일상 생활을위한 76 가지 Genius 코코넛 오일 사용

우리는 코코넛 또는 코코넛 오일에 대해 약간의 견과류를 사용합니다. 하지만 우리를 비난 할 수 있습니까? 이 기적의 기름은 많은 삶의 작은 (또는 큰!) 문제에 대한 해결책이라는 것이 밝혀졌습니다. 건성 피부, 칙칙한 머리카락, 소화기 질환, 무좀 등이 부드럽고 매끄러운 열대 향 비약은 건강한 도시로 돌아가는 데 도움이 될 것입니다. 그리고 그것은 모든 자연스럽고 뛰어난 구성하다 . 코코넛 오일의 주요 지방은 라 우르 산 , 콜레스테롤 수치에 긍정적 인 영향을 미치는 중쇄 지방산. 그것은 또한 포함합니다 비타민 E와 K, 철분 , 항균 및 항진균 특성을 모두 가지고 있습니다. n + vitro + antimicrobial + properties + of + coconut + oil + on + Candida + species + in + Ibadan, + Nigeria . + Ogbolu + DO, + Oni + AA, + Daini + OA, + et + al. + Journal + of + Medicinal + Food. + 2007 + Jun; 10 (2) : 384-7.

정말로 (코코넛)을 취하는 것케이크가격이 매우 저렴하다는 것입니다. 14 온스 병은 7 달러에 불과할 수있어 지금까지 가장 지갑 친화적 인 올인원 제품입니다. 진지하게, 그것은 미용 제품, 가정용 세제 등입니다. 일상 생활에서 코코넛 오일을 사용하는 76 가지 방법을 확인하세요.

1. 큐티클 관리.

코코넛 오일을 네일 베드에 문질러 건조하고 벗겨지기 쉬운 큐티클을 치료하십시오. 손가락을 사용하여 해당 부위에 오일을 마사지하십시오. 그 과정에서 손에 수분을 공급할 것입니다.

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2. 머릿단을 일부 TLC로 처리하십시오.

상점에서 구입 한 헤어 컨디셔닝 트리트먼트는 꽤 비쌀 수 있으며 종종 스케치로 만들어집니다.독성 성분. 입력 : 코코넛 오일. 미용 전문가들은 코코넛 오일의 지방산이 당신의 가닥을 부드럽게 . 그것을 사용하는 한 가지 방법 : 코코넛 오일과 꿀과 같은 집에서 헤어 마스크를 채찍질하십시오 혼성 , 머리카락을 코팅하고 롤빵에 넣고 최대 40 분 동안 그대로 둔 다음 샤워 실에서 헹구십시오.

보너스 : 코코넛 오일을 단독으로 사용하여 머리카락 끝이 건조 해지는 것을 방지 할 수도 있습니다. 머리카락 끝 부분에 약간을 문지른 다음 정기적으로 샴푸하여 머리카락을 윤기 있고 건강하며 촉촉하게 유지하십시오.

3. frizz-fighter 및 flyaway-tamer로 사용하십시오.

코코넛 오일을 문제가있는 부위에 조금 뿌립니다 (물론 기름진 머리카락을 파지 않는 한 아껴서 바릅니다). 실제로 천연 오일 수분을 격퇴하다 , 이는 잘못된 머리카락의 원인입니다.

4. 빛을 내십시오.

칙칙한 피부를 밝게하려면 코코넛 오일과 슈퍼 스타 각질 제거제 인 베이킹 소다를 함께 사용하세요. 두 가지를 조금 섞고 원을 그리며 피부에 부드럽게 문지른 다음 헹구십시오.

5. 집에서 얼굴 마스크를 채찍질하십시오.

더 나은 안색을위한 또 다른 콤보? 코코넛 오일과 꿀 . 두 가지를 섞어 보습, 항균 안면 마스크를 만드십시오. 약 15 분 동안 그대로 두었다가 헹굽니다.

6. 입술에 영양을 공급하십시오.

극한의 날씨 덕분에 입술을 부드럽고 매끄럽게 유지하기 위해 때때로 약간의 추가 TLC가 필요합니다. DIY로 건조하고 벗겨지는 피부를 벗겨 내십시오. 코코넛 오일과 브라운 슈가 립 스크럽 . 또한 코코넛 오일을 손에 넣었을 때 누가 Chapstick을 필요로합니까? 즉각적인 수분 공급을 위해 입술에 약간을 부드럽게하십시오. 약간 광택이 나는 것처럼 보이므로 더 매트 한 느낌을 원하면 몇 분 동안 그대로 두십시오.

