천사 수를 찾으십시오
이 기사는HUM 영양.
모든 라벨이 맑고 젊고 빛나는 얼굴을 약속 할 때 어떤 스킨 케어 제품이 진짜인지 결정하기가 매우 어렵습니다. 아아, 어떤 제품도 영원히 젊은 피부의 성배가 아닙니다. 그 이유는 다음과 같습니다.HUM 영양, 우리는 빛나는 피부가 단순히 우연이 아닌 여러 전문가를 찾았습니다. 연구와 많은 시행 착오를 통해 거의 모든 사람에게 적용되는 이러한 비밀에 도달했습니다.
1. 구식 토너를 사용하십시오.
언제 Igee Okafor 10 대 였을 때, 그의 여드름은 너무 심해서 피부과 의사가 그를 약에 처방했습니다. 이제 그는 부러워하는 피부에 브랜드를 호소하는 라이프 스타일 블로거입니다. 인스 타 그램 배서. 놀랍게도 그의 가장 인기있는 제품 중 하나는 가격이 저렴하고 오래 전부터있는 위치 하젤입니다.
메건 목소리
& ldquo; 저는 잠자리에 들기 전 아침과 밤에 모든 먼지를 제거하기 위해 위치 하젤로 클렌징하는 것을 좋아합니다. & rdquo; Okafor는 말합니다. & ldquo; 실제로 효과가 있다는 것을 알았습니다. 나는 덜 나간다. & rdquo;
식물 추출물은 항산화 물질이 풍부하며 연구에 따르면 항 염증 효과 , 이것이 Okafor에 도움이 된 이유를 설명 할 수 있습니다.
2. 중요한 것은 내부에있는 것임을 기억하십시오.
피부 표면에 원하는 모든 제품을 적용 할 수 있지만 나머지 신체 부위에 신경을 쓰지 않으면 효과가별로 없다고 피부과 전문의는 말합니다. Adarsh 비제이 무 그딜 .
& ldquo; 피부는 신체의 나머지 부분과 마찬가지로 세포로 구성되어 있습니다. & rdquo; 그는 말한다. & ldquo; 그래서 피부에 나타나는 것은 전반적인 전반적인 건강과 웰빙입니다. & rdquo;
당신의 일상을 살펴보십시오. 잘 먹고 있습니까? 식수? 운동? 충분한 수면을 취하고 있습니까? 모든 카테고리에서 A +를 획득하는 것은 어렵지만 한 시간 일찍 잠자리에 들거나 비타민으로 건강한 식단을 보충하는 것과 같은 창의적인 해결책을 찾는 것이 모든 상자를 성공적으로 선택하는 데 도움이 될 수 있습니다.
HUM 영양예를 들어,에는 30 가지 이상의 혁신적인 글루텐 프리, 콩 프리, 비 GMO 비타민 제제가 있습니다.매일 정화더 깨끗한 피부와글로우 스위트 글로우수화 증진을 위해. 등록 된 영양사가 개발하고 임상 결과를 뒷받침하는 HUM은 피부 안팎을 더 잘 관리 할 수있는 작지만 강력한 방법 중 하나입니다.
3. 카페인.
커피 나 차를 마시 며 하루를 보내는 것처럼 피부도 깨울 수 있습니다. 한국에서 영감을받은 유기농 뷰티 라인의 창립자 안젤라 김 아름다움을 만끽 , 그녀가 양조하고 밤새 냉장 보관 한 녹차에 면봉 두 개를 담근 다음 5 ~ 10 분 동안 눈 위에 올려 놓습니다.
& ldquo; 녹차에는 탄닌과 항 염증 성분이 있습니다. 항산화 제 , 눈 주위의 붓기와 다크 서클을 줄이는 데 도움이됩니다. & rdquo; 그녀는 말한다. & ldquo; [차]는 당신의 눈을 상쾌하게하여 하루를 취할 준비가되었습니다. 그런 다음 눈 밑에 [아이 크림]에 점을 찍고 피아노를 눈 주위로 가볍게 연주하여 크림이 주름없이 피부에 녹도록합니다. & rdquo;
4. 잔소리는 아니지만간청하다선크림을 바르다.
물론 모든 전문가는 우리가 요청할 때마다 이렇게 말합니다.하지만 여러분 중 일부는아직도SPF를 무시합니다.
& ldquo; 어디로 가는지, 준비해야 할 시간이 얼마이든 상관없이 항상 얼굴과 목 전체에 SPF 보호를 적용합니다. & rdquo; CEO이자 설립자 인 Bella Schneider는 LaBelle 데이 스파 그리고 Bella Schneider Beauty. & ldquo; SPF가 30 이상인 미네랄 기반은 모든 연령과 피부 유형의 여성에게 필수적입니다. Moisture Lift SPF 30은 저의 선택입니다. & rdquo;
그러니 그냥 해, K? 그리고 당신이 그것을 입는 동안 손등을 건너 뛰지 마십시오.
