천사 수를 찾으십시오
다음 파티에서 빠른 사실을 알고 싶으십니까? 여성의 40 %는 삶의 어느 시점에서 요로 감염 (UTI)에 걸릴 것입니다. Bono MJ, et al. (2018). 요로 감염. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470195/ 장난, 권리? 좋습니다. 소변과 전도지와 관련된 어떤 것도 특별히 재미있는 대화 지점이 될 수는 없지만이 믿을 수 없을 정도로 흔한 질병의 내용을 아는 것은 가치가 있습니다. 특히 이후 UTI에 걸린 여성의 20 % 다른 하나를 얻을 것입니다.
챈들러 리그스 브리애나 마피스
대부분의 경우 UTI는 다음과 같은 치료가 필요합니다. 항생제 시스템에서 버그를 제거합니다. 이것은 완벽하게 효과적인 치료법이며 보통 며칠 안에 감염을 치료합니다. 그러나 항생제를 사용하지 않으려는 경우 항생제 내성 감염 균주를 만드는 데 약간의 우려가 있기 때문에 어떤 옵션이 있습니까? 일부 전문가에게 UTI에 대한 자연적인 치료법이 있는지 그리고 크랜베리 주스 정말 과대 광고에 부응합니다.
UTI는 정확히 무엇입니까?
당연히 UTI는 요로 감염입니다. 박테리아는 일반적으로 무균 인 요로계로 들어갔습니다. 덜 유쾌한 용어로 말하자면, 하부 장의 물질이 요도로 들어가면 방광 감염을 유발합니다.
끔찍하게 들리지만 드문 일은 아닙니다. 때로는 적절한 위생이 부족하여 발생할 수 있지만 대부분의 경우 성관계, 횡경막 사용 또는 여성이기 때문에 발생합니다. 메이요 클리닉 & ldquo; 여성 해부학 & rdquo; 질병의 위험 요소로. 따라서 단순히 질을 가지고 마을을 걸어 다니는 경우 UTI에 걸릴 수 있습니다.
감염 자체는 다음으로 인해 발생할 수 있습니다.대장균요도로 올라가는 박테리아. 때로는 다른 곳을 감염시키지 않고이 비뇨기 복도에 매달려 있습니다. 더 자주, 박테리아가 방광으로 들어가 잦은 고통스러운 오줌, 분비물, 소변의 혈액 및 골반 불편 함을 유발합니다. 좋은시기는 아니지만 방광 감염이 심각한 경우는 드뭅니다. 특히 즉시 치료를받는 경우에는 더욱 그렇습니다.
UTI는 어떻게 치료할 수 있습니까?
항생제를 사용하는 모든 사람들에게 나쁜 소식이 있습니다. 자연 요법으로는 감염을 치료할 수 없습니다. 죄송합니다. UTI를 예방하는 데 도움이 될 수있는 자연적인 해결책이 있지만 (잠시 후에 설명하겠습니다), 전 세계의 모든 무가당 크랜베리 주스가 실제로 도움이되지는 않습니다. 사실, 연구에서 & ldquo; 크랜베리 주스는 재발 성 요로 감염을 예방하지 못함 & rdquo; 타르트 과일은 재발 성 요로 감염에서 위약과 똑같은 효과를 나타 냈습니다. Barbosa-Cesnik C, et al. (2011). 크랜베리 주스는 재발 성 요로 감염을 예방하지 못함 : 무작위 위약 대조 시험 결과. DOI : https://doi.org/10.1093/cid/ciq073 아마도 연구 제목에서 추측했을 것입니다.
요로 감염을 완전히 제거하는 유일한 방법은 항생제를 사용하는 것입니다. 증상이 나타나면 신속하게 의사를 만나는 것이 가장 좋습니다. 그들은 당신의 소변을 검사 할 것이고 그것이 실제로 UTI라면, 당신은 일주일 동안 항생제를 투여받을 것입니다. 보통 며칠 안에 증상이 사라지고 통증없는 오줌 누기를 다시 즐길 수 있습니다. 그러나 처방을 완료 할 때까지 항생제를 계속 복용해야합니다.