7. 피부를 담그십시오.

스크럽이라고하면 코코넛 오일은 DIY를위한 환상적인 재료입니다. 바디 스크럽 . 흑설탕이나 소금과 섞은 다음 원하는 에센셜 오일을 한두 방울 더하면 부드럽지만 효과적인 각질 제거 스크럽이됩니다.

8. 목욕 시간을 더 잘 만드십시오.

목욕에 코코넛 오일 한 스쿱을 추가하여 (말 그대로) 보습 효과를 만끽하십시오. 하다 목욕 시간 Epsom 소금을 넣어서 더 좋습니다. 근육을 진정시키다 과 팽만감을 이길 ) 및 좋아하는 에센셜 오일.

9. 입술에 색을 칠하십시오.

립스틱을 사용해 본 적이있는 사람이라면 누구나 립스틱에 남아있는 립 컬러의 마지막, 접근하기 어려운 부분이 얼마나 답답한 지 잘 알고 있습니다. 튜브를 던지는 대신 남은 제품을 떠서 코코넛 오일과 함께 녹여 수제 틴트를 만듭니다. 립밤 .

10. 화장을 지 웁니다.

뷰티 에디터 1 명 비밀 : 코코넛 오일을 사용하여 짙은 메이크업을 지 웁니다. 재료를 한 스쿱으로 피부에 문지르고 몇 분 동안 그대로 둔 다음 따뜻한 천으로 모두 닦아내십시오. 또한,이 트릭은 가장 완고한 눈 화장에도 효과가 있습니다 (워프 터프 루프 마스카라). 화장 솜에 코코넛 오일을 약간 바르고 제품을 부드럽게 닦아내십시오.

11. 피부에 수분을 공급하십시오.

피부를 부드럽고 유연하게 유지하려면 일반 보습제를 코코넛 오일로 교체하십시오. 걱정하지 마세요. 매우 빠르게 흡수되어 피부가 아기처럼 부드러워집니다.

12. 면도 크림을 바꿉니다.

코코넛 오일은 실제로 위기 일발 그리고 그 과정에서 피부에 수분을 공급하십시오. 또한 다음을 가진 사람들에게 특히 좋습니다. 민감한 피부 . DIY 분위기라면 직접 만들 수도 있습니다. 면 도용 크림 그것으로.

13. 메이크업 브러쉬를 청소하십시오.

거의 모든 뷰티 및 스킨 케어 전문가는 메이크업 브러쉬를 그대로 유지하는 것이 얼마나 중요한지 강조합니다. 무균 가능한 한 — 매일 사용하는 사람들에게는 청소 일주일에 한 번. 항균 주방 세제와 코코넛 오일 (항균 특성이 있고 털을 조절하는 데 도움이 됨)을 섞어 브러시를 잘 닦으십시오. 이것 좀 봐 안내서 단계별로.

14. 여드름을 개선하십시오.

실제 이야기 : 탈주는 항상 부끄러운 일입니다. 여드름 관련 염증을 최소화하기 위해 전문가들은 권하다 코코넛 오일을 사용하여 발적과 자극을 방지합니다. 정기적으로 얼굴을 깨끗이 씻은 다음 피부에 오일을 얇게 바르십시오 (피부에 수분을 공급합니다. 11 번 참조). (Protip : 잠자리에 들기 전에이 작업을하는 경우 과도한 기름이 침구를 엉망으로 만들지 않도록 가라 앉히십시오.)

15. 피부를 부드럽게하십시오.

노화 방지 특성을 자랑하는 크림은 일반적으로 매우 충격적인 가격표와 함께 제공됩니다. 다행히 코코넛 오일은 최소화 주름의 출현. 이것은 눈 주위의 섬세한 피부에도 전적으로 효과가 있습니다. 약지로 코코넛 오일을 가볍게 두 드리십시오.

16. 두피 건강을 개선합니다.

두피에 코코넛 오일을 마사지하여 비듬과 싸우다 . 그 성가신 플레이크에 경의를 표할 준비를하십시오!

