천사 수를 찾으십시오
물론입니다.오트밀전자 레인지에 몇 가지 주요 재료 (흑설탕, 건포도 등)를 추가하면 2 분 만에 매우 영양가있는 식사가됩니다. 그러나 숟가락으로 아침 식사를하는 동시에 손을 가득 채우고 낭비 할 시간이없는 상태에서 문을 나가는 것은 어렵습니다.
쿠키를 잡는 것이 더 안전한 선택처럼 느껴질 수 있지만 정오까지 느리고 게걸스럽게 느낄 수 있습니다. 일련의수제 아침 쿠키여유롭게 아침을 먹을 수있는 충분한 시간을 갖기 위해 갈 곳과 볼거리가있는 사람들에게 귀리가 가득한 선량함은 현실적이지 않습니다.
첫사랑을 이기기 힘든 이유
하지만 잡기 전에그래 놀라 바절망에 손을 내밀고 굽지 않는 에너지에 시선을 돌리십시오. 종종 초콜릿으로 채워지고, 무지개 뿌리로 덮여 있고, 모든 종류의 (합법적으로) 건강에 좋은 재료로 가득 차있는이 채우는 물기는 가장 건강하고 쉬운 간식 중 일부이며 이동 중에도 먹을 수 있습니다. 우리와 반죽을 함께 굴려보세요.
1. & ldquo; 설탕 쿠키 & rdquo; 에너지 바이트
항상 쿠키를 먹을 변명을 찾고 있습니까? 제대로 찾아 오셨습니다. 갈은 캐슈의 버터 맛은 전형적인설탕 쿠키, 그리고 무지개 뿌리를 얹었습니다. 우리는 그 어느 때보 다운동 전 간식.
두. 땅콩 버터와 초콜릿 단백질 바이트
글루텐 프리, 유제품 프리, 정제 설탕 프리, 땅콩 버터와 초콜릿으로 가득 함 & hellip; 꿈하다실현! (적어도 우리 미뢰를 위해.) 초콜릿으로 만든단백질 파우더, 땅콩 버터, 초콜릿 칩 및 기타 건강에 좋은 몇 가지 추가 기능을 제공하는이 간식은 건강에 좋은 음식보다 디저트 맛이 더 좋습니다. 그러나 우리는 그것에 대해 전적으로 괜찮습니다.
삼. 크랜베리 피스타치오 에너지 바이트
가을에는 호박, 사과, 단풍 나무가 떠오르지 만 계절의 가장 좋은 (그리고 가장 과소 평가 된) 맛 중 하나는 실제로 크랜베리입니다. 항산화 물질과질병과 싸우는 힘, 신랄한 과일은 이러한 아침 식사에 완벽한 추가입니다. 귀리, 피스타치오, 꿀, 아마와 혼합하면 작업 마라톤 또는 실제 경주와 같은 모든 종류의 하루 동안 연료를 공급받을 수 있습니다.
네. 코코넛 라임 에너지 바이트
더 가볍고 상쾌한 물기를 원하신다면이 시트러스 파워 볼 중 하나를 사용해보세요. 대추 야자, 코코넛, 신선한 라임 제스트, 그리고건강한 견과류, 그들은 & rsquo; 당신의심장, 입, 배가 행복하고 건강합니다.
5. 쿠키 버터 에너지 볼
쿠키 버터는 모든 분노 . 이유를 쉽게 알 수 있습니다. 쿠키 맛너트 버터숟가락으로도 모든 것을 더 맛있게 만듭니다. 그렇다면 스낵 명단에 추가하지 않으시겠습니까? 귀리, 코코넛, 치아, 아마씨, 꿀은이 물기를 아주 건강하게 만들고 쿠키 버터는 천국 (그리고 쿠키)과 훨씬 더 맛이납니다.
6. 누텔라 에너지 바이트
오누텔라, 우리가 당신을 어떻게 사랑하는지. 초콜렛 헤이즐넛 크림을 입에 스푼으로 담그는 것만으로도 행복 할 수 있지만, 건강 요소를 높이는 동시에 풍미를 모방하기가 쉽습니다. 이러한 에너지 물림이 들어오는 곳입니다. (누텔라) 그리고 훨씬 더 좋은 것 (치아 씨, 아마씨, 귀리)이 많이 있습니다.휴대용 스낵초콜렛 갈망을 만족시키고 약간의 격려를 제공합니다.
7. 민트 초콜릿 에너지 바이트
우리는 인정할 것입니다 : 그들은 얇은 민트가 아닙니다. 그러나 이러한 에너지 바이트는 아주 가까이 다가오고 있습니다. 민트 초콜릿의 장점이 당신이 추구하는 것이면 완벽한 간식입니다. 대추 야자, 아몬드, 메이플 시럽, 페퍼민트 추출물로 만들어져나는연료가 공급되고 만족 스러웠으며 친구들은주방 기술.
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8. 생 땅콩 버터와 젤리 볼
두 조각의 빵 사이에 땅콩 버터와 젤리를 두껍게 깔고 어린 시절을 깨물면 위로가되는 것이 있습니다. 그러나 새롭고 개선 된 방식으로 콤보를 시도 할 때가되었을 수 있습니다. 글루텐 프리,비건, 그리고 네 가지 재료,이 간단한 물기는 당신의 내면의 아이를 행복하게 만들고 당신의 성인을 건강하게 만듭니다.
9. 페퍼민트 모카 에너지 바이트
이름은 축제적이고 설탕이 가득한 것처럼 들립니다.스타 벅스 음료하지만 겁내지 마세요. 이 레시피는 최고의 연말 연시 응원 (일명 페퍼민트와 초콜릿)을 제공하지만 설탕 충돌이나 배가 불행 해지는 것은 아닙니다. 보너스 : 에스프레소는신진 대사 촉진!
