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에너지 치유라고도 알려진 레이키는 1800 년대 후반 일본에서 진화 한 대체 요법입니다. 기본 요점은 의사의 보편적 인 에너지가 의사의 손바닥을 통해 환자에게 전달된다는 것입니다.
환자의 신체의 문제 부위에 치유 에너지를 집중함으로써 의사는 치유 속도를 높이고 이완을 촉진하며 육체적 또는 정서적 고통을 기억할 수있는 긴장된 근육을 진정시킬 수 있습니다.
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Maya Chastain의 일러스트레이션
에너지 치유 란?
“reiki”라는 단어는 일본어로“universal”(rei)과“life energy”(ki)를 의미합니다. “Rei”는 흔히 중국어 단어“chi”로 알려져 있습니다.
실무자들은 우리 모두를 통해 흐르는 '생명력'이 그것에 조율 된 '레이키 마스터'에 의해 전달 될 수 있다고 믿습니다.
이 생명력은 차크라, 자오선 및 나디로 알려진 우리 몸의 다양한 채널을 통해 흐릅니다. 이러한 채널이 신체적 또는 정서적 트라우마로 인해 중단되면 레이키 마스터가이를 제거해야 할 수 있습니다.
레이키 마스터가 몸의 막힌 채널에 치유 에너지를 집중 시키면, 그 채널은 부정적인 에너지가 제거되어 긍정적 인 에너지가 다시 흐르도록합니다.
레이키의 장점은 무엇입니까?
과학이 들어오는 곳이 여기에 있습니다. 물론, 모든 치유가 오직 레이키 세션에만 기인 할 수 있다는 것을 완전히 '증명'하는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나, 레이키 환자들은 레이키 세션 후 신체적, 정서적 웰빙에 긍정적 인 경험과 영향을 압도적으로보고합니다. 다음은 몇 가지 연구입니다.
- 2014 년 리뷰 다양한 성인, 노인과 불치병 환자 모두에서 통증과 우울증을 퇴치하는 데있어 레이키의 효과에 대한 이전 연구에서 레이키는 거의 항상 긍정적 인 효과를 나타내는 것으로보고되었습니다.
- 2015 년 연구 레이키는 암 환자의 통증, 피로 및 불안을 줄이는 데 효과적이라는 것을 보여주었습니다. 2016 년 연구 여성에게만 초점을 맞춘 것이이를 확인했습니다.
- 2017 년 연구 레이키는 위약보다 더 효과적인 것으로 간주 될 수 있으며 통증, 불안 및 우울증 치료에 대한 보완 요법으로서 광범위한 잠재력을 가지고 있다고 말하는 것입니다.
- 2019 년 대규모 다중 사이트 연구 미국 전역의 영기 수련자 및 환자의 비율은 영기 세션을 한 번이라도 환자의 신체적, 정신적 건강을 긍정적으로 개선 할 수 있다고 결론지었습니다.
레이키는 에너지가 제거되거나 위약 효과가 발생하는지 여부에 관계없이 통증, 불안, 피로 및 우울증을 치료하는 데 엄청난 긍정적 인 이점을 가질 수 있다고 말하는 것이 안전합니다.
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그러나 치료를 포기해서는 안되며 건강을 추구하기 위해 레이키 만 연습해야한다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. Reiki는보완적인치료-만병 통치약이 아닙니다.
레이키 기술은 무엇입니까?
Reiki 마스터는 다양한 기술을 사용하여 신체의 에너지 채널을 제거합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.
- 센터링 및 접지 , 보통 15 분에서 20 분 정도의 명상을 통해 마음을 맑게합니다.
- 공간 정리 , 이것은 레이키 작업의 대부분이며 과거의 트라우마를 '지우기'위한 에너지 채널링을 포함합니다.
- 비밍 또는 스캐닝 , 이는 신체의 한 부분에 집중된 노력을 포함합니다.
- 평활화 및 긁힘 , 기운 클렌징이라고도하며, 호흡 작업과 세이지로 얼룩짐을 포함합니다.
영기에서 결정의 사용
일부 영기 수련자들은 신체의 에너지 채널을 제거하는 데 도움이되도록 수정을 사용하는 것을 선호합니다. 이 실무자들은 특정 수정이 특정 치유력을 보유하고 세션 중에 에너지 '생성기'역할을한다고 주장합니다.