17. 일광 화상을 진정 시키십시오.

햇볕에 너무 많은 시간을 보냈고이를 증명할 바닷가 재 같은 외모를 가지고 있다면 코코넛 오일을 사용하여 화상 구호 . 피부를 진정시키고 수분을 공급하여 벗겨짐을 최소화합니다.

18. 습진 재발을 조용히하십시오.

보습제이자 항 염증 , 코코넛 오일은 습진과 관련된 가렵고 자극받은 피부를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

19. 나만의 마사지 오일을 만드십시오.

스파에서의 마사지가 기분이 굉장하다는 것은 비밀이 아닙니다. 분위기, 애지중지, 오일, 오 마이! 집에서 똑같은 젠과 같은 분위기를 조성하는 것은 어려울 수 있지만 예약 없이도 마사지 오일을 확실히받을 수 있습니다. 그냥 데워 줘 코코넛 오일 (좋아하는 한두 방울을 추가 할 수도 있습니다.정유) 마사지를 받으십시오.

20. B.O. 추방

겨드랑이에 코코넛 오일을 발라줍니다. 그만큼 라 우르 산 냄새 나는 땀을 유발하는 박테리아를 죽일 수 있습니다. 그러나 다음 사항에주의하십시오. 일부 전문가들은 구덩이를 탈취하는 유일한 방법이 될만큼 강력하지 않을 수 있습니다.

21. 진주 빛 흰색을 연마하십시오.

일반 치약에 대한 자연적인 대안을 찾고 있다면 DIY 경로를 시도해보십시오. 당신의 계획 : 코코넛 오일과 베이킹 소다를 칫솔에 펴 바를 정도로 반죽이 될 때까지 섞습니다.

22. 발을 부드럽게하고 탈취하십시오.

운동과 뛰기 사이에 우리 발은 매일 뛰게됩니다. 자기 전에 갈라지고 거친 피부와 굳은 살을 부드럽게 발 각질 제거 코코넛 오일을 넉넉히 발라줍니다. 천연 항균 특성을 가지고 있기 때문에 부드러워지면 탈취됩니다. 그런 다음 양말을 신고 훨씬 부드럽고 냄새가 좋은 발바닥으로 잠에서 깨십시오.

보너스 : 효과를 높이려면 티 트리 오일 한두 방울을 혼합물에 추가하고 취침 전과 하루 종일 바르십시오. 이 콤보로 발을 치료하면 냄새를 막을뿐만 아니라 치료에도 도움이 될 수 있습니다. 무좀 .

23. 속눈썹을 강화하십시오.

머리카락을 강화하는 데 도움이되는 방법과 유사하게 코코넛 오일은 속눈썹을 강화하는데도 도움이 될 수 있습니다. 짧은 머리카락에 손상을주기가 너무 쉽다는 점을 고려하면 특히 좋은 소식입니다. 다만 기름을 바르다 잠자리에 들기 전에 면봉에 묻혀 속눈썹에 펴 발라줍니다.

24. 왁스 켜기, 왁스 끄기!

제모 루틴에 집에서 왁싱이 포함되는 경우 코코넛 오일을 사용하여 피부 또는 왁싱 작업 공간의 표면에서 과도한 왁스를 제거하십시오. 여전히 끈적 거리는 부분에 기름을 약간 발라 준 다음 따뜻한 수건으로 닦아냅니다.

25. 에나멜 가죽을 빛나게합니다.

정의에 따르면 페이턴트 가죽은 윤기 있고 매끄 럽습니다. 다음에 광택 부서가 부족할 때 고광택 마감 .

26. 껌 잔류 물을 제거합니다.

입 안이 아닌 곳에서 껌을 씹는 것은 일반적으로 지금까지 절망의 좋은 원인입니다. 코코넛 오일을 사용하여 끈적한 껌 잔류 물 문제의 표면에서. 그것은 심지어 작동합니다 머리카락과 카펫 !

27. 샤워를 깨끗하게 유지하십시오.

욕조를 청소할 때 유독 한 화학 물질을 사용하지 않으려면 코코넛 오일을 걸레에 묻히고 샤워 쓰레기 닦아내십시오.

28. 목재 식기류 및 가구 상태.

