피부를 진정으로 잘 관리하려면 다음 단계를 따르십시오.

제가 12 살 때 피부가 막 보여주기 시작했을 때, 어,빛나는 효과사춘기가되었을 때 어머니는 샤워 실에있는 비누가 더 이상 내 피부 관리 루틴에 적합하지 않다는 것을 깨달았습니다. 그녀는 그 당시 트윈 통과 의례였던 클리니크 카운터로의 여행을 안내해주었습니다. 멋진 여성이 저에게 예쁜 핑크색 토너를 클렌징하고 각질을 제거하고 도포하는 방법을 보여주었습니다.

요즘 내가 세포라나 백화점에 들어 서면 가끔 그 멋진 여자가 그리워서 그녀가 내 손을 잡고 나에게 무엇을해야하는지 보여주기를 바랍니다.

오늘날 우리는 마비되는 수많은 피부 관리 선택에 직면 해 있습니다. 우리가 자란 세 단계를 고수해야할까요? 아니면 여러 층의 오일, 세럼, 마스크, 로션으로 구성된 10 단계 한국 스킨 케어 루틴을 탐구하는 것이 더 낫습니까? 단순히 추측하기보다는 실제 전문가에게 문의하여 좋은 루틴을 구축하고 개인의 필요에 가장 적합한 것을 결정하는 방법에 대한 팁을 얻었습니다.

& ldquo; 몇 가지 일을하거나 많은 일을 할 수 있으며 둘 다 괜찮을 수 있습니다. & rdquo; 말한다 도리스 데이 , M.D., 뉴욕 대학교 랑곤 메디컬 센터의 피부과 전문의이자 임상 부교수. & ldquo; 정말 동기가있는 사람들은 10 단계의 계층화 된 프로세스를 수행 할 수 있습니다. 하지만 당신이 나처럼 게으르다면, 당신은 정말로있다to. & rdquo;

Day는 그녀의 피부 관리 조언을 클렌징, 각질 제거, 보습, 자외선 차단제 바르기, & ldquo; 갖추기 좋은 제품 & rdquo; (기타 모든 것). 시작하는 방법은 다음과 같습니다.

클렌징

& ldquo; 피부에 남아있는 오염 및 화장과 같은 요소는 독성이있을 수 있습니다. & rdquo; Day 말한다. & ldquo; 이는 노화를 가속화합니다. & rdquo;

화장을하고 있다면 먼저 화장을 지우는 천이나 패드 또는 클렌징 오일을 사용할 수 있습니다. 파운데이션의 대부분이 밤이 끝날 때까지 닳 았다면 워터 프루프 아이 메이크업에 집중 한 다음 클렌저로 넘어갈 수 있습니다. 낮은 밤보다 아침에 더 가벼운 제품을 권장합니다. 피부 타입에 맞는 것을 선택하십시오. 과산화 벤조일이 함유 된 포밍 클렌저는 지성 피부에는 좋지만 민감하고 건조한 피부에는 좋지 않습니다.

냉간 압착 코코넛 오일과 착유 압착 코코넛 오일의 차이점

또한, 짧은 시간에 파티를 마치고 DGAF로 집에 돌아 오는 경우 Day는 다음과 같은 권한을 부여했습니다. & ldquo; 실제로는 메이크업 제거 용 천만 있으면됩니다. & rdquo; 그녀는 말한다. & ldquo; 정말로 숙취가 나고 피곤해서 잠자리에 들고 싶다면 천만 사용하면됩니다. & rdquo;

각질 제거

클렌징 한 후에도 매일 밤마다 새로운 층으로 새로 시작할 수 있다고 상상하면서 모든 먼지와 각질을 밤마다 긁어 내고 싶을 수 있지만, 그것은 좋은 생각이 아닙니다.

