천사 수를 찾으십시오
당신은 아침이되었을 때 책상에 앉아 있습니다. 피곤하고 옆에 두통이 있습니다. Uber Eats 주문을 흔들면서 주먹질을하면 주방 카운터에 비상 간식을 남겨둔 것에 대해 스스로를 걷어차 게됩니다. 거래는 무엇입니까? 저혈당증 (저혈당이라고도 함)을 경험하고 계실 것입니다.
우리 대부분의 라떼 시퍼와 심야 노셔에게 가끔 설탕 충돌은 꽤 정상적입니다 (적어도 대학에서는 아미 맞죠?). 저혈당증은 질병이 아니지만 근본적인 건강 문제를 나타낼 수 있습니다.
기술적으로 저혈당증은 혈당이 이하일 때 발생합니다. 데시 리터당 70 밀리그램 (mg / dL). 에 따르면 미국 당뇨병 협회 , 당뇨병 또는 기타 혈당 문제가있는 사람들은 혈당 수치를 확인하기 위해 측정기 또는 웨어러블 연속 혈당 모니터 (CGM)를 받아야합니다.
그렇다면 저혈당의 원인은 무엇입니까?
흥미롭게도 초 저혈당의 가장 흔한 원인은 당뇨병 치료제입니다. 당뇨병 환자는 신체가 자연적으로 충분히 생산하지 못하기 때문에 인슐린을 복용합니다. 하지만 때때로 인슐린 용량이 너무 많거나 인슐린이 필요할만큼 충분히 먹지 않았습니다.
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또한 마지막 식사 후 몇 시간 후에 발생하는 반응성 저혈당증 (식후 저혈당증)이라는 것이 있습니다. 다음과 관련이있을 수 있습니다. 잘못된 식사 일정 , 평소 아침 식사를 거르거나 음식없이 술을 마시는 것과 같습니다.
모든 느낌 : 저혈당증의 단기 증상
저혈당증은 비명을 지르는 세포의 멋진 번역 일뿐입니다.'Halllp, 포도당 좀 먹여 줘!'혈당이 떨어지면 한마디로 약해 지거나 짜증이 나거나 떨리는 느낌이들 수 있습니다. 이 멍청한 증상은 연료 수준이 건강에 좋지 않은 영역으로 떨어지고 있음을 나타냅니다.
위험 영역 : 저혈당증의 장기적 영향
잦은 저혈당은 무시할 수 없습니다. 저혈당증은 더 깊은 의학적 상태의 징후 일 수 있으며, 포도당 세포에 너무 자주 또는 너무 오랫동안 굶주 리면 길을 따라 불쾌한 합병증을 유발할 수 있습니다.
저혈당증 인식, 일명 ' 전 괜찮아요 . '
당신은 알고 만화 불타는 방에서 커피를 마시는 개? 그것은 저혈당증을 인식하지 못하는 당신의 두뇌입니다.
저혈당이 자주 발생하면 신체가 저혈당증이 정상이라고 생각하도록 속일 수 있습니다. 떨림, 두통 또는 쇠약과 같은 증상이 없으면 신체가 건강하지 않은 상태로 계속 작동하여 생명을 위협하는 합병증의 위험이 증가합니다.
신체가 독성 상황에 적응할 때까지 기다리는 대신 저혈당증을 자주 경험하는 경우 의사와 상담하십시오. 그 동안 하루 종일 작은 간식을 먹으면서 저혈당을 예방하십시오.
발작
위험한 저혈당은 때때로 발작을 유발합니다. 혈당을 조절하기 위해 인슐린을 복용하는 당뇨병 환자의 위험은 더 높습니다. 인슐린 과다 복용은 갑작스런 저혈당증을 유발하여 중추 신경계에 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다.