나무 숟가락, 도마 및 기타 나무 도구는 그들을 조절 코코넛 오일로. 목재 가구를보기 좋게 유지하려면 목재를 청소하고 처리하는 것이 중요합니다. 코코넛 오일을 넣으십시오. 나무 도구를 사용하는 것처럼 넉넉하게 발라주고 가구에 스며 들다 . 다룰 근거가 많으면 대량 구매를 고려하십시오.

29. 금속 품목을 청소하십시오.

광택이 없어진 금속은 코코넛 오일 층의 이점을 얻을 수있는 또 다른 소재 일뿐입니다. 깨끗한 청동 색이 깊어지고 녹을 제거하다 강철에서.

30. 삐걱 거리는 경첩을 고정합니다.

삐걱 거리는 경첩보다 더 성가신 (또는 밤 시간에 따라 잠재적으로 소름 끼치는) 것이 있습니까? 삐걱 거리는 소리를 없애려면 코코넛 오일을 사용하여 힌지 윤활 문제의.

31. 기타 관리.

음악적으로 재능이있는 사람들을 위해 코코넛 오일을 사용하여 컨디셔닝 및 기타 줄에 윤활유를 바르다 .

32. 걸린 지퍼를 풉니 다.

부러진 지퍼가 당신을 재킷 안에 인질로 잡거나 가방을 열지 못하도록 막는다면 코코넛 오일은 하루를 구할 수 있습니다. 완고한 지퍼 복원 코코넛 오일로 코팅하여 작업 순서에.

33. 가죽을 취급하십시오.

가죽 코트 나 달콤한 가죽 바지를 흔드는 경우, 가죽 의류를 코코넛 오일로 문지르면 잃어버린 광택을 청소하고 컨디셔닝하고 복원하여 새로운 삶을 누릴 수 있습니다.

34. 모닥불을 안전하게 시작하십시오.

이 목록에 공로 배지를받을만한 항목이 하나 있으면 바로 이것이다. 가벼운 액체에 의존하는 대신 코코넛 오일에 면봉을 적셔서 캠프 파이어 시작 . 좋은 불을 피우려면 조립 한 불을 붙이고 혼합물에 불을 붙입니다.

35. 모터를 작동 상태로 유지하십시오.

전자 제품이나 주방 가전에 모터가있는 경우 코코넛 오일을 사용하면 도움이 될 수 있습니다. 그것을 윤활유 모터가 최고 성능으로 작동하고 윙윙 거리는 것을 유지합니다.

36. 양념 주철 조리기구.

주철 냄비, 프라이팬 및 프라이팬에는 붙지 않는 표면 , 실제로 사용하기 전에 준비 단계가 필요합니다. 식물성 기름과 쇼트닝으로 간을 할 수 있지만 코코넛 오일로 코팅 할 수도 있습니다. 이것 좀 봐 단계별 주철 팬에 양념하는 방법에 대해 설명합니다.

37. 머리카락을 줄입니다.

코코넛 오일은 털복숭이 친구들에게도 좋습니다! 고양이를 보호하기 위해 머리카락을 해킹 , 약간의 기름으로 고양이의 발에 코팅하십시오.

38. 애완 동물의 털을 조절하십시오.

인간의 머리카락에 코코넛 오일을 바르는 것처럼 고양이 나 강아지의 털을 문지르면 머리카락이 유지됩니다. 건강하고 빛나는 .

39. 애완 동물의 식단과 건강을 보충하십시오.

반려견이나 고양이의 식단에 약간의 코코넛 오일을 도입하면 전반적인 건강 -변경하기 전에 수의사와 확인하십시오. 그렇게하면 체중 관리부터 관절염 및 인대 문제에 대한 보호에 이르기까지 모든 데 도움이 될 수 있으며, 강아지의 호흡을 없애는데도 도움이 될 수 있습니다.

40. 애완 동물의 가려움을 완화하십시오.

똥이 평소보다 특정 부위를 더 많이 긁는 것을 발견하면 코코넛 오일을 해당 부위에 문지르면 가려움 또는 자극 . 이것은 애완 동물에게 테스트하기 전에 수의사가 실행할 또 다른 치료법입니다.

반등 관계 종료

41. 커피 또는 차에 추가하십시오.

다음에 아침 음료를 준비 할 때 설탕과 꿀을 버리고 음료에 맛을 내다 대신 코코넛 오일을 뿌립니다.