& ldquo; 하루가 너무 많아요. & rdquo; 유명 미용사 말한다 일디 페 카르 . & ldquo; 그런 일을 한 사람들을 본 적이 있습니다. 시간이 지남에 따라 그들의 피부는 압력에 의해 자극을 받고 성분에 민감 해집니다. & rdquo;

각질 제거의 날 권장 빈도는 사용중인 제품의 종류에 따라 다릅니다. Clarisonic 브러시와 같은 멋진 기계를 사용하여 더러운 작업을하는 경우 한 달에 한 번만 사용하면됩니다. 그러나 덜 강렬한 물리적 스크럽을 사용하고 있다면 조금 더 자주 사용하고 싶을 것입니다.

또 다른 옵션은 화학 각질 제거 클렌저로 지성 피부에는 살리실산 또는 글리콜 산, 민감한 피부에는 순한 클렌저 일 수 있습니다. 자신의 피부를 위해 Pekar는 천연 효소 각질 제거제와 글리콜 산 각질 제거제를 번갈아 가며 일주일에 두세 번 사용한다고 말합니다.

여기서해야 할 중요한 일은 피부가 어떻게 반응하는지주의를 기울여 자극이나 염증의 징후를 찾는 것입니다.

& ldquo; 나에게 맞는 것을 사용해보세요. & rdquo; Day 말한다. & ldquo; 그런 다음 다소 민감한 영역에서 더 강하거나 가볍게 할 수 있습니다. & rdquo;

토너

이것은 Day & rsquo; squo; s & ldquo; 좋아요 & rdquo; 클렌저가 놓친 잔여 먼지 입자를 제거하는 마지막 방법 중 하나입니다. 이는 체육관에서 땀을 많이 흘린 날에 좋습니다. 토너는 또한 우리가 Sea Breeze를 때리고 Macaulay Culkin의 비명을 지르 던 시절보다 훨씬 덜 수렴되었습니다.

& ldquo; 토너는 피부 균형, 산소 공급 및 정화에 도움을줍니다. & rdquo; 페 카르가 말한다.

에센스와 워터스

그만큼 10 단계 한국 스킨 케어 루틴 필수 단계로 에센스를 배치합니다. 이것들은 피부에 활성 성분을 적용하는 부드러운 방법입니다. 너무 부드러워서 황제의 새 옷처럼 느껴질 수 있습니다. Day는 이러한 많은 제품이하다피부에 좋을 수있는 활성 성분이 있지만, 적용 할 필요는 없습니다.

피부과 의사 Marie Jhin, M.D. , 작성자 아시아의 아름다움의 비밀 , 모든 사람이 전체 10 단계 피부 관리 요법을 거치도록 옹호하는 것은 아니지만 이러한 종류의 신중한 과정이 그녀의 눈에 유익하다고 말합니다.

& ldquo; 이것은 당신이 당신의 피부에 시간을 할애하고 있음을 의미합니다. & rdquo; 그녀는 말한다. & ldquo; 한국인이 좋은 피부를 가진 이유는 순응과 관련이 있다고 생각합니다. 내 환자들에 대해 내가 눈에 띄는 가장 큰 것 중 하나는 노화 방지이든 여드름이든 상관없이 부지런하면 더 나은 결과를 얻게 될 것입니다. 그리고 시간이 걸립니다. 1-2-3 마술이 아닙니다. 어떤 종류의 크림을 사용하든 단계를 정말 염두에두고 일상적으로 만들어야합니다. 한 번만 운동 할 수없는 것과 마찬가지로 헌신에 관한 것입니다. & rdquo;

따라서 SK-II 에센스를 뿌릴 현금이 있다면 그것을 시도하십시오. 그러나 매일 사용하지 않는 한 결과를 기대하지 마십시오. 관련이 있지만 약간 더 간소화 된 다른 한국 라인을 선택할 수도 있습니다. 사랑해 에센스, 세럼 등의 단계를 충분히 조합하여 10 단계가 아닌 5 단계로만 피부 관리가 가능합니다.

세럼, 오일 및 아이 크림

이 범주의 제품은 피부 관리 요구 사항을 매우 구체적으로 얻을 수있는 곳입니다. 이 제품의 모든 성분은 이론적으로 데일리 모이스처 라이저 또는 나이트 크림에도 존재할 수 있지만 모든 얼굴이 똑같지는 않습니다.