에 따르면 Erin Kilmain, 심령술사 및 영기 마스터 , 크리스탈은 각각의 고유 한 클라이언트와 작업하는 능력을 향상시킵니다. '내 세션에서 크리스탈을 사용하면 치유의 힘과 효과를 강화하는 데 도움이되며 클라이언트와 수행중인 서비스에 대한 추가 메시지와 신성한 통찰력을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.'
그러나 영기에서 수정을 사용하는 경우는 드물며 수정의 효과를 조사하는 의학 연구가 거의 없습니다. 많은 레이키 마스터는 손과 에너지 만 사용하는 것을 선호합니다.
레이키 세션에서 기대할 사항
각 영기 세션은 20 분에서 90 분 동안 지속되며, 개업의 소개, 세션에서 받기를 원하는 내용에 대한 채팅, 세션 전 신체의 민감한 부위에 대한 간략한 역사가 포함됩니다.
대부분의 세션 비용은 길이에 따라 각각 $ 25에서 $ 100입니다.
옷을 완전히 입고 누우라는 지시를 받게됩니다. 가벼운 담요를 몸에 걸치고 부드럽고 명상적인 음악을 연주하여 긴장을 풀 수 있습니다. 일반적으로 세션 중에는 대화가 없습니다 (편안해야합니다!). 질문이 있거나 불편 함을 느끼면 의사와 상담 할 수 있습니다.
개업의는 당신의 몸을 가볍게 만지거나 단순히 당신 위에 손을 올릴 수 있습니다.
어떤 사람들은 세션 중에 나타나는 따끔 거림, 열, 가벼운 감각 및 색, 기억 또는 기타 이미지의 시각을 느낀다고보고했습니다. 당신이 느끼거나 느끼지 않는 것에 어떤 의미도 부여하지 마십시오. 더 많은 세션을 시도하면 경험이 바뀔 수 있습니다.
세션 준비 방법
휴식을 준비하십시오! 편안하고 헐렁한 옷을 입으십시오. 세션 전에 명상을 시도하거나 마음을 비울 수 있습니다. 주의를 분산시킬 수있는 보석이나 향수를 사용하지 마십시오. 그리고 집에 전화를 두거나 최소한 조용히 두십시오.
세션 후 기대할 사항
모든 경험은 독특하므로 세션 후 발생하는 모든 것에 대해 열려 있습니다. 활력과 행복을 느끼거나 피로를 느끼고 낮잠이 필요할 수 있습니다. 대부분의 사람들은 나중에 차분하고 깔끔한 느낌이 든다고합니다.
세션 전후에 수분을 유지하기 위해 항상 물을 많이 마시십시오.
당신에게 맞는 레이키 실무자를 찾는 방법
자신에게 맞는 전문의를 찾는 것은 모두 적합합니다. 당신의 성격을 칭찬하고 당신이 신뢰하는 사람을 원할 것입니다. 올바른 것을 결정하기 전에 몇 가지 다른 실무자를 시도해 볼 수 있습니다.
레이키 마스터를 온라인으로 검색하거나 요가 스튜디오 나 마사지 치료사에게 추천을 요청할 수 있습니다. 의사가 개업의를 추천 할 수도 있습니다.
테이크 아웃
레이키가 당신에게 적합합니까? 당신 만이 그 질문에 답할 수 있습니다. 어떤 사람들은 레이키에 의해 맹세 ; 다른 사람들은 그것을 가져 가거나 떠날 수 있습니다. 좋은 소식은 말 그대로 다칠 수 없습니다 레이키를 시도합니다.
Reiki는 대체 요법에 대한 또 다른 옵션을 제공하며 통증, 피로, 불안 또는 우울증에 대한 의학적 치료를 칭찬 할 때 큰 효과를 거두었습니다. 배심원 단은 레이키가 진정으로 몸을 치유하는지 여부에 대해 아직 밝혀지지 않았지만, 연구에 따르면 레이키가 그것을 수행하는 사람들에게 긍정적 인 효과를 제공한다는 것을 보여줍니다.