42. 자신의 너트 버터를 만드십시오.

신선한 견과류, 코코넛 오일, 식품 가공기 및 몇 가지 주요 향료 재료를 구할 때 매장에서 구입 한 견과류 버터가 필요한 사람은 누구입니까? 그게 전부입니다. 너트 버터 당신의 선택.

43. 폭풍을 요리하십시오.

조리법에서 고온에서 요리해야하는 경우볶음예를 들어 코코넛 오일 사용을 고려하십시오. 그것은 높은 발연 점 , 방출하지 않음을 의미합니다. 유해한 자유 라디칼 다른 오일처럼 쉽게.

코코넛 오일은 야채를 로스팅 할 때도 좋습니다. 특히 겨울 채소 고구마처럼 풍미를 더하다 ). 허브와 레몬 주스를 조금 넣으면 맛있는 반찬이 나옵니다.

그리고 계란을 햇볕이 잘 드는 쪽을 위로하거나 스크램블하거나 쉽게 먹는 것을 좋아하든 계란은 요리하기에 완벽한 후보입니다. 코코넛 오일 . 부엌의 옵션은 정말 끝이 없습니다!

44. 샐러드를 입히십시오.

올리브 오일은 많은 샐러드 드레싱에서 표준입니다. 샐러드에 다른 종류의 풍미를 부여하려면 코코넛 오일을 드레싱의 기초로 사용하십시오. 이 간단한 시도 레시피 미묘한 맛.

45. 나만의 그래 놀라를 만드세요.

좋습니다. 집에서 구입하는 것보다 일반적으로 직접 만든 것이 더 좋지만 집에서 그라 놀라를 만드는 데 특히 특별하고 맛있게 만드는 무언가가 있습니다. 코코넛 오일을 사용하여 오 아티, 열매가 많은 혼합물 .

46. ​​토스트를 얹으십시오.

다음에 토스트를 만들 때 버터를 코코넛 오일로 바꿉니다. 또한 위에 계피를 뿌려도 좋을 것입니다.

47. 먹어라.

스쿠프 숟가락 하나 가득 건강에 좋은 지방을 위해 그대로 먹습니다. 코코넛 오일 섭취는 건강 혜택 , 그래서 그것을 삼키십시오.

48. 스무디를 업그레이드하십시오.

기름은 스무디 재료로 자연스럽지 않은 것처럼 보일 수 있지만, 재료의 큰 스푼은 당신에게 줄 수 있습니다 에너지 부스트 -신체는 중쇄 지방산을 에너지 원 저장하는 대신.

49. 베이킹 게임을 바꾸십시오.

다음에 Betty Crocker를 채널링 할 때 코코넛 오일을 믹스에 추가합니다. 파이를 채찍질하는 경우 (음,발!) 또는 비스킷, 사용 고려 코코넛 오일 단축 또는 버터 대신 가벼운 일관성 . 많은 양의 식물성 기름을 요구하는 구운 제품도 마찬가지입니다. 대부분의 경우 대체 할 수 있습니다. 일대일 .

50. 뜨겁게 터뜨 리세요.

우리는팝콘, 특히 수제 종류. 다음에 커널에 도달하면 식물성 기름 대신 코코넛 오일로 요리하는 것을 선택하십시오. 한 입 먹을 때마다 단맛이 느껴집니다.

51. 토핑을 바꾸십시오.

옥수수를 터뜨 렸습니다. 이제 그 위에 올려주세요! 코코넛 오일은 특히 소금을 뿌렸을 때 버터 토핑을 대체 할 수 있습니다. 조금 달콤하고 약간 짠 & hellip; 간식에 더 뭘 더 원해?

52. 조리기구와 빵집에 기름칠을하십시오.

베이킹하는 동안 코코넛 오일을 사용하여 팬과 트레이에 기름칠을하십시오. 일부를 떠서 팬의 측면과 바닥에 부드럽게 펴서 음식이 달라 붙지 않도록합니다.

53. 구강 위생 수준을 높이십시오.

