천사 수를 찾으십시오
라따뚜이를들을 때 떠오르는 유일한 생각이 귀여운 작은 쥐 요리라면, 우리는 완전히 이해합니다. 하지만 그 이상입니다. 복잡해 보일 수 있지만 라따뚜이를 만드는 방법을 배우는 것은 실제로 매우 간단합니다. 약간의 인내심과 도마 만 있으면됩니다.
일요일에 많이 요리하면 일주일 내내 저녁 식사를위한 다채로운베이스가 생깁니다. 라따뚜이를 사용하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 곡물 위에 올려 놓거나 닭고기 나 소고기에 넣거나 콧물과 함께 샤 슈카 스타일로 제공합니다. 아무리 먹어도 라따뚜이는 특히 밖이 추울 때 채소를 넣을 수있는 좋은 방법입니다. 그리고 마지막으로 원하는 것은 샐러드입니다.해결책그것도).
1. 클래식 라따뚜이
이 조리법은 이유가 있습니다. 다채로운 여름 스쿼시, 바삭 바삭한 고추, 따뜻한 소스가 밥 삼촌을 채식 애호가로 바꿔 줄 것입니다. 얇게 썬 야채를 번갈아 가며 쌓아서 즐겁게 식사 할 수 있습니다.
다양한 유형의 포옹
2. 라따뚜이 파파 르델
페타와 바질을 추가하여 지중해 스타일의 라따뚜이를 만든 다음 접시에 두꺼운 파파 르델 파스타를 채 웁니다. 국수는이 요리를 풍성한 식사로 바꾸고 캐비닛에 먼지를 모으기 시작하는 나머지 파스타 상자를 쉽게 사용할 수있는 방법입니다.
3. 나선형 라따뚜이
채소를 파스타로 바꾸는 것에는 너무나 재미있는 일이 있습니다. 나선형 장치를 통해 야채를 넣으면 독특하고 다채로운 컬이 나옵니다. 끝없는 그릇을 먹을 수 있습니다. 양파, 고추, 호박, 호박을 나선으로 만든 다음 가지, 다진 토마토, 올리브 오일과 함께 냄비에 넣습니다. 파스타와 라따뚜이가 하나로 합쳐졌습니다.
4. 치킨 라따뚜이
맛을 내기 위해 요리를해야하기 때문에 라따뚜이를 만드는 것은 길고 힘든 일이 될 수 있습니다. 이 30 분 버전은 거의 동일한 맛을 제공하며 건강에 좋은 식사 통계가 필요할 때 이상적입니다. 프라이팬과 도마 만 사용하면되기 때문에 청소 시간도 최소화됩니다. 야채, 바질, 파슬리를 추가하기 전에 냄비에 닭고기를 갈색으로 굽습니다. 퀴 노아 또는 현미 위에 서빙하면 배달원이 집까지 배달하는 데 걸리는 시간보다 짧은 시간에 균형 잡힌 식사를 할 수 있습니다.
제네 아이코의 사진
5. 시트 판 라따뚜이
세 가지 식사 옵션이 하나로 제공되는 레시피? 우리는 매각되었습니다. 이 오븐에 구운 라따뚜이를 크림 폴렌타 위에, 파스타와 케이 퍼를 얹거나 토스트에 데친 달걀을 얹어보세요. 어떤 방식 으로든 발사믹 글레이즈 야채가 승자입니다.
다양한 종류의 트위스트
6. 구운 계란 라따뚜이
저녁 식사로 아침 식사를 좋아하지 않는 사람은 누구입니까? 이 식사는 하루 중 어느 때라도 먹을 수 있지만 저녁에는 계란의 맛이 좋고 퇴근 후 하나씩 요리하기 쉬운 것이 마음에 듭니다. 라따뚜이를 작은 오븐용 베이킹 접시에 숟가락으로 담습니다. 우물을 퍼 내십시오. 계란을 부순다. 달걀 흰자위가 굳을 때까지 굽고 딱딱한 바게트 한 덩어리 위에 제공합니다. 천만에요.
7. 구운 병아리 콩 라따뚜이
병아리 콩은이 라따뚜이에 스모키 크런치를 더하고 단백질과 섬유질로 가득 차 있습니다. 야채가 조리되는 마늘, 식초 및 올리브 오일 덕분에 풍미가 풍부한이 가을 인기 요리의 큰 도움을 채우십시오.