& ldquo; 누군가는 손등에 많은 흑점을 가진 완벽하게 흑점없는 얼굴을 가질 것입니다. & rdquo; Mugdil이 말한다. 그는 '한겨울에도'티타늄이나 아연이 함유 된 자외선 차단제를 매일 사용하기를 좋아합니다.
5. 당신의 직감을 믿으십시오.
아마 들어 보셨을 것입니다. 잘 소화에 더 많은 영향을 미칩니다. 그러나 그것이 또한 당신의 피부 ? 더 많은 연구가 필요하지만 일부 연구에 따르면 장내 박테리아와 좌창 , 벗겨짐 , 습진 , 및 기타 피부 문제 .
Sarah Greenfield, R.D., CSSD는 김치, 절인 채소, 요구르트와 같은 프로 바이오 틱이 풍부한 식품을 포함하여 다양한 식단을 섭취하는 것이 장과 피부가 번성하도록 돕는 좋은 방법이라고 말합니다.
다음과 같은 프로바이오틱스로 식단을 보충 할 수도 있습니다.좋은 본능, 여기에는 10 종의 프로바이오틱스와 250 억 개의 유기체가 포함되어 있습니다 (또한 GMO 및 일반적인 알레르겐이 없음).
화가 이름이 있는 수염 수염 스타일
6. 우유를 짜십시오.
당신은 그 장면을 알고 Charlize Theron이 우유로 목욕 에백설 공주와 사냥꾼? 그 사악한 여왕 Ravenna는 비록 그녀가 약간 배 밖으로 나갔더라도 올바른 생각을 가지고있었습니다. 피부과 전문의 및 RealSelf 기여자 미셸 그린 , M.D.는 수건으로 상온 전유를 바르고 피부에 수분을 공급합니다. (우유 목욕에 대한 연구는 많지 않지만 젖산이 나타났습니다 각질 제거 특성으로 피부 결을 개선합니다.)
조종하는 사람을 정의하다
& ldquo; 환자가 습진, 심한 발진, 자극 또는 심한 주사가있는 경우 & hellip; 피부를 진정시켜줍니다. & rdquo; 그녀는 말한다. & ldquo; 그들은 & rsquo; 씻을 필요조차 없습니다. 나중에 보습제를 바르기 만하면됩니다. & rdquo;
7. 단순하게 유지하십시오.
매일 밤 10 단계의 한국 루틴을 할 시간이없는 사람들 중에서 메이크업 아티스트로 변신 한 스킨 케어 기업가 Aneela Zaman을 세어보세요.
& ldquo; 나는 & rsquo; 소란스럽지 않고 덜-더 많은 제품에 관한 것입니다. & rdquo; 그녀는 말한다. & ldquo; 바쁜 일정으로 인해 & rsquo; 복잡해질 시간이 없습니다. 올바른 제품을 보유하고 있다면 정말 기능적이고 위협적이지 않을 수 있습니다. & rdquo;
멋진 피부를 만들기 위해 Zaman은 매일 저녁 하나의 제품을 사용합니다. 항 염증 블랙 커민 씨 및 항산화 비타민 C.
8. 클래식으로 보습합니다.
모든 사람이 Okafor가 선택한 나이트 크림 (La Mer)을 구입할 수있는 것은 아니지만, 그의 립 모이스처 라이저는 놀랍게도 접근 할 수 있습니다. & ldquo; [사용] 일반 Chapstick. 작동하고 좋습니다. 모든 것을 수분을 유지합니다. & rdquo; Okafor는 말합니다.
9. 레티노이드를 사용하십시오.
자외선 차단제 후,이 국소 비타민 A는 전문가들이 우리에게 가장 추천하는 성분입니다. Mugdil과 Schneider 모두 필수 목록에 포함되어 있으며 처음에는 자극적 일 수 있으며 피부를 태양에 더욱 민감하게 만듭니다 (다시 말하지만 선크림!).
& ldquo; [레티노이드를 사용하면] 피부의 미세 각질 제거를 얻을 수 있습니다. 이는 모든 죽은 세포를 제거하고 신선하고 건강한 피부로 발전 할 수있게 해주기 때문에 중요합니다. & rdquo; Mugdil이 말한다. & ldquo; 또한 표면 콜라겐 생성을 자극하여 잔주름을 예방합니다. & rdquo;
더 많이 알수록. 이제 나가서 피부에 약간의 사랑을주십시오.
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