천사 수를 찾으십시오
왜시기가 일찍 오나요?
대부분의 여성과 소녀들에게 월경은 가능한 한 피하는 것이 좋습니다. 그것은 단지 경련과 기분 전환에 관한 것이 아닙니다. 때때로‘그날들’동안 자신을 돌봐야 할 특별한주의가 불편을 초래할 수 있습니다. 아마도 최악의 상황은 불규칙하고 예측할 수없는 기간 일 것입니다. 도착 시간을 알 수없는 방문자를 기대하는 것과 비교됩니다. 불안은 클 수 있으며주의를 기울이지 않으면 준비되지 않은 사람을 만날 수 있습니다. 이상적으로는 대부분의 정규 기간은 21-32 일마다 발생하며 그것이 월간 일이라는 아이디어에서 비롯된 것입니다. 그러나 실제로 많은 여성들이 후기 또는 초반을 경험하는 반면 일부는 자신의 기간을 한동안 보지 못합니다. 전문가들은 많은 이유들이 늦거나없는 시나리오에 책임이있을 수 있다고 주장했다. 그 결과 많은 사람들이 자신의 시대가 일찍 오게하거나 최소한 어느 정도의 통제력을 갖기 위해 무엇을 할 수 있는지 궁금해하고 있습니다. 생리를 빨리 시작하려고하는 여성들 중 하나라면, 환영합니다. 당신은 반드시 올바른 기사를 읽고 있습니다. 여러 가지 이유 때문에 왜 일찍 생리를 유도하고 싶을 수도 있습니다. 다가오는 행사가 있거나 주 또는 국가 외부에서 계획 한 휴일이있을 수 있습니다. 그 결과, 당신은 당신이 기대하는 재미 나 책임을 박탈당하는 것을 원하지 않습니다. 그 외에도 임신을 피할 계획 일 수 있습니다. 생리 후 며칠이 성관계를 갖는 것이 안전하고 임신하지 않은 것으로 간주되기 때문에 가능합니다. 따라서 일주일 정도 일찍 생리를 유도 할 수 있다면, 짝이 없을 때 임신하지 않도록 교배를 계획 할 수 있습니다. 그리고 일단 귀하의 기간이 기술적으로 귀하의 통제 범위 내에있게되면 성생활을보다 잘 계획 할 수 있습니다. 시기를 빨리 또는 더 빨리하려는 이유와 상관없이, 좋은 소식은 그것이 가능하다는 것입니다. 월경이 호르몬 적으로 조절되는 것은 사실이지만, 외력에 반응하는 것도 사실입니다. 이 사실을 이용하면 기간이 더 빨라질 수 있습니다.
당신의 기간이 일찍 오게하는 자연적인 방법
기간을 더 빨리 만들 수있는 몇 가지 방법이 있지만이 부분에서는 일부 사람들이 가정 요법이라고 부르는 자연적인 방법에 중점을 둘 것입니다. 생리 유발이 자연적인 방법으로 이루어지면 약을 복용 할 때와 비교하여 부작용이 적거나 없습니다. 아래에 논의 된 몇 가지 요점은 어떻게 기간이 빨리 빨라지고 자연스럽게 달성 될 수 있는지를 검토합니다. 그들은 기본적으로식이 요법과 생활 습관 변화와 관련이 있습니다. 아래에 그것들이 있습니다.
1. 운동을 통해 생리를 빨리 시작하십시오
놀라지 마십시오. 그 오래된 고대 방법은 여전히 시대 유도에도 효과가 있습니다. 정상적인 시간 일주일 또는 며칠 전에 심각한 운동을 할 때 엔도르핀이라는 특정 호르몬이 체내에 분비됩니다. 이 호르몬은 스트레스를 해소하고 신체의 에스트로겐 균형을 유지시켜주기가 더 빨라지고 빨라집니다. 그러나 운동의 빈도와 강도를 조절하여 운동에서 스트레스로 바뀌지 않도록해야합니다. 스트레스는 기간이 늦어지는 것으로 나타 났으며, 신체가 운동을 스트레스로 해석하면 원하는 초기 기간이 아닌 늦은 시간과 우연한 시간을 경험할 수 있습니다. 대부분의 여성들이 흔히 느끼는 두려움은 운동이 끝날 때 약하게 느껴지거나 더 많은 고통을 경험할 수 있다는 것입니다. 그러나 이것보다 더 진실에서 멀어진 것은 없습니다. 생리통을 늘리기보다는 중간 정도의 운동으로 통증을 줄이거 나 없앨 수 있습니다. 추천 운동으로는 팔 굽혀 펴기, 활발한 걷기, 수영 (탐폰 착용을 잊지 마십시오), 달리기, 줄넘기, 윗몸 일으키기 등이 있습니다. 여기서의 원칙은 적당하지만 규칙적으로 유지하는 것이며 기간은 확실히 빨라질 것입니다.