오일 풀링 Ayurveda 관행입니다. 모든 분노 현재 치아 미백, 피부 개선, 독소 제거 등 다양한 방법으로 웰빙에 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 코코넛 오일과 함께 사용하려면 하루에 3 ~ 10 분 동안 입 주위에 약 2 테이블 스푼을 헹구십시오 (일부는 최대 20 분 동안 당기는 것이 좋습니다). 더 달콤하고 (더 매끄러운?) 구강 청결제로 생각하십시오.

54. 감기와 독감과 싸우십시오.

코코넛 오일을 섭취하면 면역 체계를 강화할 수 있습니다. 백혈구 카운트 ). (백혈구는 바이러스 및 박테리아 퇴치 당신의 혈류에서. 백혈구가 많을수록 감염과 싸우는 힘이 더 많이 시스템을 통해 흐르고 있습니다!)

55. 마찰을 방지하십시오.

코코넛 오일은 실제로 발생하는 마찰을 막을 수있을뿐만 아니라 이미 날로 문지른 부위를 치료할 수 있습니다. 금송화와 섞다 진정 연고). 약간의 기쁨이있는 사람을위한 보너스 : 코코넛 오일은 아기에게도 도움이 될 수 있습니다. 아기가 기저귀 발진을 앓고 있다면 기저귀 크림 자극받은 피부를 진정시킵니다.

56. 목이 긁 히면 작별을 고하십시오.

다음 번에 목이 당신을 죽일 때 기침 방울을 잊어 버리십시오! 약간의 코코넛 오일을 단독으로 삼키거나 차에 첨가하여 목의 통증을 진정 시키십시오.

57. 윤활유를 올립니다.

코코넛 오일이 무한한 용도로 사용할 수 있다는 증거가 있습니까? 그것은 당신의 성생활에 들어갈 수 있습니다. 안전에 초점을 맞춘 연구는 없지만 윤활유로 사용되는 코코넛 오일 , 일부 전문가에 따르면 잘 작동하는 것 같습니다. 한 가지주의 사항 : 코코넛 오일은 라텍스 콘돔을 약화시킬 수 있습니다. 시트 사이에 코코넛 오일 사용 , 대신 폴리 우레탄 콘돔을 선택하십시오.

58. 진정해.

코코넛 향이 나는 화창한 날에 열대 해변을 상상하지 않는 것이 어렵습니다. 그보다 더 편안한 것은 무엇일까요? 이를 염두에두고 코코넛 오일을 다음과 같이 사용하십시오. 아로마 테라피 . 두피와 관자놀이에 마사지하여 스트레스 해소 .

59.이를 제거하십시오.

어떤 사람들은 코코넛 오일이 모든 자연 요법 이가. 코코넛 오일을 사용하여 테스트 해보십시오. 2 단계 프로세스 . 시작하려면 사과 사이다 식초로 머리카락을 헹구고 말려서 코코넛 오일을 가닥 사이로 부드럽게 펴줍니다. 최대 24 시간 동안 가라 앉혀 야합니다 (침구가 손상되지 않도록 샤워 캡을 씌운 상태로 수면). 아침에 빗질하고 머리를 헹굽니다.

60. 구순 포진을 치료하십시오.

입술 위나 주위에 구순 포진이 느껴지기 시작하면 그 자리에서 코코넛 오일을 발라줍니다. 항 바이러스 특성 보기 흉한 물집 치료에 도움이 될 수 있습니다.

61. 긁힘과 긁힘을 보호하십시오.

표면의 상처와 긁힌 자국을 깨끗하게 유지하려면 (깊은 상처가 아닙니다!) 코코넛 오일을 얇게 바르십시오. 장벽 , 먼지와 유해한 박테리아를 막습니다.

62. 벌레 물림을 치료하십시오.

Bzzz, bzzz & hellip; 벌레에 물 렸습니다! 코코넛 오일 한두 방울을 해당 부위에 바릅니다. 가려움증 완화 .

63. 진정 타박상.

코코넛 오일이 실제로 타박상을 치료하는지 여부는 명확하지 않지만 일부는이를 블랙 앤 블루스에 바르면 도움이 될 수 있다고 제안합니다. 지역을 진정시키다 .

64. 효모 감염 치료.

자, 이것은 당신이 그것을 테스트하기 전에 의사에게 가져 가야 할 것입니다. 그러나 일부는 코코넛 오일이 도움이 될 수 있음을 발견했습니다. 효모 감염 치료 섭취하고 국소 적용 할 때.