의식 상실
드문 경우지만 저혈당은 정전, 혼수 상태 또는 사망을 유발할 수 있습니다. 생각해보십시오. 포도당은 신체의 연료입니다. 빈 상태로만 오래 달릴 수 있습니다. 죽음은 결국 다음의 결과로 발생할 수 있습니다. 박탈 중요한 에너지의 두뇌.
낙상 및 골절
블랙 아웃하면 다른 문제도 발생할 수 있습니다. 현기증이 나거나 불안정한 느낌이 든다면 그대로있는 것이 가장 좋습니다. 의식을 잃고 넘어지고 머리를 때리는 것은 나쁜 상황을 악화시킬뿐입니다.
백치
빈번한 저혈당증은 결국 뇌에 영향을 미칠 수 있습니다. 2013 년 연구 위험 할 정도로 낮은 혈당을 경험 한 노인 당뇨병 환자는 치매에 걸릴 확률이 두 배 더 높다는 것을 발견했습니다. 이것은 혈당을 유지하는 것이 나중에 기억 상실의 위험을 낮추는 데 도움이 될 수 있음을 시사합니다.
그리고 이제 좋은 소식 : 저혈당증 치료법
혈당이 떨어지면 안전하게 무엇을 할 수 있습니까?
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15-15 규칙 시도
당뇨병 환자의 경우 혈당 수치가 급격하게 변동될 수 있습니다. 혈당 모니터를 항상 가까이 두는 것이 가장 좋습니다. 그러나 현기증이 나거나 떨리는 느낌이 들고 혈당을 확인할 방법이 없다면 어쨌든 저혈당증을 치료하십시오.
나에게 약간의 설탕을 부어주세요 (빠르게 내리막 길을 가고 있다면)
한 스푼의 설탕이나 꿀보다 혈류에 포도당을 추가하는 더 달콤한 방법은 없습니다. 또 다른 옵션은 약국에서 구할 수있는 비처방의 진한 시럽 인 Glucogel입니다. 손에 Glucogel 튜브가있는 경우 빠른 흡수를 위해 뺨 안쪽으로 분사하십시오.
더 먹기 전에 15 분에서 20 분 정도 기다려야합니다. 당신은 당도가 아닌 자연적인 에너지 증가를 찾고 있습니다.
의식을 잃는 경우 의료 도움 받기
의식을 잃은 사람을 강제로 먹이지 마십시오 (질식 위험 경고!). 대신 친구가 당뇨병에 걸리고 빨리 사라지는 경우 글루카곤 주사를 맞을 때입니다. 글루카곤 주사는 극도로 낮은 혈당을 가진 사람이 의식을 잃거나 설탕을 섭취하기에 너무 혼란 스러울 때와 같은 응급 상황을위한 것입니다.
글루카곤 주사 (또는없는 경우 911에 전화)를 사용한 후 환자를 옆으로 눕히십시오. 회복 위치 .
예방은 최고의 약입니다
저혈당을 치료하는 가장 좋은 방법은? 처음부터 그것이 일어나지 않도록 방지하십시오.
영양가있는 식사와 간식을 자주 섭취하여 저혈당증을 예방하십시오. 에 초점 저혈당 식단 복합 탄수화물이 풍부하고 설탕 함량이 낮습니다.
tl; 박사
- 저혈당증은 혈류의 당 부족에 대한 자연스러운 반응이지만 근본적인 건강 문제를 나타낼 수도 있습니다.
- 저혈당증은 두통에서 과민성, 의식 상실에 이르기까지 다양한 증상을 유발할 수 있습니다.
- 당뇨병 환자는 약물과식이 요법으로 혈당을 관리 할 수 있습니다. 당뇨병이없는 사람들은 저당 식과 빈번한 소량의 식사로 저혈당을 피할 수 있습니다. 혈당 수치를 유지하는 법을 배우면 위험한 혈당 강하 또는 급증을 피할 수 있습니다.
- 저혈당 에피소드에 대해 의료 서비스 제공자에게 알려주는 것이 중요합니다.