2. 생리를 빨리 시작하려면 스트레스를받지 말라고
몸에 긴장과 불안감을 줄 수있는 것은 무엇이든 생리가 늦거나 중단 될 수 있습니다. 따라서 생리 기간을 단축 시키려면 스트레스가 많은 생활 습관을 줄여야합니다. 이를 수행하는 한 가지 방법은 하루를 어떻게 보낼 것인지 계획 한 다음 훈련을 통해 계획을 따르는 것입니다. 그렇게하면 심리적 스트레스를 유발할 수있는 실행 취소 된 작업이 너무 많지 않습니다. 다시 말하지만, 일부 전문가들은 매일 몇 분씩 명상하면 스트레스를 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 동의했습니다. 당신은 이것을 시도하고 그것이 당신을 위해 작동하는지 볼 수 있습니다. 대체로 밤에 너무 많이 일하지 않아야하므로 잠을 자지 못하게됩니다. 사실, 매일 밤 10시에서 오전 2시 사이에 항상 잠자리에 있어야합니다. 여러 연구에 따르면 그 순간에 필수 대사가 일어난다는 것이 밝혀졌습니다. 매일 충분한 수면을 취하면 스트레스를 받기가 어렵습니다. 그리고 스트레스가 없다면, 당신의 몸은 Flo 이모가 방해받지 않게하는데 필요한 충분한 에너지를 얻었을 것이므로 조기 또는 더 빠른 기간을 확신 할 수 있습니다.
3. 당신이 먹는 것을 조심하십시오
우리 몸의 기능 중 우리가 먹는 것이 월경 포함에 영향을 미치지 않는다는 것은 거의 없습니다. 사실 : 당신은 더 빨리 또는 조기에 길을 먹을 수 있습니다. 일반적으로 정크 나 지방을 제거하고 신선한 과일과 채소를 더 많이 먹어야합니다. 또한 음료수와 설탕으로 가득 찬 음료를 시스템에 넣는 대신 많은 양의 물을 섭취하십시오. 시스템에 풍부한 과일과 채소는 충분한 비타민과 미네랄을 의미하며 여성으로서의 최종 결과는 더 빠른 기간이 아니라 상대적으로 고통없는 시간입니다.
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4. 드럼 스틱 트리를 사용하여 기간을 일찍 시작하십시오
이 트리의 거의 모든 부분은 초기 기간을 달성하는 데 유용합니다. 철분을 포함하여 충분한 양의 비타민 A와 C를 함유하고있어 임신을 예방하는 데 도움이되는 뿌리, 스틱, 잎 또는 꽃을 사용할 수 있습니다. 알파 시토스테롤과 에스트로겐이 존재하면 생리 기간이 빨라지고 임신을 예방할 수 있습니다. 초기에는 잎이나 꽃에서 주스를 추출하고 아침에 먼저 먹기 전에 약간의 노력을 기울여야합니다. 물에서 끓인 후 변형시켜 나무의 다른 부분에서 주스를 추출 할 수 있습니다. 예방 조치로 혈압이 낮은 경우이 방법을 사용하지 마십시오.
5. 온수 목욕 및 뜨거운 압축
온수 욕조에 앉아 있으면 하루에 20 일 동안 며칠 또는 일주일 동안 앉아있을 수 있습니다. 따뜻한 물을 마시거나 뜨거운 압축을하는 경우에도 동일한 효과가 나타납니다. 열 압축의 경우 가열 패드, 타월 또는 병을 사용하여 동시에 골반에 압력을가하면서 몸의 하부를 압축 할 수 있습니다. 이 2-3 일을하는 것은 초기시기를 유도 할 것입니다. 그러나 물이 너무 뜨겁지 않아 목이나 피부가 타지 않도록하십시오. 체온이 이렇게 증가하면 복부 근육이 이완되고 혈액 모세 혈관이 빠르게 팽창합니다. 이것의 효과는 자궁 내막을 빠르게 흘려서 생리 기간을 조기에 보게합니다.
