고혈당증은 뇌 수축, 제 2 형 당뇨병, 미래 치매로 이어질 수 있습니다.
에너지 드링크의 가장 위험한 결과는 엄청난 카페인 스파이크입니다. 엄청난 양의 카페인을 섭취하면 혈압이 상승하고 때로는 & ldquo; 카페인 중독 & rdquo; 빈맥, 구토, 심장 부정맥, 발작과 같은 심각한 상태를 초래할 수 있으며 5 시간 에너지의 경우 13 명 사망 에너지 드링크의 독성 . Wolk BJ, Ganetsky M, Babu KM. 미국 매사추세츠 주 매사추세츠 대학교 응급 의학과, 의료 독성 학부. Curr Opin Pediatr. 2012 Apr; 24 (2) : 243-51 .. 거의 항상 카페인과 설탕의 강력한 양조주 탈수를 일으킨다 . 설탕이 많으면 신체가 체액을 흡수하는 것이 더 어려워 질 수 있으며, 이는 특히 카페인 이뇨 특성을 고려할 때 이상적이지 않습니다. 에너지 드링크의 이뇨 가능성 . Riesenhuber A, Boehm M, Posch M, Aufricht C. 오스트리아 비엔나 의과 대학 소아과. 아미노산. 2006 년 7 월; 31 (1) : 81-3 ..
다른 이상한 재료는 어떻습니까? 연구에 따르면 추가 & ldquo; 에너지 공급 & rdquo; 과라나, 타우린, 인삼과 같은 화합물은 너무 작아서 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 없습니다. 시중에서 판매되는 에너지 음료와 관련된 안전 문제 . Clauson KA, Shields KM, McQueen CE, Persad N. College of Pharmacy-West Palm Beach, Nova Southeastern University, Palm Beach Gardens, Florida, USA. J Am Pharm Assoc (2003). 2008 년 5 월 -6 월; 48 (3) : e55-63 ..
테이크 아웃
전문가들은 에너지 드링크가 모든 약물과 마찬가지로 (예, 카페인은 약물입니다) 위험 할 수 있다는 데 동의합니다. 건강한 성인의 경우 에너지 드링크를 한 두 모금 마셔도 해를 끼쳐서는 안되지만 화학 물질이 신체에서 어떻게 반응할지 예측하기는 매우 어렵습니다. 사용자는 볼륨을 낮추는 것이 좋지만 에너지 드링크는 자주 남용되기 쉽습니다. 어린이와 청소년, 심장 질환 또는 고혈압이있는 사람, 노인 및 임산부는 특히 에너지 음료를 마신 후 발생할 수있는 극심한 혈압과 혈당 급증에 취약합니다.
펑키 한 화학 물질이 너무 많이 포함되어 있기 때문에 사람들이 에너지 음료를 추가로 사용하는 것은 놀라운 일입니다. 안전하게 에너지를 공급하려면검증 된 방법물을 마시거나 밖에서 산책을하거나 단순히 충분한 수면을 취하는 것과 같습니다.
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