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섹스, 사랑, 행복
오해하지 마세요. 섹스는 성인 생활에서 정상적이고 건강하며 재미있는 부분입니다. 사실, 성적 매력과 성적 호환성은 많은 성공적인 관계의 기초입니다.
네더 지역으로 생각하는 것은 자연스러운 일이지만, 세탁물이 쌓이는 동안 계속해서 그 생각에 따라 행동하는 것은 문제의 신호일 수 있습니다. 그래서 얼마나 많은 섹스가 이상적이며 얼마나 많은 것이 너무 많습니까?
연구에 따르면 관계에있는 사람들에게 성관계는 더 큰 행복과 행복과 관련이 있다고합니다. 그러나 더 많은 것이 더 나은 것과 같지는 않습니다. 일주일에 두 번 성관계를 갖는 사람들은 일주일에 한 번 성관계를 갖는 사람들보다 더 행복하지 않습니다. (걱정하지 마세요. 그들도 덜 행복하지 않습니다.) Muise A, et al. (2015). 성적 빈도는 더 큰 웰빙을 예측하지만 더 많은 것이 항상 좋은 것은 아닙니다. https://www.researchgate.net/publication/284175688_Sexual_Frequency_Predicts_Greater_Well-Being_But_More_is_Not_Always_Better
그러면 다음과 같은 질문으로 이어집니다. 행동을 너무 많이하는 것이 행복하고 건강한 삶을 방해 할 수 있습니까?
사무엘 l 잭슨 위키
과 성애
광적인 성적 욕망이 새로운 열광과 관련이 없다면 더 심각한 문제의 일부일 수 있습니다.
성적 충동이 통제 불가능하다고 느끼거나 외롭거나 우울함을 피하기 위해 섹스를하거나 위험한 결과에도 불구하고 섹스를하는 경우 (예 :성병 (STI)또는 파트너를 잃는 경우) 이것은 문제의 징후 일 수 있습니다.
성에 대한 집착 (때때로과 성애, 강박 적 성행위 또는 성 중독이라고도 함)은 모호한 주제입니다. 일부 연구는 성 중독이 정신 질환이라는 생각을 뒷받침하지만 다른 보고서는 주제가 여전히 논쟁의 여지가 있음을 시사합니다. Blum K, et al. (2015). 과 성애 중독 및 금단 : 현상학, 신경 유전학 및 후성 유전학. DOI : 10.7759 / cureus.348 ] [Walton MT, et al. (2017). 과 성애 : '성행위주기'에 대한 비판적 검토 및 소개. DOI : 10.1007 / s10508-017-0991-8
2013 년에 발표 된 한 연구에 따르면과 성애는 대부분의 경우 높은 욕망이며 반드시 장애는 아닙니다. Steele VR, et al. (2013). 과성 애가 아닌 성적 욕망은 성적 이미지에 의해 유발되는 신경 생리 학적 반응과 관련이 있습니다. DOI : 10.3402 / snp.v3i0.20770
그럼에도 불구하고 실제 문제를 해결하기 위해 성관계를 사용한다면 성 건강 분야를 전문으로하는 의사 나 치료사와상의 할 때입니다.
그만큼 메이요 클리닉 전문가의 도움을 구할지 여부를 결정하는 데 도움이되는 다음 질문을 스스로에게 제안합니다.
- 성적 충동을 관리 할 수 있습니까?
- 성적 행동 때문에 괴로워합니까?
- 내 성행위가 관계를 해치거나 업무에 영향을 미치거나 체포와 같은 부정적인 결과를 초래합니까?
- 성적 행동을 숨기려고합니까?
결국에는 양보다 질로 귀결됩니다. 매일 성관계를 갖는다는 것은 두 파트너가 모두 참여하고 아무도 다 치지 않는 한 너무 많은 것을 의미하지는 않습니다.
여기는 우리 TV 위키입니다
하지만 성관계를 많이하고 있고 한 사람이 다른 사람보다 더 만족한다고 느낀다면 (읽기 : 더 많은 오르가즘 ), 섹스는 불만족스러운 파티의 집안일처럼 느껴질 수 있습니다.