65. 콜레스테롤을 개선하십시오.

코코넛 오일의 별 성분 인 라 우르 산은 HDL 콜레스테롤 (& ldquo; 좋은 종류) 심장을 건강하게 유지하는 데 도움이됩니다.

66. 위장을 행복하게 유지하십시오.

간헐적 인 질병이든 더 만성적 인 질병이든 위장 문제는 생활 방식에 지장을 줄 수 있습니다. 코코넛 오일을 섭취하면 위장을 진정시키는 데 도움이 될 수 있으며 다음과 같은 심각한 장애의 증상을 완화하는 것으로 생각됩니다. 크론 병 과 과민성 대장 증후군 . 위장에 건강에 도움이되는 또 다른 이점 : 식단에 코코넛 오일 추가 하루에 한 스푼 — 궤양 치료에 도움이 될 수 있습니다. 즉, 위장 문제는 매우 심각 할 수 있으므로 코코넛 오일로자가 진단하기 전에 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다.

67. 혼잡을 해소하십시오.

감기에 걸렸을 때 가장 나쁜 부분 중 하나 (그리고 발차기에 가장 어려운 부작용 중 하나)는 혼잡입니다. 문제를 해결하려면 홈 메이드를 섞어보세요. 증기 문지름 . 코코넛 오일, 티 트리 오일, 로즈마리 오일 만 있으면됩니다. 이 세 가지 성분을 가슴과 코 아래에 문지르면 더 쉽게 숨을 쉴 수 있습니다.

68. 곤충을 격퇴하십시오.

벌레 물림으로 인한 가려움증 완화에 도움이 될뿐만 아니라 코코넛 오일은 DIY 방충제 . 필요한 재료 : 코코넛 오일과 페퍼민트, 개박하, 로즈마리 또는 티 트리와 같은 에센셜 오일.

69. 귀 감염의 통증과 통증을 치료하십시오.

이 치료법이 귀하에게 적합한 지 의사와 확인한 후 해결책 귀 뒤에 적용 할 수 있습니다.

70. 코피를 예방하십시오.

코피의 가장 큰 원인 중 하나는 건조하고 자극받은 콧 구멍 . 건조를 방지하기 위해 코코넛 오일에 손가락을 담그고 코 안쪽에 부드럽게 발라 최대한 각 내부를 코팅하십시오.

71. 더 편안하게 모유 수유.

다른 팁 새로운 엄마를 위해 : 모유 수유로 인해 젖꼭지가 갈라 지거나 고통스러워지지 않도록 코코넛 오일을 가까이에 두십시오.

72. 신진 대사를 촉진하십시오.

식단에 기름을 추가하는 것은 직관적이지 않은 것처럼 들릴 수 있지만 코코넛 오일의 지방은 중간 사슬 포화 지방 — 소화하기 쉽고 간에서 직접 사용할 수 있습니다. 에너지 , 격려 지방 연소 .

73. 치과 액세서리를 청소하십시오.

마우스 가드 또는 리테이너를 사용하는 경우 (헤이, 진주 빛 흰색을 제자리에 유지해야합니다!) 코코넛 오일을 사용하여 그들을 살균 낮 동안.

74. 귀를 청소하십시오.

면봉을 코코넛 오일에 담근 후 (잠깐만-담그고 싶지 않음) 부드럽게 깨끗한 귀지 귀에서.

75. 뼈 건강을 강화하십시오.

코코넛 오일은 그 자체로 뛰어난 성분 일뿐만 아니라 칼슘 및 마그네슘 흡수 건강한 뼈와 치아를 만들 수 있습니다.

76. 당신에게 유리한 척도를 기울이십시오.

코코넛 오일을 먹으면 체중을 유지할 수도 있습니다. 연구 제안 매끄러운 재료를 섭취하면 허리 둘레와 복부 비만을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 효과 +식이 + 코코넛 + 오일 ++ 생화학 + 및 + 인류 측정 + 프로필 + 여성 + 프레젠테이션 + 복부 + 비만 . + Asunción + ML, + Ferreira + HS, + dos + Santos + AF, + et + al. + Lipids. + 2009 + Jul; 44 (7) : 593-601 .. 또한 코코넛 오일에는 적은 칼로리 다른식이 지방보다 – 체중 관리에있어 심각한 보너스입니다.