천사 수를 찾으십시오
임신은 변화에 대한 변화를 의미합니다. 때로는 모든 새로운 갈망, 이상한 증상 및 한 번에 일어나는 신체적 조정을 따라 가기가 어려울 수 있습니다.
많은 임산부가 경험하는 가려운 현상 중 하나는 습진입니다. 당신이 다루는 다른 모든 것 외에도 염증이있는 피부를 진정시키는 방법을 알아 내기가 어려울 수 있습니다.
임신 습진은 놀랍게도 흔합니다. 실제로는 가장 흔한 피부 상태 임산부에게 영향을 미칩니다. 그리고 임신과 관련된 습진을 앓는 사람들의 절반 이상이 이전에이 질환을 치료 한 적이 없습니다.
일반적으로 임신 첫 번째 또는 두 번째 임신 중에 나타나고 그 후 약간 감소합니다 (일부 사람들은 산후 발적을 경험할 수 있음).
당신이 알아 차릴 수있는 다른 피부 상태
습진 외에도 임신 중에 튼살과 기미를 포함한 여러 다른 양성 피부 상태가 발생할 수 있습니다. (둘 다 일반적으로 아기가 도착하면 사라집니다.)
이러한 변화 중 일부는 호르몬 적이며 일부는 기존 상태와 관련이있을 수 있습니다. 대부분의 경우 피부 상태가 임신을 방해해서는 안됩니다. 이는 단지 성가신 부작용 일뿐입니다.
증상이 걱정되면 의사에게 전화하십시오.
당신이 약을 복용하고 있다면 건선과 같은 지속적인 피부 상태 , 약을 일시 중지하고 자연 요법을 고수해야 할 수도 있습니다. 문서가 무엇을 시도해야하는지 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.
빛을 되 찾는 9 가지 방법
습진을 관리하기 위해 약물을 사용하기 전에 일상 생활을 약간 변경하고 증상이 개선되는지 확인하십시오.
다음은 몇 가지 구제 옵션입니다.
내가 왜 내 남자친구를 속였지?
보습
피부의 다른 건조하고 가려운 부분과 마찬가지로 모이스처 라이저는 습진의 건조를 막아주는 놀라운 효과를 발휘합니다. 일반 보습제를 사용하거나 가려운 피부를 진정시키기 위해 특별히 고안된 것을 구입할 수 있습니다.
피부 장벽 회복에 도움이되는 오일을 사용해도됩니다. 코코넛 오일과 해바라기 오일 많은 사람들이 맹세하는 두 가지 옵션입니다.
시원한 샤워하기
뜨거운 샤워를하면서 편안하게 느끼는 것처럼 피부에 도움이되는 것은 아닙니다 (습진 여부에 관계없이). 길고 뜨거운 샤워는 피부 건조 훨씬 더.
짧은 샤워를하고 물을 미지근하거나 시원하게 유지하십시오. 추운 계절에 진지한 아늑한 분위기를 위해 나중에 담요 아래에 웅크 릴 수 있습니다.
오트밀 목욕하기
걱정하지 마세요. 실제로 부드러운 아침 시리얼에 몸을 담그는 것이 좋습니다.
대신, 콜로이드 오트밀이라고도 알려진 가루 오트밀 가루를 사용하여 목욕에 유백색의 고급스러운 질감을줍니다. 콜로이드 성 오트밀은 가려운 피부를 진정시키고 회복시키는 데 도움이됩니다.
가습기에 투자
이 팁은 건조한 공기가 피부를 자극 할 수있는 겨울철에 특히 효과적입니다.
집에서 가습기를 사용하면 수분을 추가하고 과도한 건조를 방지 할 수 있습니다.
부드럽고 헐렁한 옷을 입으십시오
임신 한 사람은 아마“Duh!”라고 생각할 것입니다. 그러나이 포근한 바지를 흔드는 추가 변명으로 사용하십시오.
습진 발진이 티셔츠 나 스웨터에 문지르지 않도록 피부를 더 이상 자극하지 않는 천을 사용하십시오.
면과 실크는 모두 부드러운 소재입니다. 특히 몸에 잘 맞지 않을 때 더욱 그렇습니다. 우리가 겨울에 그들을 좋아하는 것처럼, 양모와 같은 두꺼운 천은 습진에 문지르고 악화 될 수 있습니다.
염증성 식품을 피하십시오
알려진 음식 과민증이 있다면 지금이 그 음식을 피할 때입니다. 가공 식품과 염증 성분은 면역 체계를 악화 습진 증상을 유발합니다.
음식 과민증은 임신이 진행됨에 따라 약간 변할 수 있으므로, 음식에주의를 기울여 유발 인자가 있는지 확인하십시오.
임신 중 식단은 아기의 건강에 영향을 미치고 따라서 중요한 변경을하기 전에 의사와상의하십시오.
프로바이오틱스 사용해보기
피부의 세균 불균형은 습진 발생의 원인이 될 수 있습니다. 가장 빠른 방법 다량의 좋은 박테리아를 복원 당신의 시스템에? 프로바이오틱스!
프로바이오틱스는 지역 약국이나 식료품 점에서 구할 수 있지만 정기적으로 사용하기 전에 의사와상의하십시오.
동안 연구 결과 프로바이오틱스는 일반적으로 임신 중 안전 , 신체에 가장 적합한 것이 무엇인지 구체적으로 평가하는 것이 항상 중요합니다.
오메가 -3가 풍부한 음식 섭취
오메가 -3 지방산은 항염증제로 피부에 영향을 미치는 장의 자연스러운 균형을 회복하는 데 좋습니다.
존 햄 제니퍼 웨스트펠트 갭
견과류, 씨앗, 녹색 채소는 모두 오메가 -3 함량이 높음 , 생선도 마찬가지입니다.하지만 중금속 오염의 위험이 있으므로 임신 중에는 생선 섭취를 제한하는 것이 가장 좋습니다.
자연스럽고 안전한 오메가 -3를 얻으려면 식물성 원료를 고수하십시오. 그렇지 않으면, 생선이나 생선 기름을 섭취하기 전에 조사를하십시오 자신에게 안전한 출처를 선택했는지 확인하세요.
스테로이드 크림 바르기
자연 치료가 도움이되지 않는 경우 의사는 증상을 치료하기 위해 스테로이드 크림을 처방 할 수 있습니다.
국소 코르티코 스테로이드 크림은 일반적으로 임신 중 안전 , 그러나 가장 효과적인 방법에 대해 의사의 조언을 받으십시오.
이러한 치료법을 조합하면 습진 증상을 줄이거 나 없앨 수 있습니다. 출산 후 상태가 호전 될 가능성이 높고 어떤 식 으로든 아기에게 영향을 미치지 않으므로 안심하십시오.
습진은 불편할 수 있지만 많은 사람들의 임신 경험의 일반적인 부분이며 심각한 장기적인 영향을 두려워 할 이유가 없습니다.
그러나 그것은 확실히 당신의 빛을 엉망으로 만들 수 있습니다. 그래서 그 보습제를 꺼내서 마을로 가십시오!