6. 참깨를 사용하여 생리를 빨리 시작하십시오
이 작은 참깨는 몸에 여분의 호르몬을 결합시키는 데 도움을주는 리간드가 있기 때문에 초기에 유도하는 것으로 나타났습니다. 또한 참깨에는 필수 지방산이 풍부하여 플로 숙모가 더 빨리 나올 수있는 특정 호르몬 생산의 전구체 요소입니다. 그것의 사용법은 당신이 씨앗을 소량 구워야하며, 미세하고 균일 한 혼합물이 얻어 질 때까지 굵은 가루로 갈아서 사용해야합니다. 이 혼합물을 얻은 후에는 아침에 먼저 복용을 시작하거나 하루에 두 번 꿀과 함께 사용할 수 있습니다. 생리를 시작하자마자이 혼합물 복용을 중단해야합니다.
7. 오메가 -3 지방산
오메가 -3 지방산에는 티아민이라는 아미노산이 함유되어있어 신체의 에스트로겐을 방출하여 자연적으로 생리 기간을 단축시킵니다. 이 지방산은 참치와 연어 물고기에서 자연적으로 발생합니다. 이 방법을 사용할 때는 특별한 준비가 필요하지 않습니다. 이 기사를 읽은 후 바로 시작할 수도 있습니다. 점심이나 저녁에 최대 250 일간 연어 또는 참치 250 그램을 섭취해야하며 결과는 반드시 따라야합니다. 그러나 더 빠른 결과를 원한다면 현미로 가져갈 수 있습니다.
8. 두유는 또한 기간을 빨리 만든다
이것은 비건 채식을하면 조기에 유도 할 수있는 것입니다. 두유를 계속 섭취하면 생리주기를 조절하여 월경주기를보다 잘 예측할 수 있습니다. 그리고 당신은 무엇을 알고 있습니까? 원하는 결과를 얻는 데 시간이 없습니다. 두유에는 많은 양의 에스트로겐이 함유되어있어 자궁벽을 수축시켜 초기에 도움을 줄 수 있습니다.
9. 즉시 생리 기간을 시작하려면 코코넛 워터를 사용하십시오
때때로, 충동이 너무 커서 당신의 기간이 즉시 시작되어 그것을 극복하고 다가오는 과제에 직면 할 수 있습니다. 이 상황에서 당신의 도움은 코코넛 물일 것입니다. 코코넛에는 자연적으로 자궁 수축에 도움이되는 일부 물질이 포함되어있어 조기에 이르게됩니다. 코코넛 수에서 즉시 결과를 얻으려면 몇 가지 방법을 따라야합니다. 첫째, 오후 12 시까지는 식사를 거부함으로써 금식해야합니다. 중간에 무언가를 가지고 싶은 유혹이 있다면 물이되게하십시오. 이 시간이 지나면 코코넛 워터 한 잔을 마시고 모든 것을 섭취 할 때까지 압축을 시작할 수 있습니다. 완료 한 후에 만 브런치를 복용하십시오. 저녁까지 전체 과정을 다시 반복하고 기간이 즉시 어떻게 흐르는 지 살펴보십시오. 부작용이 없으므로 걱정할 필요가 없습니다.
10. Pawpaw (Papayas)
많은 사람들이 이것이 생리 기간을 일찍 시작하는 가장 쉬운 방법이라고 동의했습니다. 그리고 초기와는 별도로, 과일이 충분하다면 특히 그 과정에서 스스로를 먹이 게 될 것입니다. 파파야에는 에스트로겐을 자극하는 것으로 알려진 충분한 카로틴이 있습니다. 이 자극은 당신의 기간이 일찍 오게하는 것입니다. 당근에는 카로틴도 포함되어 있습니다. 그러나 파파야에있는 카로틴 외에도 그것을 섭취하면 몸이 자연적으로 따뜻해집니다. 카로틴의 자극 효과와 함께이 열은주기가 더 빨라집니다. 하루에 충분히 먹거나 주스를 마시기 만하면됩니다. 부작용이 없습니다.
11. 온수 부대를 가진 피마자 기름
다시 말하지만 지금 당장 또는 지금부터 이틀을 시작하려면 피마자 유가 가장 좋습니다. 그것은 자궁과 난소로 혈액의 균일 한 순환을 도와 조직을 부드럽게합니다. 이것이 완료되면 자궁 내막이 더 빨리 흘려집니다. 그러나 결과를 즉시 얻으려면 신중하게 적용해야합니다. 깨끗한 천을 들고 피마자 기름으로 적신 다음 하복부에 놓으십시오. 이 천에 온수 욕조를 놓고 최대 15 분 동안 그대로 두십시오. 하루에 3 번까지이 과정을 반복하면 기간이 즉시 또는 다음 날에 시작됩니다.
