천사 수를 찾으십시오
아침에 초콜릿? 네, 코코아는 하루를 오른쪽 발로 시작할 수 있습니다. 혼합퀴 노아필수 아미노산과 단백질의 경우이 레시피는 디저트 맛이 나더라도 포만감을 유지합니다. 이제 하루를 완벽하게 시작합니다!
BD 웡 나이
성분
- 퀴 노아 1/2 컵
- 아몬드 우유 1 1/4 컵
- 물 1/2 컵
- 바다 소금
- 바나나 1 개, 으깬 1/2 개, 슬라이스 1/2 개
- 꿀 2 작은 술
- 코코아 가루 2 작은 술
- 바닐라 추출물 1/2 작은 술
- 신선한 민트
지도
- 퀴 노아, 아몬드 우유 1 컵, 물, 소금 1 개를 작은 냄비에 넣고 끓입니다.
- 약 10 분 동안 모든 액체가 흡수 될 때까지 열을 줄이고 끓여서 가끔 저으면서 요리합니다. 스토브에서 퀴 노아를 꺼내 그릇으로 옮깁니다.
- 으깬 바나나, 꿀, 코코아 가루, 바닐라를 섞습니다. 균일하게 결합 될 때까지 저어줍니다. 남은 아몬드 우유 1/4 컵을 퀴 노아 위에 붓고 바나나 슬라이스와 민트로 장식합니다.