& ldquo; 세럼은 특정 목적을위한 활성 성분을 전달하도록 설계되었습니다. & rdquo; Day 말한다. 따라서 이것은 주름이 생기기 쉬운 부위에 레티놀, 짙은 반점에 대한 또 다른 세럼, 여드름 치료에 세 번째 세럼과 같은 것을 적용하는 좋은 방법입니다.

Pekar에 따르면 멀어지는 것과 같은 것이 있습니다. & ldquo; 저는 덜 설교할수록 더 좋습니다. & rdquo; 그녀는 말한다. & ldquo; 때로는 너무 많은 다른 성분을 조합하면 짜증을 낼 수 있습니다. & rdquo; 즉, Pekar는 항 염증 CBD 오일, 보습 히알루 론산 및 프로바이오틱스가 포함 된 자체 조직 복구 세럼을 판매합니다.

비타민 C 세럼은 여드름에서 잔주름에 이르기까지 모든 종류의 피부 문제가있는 사람들에게 훌륭한 선택이 될 수 있습니다. 좋은 것을 고르는 방법은 다음과 같습니다.

마스크

시트 마스크, 해독 클레이 마스크 및 기타 형태의 마스크는 다른 방법으로 얻을 수있는 성분을 적용하는 더 강력한 방법입니다. Day는 마스크를 피부 관리에 더 많은 시간을 보낼 수있는 재미있는 변명으로 생각하는 것을 좋아합니다. & ldquo; 당신은 그것을 치료할 수 있습니다, & rdquo; 그녀는 말한다.

꼭 필요한 것은 아니지만 셀프 케어를받을 수있는 좋은 방법이 될 수 있으며 피부 문제를 해결하기 위해 절대적으로 먼 길을 갈 수 있습니다.특히 당신의 특정 피부 타입에 맞는 것을 사거나 만들면.

모이스처 라이저와 선 블록

여기, 우리는 마지막에 왔지만가장 확실하게중요한 단계는 아닙니다. 모이스처 라이저를 현명하게 선택하십시오. 건조한 피부에는 더 두껍고 더 가늘고 (수분을 고정하는) 연고 같은 로션을 선택하고, 기름기가 많거나 여드름이있는 경우에는 더 가볍고 심지어 젤 같은 로션을 선택하십시오.

낮 동안에는 별도의 자외선 차단제와 보습제가 필요하지 않다고 Day는 말합니다. 진정으로 광범위한 스펙트럼 (UVA 및 UVB 차단) SPF 30 올인원 로션을 얼굴에 충분히 바르면 목, 가슴, 그리고 하루 종일 다시 바르십시오. 그러나 외부에서 많은 시간을 보낼 예정이라면 진정으로 광범위한 스펙트럼을 유지하는 한 더 강력한 SPF를 사용하는 것이 좋습니다. EWG는 자외선 차단제에 대한 훌륭한 가이드를 게시합니다. 당신은 당신의 필요에 맞는 하나를 찾는 데 사용할 수 있습니다.

전환

자신에게 가장 잘 맞는 스킨 케어 루틴을 결정했다면 결정적으로 설정해서는 안됩니다.

& ldquo; 특히 계절에 따라 피부가 변합니다. & rdquo; 페 카르가 말한다. & ldquo; 1 년 내내 피부 균형을 유지하려면 특정 제품을 더 적게 사용하거나 더 많이 사용해야합니다. & rdquo;

그리고 30 대의 피부 관리 루틴은 아마도 20 대에 사용한 것과 같지 않을 것입니다. 거울을 자세히 보거나, 얼굴을 보거나, 공인 피부과 전문의를 정기적으로 방문하여 피부에 효과가있는 것과 그렇지 않은 것을 재평가하십시오. 그런 다음 장난을 치며 의식에 새로운 것을 추가 할 수 있습니다.