12. 파슬리로 기간을 일찍 시작하십시오
이것은 여성이 월경주기를 조절하고 생리 기간을 일찍 만드는 가장 오래된 방법 중 하나입니다. 이 식물에는 자연적으로 자궁을 자극하여 수축을 유발하는 미리 스티 신 및 아피 올과 같은 특정 물질이 포함되어 있습니다. 이 자극과 수축은 생리 기간을 일찍 시작하게합니다. 효과적인 결과를 얻으려면이 식물의 잎을 가져 와서 주스를 만들어야합니다. 주스를 추출한 후에는 후추와 레몬 주스 한 숟가락 만 넣고 아침에 먹기 전에 먼저 먹습니다. 결과는 매우 놀랍습니다.
13. 생리를 일찍 시작하려면 성관계를 가지십시오
생리를 빨리 시작할 계획이라면 성관계를 고려할 수 있습니다. 정액은 여성의 자궁 경부에 작용하여 팽창시키고 부드럽게하는 호르몬 인 프로스타글란딘을 함유하고 있다고합니다. 이 확장 자체는 하루나 일주일 일찍 생리를 할 수 있습니다. 그 외에도, 성교 중에 오르가즘을 달성 할 수 있다면 자궁 경부가 팽창하여 결과적으로 흐름을 조기에 끌어내는 데 도움이됩니다. 다른 관점에서 볼 때 섹스는 스트레스를 완화시키는 입증 된 방법 중 하나이며, 이는 생리를 유도하기에 완벽한 조건입니다. 이 방법은 결혼했거나 충실한 일부일처 파트너를 유지하는 경우에 적합합니다. 그렇지 않은 경우 성병에 걸릴 위험이 충분하므로이 옵션을 마음에서 없애야합니다.
14. 생강은 또한 기간을 일찍 만든다
생강은 자궁 수축을 자극하여 기간이 빨리 시작되도록 돕습니다. 이 주장의 진실성이 여전히 연구되고 있지만, 많은 사람들이 그것이 이른시기에 도움이되었다고 주장했다. 당신은 아마 생강 생을 먹을 수 없을 것입니다; 그러므로, 당신은 매일 아침에 가져갈 차로 만들 수 있습니다. 준비는 매우 쉽습니다. 먼저 생강을 용기에 껍질을 벗기고 슬라이스 한 다음 물을 넣으십시오. 혼합물을 몇 분 동안 방치 한 후 변형시킨다. 그것의 액체는 당신이 필요로하고 꿀을 맛있게 만들기 위해 꿀을 첨가 할 수 있습니다.
15. 고수풀 씨앗
기간을 유도하는 또 다른 자연 보충제는 고수 씨앗입니다. 종자는 자궁 수축을 중재하고 생리 기간을 조기에 볼 수있는 색전 특성을 가지고 있습니다. 일반적으로 고수풀 씨앗은 생리 기간이 불규칙하거나 나타나지 않는 경우 처방 될 수 있습니다. 사용하려면 고수 씨앗을 1 : 2의 비율로 물에 끓여야합니다. 그것은 2 컵의 물에 대한 씨앗 컵입니다. 이 혼합물을 물에서 잠시 끓여야합니다. 상당한 양의 물이 증발 한 후에는 씨앗을 변형시키고 용액을 남겨 두어야합니다. 먹기 전에 이렇게하면 생리가 빨리 시작됩니다.
16. 알로에 베라로 생리를 일찍 시작하십시오
알로에 베라의 이러한 유용성은 넓고 초기를 유도 할 때도 많은 유용성을 찾는 것 같습니다. 알로에 베라는 또한 위장 문제의 대부분을 해결할 수 있습니다. 기간을 빨리 만들 수있는 능력은 emmenagogue 속성 때문입니다. 기간 유도에 알로에 베라를 사용하려면 줄기를 자르고 보석을 추출하십시오. 이 보석을 꿀과 섞어서 매일 아침에 가져 가십시오. 그것은 당신의 기간을 이전보다 1 주일 일찍 올릴 수 있습니다.
17. Rue는 또한 당신의 기간을 일찍 시작할 수 있습니다
Rue는 생리 기간이 일찍 오도록하는 또 다른 자연 발생 보조제입니다. 초기 유도에 적합하게하는 rue의 성분은 Pilocarpine과 Rutin입니다. rue를 사용하여 생리 기간을 늘리려면 컵이나 다른 용기에 소량의 허브를 가져다가 뜨거운 물이나 끓는 물을 충분히 첨가해야합니다. 물이 스트레인되기 전에 잠시 동안 그대로 두십시오. 일단 긴장을 풀면 꿀을 맛에 넣을 수 있습니다. 이것을 매일 3 회까지 복용하면 몇 시간 내에 생리가 시작되는 것을 목격해야합니다.