UTI를 위해 정말로 의사를 만나야합니까?
그러한 흔한 질병 때문에 의사를 만나는 것이 불필요 해 보일 수 있습니다. 그냥 놓아두고 스스로 치료하지 않으시겠습니까? Elizabeth Rice 박사 Southwest College of Naturopathic Medicine의 면허를받은 자연 요법 의사이자 1 차 진료 의사 인은 자연 치료법에 대한 조언을 제공하지만 항상 조심해야한다고 말합니다. & ldquo; 부분적으로 치료되거나 잘못 치료 된 요로 감염은 신우 신염 (신장 감염)으로 알려진 심각한 상태가 될 수 있으므로 자연적으로 요로 감염을 치료할 때는 항상주의를 기울여야합니다. & rdquo;
잠재적 인 요로 감염 증상을 막 느끼거나 보이기 시작했다면 감염이 진정되기 전에 박테리아를 씻어 내고 염증을 줄이기 위해 몇 가지 자연 요법을 시도 할 수 있습니다. 방광을 씻어내는 데 도움이되도록 수분 섭취를 늘리십시오. 그러나 증상이 하루 이상 지속되거나 악화되면 의사에게 가야합니다.
의사에게가는 것은 약간 짜증날 수 있지만 신장 감염으로 변하는 UTI는 대기실에서 오후보다 훨씬 더 나쁩니다. 신장 감염은 잠재적으로 생명을 위협하는 패혈증이나 영구적 인 신장 손상으로 이어질 수 있습니다. 항생제를 처방하기 위해 의사를 만나는 것은 궁극적으로 평생 의학적 합병증을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.
당신은 당신의 몸을 가장 잘 알고 있습니다. 이상한 느낌의 오줌 후에는 의사에게 달려 가지 않을 수 있습니다. 경미한 증상이 나타나기 시작하는 경우 도움이 될 수있는 몇 가지 자연적인 선택이 있습니다.
자연 치료에 대한 진부
D- 만노스
D-mannose는 포도당과 같은 설탕 온라인이나 건강 식품 매장에서 찾을 수 있습니다. & ldquo; D- 만노스는대장균요로 벽에 달라 붙는 것, & rdquo; Rice는 말한다. 재발 성 요로 감염의 D- 만노스. (2014). https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT01808755 & ldquo; 많은 물과 함께 섭취하면 감염을 일으키는 박테리아를 효과적으로 제거 할 수 있습니다. & rdquo;
Rice는 종종 증상이 나타날 때 환자에게 2 ~ 3 시간마다 500mg을 복용하라고 말합니다. 그러나 최선의 복용량은 개인입니다. 더 많은 지침을 찾을 수 있습니다. 여기 , 의심스러운 경우 제조업체의 가이드 라인을 따르는 것이 좋습니다. D- 만노스가 박테리아를 제거 할 수 있도록 하루 종일 물을 많이 마셔야합니다. 다시 말하지만, 증상이 24 시간 이상 지속되거나 악화되면 의사에게 가십시오.
D-mannose는 당뇨병 환자에게 권장되지 않으며 다른 약물을 복용하는 경우이 치료를 시작하기 전에 의사와 상담해야합니다. 설사는 흔한 부작용입니다.
마시멜로
마시멜로라고도 알려진 Althaea officinalis는 분말, 보충제 및 차 형태로 널리 사용되는 항 염증 허브입니다. & ldquo; Althaea officinalis는 요로의 내막을 진정시키고 코팅하여 염증을 줄이는 데 도움이되는 완화제입니다. & rdquo; Rice는 말한다. & ldquo; 강한 차를 만들고 하루 종일 한 모금. & rdquo;
안타깝게도이 허브는 요로 감염을 치료하지 못하지만 일부 증상을 완화 할 수 있습니다. 더욱 안타깝게도 푹신한 마시멜로 한 봉지가 요로 감염에 도움이되지는 않지만 맛있게 맛볼 수 있습니다.
