천사 수를 찾으십시오
오늘 밤 달력에 침실 난방이 되나요? 그렇지 않은 경우 일정이첫 번째 단계당신의 번호 1과 같은 페이지에 있다는 것은 어떤 관계에서든 1 위이기 때문입니다.
아니면 오늘 밤 불꽃이 튀어 나와서 큰 데이트를 할 수도 있습니다. 낭만적 인 주말을 보내다 , 또는 단지 성욕 증진을 찾고 있습니다. Ai n’t아무것도그게 잘못되었습니다.하지만 정신 (및 호르몬)을 제대로 유지하기 위해 도움이 될 수있는 섹스 드라이브 친화적 인 음식이 있습니다.
하지만 적절한 예 : 이걸 한 번 먹어도 한 시간 안에 시트가 뜨거워지지는 않습니다. 이러한 음식의 대부분은 결과를 위해 몇 주 (때로는 몇 달)에 걸쳐 연구되었습니다. 그러나 마음도 강력한 것입니다. 때로는 PG-13 방식으로 (지속적인) 알림이 필요합니다.
그래서 우리는 하루의 가치를 최음제 뇌에 성관계를 유지하기 위해
1. 과일이 가득한 아침 식사로 하루를 시작하십시오
아보카도, 딸기, 바나나를 포함한 많은 과일은 최음제로 간주됩니다.
아보카도에는 높은 수준의 엽산과 비타민 B가 함유되어있어 신체에 충분한 에너지와 체력을 제공합니다.(눈짓). 바나나는 또한 에너지를 생산하는 비타민 B와 테스토스테론을 증가시키는 효소 인 브로 멜라 인을 자랑합니다.
일반적으로 더 나은 성관계를 위해 매일 식단에 사과를 더 많이 포함 시키십시오. ㅏ 2014 년 연구 하루에 사과를 먹은 여성과 훨씬 더 나은 성생활 사이의 상관 관계를 발견했습니다.
사과에서 발견되는 식물성 에스트로겐 인 플로리 진은 더 나은 각성, 윤활 및 성기능을 촉진하는 것으로 생각됩니다. 안녕하세요,“하루에 사과”라는 완전히 새로운 의미입니다.
유아 수영장 수레
시험:아보카도 토스트 또는 사과를 얹은 따뜻한 오트밀 그릇.
2. 아침의 마카
이 강력한 페루 식물로 성욕을 높이십시오. 타박상 정액 생산을 개선하고 성욕을 증가 시키며 호르몬을 조절하는 것으로 나타났습니다.
연구에 따르면이 고대 생식력 치료법은 성욕 증진 , 성기능 장애 감소 ,과전반적인 기분을 높이고 활력을 불어 넣습니다. 혜택 . 건초에 놀라운 롤을 만드는 조리법처럼 들립니다.
밥 돌 순자산
시험:이 중 하나를 간단하고 만족스럽게 만드십시오. 마카 분말 조리법 또는 마카 라떼 테이크 아웃.
3. 점심에 씨앗과 연어
점심을 먹을 때는 시금치, 연어, 씨앗의 세 가지 S를 생각해보십시오.
오메가가 들어 있고 영양이 풍부한 시금치 샐러드로 슬픈 탁상 점심을 맛보세요. 잎이 많은 성욕 촉진제 인 시금치는 마그네슘 혈류를 촉진하고 각성을 증가시킬 수 있습니다.
좋아하는 채소, 연어, 씨앗 (호박이나 해바라기 등)을 샐러드에 올립니다. 연어에 함유 된 도파민을 증가시키는 오메가 -3는 기분을 좋게 해주고 씨앗에는 아연 (굴과 유사) 중요한 성 호르몬 생성에 도움을줍니다.
시험:이 간단한 위로 시금치, 아보카도, 호박씨 샐러드 훈제 또는 구운 연어와 함께.
4. 저녁에 양념
난방이되는 것은 침실 만이 아닙니다.
당신의 더운 저녁을 위해, 당신만큼 뜨거운 저녁을 만드십시오. 매운 고추에는 캡사이신 , 엔돌핀과 아드레날린을 방출하는 혀를 쑤시는 화합물.
캡사이신은 또한 신진 대사를 촉진하고 순환을 증가시켜 ' 내부 엔진 ”당신을 기분 좋게합니다.
시험:당신만의 것을 만드세요 핫 칠리 페퍼 소스 좋아하는 국수, 밥 또는 고기 요리법에 사용합니다. 알림 : 장갑을 끼십시오. 모든 성기를 위해 장갑을 착용하십시오.
5. 와인과 다크 초콜릿으로 긴장을 풀어보세요
빨간 잔과 달콤한 것으로 밤을 마무리하십시오.
스티븐 보코 위키
항산화 성분이 풍부한 레드 와인은 전반적인 성 건강 , 성욕 증진에서 성기능 개선에 이르기까지. 기분을 좋게하기 위해 한두 잔을 마실 수는 있지만 적당히 마시는 것이 중요합니다. 너무 많이 마시면 반대 효과 .
기분 좋은 화학 물질이 들어있는 다크 초콜릿과 그 vino를 페어링하십시오. 페닐 에틸 아민 , '사랑의 약'이라고도합니다.
시험:코카 오 함량이 높은 다크 초콜릿 (70 % 이상)을 선택하십시오. 마시지 마세요? 한모금 인삼 대신 차.
가스가 연극의 일부가 아니라면 ...
일일 음식 메뉴를 따르는 것은 좋은 시작입니다. 충분한 수면을 취하고, 스트레스를 줄이고, 스트레스를 줄이는 것과 같은 건강한 일상 습관을 실천함으로써 성욕을 높일 수도 있습니다.운동.
