내 바이러스 성 체중 감량 비디오의 실제 이야기입니다.

인터넷 스타가 되려면 무엇이 필요합니까? Jillian Michaels가 Facebook 페이지에 귀하에 대한 게시물을 올리는 것은 나쁘지 않습니다.

그 사람이 너랑 헤어지자고 한다는 신호야

트레이너의 날 LaKeisha Shurn의 비디오 일기를 공유했습니다. 댓글과 함께, & ldquo; 나는 & rsquo;이 여자를 만난 적이 없지만 그녀의 비디오 블로그를 보았습니다. 이 얼마나 나쁜 엉덩이. 브라보. Get it girl! & rdquo ;, 그 이후로 220 만 조회수를 기록하며 폭발적으로 증가했습니다.

부분의 GiveIt100 , 3 분짜리 비디오 카탈로그 Shurn의 100 일 체중 감량 여행. 당신은 그녀가 매일 체육관에가는 것을보고 그녀가 체중계를 밟았을 때 그녀가 몇 년 만에 처음으로 300 파운드 미만이라는 것을 깨닫는 것을 축하합니다. 그것은 명백하게 생생하고 드러나지 만 전체 이야기를 말해주지는 않습니다.

무게 뿐만이 아닙니다.

& ldquo; 처음부터 나의 목표는 체중 감량과 내 자신의 사랑을 찾는 것이 었습니다. & rdquo; Shurn이 말합니다. & ldquo;하지만 많은 사람들이 체중 감량 부분에만 집중했습니다. & rdquo;

비디오 시작 부분에 언급 한대로 Shurn은 낮은 자존감과 우울증으로 여정을 시작했습니다. 클립을 녹음하는 것이 치료의 한 형태가 되었기 때문에 그녀는 바이러스 성 비디오에서 보는 것보다 훨씬 더 많은 영상을 촬영했으며 어렸을 때 성폭행과 괴롭힘을 당하거나 직장을 그만두고 이혼하고 심지어 노력하는 것과 같은 어려운 주제에 대해 감히 이야기했습니다. 자살합니다. (그 비디오는 그녀에서 찾을 수 있습니다 개인 YouTube 채널 .) & ldquo; 우리는 & rsquo; 우리 삶에서 진행되는 나쁜 일에 대해 정말 입을 다물고 있습니다. & rdquo; 그녀는 말한다. & ldquo; 내 이야기를 공유 할 때 다른 사람들도 같은 고통을 겪고 있기 때문에 같은 일을하는 것이 편하다는 것을 알게되었습니다. & rdquo;

이 어려운 순간에 대해 공개적으로 이야기하는 것은 그녀가 그 순간을 지나쳐 진정으로 자신과 몸에 대한 사랑, 자신이 경험 한 경험을 찾는 데 도움이되었습니다. & ldquo; 당신은 당신에게 아무런 문제가 없다는 것을 알고 있어야합니다. & rdquo; 그녀는 말한다. & ldquo; 몸, 마음, 머리카락에 문제가 없습니다. & rdquo;

자기 사랑으로가는 긴 여정

Shurn은 완전한 자기 수용의 순간에 도달하는 것이 두뇌 내부의 스위치를 켜거나 YouTube 클립을 보는 것만 큼 간단하지 않다는 점을 빠르게 지적합니다. 그녀가 살이 빠지기 시작했을 때, 그녀는 체육관에서 본 다른 몸에 집착하고 언젠가는 그녀가 어떻게 보일 수 있는지 상상했습니다. 어떤 수준에서 그 집착은 더 건강한 삶을 선택하는 데 동기를 부여 할 수 있지만, 위험한 자기 혐오의 소용돌이로 바뀔 수도 있습니다. & ldquo; 항상 내 몸을 내려 놓았다는 것을 깨달았습니다. & rdquo; Shurn이 말합니다. & ldquo; 드디어 내 몸이 무엇인지 받아들이는 법을 배우면 많은 스트레스가 사라졌습니다. & rdquo;

그 수용 지점에 도달한다는 것은 규모의 숫자에 대해 너무 걱정하지 않는 것을 의미했습니다. Shurn의 바이러스 성 동영상이 끝날 무렵 그녀는 1 년 동안 51 파운드가 빠졌다고 밝혔습니다. 오늘 그녀는 자신의 몸무게에 대해 이야기하지 않습니다. & ldquo; 사람들은 내가 얼마나 잃고 싶은지 묻습니다. & rdquo; Shurn이 말합니다. & ldquo; 그리고 나는 & lsquo; 더 이상 할 필요가 없다고 느끼기 전까지는 충분합니다. & rsquo; & rdquo; 숫자 목표를 달성하려고하는 대신, 그녀는 자신의 신체에 대해 배우는 데 에너지를 쏟고 있습니다. 몸에 필요한 것과 원하는 것이 무엇인지 배우고 더 건강한 선택에 전념합니다. Shurn이 GiveIt100 여행을 떠나기 전에 그녀는 거의 모든 식사에 패스트 푸드를 먹었습니다. 이제 그녀는 인스 타 그램 사진 그릭 요거트 과 녹색 스무디 , 그리고 그녀는 다시는 핫도그를 먹기 위해 돈을 지불 할 수 없다고 말했습니다.

트위터

Shurn에 대해 진정으로 주목할만한 점이 하나 있다면 자신을 개선하려는 그녀의 헌신입니다. 그녀는 자신의 안전 지대를 벗어난 상황에서도 계속해서 앞으로 나아갑니다. 적절한 사례 : 올해 초 Shurn은 운영하는 매력적인 블로거 Chastity Garner-Valentine의 플러스 사이즈 수영복에 대한 게시물을 보았습니다. GarnerStyle . 대부분의 다른 옵션은 여성의 몸을 가려서 부끄러워해야한다고 제안합니다. 그러나 Garner가 지적했듯이, 당신이 몸매가 커지면 누군가 당신의 해변 복장에 관계없이 당신을 찢어 버릴 것입니다. 그래서 당신이 실제로 좋아하는 수영복을 입지 않는 이유는 무엇입니까?

그것은 정확히 10 년 이상 수영복을 사지 않은 Shurn이 필요로하는 원동력이었습니다. & ldquo; 비키니를 너무 많이 사기 시작했고, 당신은 내 주머니를 내게서 떼어 내야했습니다. 그녀는 말한다. 그리고 나서 그녀는 Garner의 발자취를 따르고 자신의 새 옷을 입고있는 자신의 사진을 소셜 미디어에 게시하기로 결정했습니다. 그녀는 자신의 사진을 세상과 공유하기 전에 긴장했다는 것을 인정합니다. 그녀는 인터넷 트롤이 어린 시절에 학교에서 괴롭힘을당하는 것만큼이나 지독 할 것이라고 걱정했습니다. 하지만 마침내 & ldquo; post & rdquo; 적어도 현대의 인터넷에서는 예상치 못한 일이 발생했습니다. 부정적인 댓글이 단 한 개도 없었습니다. Shurn이하는 것처럼 많은 사랑과 긍정 성을 세상에 쏟아 부으면 가장 필요할 때 돌려줍니다.