Uva-ursi (또는 곰 열매)
& ldquo; 일부 연구에 따르면 uva-ursi (Arctostaphylos uva ursi) — & ldquo; 곰 열매 & rdquo; 곰이 먹는 것을 좋아하기 때문에 요로 감염 치료에 효과적인 약초입니다. & rdquo; Erin Stair, MD, MPH 및 설립자 블루밍 웰니스 . 식물 (보충제 형태로도 발견됨)에는 이뇨 작용이있어 박테리아가 해를 입히기 전에 소변을 볼 수 있습니다. 그러나 uva-ursi는 천연 물 약 이상입니다.
식물 전체에는 알부틴 (하이드로 퀴논으로 전환되어 항균제로 작용 함), 플라보노이드, 탄닌, 페놀 산, 수지, 갈산 및에 갈산과 같은 많은 활성 물질이 있습니다. 계단을 말합니다. uva-ursi는 이러한 강력한 성분을 가지고 있기 때문에 신중하게 섭취해야합니다.
Stair는 보충제가 아직 인간에게 잘 연구되지 않았으며 임신 중이거나 모유 수유중인 경우 사용해서는 안된다고 경고합니다. 또한 하이드로 퀴논을 장기간 사용하면 간과 신장에 영향을 미칠 수 있습니다. 뉴저지 보건부. 유해 물질 정보 자료 : 하이드로 퀴논. (2002). https://nj.gov/health/eoh/rtkweb/documents/fs/1019.pdf
따라서 uva-ursi는 상당히 강력 할 가능성이 있지만 위험도 수반합니다. UTI를 치료하거나 치료하지 않을 수 있으며 간을 손상시킬 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 이 경우 항생제를 복용 할 수 있다면 전통적인 의료 경로가 더 안전한 옵션 인 것 같습니다.
그냥 물만 추가 해주세요
이러한 보충제를 사용하면 전문가는 물 섭취량을 크게 늘릴 것을 권장합니다. 기본적으로, 당신은 그 총체적인 작은대장균멍청이, 그렇게하는 가장 좋은 방법은 오줌 누는 것입니다. 그리고 물을 많이 마시는 것보다 더 쉬운 방법은 없습니다.
또한 물 섭취량을 늘리는 것은 감염의 좋은 지표가 될 수 있습니다. 약간의 불편 함으로 소변을 보는 경우 물을 계속 마시고 보충제를 복용하면 스스로 씻어 낼 수 있습니다. 소변이 아프거나, 타거나, 피의 흔적을 보이기 시작하면 의사를 만나야 할 때입니다.
방광 감염을 예방하는 방법
자연 요법이 초기 요로 감염 증상을 제거하는 것이 보장되지는 않지만, 처음에 요로 감염이 형성되는 것을 막을 수있는 몇 가지 자연스러운 방법이 있습니다.
이제 예방을 시작하기 전에 기억하십시오. 여성이라면 UTI에 걸릴 확률이 높습니다. 그렇다고 당신이 역겹거나 잘못하고 있다는 의미는 아닙니다. 당신은 버자이너를 갖게되었고 그것이 바로 그 방식입니다.
그래도 감염 가능성을 줄일 수 있으며 대부분의 방법은 무료이며 쉽습니다.
섹스 후 오줌
성 파트너의 수가 증가하면 요로 감염 위험이 증가한다는 약간의 신화가 있습니다. 그러나 미시간 대학의 연구에 따르면 파트너 수와 UTI 사이에는 연관성이 없습니다. Foxman B, et al. (1990). 대학생 여성의 건강 행동 및 요로 감염. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2324774 대신, 그들은 성관계 후 오줌 누는 것이 성 파트너를 제한하는 것보다 UTI 예방에 더 도움이된다는 것을 발견했습니다.
