천사 수를 찾으십시오
최근에 갔는지 여부팔 레오또는 수년 동안 생활 방식에 충실 해 왔거나 유제품으로 죽어 가거나 곡물을 먹으려 고 할 수 있습니다. 좋아, 아마도 당신의 갈망이 그다지 끔찍한 (또는 진부한) 것은 아니지만, 우리 모두는 우리 모두가 옛날의 즐겨 찾기에 대해 어느 정도의 향수를 가지고 있다고 확신합니다. & hellip; 아시아 퓨전은 확실히 그들 중 하나입니다.
Michelle Tam의 도움으로 놈 놈 팔 레오 , Asian은 Paleo 메뉴로 돌아 왔고 자신의 주방에서 편안하게 만들어졌습니다 (진짜로 말하면 테이크 아웃 메뉴에서 Paleo 승인 식사를 선택하기가 어려울 것입니다). 이 Paleo 요리법은 풍미 있고 영양가 높으며레알, 전체 성분은 & ldquo; Paleo & rdquo; 그것은 단지 하나의 크기로 모든 것에 적합하고 구운 닭고기와 찐 브로콜리 매일 밤 유형의 식단이 아닙니다.
1. 매콤한 돼지 고기와 아스파라거스 볶음
하나의 팬과 끝없는 옵션 으로이 레시피는 주중 구세주가 될 것입니다. 이 조리법에는 돼지 고기가 필요하지만, 갈은 칠면조 또는 좋아하는 고기를 자유롭게 사용하고 볶은 양파 및 후추와 짝을 지어 약간의 색감을 더합니다.
브라운에서 파스텔 옴브레까지
2. 압력솥 치킨 포
압력솥을 분해 할 시간입니다. Paleo이든 아니든,이 레시피에 먼저 뛰어들 것입니다. & ldquo; 이제 전체 닭고기를 압력솥에 넣으십시오. & hellip; & rdquo; 제 말은, 어서. 모든 초보 요리사의 귀에 그 음악이 들립니다. 치킨 스트립을 Instagram에서 사용할 수 있도록하기위한 몇 가지 단계가 더 있으므로 가족이나 친구와의 주말 활동에이 레시피를 권장합니다.
로버트 다우니 주니어 위키
3. 팔 레오 호두 새우
부분적으로는 단 15 분 만에 먹을 새콤 달콤한 새우 덕분에이 레시피를 만들면 기뻐할 것입니다.하지만 대부분의 이유는 호두가 구워 질 때 주방에서 크리스마스 냄새가 난다는 사실 때문입니다. 천만에요.
4. 베트남 레몬 그라스 치킨
레몬 그라스를 준비하려면 약간의 인내가 필요할 수 있지만 올바른 도구와 올바른 기술 (Michelle의 레몬 그라스 자습서 참조)을 사용하면 요리를 시작할 수 있습니다. 가스 포함 & hellip; 또는 그 문제에 대한 잔디. 정향, 생강, 꿀의 혼합물을 맛보면 레몬 그라스를 더 자주 꺼낼 것입니다.
5. Paleo Chinese BBQ Pork
같은 문장에서 아몬드 버터와 돼지 고기를들을 줄은 몰랐습니다. 그러나 우리를 믿으십시오. 잼, 토마토 페이스트, 생강, 생선 소스 콤보가 돼지 고기의 자연스러운 맛을 이끌어냅니다. 고르게 로스팅하려면 와이어 랙에 굽는 것이 좋습니다.
6. 오렌지 스리 라차 치킨
오렌지 주스, 바질, 발사믹으로 만든 군침이 도는 마리 네이드와 달콤한 꿀과 Sriracha & hellip; 왜 하나를 선택하기 때문에? 멋진 도구가 필요 없음 : 매리 네이드와 소스 모두 믹서기에서 반 유동식으로 만들 수 있으므로 청소에 몇 시간이 걸리지 않습니다. 전문가 팁 : 블렌더를 빠르게 헹구려면 물과 약간의 비누를 추가 한 다음 20 초 동안 높은 곳에 블렌딩하십시오. 그것을 헹구면 다음 항목을 만들 준비가 된 것입니다.
7. 냄비 스티커 볶음
냄비 스티커의 시대를 그리워? 이 볶음 요리법은 반죽 같은 껍데기가 없어도 냄비 스티커 안쪽과 같은 맛이납니다 (#paleoproblems). 양배추, 돼지 고기, 버섯이한데 어우러져 하나의 냄비에 풍미가 가득합니다.
라이언 필립 사진
8. 팔 레오 완턴 미트볼
Pinterest를 스크롤하여 아시아 풍 미트볼을 찾으신다면 돼지 고기와 새우로 만든이 요리법을 살펴보세요. 말린 표고 버섯, 파, 고수 조각은 고기-해산물 콤보의 완벽한 조미료입니다. 기분이 아님 & rsquo; 미트볼? 패티 모양을 만들고 Paleo 친화적 인 슬라이더를 위해 빙산 양상추 컵에 제공합니다.
9. 종이로 감싼 표고 버섯 치킨
스토브에서 고기를 항상 너무 익히거나 덜 익히는 데 어려움을 겪고 있다면 양피지가 필요합니다. 이 조리법은 매우 간단하고 실제로 조립하는 것이 꽤 재미 있습니다. 모든 재료를 맞춤 절단 용지에 겹겹이 쌓고 양면을 꼬집어 패킷을 만든 다음 약 20 분 동안 굽습니다. 그게 끝입니다!