18. 면근 껍질
생리 기간을 시작하는 또 다른 자연적인 방법은 면화 식물의 뿌리 껍질을 사용하는 것입니다. 출산을 담당하는 호르몬 인 옥시토신을 함유하고 있다고합니다. 그러나 옥시토신과는 별도로, 껍질은 또한 초기 기간을 유도하는 능력이 있습니다. 초기에는면의 뿌리를 가져 와서 완전히 씻으십시오. 그런 다음 뿌리를 더 작은 조각으로 자르고 뜨거운 물을 넣을 수 있습니다. 긴장하기 전에 뜨거운 물을 잠시 동안 그대로 두십시오. 주스를 하루에 2 번씩 마시고 곧 시작하십시오.
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19. 심황은 또한 기간 유도에 적합하다
심황은 여성이 초기 기간을 유도하는 데 사용 된 시간이되었습니다. 생리를 조기에 시작하는 능력 외에도 생리통과 통증을 치료하고 폐경기 증상을 해결할 수도 있습니다. 일정 기간 동안 심황을 사용하는 다른 방법으로는 차를 마시는 것; 음식 향신료로 사용하거나 물, 꿀, 레몬 주스로 만듭니다. 어떤 방법을 복용하든 2 일 동안 하루에 2 번까지 사용하면 생리 기간이 시작됩니다.
20. 계피로 생리를 일찍 시작하십시오
계피가 조기에 유발할 수있는 이유 중 하나는 신체에 온난화 효과가 있기 때문입니다. 체온이 올라가면 생리가 빨리 시작될 가능성이 높습니다. 또한 시나몬에 존재하는 하이드 록시 칼콘은 신체 인슐린 수치와 기간을 조절하는 데 도움이됩니다. 초기에는 가루 형태의 계피가 필요합니다. 따뜻한 물과 섞어서 마시거나 접시에 뿌릴 수 있습니다. 충분한 수량을 섭취 할 수있는 경우, 사용 기간은 2-3 일 이내에 시작해야합니다.
유도 기간 :주의 사항
생리를 유도하는 방법을 정하기 전에 먼저 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 즉, 이러한 자연 요법이 생리를 일찍 시작하는 데 강력하지는 않지만 많은 이유가 당신에게 적합하지 않을 수 있습니다. 예를 들어, 당신도 모르게 참깨에 알레르기가있을 수 있습니다. 여기에 규정 된대로 사용하면 합병증이 발생할 수 있습니다. 게다가, 당신이 약을 복용하고 있다면, 이들 중 일부는 특정 약과 호환되지 않을 수 있습니다. 그러나 의사와상의하여 자신에게 가장 적합한 것을 결정하면 합병증이 발생할 가능성을 무시해야합니다. 마찬가지로, 기간을 서두르 기 위해 과도한 비타민 C를 섭취하지 않도록하십시오. 합병증의 또 다른 원인이 될 수 있습니다. 마찬가지로, 생리를 유도하기 전에 일주일 정도 충분한 시간을 내십시오. 그것은 당신이 당신의 프로그램이 일주일 안에 있다는 것을 알고 당신의 기간을 유도 할 계획이라면, 더 이상 지체하지 말라; 지금 시작하십시오. 11 시간까지 기다리면 처방 된 복용량보다 더 많이 복용하고 싶은 유혹을받을 수 있습니다.
최종 비고
데렉 레 웰린-조네스 (Derek Llewellyn-Jonesthe)에 따르면 'Everywoman'의 저자가 임신을 거부했기 때문에 자궁의 휩쓸리는 월경은 성숙하고 폐경기이 아닌 여성에게는 완벽하게 정상적인 일이다. 부끄러워 할 것은 없습니다. 사실, 생리 기간이 보이지 않으면 여성으로 걱정해야합니다. 그러나이 기사에서 언급했듯이, 많은 이유는 당신이 생리 기간을 일찍 시작하기를 원할 수 있습니다. 그리고 사용 가능한 모든 방법 중에서 자연 치료법을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 당신은 걱정할 부작용이 거의 없거나 전혀 없다고 확신합니다. 그러나 그 과정에서 프로세스에 중독되지 않도록주의를 기울여야합니다. 월경은 여성에게 자연적으로 발생하는 현상이며 자연은 외모를 통제하는 메커니즘을 마련한 것으로 보입니다. 따라서 정상적인 프로세스를 지속적으로 중단하면 장기적으로 제대로 파악되지 않을 수 있습니다.