얼마나 많은 성관계가 건강에 좋습니까?
최근 연구에 따르면 20 대 미국인은 1 년에 평균 약 80 회, 60 대는 1 년에 약 20 회 성관계를 가졌다 고합니다. Twenge, JM, et al. (2017). 1989 ~ 2014 년 미국 성인의 성적 빈도 감소. DOI : 10.1007 / s10508-017-0953-1
]. 평균값이라면 무엇이 건강한가요?
성행위 전문가 Barry McCarthy, PhD , 일주일에 한두 번 건강한 성생활을 만든다고 제안합니다. 하지만 매혹 단계 (두 사람이 서로에 대해 생각하는 것을 멈출 수없는 신혼 여행 단계)에서는 기회가있을 때마다 섹스를 할 수 있습니다.
그러나 모든 행동으로 인해 섹스가 약간 불편해질 수 있음을 명심하십시오. 결국 질은 영구적으로 윤활 상태를 유지하지 않습니다. 당신이 가지고 있다면 고통 또는 무감각 함, 밤에 그만두는 것이 현명합니다. 그리고 한 병을 보관하십시오.윤활유러프 또는 마라톤 세션을 위해 손에.
윤활유는 더 편안한 섹스를 할 수있을뿐만 아니라콘돔끊기에서.
약간의 섹스 토크 시도
물론 성관계에 대한 올바른 방법은 없으며 선호하는 양은 다양하다 사람에서 사람으로. 만족스러운 성생활을하기 위해서는 얼마나 자주하고 싶은지에 대해 파트너에게 솔직하고 개방적인 태도를 보이는 것이 도움이됩니다.
그렇다고 지루한 토론이 필요하다는 의미는 아닙니다. 파트너에게 당신의 욕망에 대해 구체적으로 말하는 것은 매우 에로틱 할 수 있습니다. 실제로 일부 연구에 따르면 섹스에 대해 의사 소통하는 커플은 관계에서 성적으로 더 만족하고 행복합니다.
사실, 더 많은 성적인 의사 소통은 여성에게 더 빈번한 오르가즘과 관련이 있습니다. Jones AC, et al. (2017). 커플의 성적 결과에서 성적 의사 소통의 역할 : 일조 경로 분석. DOI : 10.1111 / jmft.12282
섹시하지 않은 것처럼 들리지만 성욕이 낮은 파트너가 압박감을 느끼지 않고 성욕이 높은 파트너가 거부감을 느끼지 않도록 성관계를 예약하는 것이 현명 할 수도 있습니다.
성적 강압
즉, 당신이하고있는 성관계의 종류 나 양에 압도당하는 느낌이 든다면 스스로 일어서십시오. 에 따르면 계획된 부모 , 누군가에게 성관계를 갖거나하고 싶지 않은 일을 성적으로하도록 압력을 가하는 것은 성적 강압이라고하는 학대의 한 형태입니다.
몇 년 만에 당신의 짝사랑을 만나다
불편 함을 느끼면 조용히 있지 마십시오. 그리고 당신의 파트너가 당신의 요청을 받아들이지 않는다면 도움을 줄 수있는 사람과 이야기를 나누십시오. 성적 강압은 농담이 아닙니다.
결론
갖는섹스정기적으로 건강하고 정상적인 성인 생활의 일부입니다. 그러나 매일 성관계가 방해를 받으면 의사 나 치료사에게 전문적인 도움을 구해야 할 때입니다. 그만큼 미국 성교육 자, 상담사 및 치료사 협회 (AASECT) 인간의 섹슈얼리티를 전문으로하는 인증 된 치료사의 전국 디렉토리를 제공합니다.
섹스에 대한 우리의 욕구는 커지고 줄어들고, 성공적인 커플은 이러한 기복을 관리해야합니다. 때로는 성욕이 일치하지만 그렇지 않으면 우리 자신을 즐기면서 성욕에 대한 책임을 져야합니다 우리 자신에 의해 . 대답은 우리 자신의 손에있을 수 있습니다.