소변을 볼 때 오줌 자체가 요도를 씻어냅니다. 그래서대장균당신의 삶을 비참하게 만들 기회를 얻기 전에 씻겨 나가는 것입니다. 사소하고 사소한 일처럼 보이지만 성관계 후 빠른 오줌을 누면 고통스러운 배뇨를 예방할 수 있습니다.
앞에서 뒤로 닦으십시오.
직장 부위에서 질과 요도로 세균을 끌어 들이지 마십시오. 닦을 때마다 비뇨기 부위에서 직장쪽으로 향해야합니다.
다이어프램을 사용하지 마십시오.
미시간 대학의 동일한 연구에서도 횡경막을 사용한 사람들이 요로 감염에 걸릴 확률이 2 배 더 높다는 것을 발견했습니다. Foxman B, et al. (1990). 대학생 여성의 건강 행동 및 요로 감염. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2324774 이것은 다이어프램이 테이블에서 벗어난 것을 의미하지는 않지만 깨끗하게 유지하는 데 매우주의해야합니다. 아주 작은 박테리아라도 질 또는 요로 감염을 일으킬 수 있습니다. 또는 피임 방법을 전환하여 UTI 위험을 줄일 수 있습니다.
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섹스하지 마세요.
미시간 대학 연구에 따르면 성관계로 UTI가 크게 증가했습니다. Foxman B, et al. (1990). 대학생 여성의 건강 행동 및 요로 감염. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2324774 따라서 재발 성 요로 감염에 문제가 있거나 감염되었을 수 있다고 생각되면 잠시 동안 성적으로 덜 활동하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 UTI를 피하기 위해 장기적으로 기권하는 것을 의미하지는 않지만 UTI 직후 성관계를 줄이면 재발 가능성을 줄일 수 있습니다.
오줌을 산성화
소변의 pH 균형은 UTI 재발에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 유진 찰스 박사 뉴욕 Applied Kinesiology Center의 책임자는 요로의 산성 pH를 유지하면 박테리아가 번식하는 것을 막을 수 있다고 말합니다.
세인트루이스에있는 워싱턴 대학교 의과 대학의 연구에 따르면 산성 오줌이 박테리아 성장을 제한한다는 사실이 밝혀졌습니다. Shields-Cutler RR, et al. (2015). 인간의 비뇨 성분은 시데로 칼린의 항균 활성을 조절합니다. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4481200/ 안타깝게도 이미 요로 감염을 앓은 후 소변을 산성으로 만들려고하면 도움이되지 않습니다. 너무 적습니다. 너무 늦었습니다. 하지만 소변이 산성을 유지하면 멈출 수 있습니다.대장균처음부터 성장하는 것으로부터 재발하는 감염을 막습니다.
그리고 아니, 그것은 당신과 같지 않습니다. 곧바로 산 오줌 누기 시작해야합니다. 실제로이 연구는 pH 척도에서 중성 인 물보다 약간 더 산성 인 소변이 박테리아의 성장을 억제하는 데 가장 효과적이라는 것을 발견했습니다.
소변을 더 산성으로 만드는 방법은 무엇입니까? & ldquo; 이것은 사과 사이다 식초의 일일 큰 스푼과 믿을 수 없을 정도로 신맛이 나는 크랜베리 팅크를 통해 가장 잘 달성됩니다. & rdquo; Charles는 말합니다. & ldquo; 그렇지 않으면 UTI를 전파하는 설탕을 주로 마시고 있습니다. & rdquo;
고맙게도 UTI가 파업을 이기지 않도록 보장 할 수있는 것은 없지만 UTI를 막을 수있는 자연스러운 방법이 있습니다. 그러나 일단 감염되면 항생제를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 그래야 즉시 기분이 나아지고 더 많은 해로운 감염을 피할 수 있습니다. 그동안 물을 마시고 사과 식초를 조금 마시고 성관계 후에 소변을 보는 것을 잊지 마십시오.
